Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Очищение кишечника народными средствами и методами. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Салат «Метелка»
Салат «Метелка» для очищения кишечника подходит идеально. Его название говорит само за себя – он способен из ЖКТ вымести все лишнее, как метла. Этот салат можно готовить по нескольким рецептам. Каждый из них мы рассмотрим более детально, но какой бы рецепт ни использовался, начинать употреблять салат лучше с небольших порций, чтобы проверить реакцию организма.
Основной состав продуктов для приготовления салата:
- Свекла – 1 шт.
- Морковка -1 шт.
- Капуста – количество в нашинкованном виде должны быть в 2 раза больше, чем свеклы и морковки.
- Сок лимона – немного.
Как вы уже поняли, салат не заправляется маслами и не солится, а уж если совсем невмоготу употреблять без заправки, то можно добавить немножечко растительного масла, при этом учитывать, что его смесь с лимоном способна вызвать серьезную очистку печени.
Если уровень кислотности нормальный, то следует натереть на терку (либо крупную, либо корейскую) морковку и свеклу, нашинковать капусту, подавить все руками, заправить соком лимона — и можно съесть.
Если кислотность понижена, то сырую капусту следует заменить на квашенную. При антацидном гастрите свежую свеклу можно заменить на маринованную.
Если кислотность повышена, то лимонный сок следует полностью исключить, сырую свеклу заменить на вареную. Можно также добавить в него немного предварительно замоченного чернослива.
Существует также рецепт облегченного салата с более мягким действием. Понадобится:
- Вареная свекла – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Яблоко — 1 шт. (крупное).
- Капуста – количество равное смеси всех ингредиентов.
- Чеснок – пара зубчиков по вкусу.
Натереть на терку (крупную или корейскую) все ингредиенты, кроме чеснока, его следует пропустить через чесночницу. Можно немного добавить соли и масла подсолнечного или оливкового.
Слабительные очистительные средства
Слабительные средства для очищения кишечника популярны издавна. Такой метод считается весьма щадящим, но речь сейчас пойдет не о химических средствах, а народных.
К натуральным слабительным средствам можно отнести свежие овощи и фрукты. К примеру, если ежедневно употреблять абрикосы, персики, сливы, яблоки, инжир, то не только кишечник будет в порядке, что уже само по себе гарантирует отсутствие сбоев работы, но в организм будет поступать множество полезных компонентов.
Кроме того, мелкие косточки, находящиеся в инжире и изюме, хорошо действуют на перистальтику кишечника. Подойдут для очистки также компоты из сухофруктов яблок, вишен, абрикос. Если ежедневно на протяжении 7 дней утром на пустой желудок выпивать по одному стакану настойки из сушеного чернослива, то можно избавиться от запоров. Настойка готовится очень просто – 2 стакана чернослива залить 1-м литром воды (лучше родниковой или талой) и настаивать 12 часов.
Из овощей прекрасными очищающими свойствами обладают свекла, репа, морковь, капуста, редька. Ежедневное употребление салатов из них не только поможет очистке, но и добавит в организм необходимые витамины и минералы. В былые времена (особенно в деревнях) употреблялись как слабительные средства для очищения кишечника и молочные продукты:
- прокислое молоко;
- кефир;
- простокваша;
- кумыс.
Прекрасным помощником организму в очистке является витамин В. Поэтому средство слабительное для очищения кишечника должно содержать его в большом объеме. К таким продуктам относятся:
- Мед.
- Рыба.
- Хлеб ржаной, ячмень и пшеничная мука цельнозерновые, а также пшеница пророщенная.
- Миндаль.
- Одуванчики.
- Пивные дрожжи и т.д.
И, конечно же, к эффективным очищающим средствам относятся растительные масла, которые могут как входить в различные очистительные рецепты в виде одного из компонентов, так и использоваться как отдельное средство.
Касторовое масло
Чтобы очищение было более эффективным и комфортным, проводить его лучше в дни, когда не запланирован выход из дома. Следует также знать о том, что касторовое масло действует медленно, а его работу можно будет ощутить только через 5-6 часов после приема.
Рецепт средства для очистки прост. Необходимо взять касторовое масло (из расчета на 1 кг веса 1 грамм), разогреть его с помощью водяной бани до температуры, когда можно будет его выпить. После принятия его следует запить соком лимона, количество которого должно быть больше в 2 раза, чем масла. Впоследствии ничего нельзя пить и есть в течение 12 часов.
В результате такого приема может возникнуть тошнота, но это явление вполне нормальное и устранить его можно с помощью небольшого количества изюма. После очистки необходимо более внимательно отнестись к рациону. В него может входить отварной несоленый рис, небольшое количество ржаного хлеба и йогурта.
Другие травы для очистки кишечника
Можно применить не сборы, а отдельные травы. Итак, очищение кишечника народными средствами – травами:
- Календула – заварить 1 ст. л. календулы 200 мл кипятка. Принимать по 0,5 ст. в охлажденном виде между приемами еды.
- Ромашка – залить 2 ст.л 200 мл кипятка. Пить после еды по 0,5 стакана.
- Шишки ольхи – 4 ч.л. шишек заварить 200 мл кипятка. Пить в охлажденном виде по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Можно также приготовить напиток из шишек ольхи, если их кипятить 15 минут. Ввиду высокой концентрации принимать его следует по 1 ст.л. 2 или 3 раза на день.
- Золототысячник малый – 1 ст.л заварить 200 мл кипятка, настоять на протяжении 30 мин. Пить за 30 мин до еды по 2 ст.л. 3 или 4 раза за день.
- Семена подорожника большого (15 грамм) заварить 200 мл кипятка и настаивать на протяжении часа. Пить на ночь, имеет действие слабительного средства.
Если уровень кислотности нормальный, то следует натереть на терку (либо крупную, либо корейскую) морковку и свеклу, нашинковать капусту, подавить все руками, заправить соком лимона — и можно съесть.
Сухофрукты
Одни из самых полезных продуктов при задержках дефекации – это различные сухофрукты. Чернослив, курага, изюм содержат большое количество растительных волокон, а также сорбит, стимулирующий желчеотделение.
Сухофрукты можно принимать по отдельности. Или можно приготовить смесь из измельченных сухофруктов различных видов в равных пропорциях – кураги, чернослива, изюма, инжира. Также можно готовить отвары из сухофруктов, особенно кураги и чернослива. Для приготовления отвара на 0,4 кг сухофруктов потребуется 2 л воды. Сухофукты заливаются водой и кипятятся в течение 5-7 минут. Отвар пьют вместо воды.
Массаж
Массаж живота – один из самых простых методов избавления от застоя в кишечнике. Особенно полезен массаж, как средство лечения запора, грудным детям. Иногда бывает достаточно мягких поглаживающих движений по часовой стрелке, чтобы стимулировать дефекацию у малыша.
Но этот метод лечения может помочь опорожнить прямую кишку и взрослым. Необходимо только запомнить, что сильно давить на живот при массаже нельзя. Можно попробовать также надавливать пальцами на активную точку, расположенную на 2 см ниже пупка.
Диагностика запора
Прежде чем лечиться в домашних условиях, необходимо пройти диагностику. Врач сможет определить, является ли задержка стула острой или хронической, а также ее причину. Поэтому диагностика начинается со сбора анамнеза. Важную роль играет также общий осмотр пациента. Применяются следующие методы:
- пальпация содержимого кишечника;
- перкуссия живота, позволяющая определить его вздутие;
- пальпация анальной области, позволяющая выявить геморрой, анальные трещины, деформации кишки, изменения тонуса сфинктера и т.д. .
Берутся также анализы крови, мочи, анализ кала на дисбактериоз и скрытую кровь, делается копрограмма.
Также кишечник тщательно исследуется при помощи инструментальных методов. Могут быть назначены следующие методы исследования:
- аноректальная манометрия,
- колоноскопия,
- электрогастроэнтерография,
- УЗИ брюшной полости.
Запор – проблема многих людей. В аптеках можно найти немало слабительных лекарств, однако многие не пьют их, а предпочитают народные средства от запора. Причин этому может быть много – недоверие к аптечным препаратам или их низкая эффективность. В этой статье описываются основные народные методы лечения запора и методы их применения.
Еще один рецепт – отвар из чернослива и сенны. Для приготовления отвара потребуется 0,8 л воды, 140 г чернослива, 15 г травы сенны. Чернослив и сенну заливают кипятком, отстаивают три часа, процеживают. Каждый час пьют по 4 ложки отвара. Эффект будет заметен уже через 6 часов.
Компот из чернослива
Натуральное слабительное средство. Рекомендовано для детей с 6 месяцев. Для детей с 3 лет это народное слабительное средство можно употреблять в чистом виде, но не больше 5 ягод чернослива в день.
Потребуется:
- 250 граммов чернослива (можно добавить 50 граммов кураги, изюма, сушёных яблок);
- 1 литр кипятка;
- 60 граммов сахара.
Способ приготовления:
- Помытый чернослив залейте кипятком.
- Настаивайте ягоды 3-5 минут.
- Добавьте сахар, перемешайте.
- После закипания варите ещё 15 минут (ягоды должны размякнуть). Периодически помешивайте.
- Остывший компот пропустите через марлю и дайте ребёнку. Для ребёнка 6 месяцев рекомендуется давать не больше 250 мл. сока или компота в день.
Сухофрукты
Приготовьте пюре из сухофруктов. Такое слабительное средство, приготовленное в домашних условиях, – десерт, который понравится желудку.
Потребуется:
- 500 граммов кураги;
- 500 граммов чернослива;
- 200 граммов изюма;
- 200 граммов инжира;
- 300 граммов фиников;
- 5 ст. ложек мёда.
Способ приготовления:
- Все ингредиенты (кроме мёда) размочите в воде. Пропустите через мясорубку до получения однородной массы.
- Смешайте с мёдом.
- Полученное пюре храните в холодильнике. Его можно мазать на хлеб, добавлять в кашу вместо масла, есть с сырниками и блинами.
Сухой горох
«Возбуждая» толстую кишку, улучшает работу кишечника.
Потребуется 200 граммов сушёного гороха.
Способ приготовления:
- Растолките горох в порошок.
- Принимайте по 1 чайной ложке в сутки в течение 5-7 дней.
Слабительные рецепты для взрослых
Физическая активность, правильное питание и профилактика «сбоев» в работе кишечника – средства для борьбы с запором. Но если проблема застала вас внезапно, используйте народные слабительные средства.
Слабительные средства для детей должны оказывать мягкое действие, чтобы не испортить детскую микрофлору кишечника. Народное слабительное для детей безопаснее слабительных лекарств, которые могут вызвать осложнения и аллергию.
Лактитол
Импортал Н, Экспортал – порошок, из которого готовится жидкое лекарство. Лактитол применяют и в качестве заменителя сахара в продуктах для диабетиков, и для лечения и профилактики болезней толстого кишечника. Препарат увеличивает осмотическое давление, размягчает каловые массы, способствует улучшению работы кишечника.
Действие после приема отмечается через некоторое время – спустя 24 часа.
Принимать нужно внутрь, во время еды, вместе с напитками.
Вероятно проявления дискомфорта в животе, метеоризма.
Глицерол
Применяются с целью профилактики запоров для тех людей, которым нельзя напрягаться в процессе дефекации — при геморрое и анальных трещинах, после инфаркта, при аноректальном стенозе, беременным и кормящим мамам.
Нельзя применять это средство при опухолях прямой кишки, в случае обострения геморроя, проктита, при высокой чувствительности. Осторожно нужно применять людям с почечной недостаточностью.
Применять ректально 1 шт. через 20 минут после первого приема пищи.
В качестве побочных эффектов возможен зуд кожи, жжение, аллергия.
Если применять длительно, отмечается ослабление физиологического процесса дефекации.
Средство относительно недорогое – от 80 руб.
Лактулоза
Мягкий слабительный препарат, который назначают при печеночной энцефалопатии, запоре, перед проведением диагностических исследований. Лактулоза также оказывает гиперосмотическое действие, способствует выведению ионов аммония, а также более активному всасыванию фосфора, кальция, стимуляции перистальтики кишечника. Под воздействием препарата происходит активное разжижение стула, увеличение его объема, увеличение секреции желчи в тонкой кишке. Слабит медленно, однако его действие эффективно.
Нельзя применять при кишечной непроходимости, повышенной чувствительности к лактозе, галактоземии, осторожно нужно применять при сахарном диабете.
Дозировку определяют индивидуально. Врач может назначать эти препараты для детей, они – лучшие слабительные для новорожденных.
Гептагидрат сульфата магния
Аналогами средства являются английская соль, горькая соль, эпсом соль, магнезия.
Принимать средство нужно при дискинезии желчного пузыря, запорах, с целью очищения кишечника перед проведением исследований, при отравлении солями тяжелых металлов, при холецистите. Отмечается слабительное и желчегонное действие. Чтобы приготовить раствор, нужно растворить содержимое пакетика в полстакана воды.
При запоре не обязательно искать, что выпить для избавления от этой проблемы. Можно воспользоваться микроклизмой Микролакс. Это раствор для введения ректально, который эффективно разжижает каловые массы.
Лавакол
Лавакол – препарат выпускают в виде одноразовых саше, в каждом из которых содержится по 14 г порошка. Один пакетик нужно развести в 250 мл воды, для эффективного очищения нужно выпить не менее 3 л раствора. Пить нужно по 250 мл лекарства с интервалом в 20–30 минут. После такого очищения кишечника нужно воздержаться от приема пищи на протяжении 24 часов.
Фортранс
Фортранс – эффективное и сильное слабительное, его часто используют перед различными обследованиями желудка и кишечника. Препарат удерживает влагу, не нарушает водно-солевой баланс. Средство выпускают в виде порошка, который расфасован в индивидуальные пакетики. Одну упаковку следует развести в 1 л воды, полученный раствор разделить на 3 части, выпить их с интервалом в 1 час. Опорожнение кишечника происходит примерно через 5 часов.
В кишечнике постоянно скапливаются различные токсичные отходы, каловые массы – возникают частые запоры, вздутие живота. Клизма – не единственное эффективное слабительное средство для очищения кишечника. Какие медикаментозные и народные средства помогут очистить кишечник? Какие продукты обладают слабительным эффектом?
Сенна
Для очищения кишечника можно использовать листья сенны, их продают в аптеке в виде сушеного сырья, или специальных препаратов. Названия лекарственных средств на основе сенны – Сенаде, Сенадексин. Сенадексин нужно принимать по 1 таблетке в день на протяжении 3 суток.
Масляные слабительные на основе вазелина, фенхельного и миндалевого масла, парафина. Одни из самых быстрых слабительных препаратов, действуют уже через 4 часа. Используют в тех случаях, когда человеку нельзя сильно напрягать брюшные стенки. При длительном использовании нарушается процесс всасывания некоторых витаминов.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.