Как восстановить организм после пьянки: домашние средства, лекарственные препараты. Время восстановления

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Через какое время организм восстанавливается после алкоголя

Курс реабилитации может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Но следует помнить, что все методики лечения направлены на остановку разрушения печени и головного мозга, убрать последствия алкоголя. Разрушенные клетки восстановить невозможно.

Поэтому подумайте перед тем, как выпить спиртное, действительно ли это вам нужно. Иногда выведение из запоя и последующее восстановление требуют серьезной медицинское помощи, а действие алкоголя несет угрозу жизни и здоровью человека.

Общие рекомендации по восстановлению

Первое и наиболее важное правило для восстановления организма — полный отказ от принятия спиртных напитков.

Также важно следить за питанием.

• Диета должна содержать большое количество клетчатки, чтобы выводить токсины из организма: овощей, злаков и фруктов.
• Для восстановления функций мозга следует есть орехи.
• Для нормализации работы и регуляции микрофлоры ЖКТ нужно включить в рацион кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, творог.
• Обязательно нужно пить много жидкости для восстановления водного баланса и быстрого вывода токсионов из организма. Это может быть вода, соки и чай.
• Нужно отказаться от кофе и курения.

Восстановлению организма поможет активный образ жизни.

• Это не обязательно означает интенсивные физические нагрузки и посещение тренажерного зала.
• Вы можете начать с пеших прогулок — они полезны для дыхательной, сердечно-сосудистой системы и оказывает общеукрепляющее действие на организм.
• При отсутствии противопоказаний, можно ходить в баню или сауну.

Последствия употребления спиртного

Алкоголь пагубно сказывается на всех органах и системах. Больше всего страдают ЦНС, дыхательная, эндокринная, мочеполовая и сердечно-сосудистая системы.

В печени, почках и желудке под действием спиртного запускаются необратимые процессы. Их серьезность зависит от дозировки и частоты употребления.

После отравления алкоголем или запоя организм подвергается особому стрессу и для детоксикации и восстановления требуется целый комплекс лечебных мероприятий. Тем не менее, после отказа от алкоголя, можно привести здоровье в порядок.

При правильном подходе и соблюдении всех мер по реабилитации, организм восстанавливается практически полностью:

• работа печени, почек, ЖКТ и мочеполовой системы нормализуется;
• восстанавливается нормальная работа ЦНС;
• улучшается память человека.

После однократного алкогольного опьянения, включаются внутренние ресурсы организма, специальные механизмы защиты, которые помогают человеку самостоятельно восстановиться после утреннего похмелья.

Однако, с длительным запоем справиться своими силами уже не получится, и потребуется более серьезные лечебные мероприятия.

Как же восстановить здоровье после алкоголя?

Восстановление организма после приема алкоголя крайне важно. Практически каждый из нас выпивает спиртное на праздники — вино, шампанское, водку.

И не всегда удается ограничиться небольшим количеством, что наносит серьезный вред организму человека, и печени в частности.

Систематическое употребление алкогольных напитков даже в небольших количествах причиняет вред вашим внутренним органам.

Не стоит перегружать желудок тяжелой пищей, употребляйте продукты, богатые кальцием, магнием и витаминами.

Нарушение координации ног

Во время запоя поражаются вены и артерии всего организма, увеличивается недостаток калия, который сказывается на работе мышц. Ноги начинают неметь, мышцы не хотят работать и не слушаются при ходьбе. С этим поможет справиться лёгкий массаж ног, горячие ванночки с морской солью или травами (пустырник, ромашка). Варикозное расширение вен, которое часто сопровождает такие симптомы можно лечить мазью «Троксевазин» или «Венитан».

Депрессия после отказа от алкоголя

Как правило, на второй день после того, как человек пытается отойти от пьянства, у него наступает депрессивное расстройство, протекающее незаметно. В это время ему кажется, что все плохо, он не знает зачем живет и все события видит только с отрицательной стороны.

Алкоголизм очень часто сопровождается депрессией. Человек становится раздражительным и агрессивным, у него наблюдается слабость и отсутствие аппетита, он ощущает чувство вины и раскаяния, а также его мучают кошмары. Обычно эти симптомы проходят в течение 3-5 дней. Но, если употребление спиртного длилось достаточно долго, это депрессивное состояние может развиваться на протяжении 6 месяцев. Оно является опасным для здоровья больного.

Выйдя из продолжительного запоя, человек возвращается к работе, начинает вести нормальную жизнь. Родные видят положительные изменения в его поведении. Но все это не отменяет душевный психологический кризис у больного.

Часто человек с помощью алкоголя стремится избавиться от скуки и проблем в своей жизни. Во время депрессии больной испытывает отрицательные эмоции, мир вокруг опять становится бесцветным, к нему возвращается чувство неудовлетворения от жизни. При этом внешне это может никак не выражаться, но в душе человек испытывает очень сильный психологический дискомфорт.

Такое
затяжное депрессивное состояние редко может пройти самостоятельно. Очень часто оно может спровоцировать в организме необратимые последствия. У алкоголика нервная система расшатана, работа головного мозга нарушена, психическое состояние нестабильно.
Регулярное употребление алкоголя приводит к гибели нервных клеток и развитию алкогольного полиневрита. Все эти процессы отражаются на самочувствии больного. У него может пропасть чувствительность конечностей, усилиться слабость в ногах, нарушиться речь и координация движений, появиться головокружение и истерические припадки, а также эпилепсия.

Во всех этих случаях необходимо обращение за медицинской помощью. Этот период опасен тем, что больной, не выдержав душевных страданий, может совершить самоубийство.

Если алкоголик не справится с психологическим кризисом, то депрессивное состояние после запоя, вернет его обратно к употреблению спиртного. Также он постоянно будет помнить о том, что отказ от алкоголя принес ему много душевных страданий, а поэтому прекращать пить не стоит.

Для облегчения данного состояния больному не только назначают антидепрессанты, но и прописывают сеансы психотерапии. Главная задача в этот период – поддержать человека морально и показать положительные стороны жизни.

Восстановление работоспособности

Это – менее заметная стадия. Ей свойственны малая продуктивность в работе и общая усталость. В среднем период длится неделю.

Восстанавливаться после запоя можно двумя способами:

• Пройти реабилитацию на дому.
• Обратиться в специальное учреждение.

Разберемся, как восстановиться после запоя на дому.

Повышение температуры

При выходе из длительного запоя повышение температуры – обычное дело. Если она поднялась не выше 38 градусов, будет достаточно охлаждающих компрессов, если выше 38 градусов, выпейте любое жаропонижающее.

Категоричного запрета на сладости после запоя нет, но их количество в рационе питания, прописанном для восстановления организма, ограничено. Разрешено есть варенье, мед, пастилу, зефир. От тортов, рулетов и других сладких блюд лучше отказаться, как и от перекусов между приёмами пищи. В период восстановления после запоя можно кушать свежие фрукты. Все продукты должны быть правильно обработаны. Соль в блюда следует класть по минимуму.

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Правильное восстановление после длительного запоя – важный процесс, поскольку от него зависит здоровье, качество и продолжительность жизни.

Согласно утверждениям специалистов бесследно избавиться от последствий воздействия алкоголя маловероятно. Восстановление работы органов происходит медленно. Изменить ситуацию в лучшую сторону представляется возможным, если выполнять рекомендации специалистов.

Вызов нарколога на дом 24 часа

Вызвать врача на дом

• снятие абстинентного синдрома
• постановка капельницы
• наркологи по всей Москве

Процессы, происходящие в организме при употреблении спиртных напитков

Этиловый спирт и продукты его распада – это яд, отравляющий организм, приводящий к сбою в функционировании практически всех органов. После алкоголя, выпитого в больших количествах, организму сложно справиться самостоятельно с его выведением, что выражается в проявлении интоксикационного синдрома. Страдают печень, почки, нервная система, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система.

Ускорить восстановительные процессы можно с помощью грамотных мероприятий, проводимых наркологами. Клиника Rehab предлагает платные услуги населению, помогающие в скором времени без последствий для здоровья вернуться к прежней жизни.

После того, как алкоголь поступил в желудок, он частично всасывается через слизистую оболочку в системный кровоток. Чем крепче напиток и чем меньше было употребляемой вместе с ним пищи – тем скорее наступает опьянение. После желудка следуют отделы тонкого кишечника, в которые продолжает поступать алкоголь. Там происходит его дальнейшее всасывание через ворсинки. По системе воротной вены кровь от кишечника поступает к печени, где происходит нейтрализация токсинов. После употребления алкоголя он быстро достигает центральной нервной системы, воздействуя на отделы, отвечающие за ясность сознания, настроение, координацию, скорость речи и др. Именно с этим процессом связаны симптомы алкогольного опьянения, которые сопровождаются эйфорией. Причиной подобного состояния служит выброс веществ, отвечающих за удовольствие. Однако оно продолжается не долго, поскольку в скором времени этиловый спирт превращается в ацетальдегид. Данное вещество токсично и способно накапливаться в органах, отравляя их, приводя к нарушению жизнедеятельности. Именно ацетальдегид является причиной похмельного синдрома, после которого требуется восстанавливать печень.

К признакам похмелья относятся:

• головокружение;
• изменения в работе сердца (перебои, тахикардия);
• пульсирующая головная боль;
• жар, сменяющийся ознобом;
• тошнота и рвота;
• тянущие боли в животе;
• слабость;
• повышенная раздражительность.

Продолжительность похмелья у всех различная. Затяжное по времени состояние связано с нехваткой ферментов, которые принимают участие в превращении из ацетальдегида уксусной кислоты. Максимальное восстановление произойдет лишь тогда, когда отравляющее вещество полностью нейтрализуется. Именно поэтому не стоит надеяться на мгновенное восстановление после пьянки. Восстановить здоровье можно с помощью традиционной медицины и проверенных народных средств согласно рекомендациям специалиста.

Алкоголь и его влияние на организм (органы) человека

Тревога после запоя. Центральная нервная система

Основными спутниками абстинентного состояния можно назвать раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя.

Найдите какой-то другой интерес в жизни, чтобы избавиться от пивного алкоголизма.

Первое, что можно порекомендовать — постарайтесь хоть как-то отвлечь себя (хотя это будет сложно) от своего дурного самочувствия. Неплохой эффект дает просмотр легких, не напрягающих головной мозг передач, фильмов, музыкальных клипов, мультфильмов и тому подобное. Читать книгу вряд ли получится, даже беллетристику. Первое время после длительного запоя выходить на улицу вряд ли получится из-за часто возникающей тревоги после запоя. Но если удастся, то лучше провести время где-нибудь в парке, лесопарке, куда не доносятся звуки цивилизации, в компании или одному — решать вам.

Внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность помогут снять либо теплая ванна, либо теплый, приятный душ.

С тревогой после запоя помогут справиться глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин, мебикар. Для борьбы с тяжелыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2-3 дней, но его можно получить только по рецепту.

Хорошо, когда человека при выходе из запоя поддерживают близкие люди. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

Вкратце:Врач-нарколог Максим Кирсанов рассказывает, как восстановить организм после длительного запоя: отдельно рассказывается о стадии абститентного синдрома, и отдельно о следующей стадии — астенической. В статье отдельное внимание уделено уходом за сердцем, желудком и кишечником, нервной системой — а также тому, как восстановить возможность полноценно жить и работать после того, как запой закончился. Перечислены лекарства, средство и отдельно указано то, чего нельзя делать при лечении, чтобы не навредить организму. Как восстановить организм после длительного запоя. Инфографика.

• 1. Абстинентный синдром
• Сердечно-сосудистая система после запоя
• Работа желудочно-кишечный тракта
• Тревога после запоя. Центральная нервная система
• 2. Работоспособность

Чтобы восстановить организм после запоя, надо:

• В первую неделю:
  • пить много жидкости (минералка, компот, чай);
  • есть щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);
• снизить артериальное давление (магнезия, адельфан и др.);
• восполнить нехватку калия. Принять панангин (аспаркам) или калинор. Есть курагу, мёд, яблоки, бананы, апельсины и т.д.;
• снять тревогу, отвлечься. Принять глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин или мебикар.

Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа. Первый — собственно абстинентный синдром. Продолжительность его, как правило, в пределах 7-10 дней. Принимаемая большей частью людей за похмелье острая фаза абстинетного синдрома на самом деле длится 2-3 дня. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но организм приходит, что называется, «в себя» еще около недели. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем.

Во втором этапе мы будем бороться с низкой работоспособностью, которая по-научному называется астенией или «астенический симптомокомплекс». Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Разберем каждый этап отдельно.

Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

2. Работоспособность

Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

Ешьте больше продуктов, богатых животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

Больше гуляйте на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

И вот, после того, как вы приложили столько усилий и всё-таки выкарабкались из запоя, главное — не начать снова пить. Для этого читайте статью, в которой врач-нарколог делится хитрыми психологическими приёмами, а также советует таблетки и работающие народные рецепты, которые помогают удержаться от выпивки.

Статья обновлялась в последний раз: 28.02.2020

Попробуйте воспользоваться поиском

Работа желудочно-кишечный тракта

Чаще всего человек, находящийся в запойном состоянии, утрачивает аппетит. То есть желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать. Однако, продукция желудочного сока не прекращается, а в нем содержится соляная кислота. Вывод предельно прост — желудок сам себя начинает разъедать, воспаляется его слизистая. Отсюда частые проблемы пьющих людей в виде гастритов, язв желудка.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Где же внук? История.

Когда человек выходит из запоя, надо начинать понемногу, малыми порциями, но обязательно есть. Возможно, первое время даже заставлять себя делать это. Пейте кисели: они обволакивают стенку желудка, предотвращая дальнейшее раздражающее действие желудочного сока.

С целью восполнения потерянных белков хорошо употреблять не жирный, не концентрированный куриный бульон (жиры в данном состоянии, практически, не усваиваются, вызывая расстройства стула — понос, который и так может сопровождать выход из запоя). А белковый дефицит крайне негативно сказывается на состоянии клеток, в первую очередь головного мозга. При низком содержании белка они начинают отекать, вызывая расстройства сознания, грубые нарушения памяти, снижение способности воспринимать действительность.

Положительный эффект дает молоко, но с ним тоже могут возникать проблемы. У взрослых людей, как правило, существенно уменьшается количество ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в нем. Само по себе молоко у взрослых людей может вызывать нарушения стула. Поэтому, если Вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то не надо нагружать организм.

Также подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).

Не ешьте копчености, соления и маринады, острая, пряная, жирная пища, бутерброды, всевозможные тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

Как уже упоминалось выше, ешьте небольшими порциями, лучше чаще это делайте. Польза кисломолочных продуктов спорна. В виде исключения можно употреблять йогурты (без вкусовых добавок), детские творожки.