Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Как обезопасить себя от весенней аллергии. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Ранняя весна — 2020 вызвала обеспокоенность у тех, кому знаком диагноз «поллиноз». Родители детей-аллергиков и сами аллергики задаются вопросом: надо ли заранее запасаться необходимыми препаратами? «Голос Череповца» отправился в областную детскую больницу № 2 (ул. К. Белова, 40) и побеседовал с врачом-аллергологом Еленой Малышевой, заведующей педиатрическим отделением старшего возраста, которая дала подробный комментарий.
Лекарственный запас
«Любая аллергическая реакция возникает как реакция иммунной системы на пыльцу цветущих растений, — говорит Елена Валентиновна. — Это ветроопыляемая легкая пыльца. А поскольку в Европе весна наступает раньше, то у нас аллергические проявления тоже могут отмечаться до наступления весеннего сезона. То есть снег еще лежит, а поллиноз имеет место быть».
Реакция организма обоснована выделением гистамина из тучных клеток (клетки иммунной системы человека, которые дислоцируются в соединительной ткани и имеют значение, в частности, в развитии аллергии).
Поллиноз — заболевание сезонное. Стартует в апреле — мае и может продолжаться до глубокой осени.
— Каждый год ситуация складывается по-разному: затянется зима или весна придет рано? — говорит врач. — Клинические проявления могут появиться уже с конца марта, а могут и в конце апреля.
По словам специалиста, в этом году можно прогнозировать раннюю аллергию — уже в апреле можно ожидать первые симптомы поллиноза: насморк, зуд и жжение в области глаз, отек век, конъюнктивит, осложнение дыхания, кашель, кожные высыпания (крапивница и т. д.).
— Люди, страдающие поллинозом, знакомы с препаратами базисной терапии, и уже с первым солнцем не мешает запастись ими, — улыбается аллерголог. — Не в момент, когда клинические проявления уже вовсю присутствуют, а подготовиться заранее.
Елена Валентиновна делает упор на то, что, даже если пациент знает, как и чем лечиться, приобретать препараты лучше после консультации с врачом. Иногда признаки аллергии весной путают с проявлениями простуды. Таким образом, самостоятельное лечение начинается изначально неправильно.
Иммунотерапия
Современным методом лечения весенней аллергии является иммунотерапия.
— Мы ее активно применяем. Пожалуй, это единственный метод, который дает хороший, стабильный результат, — говорит Елена Малышева. — Предрасположенность к аллергии имеет наследственный характер. И нам нужно добиться, чтобы не было клиники. Для чего и необходима иммунотерапия. При поллинозе это основной и самый эффективный метод лечения.
Его суть заключается во введении аллергена в организм человека. Для этого используют экстракт аллергена, действие которого схоже с действием вакцины. Вводимую дозу постепенно увеличивают. Организм привыкает к аллергену, перестает воспринимать его как чужеродный агент и больше на него не реагирует. И если это происходит, специфическая иммунотерапия считается успешной.
— Чтобы терапия дала результаты, ее нужно проходить на протяжении трех-пяти лет. И по своему опыту знаю, что когда иммунотерапия проводится в отношении каких-то специфических аллергенов, например пыльцы березы, то снижается восприимчивость и к другим аллергенам. То есть спектр выработки антител расширяется, — поясняет специалист.
По словам медика, существуют разные способы прохождения терапии. Экстракт аллергена может вводиться сублингвально (под язык) и инъекционно. Лечение проводят под контролем врача-аллерголога.
Другие способы лечения
Как правило, для лечения весенней аллергии назначаются антигистаминные препараты. Надо помнить, что препараты последнего поколения обладают наименьшим количеством противопоказаний и побочных реакций.
Весенняя аллергия требует и устранения симптомов. Для этого назначаются препараты местного воздействия. Так, для снятия аллергического ринита используют назальные капли и спреи, наиболее эффективные — сосудосуживающие.
— Их рекомендуется применять только в первые два-три дня аллергического насморка. Потому что сосудосуживающие препараты дают быстрый эффект, но их частое применение может привести к атрофии слизистых. И тогда проявления аллергии могут усилиться, ведь, когда защиты нет, аллергены легко проникают в организм. То есть сосудосуживающими каплями и спреями только снимаем отек, а потом даем работать топическим глюкокортикоидам. Это активные вещества натурального или химического происхождения, действующие только на аллергическое воспаление, — поясняет аллерголог.
Симптомы аллергии снимают и антигистаминные капли. Как говорит Елена Валентиновна, они помогают при неярких проявлениях недуга. Они только блокируют рецепторы, выделяющие гистамин, но не устраняют саму причину (или правильней сказать, клинику) заболевания.
Кожные аллергические высыпания требуют лечения кремами и мазями. Они бывают на гормональной и негормональной основе.
— Некоторые боятся применять мази на гормональной основе. Обоснованны ли их опасения?
— Нет, это современные средства, которые быстро снимают аллергическое воспаление на коже и не проникают глубоко. Препараты прежнего поколения подавляли и другие слои, а современных средств бояться не стоит. Применять их можно от 5 — 7 дней до месяца.
Без яблок и приправ
Для того чтобы предотвратить развитие весенней аллергии, необходимо следить за питанием. Известно, что пыльца многих растений вызывает перекрестные реакции с некоторыми продуктами.
— В основном это овощи и фрукты. Например, весной зацветает береза, пыльца которой дает перекрестную реакцию с яблоками, — говорит Елена Малышева. — Опасность представляют также груши, бананы и все косточковые: персики, абрикосы и т. д. Из овощей — свекла и морковь. А свежий картофель вызывает реакцию у людей с поллинозом при его очистке. Рекомендую исключить все препараты, основанные на травах, и всевозможные специи. Розмарин, куркума и прочие приправы могут навредить аллергикам. Когда цветет лещина, лучше исключить орехи. Травы и злаки, которые цветут в июне-июле, дают перекрестную реакцию с крупами. Полынь — с подсолнечным маслом, халвой. В течение весенне-летнего сезона цветут разные растения — чтобы понимать, на что пойдет аллергическая реакция, нужно обратиться к аллергологу и сделать пробы. Тогда можно будет определиться с базисной терапией во время периода цветения.
Симптомы аллергии снимают и антигистаминные капли. Как говорит Елена Валентиновна, они помогают при неярких проявлениях недуга. Они только блокируют рецепторы, выделяющие гистамин, но не устраняют саму причину (или правильней сказать, клинику) заболевания.
Принято считать, что сезон весенних обострений болезней заканчивается где-то в середине апреля. Однако врачи утверждают, что в мае угроз для здоровья не меньше, чем в начале весны. И главная опасность – сезонная аллергия и связанные с нею осложнения.
Все больше горожан ежегодно в мае страдают аллергией на цветение кустарников, деревьев и трав. Ученые считают, что это обусловлено ухудшением экологической обстановки, неправильным питанием и даже повышенными нервными нагрузками, характерными для мегаполисов.
Ярко выраженные аллергики хорошо знают характерные симптомы аллергии. Это может быть кожный зуд, сыпь, набухание слизистой оболочки носа и глаз, а также проблемы с дыханием. Врачи советуют ни в коем случае не отмахиваться от этой проблемы, даже если аллергия проявляется не слишком ярко. Ведь со временем она может усугубиться и привести к серьезным заболеваниям вплоть до экземы или астмы. Вот некоторые советы для тех, кто подвержен сезонной аллергии.
Меньше контактов с аллергеном
Первый и самый очевидный совет – держаться подальше от возбудителей аллергии. Некоторые современные родители даже берут отпуск и увозят детей-аллергиков на время цветения растений в другой регион. И правильно делают! Во всяком случае, надо определить аллергены и минимизировать их проникновение в организм.
Витамин D, пробиотики и антиоксиданты
Есть вещества, потребление которых значительно снижает проявления аллергии и позволяет наслаждаться весной без симптомов аллергии.
Витамин D повышает сопротивляемость иммунной системы. Он не лечит аллергию, но отлично справляется с ее последствиями: подавляет воспаления органов, не дает развиться осложнениям: насморку, астматическим бронхитам, кожным высыпаниям.
Пробиотики и пребиотики помогают нормализовать микрофлору кишечника, что также смягчает проявления аллергии. Употребляйте продукты с лактобактериями и бифидобактериями, они содержатся в любом «живом» кисломолочном продукте, при изготовлении которого были сохранены микроорганизмы, полезные для здоровья.
Пребиотиками особенно богаты такие продукты, как корень цикория, топинамбур, зелень одуванчика, чеснок и лук, спаржа, пшеничные и овсяные отруби, клубника и бананы.
Отличными помощниками в борьбе с сезонной аллергией являются продукты, богатые витамином C и фолиевой кислотой, которые помогают уменьшить аллергические воспаления. Последние научные исследования подтверждают, что некоторые растительные продукты столь же эффективны в борьбе с аллергией, как и лекарственные препараты.
Среди них сырая капуста брокколи, листовая капуста, цитрусовые, а также крапива, бузина и петрушка, которая ингибирует (замедляет) секрецию вызывающего сезонную аллергию гистамина. При этом речь идет именно о сезонной аллергии, ведь часть этих продуктов (например, цитрусовые) сами являются сильными аллергенами. Тем, кто подвержен аллергии на какие-то из перечисленных продуктов, нужно отказаться от них.
Избегайте вредных продуктов
Герань и другие комнатные растения
Есть такие комнатные растения, которые нейтрализуют действие бытовых аллергенов и болезнетворных микроорганизмов. Они очищают воздух в квартире и помогают уменьшить симптомы аллергии. Не зря наши бабушки так любили разводить дома комнатную герань и фикусы. Кроме них такими противоаллергенными растениями являются пальма и бамбук.
Средств народной медицины
Народные средства могут помочь от проявлений аллергии, если, с одной стороны, правильно подобрать их лично для себя, а с другой – не сочетать с лекарственными препаратами. Выбирайте: или то, или другое. Если аллергия выражена не слишком сильно, то попробуйте обойтись отварами и настоями трав. Их важно готовить так, как указано на упаковке.
Отвар ромашки. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, полчаса прогревать на водяной бане под крышкой, принимать по 1 ст. л. несколько раз в день.
Настой череды. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать 10-15 минут. Принимают внутрь по столовой ложке утром, днем и вечером.
Настой из цветов крапивы глухой. Столовую ложку цветов на стакан кипятка, полчаса настаивать и принимать по стакану трижды в день.
Раствор мумие (один грамм мумие на один литр теплой воды, принимать по 100 мл в сутки, разделив на несколько порций).
У всех народных средств есть противопоказания, так что обязательно ознакомьтесь с ними и не принимайте травяные настои более трех недель подряд.
Не мешайте организму справляться с аллергией
Если аллергия имеет кожные проявления, не делайте распространенных ошибок. Бесполезно использовать для борьбы с сыпью антибактериальное мыло. Оно способно только навредить, ведь дезинфицирующие компоненты в нем сушат кожу и делают ее еще более чувствительной.
От аллергии, влияющей на верхние дыхательные пути, не поможет увлажнение воздуха в квартире. Влажность лишь создает питательную среду для развития болезнетворных микроорганизмов и может привести к дополнительным осложнениям. Для борьбы с аллергией нужно поддерживать низкую влажность воздуха.
Лекарственные препараты
Лекарства для лечения аллергии очень популярны, так как способны быстро устранить проявления аллергической реакции. Их множество, и условно разделить их можно на препараты первого, второго и третьего поколения. К первому поколению относятся, например, дибазол, димедрол, тавегил, супрастин, цитрин, эриус, лоратадин, кларитин. Эти лекарства подавляют продукцию гистамина. Их необходимо принимать несколько раз в день через приблизительно одинаковые промежутки времени. Большинство этих препаратов противопоказаны при беременности.
Действие антигистаминных препаратов второго и третьего поколений хороши тем, что не вызывают сонливости, а применять их достаточно лишь раз в день. Они влияют не столько на выработку гистамина, сколько на его взаимодействие с рецепторами. То есть не позволяют ему вызывать спазмы, кожный зуд, гиперемию, крапивницу, секрецию слизи и другие проявления аллергии.
Таких препаратов сейчас множество, но они имеют побочные действия, так что применять их без согласования с врачом нельзя. Относительно универсальными считаются лишь лоратадин и цетиризин. Сейчас появились антигистаминные препараты четвертого поколения, но их применение оправдано при длительном применении, то есть не при сезонной аллергии.
Врачи утверждают, что при лечении сезонной аллергии половину успеха обеспечивает бережное отношение к себе. В период обострения они советуют исключить чрезмерное физическое и психическое перенапряжение, а также ограничить влияние раздражающих факторов. В том числе не допускать перегревания, переохлаждения, не находиться под открытыми солнечными лучами и избегать любых стрессов.
Витамин D, пробиотики и антиоксиданты
Опасный, но крайне эффективный – Гисталонг
Гисталонг (Астемизол) – антигистаминовый препарат с наиболее долгим клиническим действием.
Цена на данный препарат составляет от 300 до 460 рублей, что делает его одним из наиболее дорогизх препаратов.
Гисталонг относится к препаратам второго поколения. Обладает самым долгим лечебным эффектом (у некоторых людей может достигать до 20 суток)
Используется данный препарат при лечении хронических аллергических процессов.
Длительность действия Гисталонга позволяет использовать его с частотой около одного раза в месяц. Его использование позволяет исключить прием иных противоаллергических препаратов.
Несмотря на свою длительность действия и противоаллергическу активность, препарат занимает всего лишь четвертое место в рейтинге. Его оценка по десятибалльной шкале – 8 из 10. Такой результат обусловлен побочными эффектами данного препарата – при его приеме возможно нарушение нормального сердечного ритма, что может привести к летальному исходу у лиц с сердечными заболеваниями. Противопоказан к применению в острой фазе развития аллергии, а также у беременных и детей.
Поможет быстро и в любой ситуации – Супрастин
Супрастин (Хлоропирамин) –часто используемый в большинстве отраслей медицины препарат. Приобрести его можно за 120-140 рублей.
Один из наиболее эффективных препаратов-гистаминоблокаторов первого поколения
Применяется практически при всех видах и проявлениях аллергической реакции; используется при оказании неотложной помощи при аллергии (входит в число обязательных препаратов).
Супрастин не накапливается в сыворотке крови, что предотвращает возможность развития передозировки препарата. Эффект развивается довольно быстро, но для его продления необходимо комбинирование Супрастина с другими препаратами. Низкая стоимость препарата также является его несомненным плюсом, так как выбрать качественное и недорогое средство на современном рынке лекарств крайне сложно.
В рейтинге лучших противоаллергических препаратов Супрастин получает 9 баллов из 10. Запрещено его использование во время беременности, периода лактации, у детей до 1 месяца, у лиц с индивидуальной непереносимостью хлоропирамина, а также при остром приступе бронхиальной астмы.
В настоящее время аллергические заболевания являются бичом 21 века. С каждым годом растет число страдающих этим недугом. Самое неприятно в этой ситуации то, что наиболее подвержены негативным реакциям на определенные вещества маленькие дети. Исходя из этого, кормящим мамам нельзя употреблять многие продукты питания до тех пор, пока организм ребенка не достигнет определенной степени зрелости.
Среди взрослого населения так же достаточно людей, страдающих аллергией.
Как же бороться с непереносимостью цветочной пыльцы, кошачьей шерсти или цитрусовых? Идеальный вариант – устранить аллерген. То есть исключить контакт с тем, что вызывает аллергическую реакцию.
А если это невозможно?
Именно этот вопрос послужил предпосылкой к активному исследованию и созданию наиболее эффективных и безопасных противоаллергических препаратов. Какие же лекарства являются наиболее эффективными в нелегком деле борьбы с аллергической реакцией?
Чтобы выбрать подходящее лекарство, следует знать природу развития аллергической реакции. Зуд, чихание, покраснение кожи, удушье – это все симптомы, вызванные веществом гистамином. Для устранения аллергической реакции необходимо лишить его возможности действовать в организме, иными словами – блокировать.
На это способны атигистаминные препараты.
Мы представляем вашему вниманию перечень наиболее эффективных и популярных лекарственных средств, из числа которых вы можете выбрать то, что наиболее подходит именно вам.
Внимание! Наш рейтинг — для вас, если вас укусило вредное насекомое, или вы съели на завтрак экзотический фрукт, или чихаете от тополиного пуха. То есть если ваша аллергия — неприятный эпизод, а не хроническое заболевание. В противном случае лечение должен назначать только врач. И еще. Все перечисленные здесь препараты имеют противопоказания, перед покупкой обязательно подробно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями к применению — вдруг выбранное средство именно вам категорически не подойдет?
Кларитин — верное, надежное, безопасное лекарство от аллергии
Следующим в списке наиболее эффективных препаратов для лечения аллергии является Кларитин (Лоратадин).
Средняя стоимость данного препарата — от 160 до 220 рублей.
До появления антигистаминных препаратов третьего поколения, Кларитин был наиболее распространен. Он один из первых противоаллергических препаратов, которые не оказывали влияния на состояние внимания пациента, что делало его возможным для использования у врачей и водителей.
Применяется он при различных проявлениях аллергического процесса, начиная от кожных форм (зуда и покраснения) и заканчивая ларингоспазмом (удушьем).
Кларитин хорош быстротой своего действия, возможностью использования у детей после года, а также у лиц, которым необходимо сосредоточенное внимание во время работы.
Рейтинг данного препарата — 9.2 из 10, так как имеются у препарата некоторые недостатки, такие, как ограничение приема у лиц с нарушениями деятельности почек, у женщин при кормлении грудью, а также у детей до года. Останавливает, в некоторой степени, и цена — за те же деньги можно приобрести максимально безопасный и эффективный Цетрин.
Супрастин (Хлоропирамин) –часто используемый в большинстве отраслей медицины препарат. Приобрести его можно за 120-140 рублей.
Миф №8. Аллергологическое обследование очень дорого стоит
Миф №5. Аллергия — это когда много чихаешь и слезятся глаза
Популярное
Главная → Здоровье → Профилактика → Как пережить весну: 20 полезных советов при аллергии
Начните вести «Дневник больного поллинозом», в котором необходимо указать дату начала появления симптомов, насколько они были выражены, какое лечение вы применяли, с указанием доз препаратов и кратностью их применения, а также необходимо отметить дату исчезновения симптомов аллергии.
1. Минимизируйте воздействие аллергена
Чем меньше аллергена, тем меньше волнуется ваша иммунная система. Вот несколько способов сократить контакт с пыльцой:
- В те дни, когда в воздухе особенно много пыльцы, закрывайте все окна, чтобы аллерген не попал внутрь дома. Во время езды в машине держите окна закрытыми и подумайте о приобретении очистителя воздуха.
- Во время распространения пыльцы старайтесь меньше находиться на улице, особенно там, где много растительности. Деревья и кустарники, как правило, выпускают пыльцу по утрам, а травы — утром и вечером. Так что в это время лучше держаться подальше от садов и парков. Если у вас просто нет выбора, после прогулки примите душ, постирайте одежду и протрите обувь — это поможет избавиться от пыльцы.
- Уберите все аллергены в спальне, чтобы, по крайней мере, восемь часов вообще не страдать от выматывающих симптомов. Не пускайте в спальню животных, которые могут принести пыльцу на своей шерсти, тщательно протирайте все поверхности и купите очиститель воздуха (можно найти бюджетный очиститель за 3-5 тысяч рублей, только для спальни).
- В весенний период пыльцу выпускают деревья: береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, клен. Самым значимым аллергеном, как правило, является береза. Ранним летом стоит опасаться луговых трав, а поздним летом, с августа по сентябрь, аллергены исходят от сложноцветных растений, например, полыни, лебеды и конопли. Старайтесь держаться подальше от мест произрастания этих трав и деревьев.
3. Прокачивайте иммунную систему
Поскольку аллергия — это проблемы иммунной системы, для длительного положительного эффекта вам нужно укреплять её правильными продуктами.
- Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень важны для предотвращения аллергии. Эти вещества, помогающие избежать воспаления, сейчас трудно найти в натуральных продуктах, так что можно использовать добавки.
- Можно принимать крилевое масло или специальные добавки с астаксантином — каратиноидом, имеющим антиоксидантные свойства.
- Витамин D — ещё одно полезное вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы.
- Пробиотики создают «дружественные бактерии», которые помогают снизить аллергическую реакцию на пыльцу.
Исследовательская группа Американского коллежа аллергии, астмы и иммунологии подтвердила положительное влияние пробиотиков на симптомы аллергии.
В результате ряда исследований установили, что пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему, что помогает бороться с аллергией.
Стратегии по избавлению от аллергии
Вот пять способов избежать сезонной аллергии без медикаментов. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем этой весной, и предотвратить её возникновение в будущем.
Для некоторых людей весна, особенно в период тепла и цветения разных растений, — это самое любимое время года. Но для миллионов аллергиков весна и ранее лето — это период изматывающего чихания, насморка, кашля, слезящихся глаз и тумана в голове. Как справиться с симптомами аллергии и, при этом, не накачиваться антигистаминными препаратами?
Обычно люди с аллергией стараются остаться дома и запечатать все окна. Многие принимают антигистаминные препараты или даже наблюдаются у врача и проходят курс уколов. В любом случае, радости от весны у них маловато. К счастью, есть несколько способов избавиться от симптомов аллергии, или хотя бы сделать их менее мучительными. Но сначала надо понять настоящие причины сезонной аллергии, чтобы знать, с чем именно бороться.
Если вы уже применяли антигистаминный препарат, вы знаете, что он быстро снимает симптомы аллергии. Однако он не лечит её, а просто блокирует проявления.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.