Фолликулостимулирующий гормон (фоллитропин) — вещество, которое вырабатывается в гипофизе. В организме женщины он входит в число веществ, которые обеспечивают созревание яйцеклетки и овуляцию.
Синтез фолликулостимулирующего гормона происходит в головном мозге.
Гипофиз секретирует ФСГ и выделяет его под контролем гипоталамуса. С кровью это вещество распространяется по организму, достигая своей цели — яичников.
В яичниках под влиянием ФСГ созревают фолликулы. В зрелом фолликуле содержится яйцеклетка, готовая к оплодотворению.
После овуляции становится возможным наступление беременности.
Причины повышенного билирубина в крови у женщин подробно рассмотрены в данном материале.
Норма тромбоцитов в крови у беременных женщин — это сколько? Об этом расскажет наша статья.
Нормальный уровень
В зависимости от фазы менструального цикла, количество фолликулостимулирующего гормона у здоровой женщины — от 1,7 до 25,0 мМЕ/мл, достигая максимума в период овуляции.
Это значение после овуляции снижается до наступления нового цикла.
У девочек до начала полового созревания величина ФСГ низкая — от 1,5 до 4,0 мМе/мл. С началом пубертатного периода количество фоллитропина постепенно повышается, а через год после появления менструаций устанавливается на уровне взрослой женщины.
С возрастом количество ФСГ повышается — в период менопаузы его значение увеличивается до 140-150 мМе/мл.
Норма гормона ФСГ у женщин по возрасту в таблице (у фертильных дам и при менопаузе):
Фаза менструального цикла | ФСГ, мМе/мл |
1-5 день | 3,5 – 12,5 |
6-14 день | 3,5 – 12,5 |
13-15 день (овуляция) | 4,7 – 25,0 |
15-28 день | 1,7 – 8,0 |
Период менопаузы | 18,0 – 150,0 |
Что значит понижение
Низкий ФСГ у женщин не всегда свидетельствует об отклонениях в состоянии здоровья. Скорее всего, врач назначит повторное исследование.
Вызвать снижение количества ФСГ у женщины может прием лекарственных препаратов. К ним относятся:
- анаболические стероиды (Неробол, Ретаболил);
- противосудорожные препараты (Карбамазепин, Депакин);
- глюкокортикостероиды (Преднизолон);
- препараты для оральной контрацепции (Регулон, Жанин, Новинет и другие).
Значение фоллитропина всегда снижается при наступлении беременности. У беременных величина ФСГ сохраняется низкой вплоть до родов и послеродового периода. Количество этого вещества снижается при низкокалорийных диетах.
В более редких случаях понижение ФСГ вызвано патологиями. К таким состояниям относятся расстройства деятельности гипоталамуса и гипофиза, избыток пролактина, кисты и опухоли яичников.
Однако беспокоиться раньше времени не стоит — эти болезни встречаются нечасто.
Для исключения опасных заболеваний врач назначит дополнительные исследования (определение содержания гормонов в крови, ультразвуковое исследование органов малого таза и другие).
Если значение оказалось низким, можно пересдать анализ в следующем месяце. Чтобы исправить ситуацию, нужно обратить внимание на питание. Голодание и анорексия угнетают синтез фоллитропина.
- морская капуста;
- листовой салат;
- морская рыба (лосось, форель);
- орехи, семечки;
- авокадо.
Следует избегать стрессов, чрезмерной физической нагрузки. Расслабиться поможет общий массаж, ванны с эфирными маслами (жасмин, нероли, шалфей, лаванда).
Важен ежедневный ночной сон не менее восьми часов. При здоровом питании, соблюдении режима сна и отдыха велика вероятность, что следующий тест окажется нормальным.
Когда обратиться к врачу
Если же количество этого вещества оказалось снижено, можно подождать и сделать еще один анализ. Повод для обращения к специалисту — снижение фоллитропина в повторных тестах.
В некоторых клиниках есть врач-репродуктолог, который поможет в случае, если женщина планирует беременность.
Снижение или повышение содержания фолликулостимулирующего гормона вызывают естественные причины (стресс, употребление алкоголя, нарушения диеты) или серьезные заболевания.
ФСГ — ключевое звено гормональной системы, обеспечивающей женское репродуктивное здоровье.
При отклонениях в содержании этого вещества нужно вовремя обратиться к врачу, чтобы в будущем сохранить фертильность, забеременеть и выносить здорового ребенка.
Фолликулостимулирующий гормон известен практически каждой женщине, которая планирует беременность. Тест на этот показатель назначают гинеколог, эндокринолог, специалист по репродуктивному здоровью.
В женском организме все жизненно важные системы неразделимы. Репродуктивная функция налаживается при помощи эндокринной системы, гипофиза. Согласно этому вырабатываются гормоны. Каждый из них присутствует в определенных показателях. Фолликулостимулирующий гормон влияет на рост фолликулов, соответственно, имеет непосредственное влияние на цикл менструации. Он взаимосвязан с другими гормонами, в результате чего они отвечают за процесс овуляции. Следовательно, необходимо сдать анализ ФСГ и знать что это такое у женщин для лучшей расшифровки.
Гормон ФСГ – это вещество, оно вырабатывается в гипофизе. Он принимает участие в созревании яйцеклетки, процессе овуляции. Объединение ФСГ осуществляется в области головного мозга. Гипофиз его выделяет и по крови элемент достигает яичников. Здесь происходит созревание фолликулов. Когда фолликул созрел, то в нем уже готовая яйцеклетка, которую можно оплодотворять.
Чтобы узнать о количестве гормона, рекомендуется сдавать кровь на ФСГ. Берется кровь из вены. Перед самим процессом запрещается на протяжении трех часов употреблять еду, отказаться от сигарет, не пить газированную воду. За сутки до сдачи тестов не заниматься спортом, не перенапрягать нервную систему, избавиться от стрессовых ситуаций.
Анализ на гормон ФСГ – это определение уровня вещества в крови.
- преждевременное половое созревание у ребенка;
- задержка в половом созревании;
- бесплодие;
- нарушения в месячных;
- климакс.
Количество элемента в крови меняется в зависимости от дней менструального цикла. Анализ производится через шесть дней после того, как начались месячные. В этот период уровень гормона высокий. Если не получилось своевременно это осуществить, то желательно подождать еще месяц.
Результаты анализов
На самом деле отсутствуют стандартные причины, которые непосредственно влияют на отклонения в показателях вещества от нормальных. Если присутствует повышение или понижение уровня, то это говорит о том, что есть болезни, которые нуждаются в лечении. Если игнорировать проблему, то ситуация будет только ухудшаться.
Если сразу можно просто подкорректировать ситуацию с использованием препаратов, то запущенные случаи нуждаются в том, что необходимо лечить все детородную систему. Кроме того, необходимы операции.
При повышенном уровне вещества тест показывает, что в наличии заболевания:
- нарушена функция почек;
- наличие эндометриальной кисты;
- новообразования в гипофизе;
- синдром Свайера;
- заболевание Тернера;
- бесплодие.
Если проводилась операция по удалению яичника, то возможно повышение гормона. При употреблении гормональных лекарств тоже наблюдается такое явление. Низкий уровень ФСГ у женщин – это первые симптомы поликистоза. Здесь гормоны не так растут, потому что овуляция не осуществляется.
Недостаток ФСГ считается последствием большой массы тела, плохой кожи на лице, повышенной растительности, понижением либидо. Кроме того, когда понижен гормон ФСГ у женщин, то главной проблемой является зачатие ребенка.
Таким образом, причины отклонений в гормональном фоне бывают различные. Это говорит о том, что женщина халатно относится к своему здоровью. Одни стремятся к карьерному росту, другие сидят на диетах.
Естественно, происходит гормональный сбой. Если наблюдаются отклонения от нормы, то следует своевременно обратиться к доктору. В основном назначается гормональная терапия. Это поможет женщине забеременеть, а также родить здорового малыша.
Один из важных гипофизарных гонадотропных гормонов – это ФСГ, фолликулостимулирующий гормон. Другое его название – фоллитропин. Как и все гонадотропины, ФСГ оказывает влияние на работу половых желез. Анализ на ФСГ может назначаться как женщинам, так и мужчинам, и нужно знать некоторые правила, чтобы показания анализов были достоверными.
Как правильно сдавать анализ
Для этого сдают венозную кровь. Чтобы правильно сдавать кровь для данного анализа, нужно соблюсти несколько правил, которые касаются:
- питания;
- медикаментозной терапии (если таковая применяется);
- физического и психоэмоционального состояния человека, который будет сдавать кровь на анализ;
- вредных привычек;
- времени забора крови (пациент и врач определяют дату и время, когда сдавать анализ, в зависимости от состояния человека, его обстоятельств и не в последнюю очередь биоритмов, а у женщин – ещё и цикла месячных).
Для анализа на ФСГ не обязательно голодать целый день перед тем, как сдавать кровь, но за три часа до этой процедуры нужно забыть о любой пище: можно только пить воду, лучше всего негазированную.
Если пациент принимает какие-либо гормональные препараты, их приём нужно приостановить за два дня до того, как сдавать анализ. Это касается в первую очередь стероидов и тиреоидов.
Нельзя подвергать себя большой физической нагрузке, а также излишним волнениям: правильный анализ сдают люди, которые в течение дня перед этим не перенапрягались и не переволновались.
Если анализ нужно сдавать курильщику, то ему нужно за три часа до забора крови забыть о своей вредной привычке.
Причины тестирования
Анализы на концентрацию фоллитропина можно сдавать:
- вместе с ЛГ и другими половыми гормонами – когда нужно определить бесплодие и его причины;
- для диагностирования менопаузы или фазы цикла;
- когда у мужчин снижена выработка сперматозоидов;
- если определяется, какой именно уровень нарушений половой функции имеет место быть, первичный или вторичный;
- когда возникает потребность правильно диагностировать патологии полового созревания (слишком раннее или позднее);
- для того, чтобы проверить, какое действие оказывает гормонотерапия, правильно ли проводится лечение, и контролировать таким образом его эффективность
- и так далее.
Также сдавать такие анализы могут и дети, когда возникают подозрения в том, что их развитие происходит правильно:
- если наблюдаются нарушения цикла или месячные вообще не начинаются;
- если присутствует какое-либо нарушение роста (карликовость либо чрезмерный рост, акромегалия и т.д.);
- если есть подозрения на врождённые генетические заболевания.
Так как у женщин количество ФСГ зависит от дней менструального цикла, кровь нужно сдавать в назначенный врачом срок, как правило, в середине фолликулиновой фазы, то есть на 6-й –7-й день.
Помимо прочего, анализ ФСГ (что это такое у женщин, мы пояснили) дает возможность определить резерв овуляций у пациенток с истощением яичников. В зависимости от возраста и состояния пациенток уровень его может меняться в течение жизни. Беременность, менопауза или наличие менструального цикла могут существенно повлиять на уровень этого гормона.
В организме мужчины ФСГ обеспечивает выполнение функций, которые способствуют успешному оплодотворению. Гормон отвечает за выработку спермы, а также развитие семенных канальцев и яичек. Основными показаниями для проведения исследования у представителей мужского пола являются:
- Снижение либидо.
- Нарушение потенции.
- Бесплодие.
- Позднее половое развитие в подростковом возрасте.
При низком фолликулостимулирующем гормоне яйцеклетка не вызревает, и искусственное стимулирование овуляции можно скорректировать при помощи гормональных препаратов и уколов. Их принимают по назначенной схеме, которая учитывает особенности месячного цикла и результаты женских анализов.
Кроме лекарств ФСГ можно повысить такими способами:
- нормализовать пищевой рацион, принимая во внимание соответствие количества углеводов, белков и жиров;
- исключить курение и алкоголь;
- не допускать стрессов и переутомления;
- скорректировать питание, больше употреблять продуктов, которые благотворно влияют на работу эндокринных органов (капуста, морская растительность);
- спать не менее 7-8 ч. в сутки;
- уменьшить интенсивность физических тренировок;
- для снятия нервозности несколько раз в неделю принимать травяные ванны перед отходом ко сну;
- ежедневно принимать успокаивающие отвары и чаи, предварительно проконсультировавшись с кардиологом;
- принимать пищевые добавки. К примеру, Витекс на протяжении 30 дн;
- привести в норму вес.
Назначение исследования
Фолликулостимулирующий гормон, или ФСГ, входит в группу веществ, которые обеспечивают нормальное функционирование половых желез и дают возможность репродукции как у мужского, так и у женского пола. Наравне с лютенизирующим гормоном, или ЛГ, и пролактином ФСГ помогает половым признакам формироваться, а также способствует регулярной смене менструального цикла, наступлению овуляции и созреванию сперматозоидов. Все это в итоге в совокупности позволяет яйцеклеткам оплодотворяться. Что такое ФСГ гормон в крови женщин и его нормы, интересуют многих.
Повышенный уровень
Увеличение количества фолликулостимулирующего гормона наблюдается при следующих патологиях:
- Преждевременное истощение яичников.
- Злоупотребление алкоголем и табакокурение.
- Наличие опухолевых новообразований в области гипофиза.
- Климактерический период.
- Длительный прием некоторых лекарственных средств. Например, Леводопа, Тамоксифен, Кетоконазол.
- Развитие почечной недостаточности.
- Наличие генетического заболевания.
- Эндометриоидная киста в области яичника.
- Воздействие облучения.
- Персистенция фолликула.
- Появление дисфункционального маточного кровотечения.
- Гормонозависимые опухолевые образования любой локализации.
ФСГ наиболее часто назначается в комплексе с ЛГ, так как это дает более полную картину, особенно в вопросе бесплодия. Такая диагностика помогает определить схему лечения и проконтролировать его эффективность.
Норма гормона ФСГ у женщин при менопаузе
Менопауза, или климакс – переходное состояние у женщин, связанное с угасанием репродуктивной функции женской половой системы.
В возрасте 45 – 59 лет в организме женщины происходят физиологические изменения, снижается концентрация гормонов половой системы, прекращаются менструации, норма гормона ФСГ у женщин в менопаузе повышается, появляется ряд симптомов, значительно ухудшающих качество жизни:
- Приливы – изменения внутренней температуры тела до 5 градусов, появляется головокружение, сердцебиение, тошнота, рвота.
- Увеличение запасов жировой ткани. Так как в яичниках синтез эстрогенов прекращается, организм пытается возместить недостаток уровня гормона и продуцирует его из депо жировой ткани, а именно – из холестерина. Поэтому у женщины увеличивается общая масса тела и усиливается отложение абдоминального жира.
- Изменение структуры кожи: снижается экскреция кожного сала, повышается влажность, уменьшается шелушение.
- Расстройство сна: частые пробуждения, поверхностный сон, удлиняется период засыпания, нет ощущения полноценного отдыха.
- Урогенитальные расстройства. Недержание мочи, частое мочеиспускание, цисталгия, боли во время полового акта, сухость и зуд во влагалище – все это атрофические изменения эпителия.
Каждая женщина должна быть готова к климактерическому периоду, знать, какие препараты помогут улучшить ее качество жизни в этот момент и направить свои усилия на достойный переход в менопаузу.
Важно! Статистика показывает, 80% процентов разводов приходится на послеродовый и климактерический период в жизни женщины. Мужчина в 45-50 лет только начинает жить, и он не понимает, какие трансформации происходят внутри организма женщины и почему она стала раздражительной, нервной, не выспавшейся, она отказывается от интимной близости и красоту поддерживать приходится все сложнее.
Норма гормонов ФСГ и ЛГ при менопаузе: чем грозит повышенный и пониженный уровень
Помимо этого, климакс может сопровождаться неприятными симптомами, которые в некоторых случаях требуют лечения.
Активную роль в этих процессах играют лютеинизирующие (ЛГ), фолликулостимулирующие гормоны (ФСГ), прогестерон и эстрогены. Ближе к 40 годам появляются первые признаки климакса, выражающиеся изменениями гормонального фона и замедлением выработки яичниками эстрогенов из-за уменьшения в них запасов яйцеклеток.
Постепенно менструации приходят все реже, эндометрий в матке из-за падания уровня прогестерона уже не обновляется, слизистые покровы истончаются, а половые органы уменьшаются в размерах. Такая перестройка влияет и на синтез ЛГ и ФСГ, что в целом очень отражается на общем самочувствии женщин в климактерическом периоде.
Как меняется уровень женских гормонов
Ко времени наступления первой фазы климакса пременопаузы заложенный еще в эмбриональном периоде будущей девочки запас яйцеклеток в яичниках истощается, уровень женских половых гормонов эстрогенов значительно снижается, сначала до минимальной границы в 50 пг/мл, а затем и до 6 пг/мл. Прогестерон, отвечающий за состояние слизистой оболочки матки, тоже уменьшается до нижних пределов в 0,64 нмоль/л (и даже ниже).
И это иногда вызывает гиперандрогению, т.е. перевес мужских половых гормонов, сопровождающий стремительную прибавку веса, избавиться от которой очень трудно.
Повышение уровня ФСГ тоже вызывает трансформацию запасов холестерина в организме в андрогены, которые способны вырабатывать одну из форм эстрогенов – эстрон. Но это все равно не спасает от возрастных климактерических гормональных катаклизмов. Поэтому к концу менопаузы тенденция повышения ФСГ сменяется постепенным снижением уровня вещества, хотя он и остается довольно высоким.
Нижний предел эстрадиола составляет 40 МЕ/л, при климаксе он снижается вдвое, а это влияет на функционирование щитовидной железы, она замедляет выработку кальцитона. Из-за этого нарушается фосфорно-кальциевый метаболизм и часто развивается остеопороз.
О гормональном сбое при климаксе читайте также в этой статье.
Фолликулостимулирующий гормон при климаксе – гормон, вырабатываемый гипофизом, у женщин он активно участвует в росте и созревании в яичниках фолликулов, стимулирует выделение специфических женских гормонов эстрогенов. У мужчин же он контролирует созревание сперматозоидов.
Его значения не постоянны, они возрастают в середине менструального цикла, при овуляции, особенно высоки они при приходе менопаузы. Во время беременности уровень веществ тормозится гормоном желтого тела – прогестероном. По динамике роста ФСГ в той фазе менструального цикла, когда его значения максимальны, можно судить о приближении климакса.
Репродуктивный механизм построен на тандеме гипофиза и яичников. Когда ресурсы яичников истощаются, и они вырабатывают эстроген экономнее, то гипофиз стремится к его стимулированию усилением выработки ФСГ. Это и наблюдается при приближении и наступлении первой фазы климакса.
Значение показателей
При приближении менопаузы уровень ФСГ в овуляторной фазе цикла возрастает с каждым месяцем. Так, если в молодом возрасте этот показатель соответствовал 10 мМЕ/л, то за год он может увеличиться вдвое, а при менопаузе возрастает втрое-вчетверо.
Норма
Норма ФСГ во время климакса в разных его стадиях различна. В начальной фазе она минимальна и не превышает 10 мЕд/л. В это время еще наблюдаются колебания показателя во время менструального цикла: в его начале она составляет 4-12 мЕд/л, во время овуляции возрастает в 2-3 раза, а в лютеиновый период опять снижается до минимума.
При менопаузе уровень эстрогенов по сравнению с детородным возрастом снижается вдвое, а концентрация ФСГ в крови возрастает в 4-5 раз. Это считается нормальным. Несколько лет после прекращения последней менструации этот показатель ФСГ остается на уровне 40-60 мЕд/л, а затем постепенно снижается. Если этого не происходит, то говорят о патологических процессах организма.
Чем грозит повышенный и пониженный уровень
Повышенный уровень ФСГ наблюдается в следующих случаях:
- Прием ряда медпрепаратов: статинов, противогрибковых и средств для нормализации инсулина при диабете.
- Вредные привычки (курение, алкоголизм, кофемания).
- При инфекционных заболеваниях.
- Во время стресса.
- При низком содержании уровне эстрогенов в крови из-за эндометриоза, опухолей гипофиза или яичников.
- Употребление глюкокортикостероидов, оральных контрацептивов, анаболиков, гормональных препаратов.
- Беременность.
- Гипофункции гипоталамуса или гипофиза из-за опухоли.
- Поликистоз яичника.
- Анорексия или голодание.
- Наследственное заболевание с нарушением метаболизма железа в организме.
- Ожирение.
Высокий уровень ФСГ свидетельствует о наступлении менопаузы, а низкий – часто встречается при злокачественных опухолях.
Как привести в норму?
Про все за и против гормональной терапии при климаксе читайте в этой статье.
Кроме этого для повышения уровня ФСГ назначается диета, содержащая продукты, вызывающие синтез холестерина:
- Мясо, сало, печень.
- Жирная рыба
- Сливочное масло.
- Зелень, орехи, фрукты.
Причем рекомендуется питаться часто и маленькими порциями. Такую диету следует сочетать с физической активностью, занятиями спортом, пешими прогулками и отдыхом.
Полезны настои на основе негормональных фитоэстрогенов: цимицифуги, льна, сои, хмеля.
Хмель – природный эстроген, пиво на его основе, считающееся женским напитком, помогающим нормализовать гормональный фон.
Как лечить симптомы климакса народными средствами, читайте также здесь.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) синтезируется гипофизом, находящимся в основании головного мозга. У женщин он контролирует созревание яйцеклетки и овуляцию, участвует в образовании желтого тела и секреции эстрогенов в яичниках. При овуляции он всего за сутки достигает максимального уровня. А при менопаузе, стремясь (как и ФСГ) стимулировать женские гормоны эстрадиол и прогестерон, вещество быстро увеличивается – сравнительно с детородным периодом в 2-10 раз.
Как меняется уровень
Если у женщины еще наступают месячные, то уровень ЛГ (в зависимости от периода цикла) колеблется. В первой фазе он составляет от 2 до 25 мЕд/л, при овуляции его уровень растет в 4 раза, а в лютеиновый период снижается до минимальных показателей (0,6-16 мЕд/л).
Если наступает беременность, что возможно только при пременопаузе, то его уровень достаточно низок. А вот при менопаузе в зависимости от того, как давно проходила последняя менструация, наблюдается его значительное повышение с последующим некоторым снижением. Динамика и причины колебания ЛГ точно такие же, как было описано в случае ФСГ.
Норма и чем грозит его повышенный и пониженный уровень
Норма ЛГ при климаксе в разные его периоды составляет от 5 до 60 мЕд/л. Максимальные значения этого показателя наблюдаются при отсутствии менструации в фазе менопаузы. Как и в случае с ФСГ, оно может держаться на этом уровне несколько лет, пока организм не адаптируется к новым условиям, а затем постепенно уменьшается до 20 мЕд/л.
Но абсолютный показатель этого гормона, особенно в начальном периоде климактерических изменений, следует сравнивать и с величиной ФСГ. Считается нормальным, если он немного отстает от цифр другого гормона. Если же это не так, то говорят не о климаксе, а о патологиях: поликистозе или истощении яичников, опухолях, почечной недостаточности и других.
Еще значительное повышение уровня ЛГ свидетельствует о таких состояниях:
- Дисфункция гипофиза и яичников.
- При приеме лекарственных средств (кломифен, спиронолактон).
А снижение уровня этого гормона сигнализирует о таких патологиях или является следствием:
- Сбоя работы гипофиза или гипоталамуса.
- Недостаточности желтого тела.
- Повышенного выделение гипофизом пролактина.
- Ожирения.
- Нервной анорексии или стрессового состояния.
- Вредных привычек.
- Приема медикаментов: дигоксина, мегестрола, прогестерона.
Как привести в норму
ЛГ легко реагирует на любые перемены в организме. Для его нормализации нужно отказаться от курения, злоупотребления алкоголем. Следует сбалансировано питаться, включая в пищу все необходимые организму минералы и витамины.
Как избавиться от симптомов климакса, читайте также в этой статье.
ФСГ – биологически активные катализаторы, которые синтезируются и секретируются в переднем сегменте гипофиза. Данный гормон ответственный за репродуктивные функции, рост и пубертатное вызревание человеческого организма.
До наступления половой зрелости показатели ФСГ в крови низкие. В течение пубертатной фазы гормональные биосинтеризованные соединения высвобождаются из клеток эндокринной системы в лимфу и венозную кровь. Половые железы начинают свое развитие, и происходит гормональная секреция. Фолликулотропин проникает в кровеносную систему на подобии импульсов с промежутками 1-4 ч.
У представительниц слабой половины ФСГ генерирует возникновение фолликулов, и в комбинации с лютеотропином стимулирует биосинтез эстрадиола.
Когда в середине месячного цикла уровень фоллитропина досягает пика, то совершается овуляция, яйцеклетка появляется из яичника, потому как созревший фолликул лопается. Во время менопаузы концентрация филликулотропина повышается, и это связано со снижением эстрадиола.
ФСГ норма у женщин по возрасту (таблица демонстрирует показатели) в соотношении с ЛГ:
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.