По ночам сильно болит грудь при беременности

Грудь при беременности: почему она набухает и болит

При наступлении беременности, начинается гормональная перестройка женского организма, и первая на это реагирует грудь. Молочные железы набухают и сдавливают сосудистые и нервные пучки, в этом основная причина, которая вызывает болезненные ощущения.

При беременности увеличивается снабжение груди кровью, что способствует увеличению её массы. Перестройка затрагивает не только вес груди, но и образуются новые молочные протоки и кровеносные сосуды. Грудь готовится к процедуре вскармливания младенца.

Как болит грудь при беременности, почему и нормально ли это? Этими вопросами задаются практически все будущие мамы. Нужную информацию вы найдете в нашей статье

Меняется цвет ореолов и сосков, а также при плохой эластичности кожи появляются растяжки.

Болит ли грудь на ранних сроках беременности

Некоторые начинают чувствовать дискомфорт в груди уже на 1 неделе после зачатия, но в среднем, это происходит на 4 неделе. Раньше боль почувствуют молодые хрупкие женщины, а полные – недели через 2.

В большинстве случаев боль в груди начинает ощущаться на 4 неделе беременности

Происходит адаптация организма где-то к концу 1 триместра беременности, и боль в груди исчезает или будет менее сильной, так как рост её массы полностью приостанавливается или значительно замедляется. В это же время проходит и токсикоз.

Если сильно болит грудь при беременности – это норма?

Боли в груди при беременности— это нормально. Как утверждают специалисты, они присутствуют в то или иное время на протяжении вынашивания плода практически у всех. Это связано с происходящими физиологическими преобразованиями в груди.

Болевой уровень у женщин также разный: может быть очень сильным или практически не присутствовать, но это естественные природные процессы, и этого не следует бояться.

Врачи обращают внимание, что в этот период грудь нуждается в особом уходе. Необходимо принимать ежедневный душ, кожа груди должна дышать и не преть.

Как долго болит грудь при беременности

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как на это влияет общее самочувствие женщины, ведь все люди уникальны. У одних боли начинаются резко и прекращаются быстро. У других напротив, они не такие сильные, но продолжаются весь период беременности.

На то, как болит грудь при беременности, влияет общее самочувствие женщины

Обычно боль в груди проходит, когда гормональное влияние стихает и основной рост тканей завершается.

Исчезновение боли в груди во время беременности может говорить об угрозе выкидыша, поэтому гинекологи часто назначают препараты для выработки прогестерона

Буквально с первых дней беременности в организме женщины начинают происходить кардинальные перемены, что обусловлено повышенным выбросом в кровь гормона гонадотропина.

В первую очередь эти изменения сказываются на молочных железах, которые начинают набухать и увеличиваться в объеме за счет усиления притока крови. В некоторых случаях уже в первом триместре у будущих мам из груди выделяется молозиво – жирная прозрачная жидкость, которая, как правило, появляется после родов.

Процесс подготовки молочных желез к грудному вскармливанию малыша начинается уже на первой неделе беременности и нередко сопровождается характерными признаками. Однако болевые ощущения могут возникать далеко не у всех женщин. В данном случае все зависит от особенностей организма будущих мам. У кого-то могут резко увеличиться и потемнеть соски, другие жалуются на то, что грудь постоянно чешется, становится чувствительной к холоду и прикосновениям. Однако в подавляющем большинстве случаев у женщин достаточно сильно болит грудь при беременности, и первые неприятные ощущения возникают уже через несколько дней после зачатия малыша.

Стоит отметить, что обычно ко второму триместру беременности, т.е. через 10-12 недель боли в молочной железе полностью исчезают. Это свидетельствует о том, что процесс ее подготовки к кормлению на физиологическом уровне завершен. У некоторых представительниц слабого пола именно на этом этапе полностью формируются молочные дольки груди, которые становятся достаточно ярко выраженными, увеличиваются в объеме и набухают. Кроме этого, на груди из-за постоянного притока крови очень резко очерчивается венозная сетка, что также может доставлять не самые приятные ощущения.

Тем не менее, у некоторых будущих мам болеть грудь при беременности может до самых родов. Это не является патологией, так как организм женщины индивидуален и развивается по собственной программе. Тем не менее, побывать на консультации у маммолога все же следует, так как нередки случи, когда у женщин болит грудь при беременности на поздних сроках из-за возникновения опухоли, которая может быть как доброкачественной, так и злокачественной.

Болевые ощущения в области груди, связанные с беременностью, очень редко имеют острую форму. В течение первых двух-трех недель после зачатия ребенка подавляющее большинство будущих мам отмечают легкое жжение в области сосков, которое может сопровождаться зудом. Однако интенсивный процесс роста молочных желез очень скоро начинает вызывать довольно болезненные ощущения, когда женщина дотрагивается до груди. Как правило, тупая ноющая боль особенно сильна по утрам, когда груди кажутся надутыми и напоминают футбольные мячи. Объясняется это избыточным притоком крови, которая не только обогащает ткани кислородом, но и способствует их интенсивному росту. Впрочем, очень часто будущие мамы, ведущие активный образ жизни, во второй половине дня совершенно забывают о том, что у них болит грудь при беременности, которая благодаря оттоку крови к вечеру принимает свой первоначальный вид. Чтобы добиться такого эффекта, не стоит отказываться от утренней зарядки, которая является идеальным помощником, когда нужно снять болевые симптомы в области груди.

Чтобы их минимизировать, стоит заранее позаботиться об удобном нижнем белье без лишних швов, декоративной отделки и косточек, которое должно быть изготовлено из натуральных тканей.

Для нормализации кровообращения в молочных железах и снижении чувствительности сосков многие маммологии рекомендуют не снимать бюстгальтер во время сна, а утром, наоборот, избавляться от него на несколько часов. Этот нехитрый прием позволит избежать чрезмерного набухания груди и даст возможность значительно снизить боль в тканях, вызванную интенсивным притоком крови.

Кроме этого, буквально с первых дней беременности грудь нужно готовить к процессу кормления ребенка, закаливая по специальной методике. Это позволит не только минимизировать болевые симптомы, но и в будущем избежать мастопатии. Процедура закаливания заключается в ежедневном обтирании груди достаточно жестким махровым полотенцем, предварительно смоченным водой комнатной температуры. Со второго триместра беременности для груди стоит принимать воздушные ванны и использовать контрастный душ.

Рекомендуем прочесть:  У худого ребенка большой живот

Если боли в груди достаточно сильные, что характерно, как правило, для ночного времени суток, то стоит прибегнуть к легкому массажу, стараясь не сдавливать соски и железы, что может лишь усилить болевые ощущения. Аккуратные прикосновения кончиками пальцев к молочным железам позволять за несколько минут нормализовать кровообращение и избавиться от боли. Дополнительно можно прибегнуть к лекарственным препаратам, таким, как но-шпа или же парацетамол, которые также притупляют боль, но при этом не оказывают пагубного воздействия на здоровье будущей матери и малыша.

Кроме этого, буквально с первых дней беременности грудь нужно готовить к процессу кормления ребенка, закаливая по специальной методике. Это позволит не только минимизировать болевые симптомы, но и в будущем избежать мастопатии. Процедура закаливания заключается в ежедневном обтирании груди достаточно жестким махровым полотенцем, предварительно смоченным водой комнатной температуры. Со второго триместра беременности для груди стоит принимать воздушные ванны и использовать контрастный душ.

Привет)
Никак не могу для себя уяснить, насколько я искала информацию и поняла, должна болеть грудь и соски. В первую удачную беременность дико болела грудь по бокам и соски саднило.
Недавно была бхб – грудь не болела и был низкий прогик – 15.
Пытаюсь понять. Подскажите, пожалуйста, девочки,у вас при беременности болела грудь и когда начала?
Всем огромное спасибо.

У меня обе БХБ грудь болела очень сильно – не дотронуться.

Сейчас 23 недели, за все это время грудь периодически становилась чувствительней, я даже не могу сказать, что она прям болела.

Уже много раз тут писали – грудь никому ничего не должна))) В каждом организме все индивидуально

с первой удачной беременностью не болела, со второй (ЗБ) не болела, в прошлый цикл очень болела (БХБ). Думаю, что зависит просто от беременности

В первую беременность болела еще до задержки (как, впрочем, всегда после О) и недель до 15, а может раньше прекратила, просто тогда я отметила, что не болит)

Во вторую беременность вообще не болела, но я тогда была кормящей матерью..

В первую немного побаливала , в остальные нет.

У меня тока соски чувствительные и чешется до одури.

Когда сына носила не болела вроде. Сейчас болит, даже спать иногда больно.

болели соски очень сильно,грудь тяжелая была до 10 недели,сейчас не болит,но немного тяжелая.

У меня очень сильно болела, особенно чем больше становился срок. В душе купаться было просто мучением, когда струи воды на грудь попадали, было ощущение как будто током по груди пропускают. Бюстгалтер тоже не возможно было носить, все раздражало и пекло.

У меня очень сильно болела, особенно чем больше становился срок. В душе купаться было просто мучением, когда струи воды на грудь попадали, было ощущение как будто током по груди пропускают. Бюстгалтер тоже не возможно было носить, все раздражало и пекло.

Спать тоже кстати очень больно было, соски об ночнушку терли до боли.

Не болела. Но у каждой по разному. У меня при менструации могла грудь болеть.

Нет, не болела и не увеличивалась.

с дочкой болела с 7-10 неделю, с сыном вообще нет

в первую беременность болела сильно, потом почти нет, не много и больше во 2-3 триместре, а сейчас грудь вобще не чувствую (закончили гв и сразу забеременела).

Во все Б болела и сейчас болит…

у меня до 8 недель то болела то не болела, тоже изводила себя

В первую Б болела ужасно–оказалась ЗБ.Во вторую перестала болеть на 6 неделе–родила сына.В третью не болела вовсе–родила дочь.Грудь субъективный признак и ничего не значит.

Болела. Спать на животе было менее комфортно, чем обычно.

в первую Б ходила сыном помню что болела ощутимо. …во вторую Б ходила дочей грудь не болела совсем. ..между этими беременностями были выкидыш … внематочная… замершая…и грудь болела

В первую -до момента замирания в 8-9 недель болела очень сильно.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
72.73%
Еще нет, почитаю.
20.66%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.61%
Проголосовало: 121

Во вторую не болела, но раздулась немного сразу, а очень сильно в 20 недель, прям огромная стала, но без болей.

В третью вообще ничего с ней не было необычного, разве что молока было очень много -я при гв заБ.

Очень болела. Даже ночью просыпалась от боли. К 12 неделям прошло. Сейчас 17 недель болят очень сильно соски, словно стекла колотого в лифан насыпали)

Болела, тоже сначала по бокам, потом вся. Сейчас 29 недель, не болит.

Вы давно мечтаете стать матерью, поэтому очень чутко прислушиваетесь к своему организму? Наступила задержка менструального цикла, но организм не сигнализирует о зачатии? Во время вынашивания ребеночка вас беспокоят боли в груди? Не стоит волноваться! Давайте разберемся, когда же начинает болеть грудь при беременности и почему это происходит.

Причины болей в груди

Когда начинает болеть грудь при беременности, не стоит сразу переживать и бежать в больницу. Давайте разберем, почему же это происходит:

  • Основной причиной боли в груди является подготовка женского организма к кормлению ребенка. Еще во время беременности высокий уровень ХГЧ стимулирует увеличение размера молочных желез и происходящие в ней изменения;
  • Боль у вас может возникнуть из-за неправильно подобранной одежды. При выборе нижнего белья стоит особое внимание уделить выбору бюстгальтера. Молочные железы не должны быть сдавлены, поэтому рекомендуется приобрести себе новые, более удобные комплекты.
Рекомендуем прочесть:  У младенца в 3 месяца голова сплюснута с боков

Всегда ли болит грудь при беременности

  • На вопросы: «Всегда ли болит грудь при беременности?», «Отличается ли боль в груди на ранних сроках беременности от ощущений на более поздних этапах?» однозначный ответ отсутствует, потому что каждый организм уникален;
  • Нет четких сроков возникновения неприятных ощущений в области груди;

Все изменения в организме беременной женщины происходят индивидуально, боль в молочных железах — не исключение. На личном опыте беременных было зафиксировано: чем больше вес будущей матери, тем выше вероятность дискомфорта в груди.

  • У вас может появиться боль сразу после оплодотворения, т.е. за несколько недель до предполагаемой даты начала менструации или же спустя месяц после зачатия. В среднем, дискомфорт появляется у женщин на 6 — 7 неделях беременности. Подробнее о том, что происходит в самом начале беременности, написано в статье 1 триместр беременности>>>

Важно! Чаще всего к концу первого триместра самочувствие нормализуется. Если боль в груди не прошла, не стоит переживать! Считается нормальным, если дискомфорт сохраняется вплоть до родов.

Уход за грудью

Правильный и своевременный уход за молочными железами поможет вам уменьшить боль в молочных железах. Основными правилами являются:

  • Комфортное белье. Для избежания боли, приобретите себе бюстгальтер с широкими лямками, без косточек. Он не должен сдавливать или натирать кожу. При выборе белья отдайте предпочтение изделиям из натуральной ткани, без элементов декорирования. Для наилучшего кровообращения и снятия болевого ощущения грудь должна быть слегка приподнята;

Обратите внимание! В магазинах для будущих мам вы можете приобрести специальные бюстгальтеры, которые будут удобны в ношении не только в период вынашивания ребеночка, но и во время кормления младенца (читайте статью по теме Успешное начало грудного вскармливания>>>).

  • Постоянное ношение бюстгальтера. Если боль в груди имеют ярко-выраженный характер, то лифчик не стоит снимать даже на ночь. Лучше всего для этого вам подойдет топ-лифчик или спортивный бюстгальтер;
  • Прокладки для груди. При выделении молозива из грудных желез стоит приобрести специальные подушечки для бюстгальтера. Не забывайте, что их смена должна быть не реже, чем раз в 7-10 часов или же по мере необходимости;
  • Водные процедуры. Ежедневно обмывайте грудь теплой водой. Будущим мамочкам можно пользоваться только специальными моющими средствами гигиены, которые не пересушивают кожу;
  • Закаливание. Со второго триместра беременности стоит начать принимать воздушные ванны, проводить контрастные водные процедуры. Это проводится улучшения общего состояния кожных покровов и улучшения обмена веществ;
  • Физическая активность. Во время беременности, даже простые упражнения руками и верхней части тела помогут вам укрепить связки и мышцы, это делается для улучшения лимфатического оттока, повышения тонуса груди и снижения уровня боли.

При соблюдении вышеперечисленных правил, возможно, что при беременности грудь не перестанет болеть полностью. Однако, общее самочувствие улучшится однозначно.

  • Молочница при беременности
  • Болит лобковая кость при беременности
  • Головная боль при беременности

На протяжении 1 триместра высока вероятность замирания плода, хотя бывают случаи этого и на завершающих сроках. Причины разные, к самым распространённым относятся всевозможные инфекции, сбой гормонов и генетические особенности эмбриона. Но бывает, когда все эти факторы встречаются вместе.

Женщине, мечтающей поскорее стать мамой, не терпится узнать все о признаках беременности, в том числе, где и как болит грудь после зачатия. Сразу стоит отметить, что болезненность молочной железы – сугубо индивидуальный признак и протекает по-разному у беременных. Одни могут не ощущать дискомфорта вовсе до самых родов, другие с первых дней зачатия чувствуют, что грудь набухла, увеличилась и стала чувствительна.

Большинство из них отмечают, что боль молочной железы во время беременности очень похожа на ту, которая беспокоит перед менструацией. Ведь внутренние изменения в обоих случаях одинаковы и происходят под действием гормонов прогестерона, хорионического гонадотропина, пролактина и других. Особенно сильно болит молочная железа у первородящих мам. Какие же перемены происходят, и как болит грудь во время беременности?

Молочная железа состоит из 15–20 долей железистой ткани, которые внешне похожи на гроздья винограда. Каждая из них имеет млечные протоки, которые заканчиваются на соске порами. По ним во время лактации поступает молоко.

При беременности под действием гормонов происходит разрастание железистой ткани, и увеличение количества долей и протоков. При этом уровень соединительной ткани остается прежним, отсюда происходит давление увеличенных структур на окружающие нервные волокна и кровеносные сосуды, и женщина чувствует боль.

Со временем грудь адаптируется к новому состоянию, и дискомфорт исчезнет.
Обычно это происходит примерно к 10–12 неделе срока. Но некоторые беременные жалуются на боль до самых родов. Такие процессы в молочной железе естественны и не требуют лечения. Нормой может быть отсутствие каких-либо неприятных ощущений в груди, а также боль, что невозможно дотронуться, или надеть белье.

К внешним изменениям молочной железы после оплодотворения яйцеклетки относятся следующие:

  • Изменение объема. В некоторых случаях она вырастает на 2–3 размера. Обычно увеличение заметно уже на ранних сроках беременности и является первым признаком зачатия.
  • Появление растяжек. Из-за стремительного изменения размера коллагеновые волокна могут не выдерживать и разрываться. Отсюда появление полос красного или синего оттенка. У некоторых женщин просматривается венозная сетка на молочной железе из-за тонкости кожных покровов.
  • Выделение молозива. При надавливании на сосок вытекает жидкость желтоватого цвета густой консистенции. Чаще такое явление характерно в первые дни после родов, но наблюдается также во время беременности.
  • Меняются соски и ареолы. Приобретают темную окраску. На ареоле становятся более выраженными бугорки Монтгомери. Их функция состоит в выделении специального секрета, предотвращающего сухость кожи.

Такие перемены груди физиологические и необходимы для подготовки к будущей лактации и кормлению малыша.

Если у беременной нет ни одного из перечисленных признаков, не стоит переживать. Это также в пределах нормы и никак не отразится на грудном вскармливании.

Как уменьшить болезненность молочной железы

Если здоровую беременную женщину беспокоят неприятные ощущения в груди, то уменьшить их проявление можно следующими действиями:

  • Правильно подобрать белье. Лучше приобрести специальный бюстгальтер для беременных и кормящих мам, который сделан из натуральных тканей и без твердых вставок. Также он должен иметь широкие бретели, хорошо поддерживать грудь и быть идеально подобранным по размеру. Если грудь стремительно растет, не нужно экономить на покупке нового белья. Можно не снимать его ночью, чтобы уменьшить дискомфорт во время сна. При появлении выделений использовать специальные вставки в бюстгальтер, которые продаются в аптеке.
  • Поменьше есть соленых блюд. Соль обладает свойством накапливать жидкость в организме, отчего боль усиливается. Во время беременности лучше придерживаться диеты и отказаться от жареного, острого, алкоголя и вредных продуктов. Правильное питание не только уменьшит дискомфорт, но и полезно для малыша.
  • Делать воздушные ванны. Они способствуют улучшению кровообращения в сосках и уменьшат чувствительность. Достаточно 15 минут в день. Также это подготовит грудь к будущему кормлению, и закалит сосок.
  • Если нет противопоказаний, можно выполнять легкие физические упражнения для укрепления грудных мышц. Это отличная профилактика обвисания, и способ уменьшить болезненные ощущения.
  • Когда болит сильно, лучше сделать массаж под душем комнатной температуры. Поглаживать грудь мягкими круговыми движениями, минуя область соска. Такая процедура еще полезна для кожи молочной железы.
Рекомендуем прочесть:  Расшифровка показателей ЭЭГ головного мозга, заключения энцефалограммы у взрослых

Кроме боли в груди, существует много признаков, по которым можно определить зачатие. Если наряду с задержкой менструации, сонливостью, изменением вкусовых предпочтений набухает и болит грудь, скорее всего, нужно воспользоваться тестом на беременность или посетить гинеколога, чтобы подтвердить зарождение новой жизни под сердцем уже будущей мамы.

На протяжении всего периода беременности женщину волнует множество вопросов, что абсолютно естественно. Переживания возникают по физическому, эмоциональному состоянию. Например, внешние, внутренние изменения груди становятся заметными с самых первых дней. Правда ли, что при беременности всегда болит грудь? Этот момент интересует многих будущих мамочек.

Как долго и всегда ли болит грудь в положении?

Повышенная чувствительность груди заявляет о себе незамедлительно, представляя интимную, очень нежную часть тела женщины. Самое лёгкое прикосновение к молочной железе, соскам может вызвать неприятные ощущения. Прощупывая, местами можно обнаружить уплотнения (увеличенные млечные дольки). Всё это только подтверждает активную подготовку организма к вынашиванию ребенка, кормлению.

Зачастую грудную боль при беременности сравнивают, путают с болью перед менструальным циклом, хотя многие беременные утверждают о большой разнице ощущений. Это логично, ведь оплодотворённая яйцеклетка развивается совершенно
по-другому.

Болевые ощущения в груди совершенно отличны от менструальных

Важно помнить! Грудь меняется, увеличивается приблизительно первые десять – двенадцать недель после зачатия плюс перед родами.

У большинства беременных боли пропадают по окончании первого триместра. Однако следует понимать: период ожидания у каждой конкретной женщины протекает по-своему.

Одни отмечают припухлость груди задолго до задержки, другие видят изменения спустя месяц – два после зачатия, третьим приходится терпеть дискомфорт весь срок, некоторые счастливицы вовсе не чувствуют болевых ощущений. Поэтому на вопрос, всегда ли болит грудь при беременности, нельзя дать однозначного, категоричного ответа; всё индивидуально , зависит от организма женщины.

Отсутствие болезненности не отрицает интенсивного участия молочных желёз в развитии беременности

Грудь у будущей мамы претерпевает и другие изменения. Помимо болей, увеличения отмечаются следующие сопутствующие признаки:

Зачатие – единственный ли источник неприятных ощущений?

Задаваясь вопросом, всегда ли болит грудь при беременности, женщине следует понимать, как происходит развитие грудных желёз. Иногда возникает сомнение, связана ли эта боль с вынашиванием ребёнка, наступила ли беременность в принципе.

Обязательное посещение мамолога может исключить другие причины боли в груди

Обратите внимание! У абсолютного большинства беременных грудная боль носит временный характер, объясняется «интересным положением».

Однако порой обнаруживаются абсолютно иные причины. Например, если набухает, увеличивается только одна грудь. Мастит, опухоль, мастопатия – эти и другие заболевания также могут сопровождаться болью в молочных железах. Чтобы исключить, предотвратить нездоровые состояния, при подозрении на них, ради собственного спокойствия, несомненно, стоит посетить маммолога.

Женщина, ожидающая ребёнка, необыкновенна. Тело, настроение, поведение – каждая её частичка подвержена изменениям. Будущей маме стоит иметь представление о причинах грудных болей, правильном уходе за ней, чтобы в полной мере наслаждаться беременностью. Ведь эмоциональное состояние, физическое здоровье взаимосвязаны, а стрессы, нервозность сильно влияют на общее самочувствие.

В этом видеоролике вы узнаете о том, какие изменения происходят с грудью во время беременности и каков правильный уход в этот период:

Если возникли боли в молочной железе, то это видео поможет определить причины и разобраться с заболеваниями, связанными с ними:

Познакомится с первыми признаками беременности и сопровождающими её ощущениями вы сможете увидеть в этом видео:

Который еще называют гормоном беременности . Под воздействием этого гормона грудь заметно увеличивается в размерах и набухает.

Из-за увеличения кровоснабжения под поверхностью кожи можно заметить венозную сетку . Помимо увеличения груди, можно заметить потемнение сосков и выделения .

К тому же грудь становится очень чувствительной и возникает боль. Это происходит из-за развития дополнительных долек в молочной железе .

На ранних сроках беременности боль в груди возникает из-за растяжения тканей . В груди появляется ощущение тяжести, а на ее поверхности – вены.

Проявление боли в груди во время беременности достаточно индивидуально. Некоторые женщины могут вообще ее избежать. А у некоторых бывают не только болезненное ощущение при сдавливании, но и сильная ноющая боль. Достаточно часто молочная железа так сильно болит, что к ней невозможно прикоснуться.

Соски тоже становятся очень чувствительными. Из-за этого некоторым женщинам больно даже носить бюстгальтер. Неприятный зуд в районе сосков сопутствует появлению молозива. Как правило, оно начинает выделяться на более поздних сроках беременности.

Неприятные ощущения в области груди в период беременности – достаточно частое и совершенно естественное явление. Но, если боли не проходят и усиливаются, то стоит сходить на прием к маммологу, чтобы он исключил образование опухоли.

Зачастую грудную боль при беременности сравнивают, путают с болью перед менструальным циклом, хотя многие беременные утверждают о большой разнице ощущений. Это логично, ведь оплодотворённая яйцеклетка развивается совершенно
по-другому.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения