От выживания к качеству жизни. Как сегодня лечится волчанка

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Прогноз системной; красной волчанки. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Системная красная волчанка пока считается неизлечимой болезнью. При злокачественном течении летальный исход может наступить в течение нескольких месяцев и даже недель. Но благодаря внедрению новых методов лечения и современных препаратов стало возможным добиться длительной и устойчивой ремиссии, а в ближайшем будущем ученые рассчитывают и на оптимистичный прогноз при волчанке.

В настоящее время большое значение имеет возможность прогнозировать течение и исход системной красной волчанки на разных этапах болезни. При прогнозе большая роль отводится фактору повреждения и поражения органов и систем, а также длительности заболевания. Если болезнь «молодая» (менее 10 лет), то прогноз более благоприятный.

Как сделать, чтобы во время ремиссии пациент чувствовал себя хорошо и его образ жизни мало отличался от время препровождения здорового человека? Для этого необходимо, чтобы пациент понимал природу возникновения волчанки, знал, что провоцирует ее обострение и избегал неблагоприятных факторов.

Позволим дать несколько советов, улучшающих прогноз при красной волчанке.

1. Узнайте о своей болезни как можно больше.

Читайте литературу о красной волчанке, узнавайте о новых открытиях и экспериментах в области лечения. Заходите на форумы, посвященные этой болезни, будьте в курсе всех событий и новшеств.

2. Научитесь распознавать первые признаки обострения.

К начальным признаком «вспышки» красной волчанки относятся боли в мышцах и суставах, скованность в движении, появление сыпи, лихорадка, головокружение, повышенная утомляемость , раздражительность, потеря аппетита.

3. Найдите хорошего специалиста.

Очень важно найти «своего» врача. Этот доктор должен быть не только отличным специалистом, но и внушать доверие. Он должен уметь выслушать Вас, а Вы не должны стесняться задать самые волнующие вопросы. Вы должны работать над собой вместе с врачом в одной команде, только тогда есть шансы выстоять против волчанки.

4. Правильно планируйте режим дня.

У Вас должно быть достаточно времени для отдыха. Не стоит перенапрягаться, так как любое напряжение физическое или психическое может привести к обострению. Оставляйте время для прогулок на свежем воздухе, для любимого хобби. Усталость у больных волчанкой отличается от усталости здоровых людей. Она не проходит после отдыха. Поэтому надо выработать свой щадящий режим и следовать ему. Если организм испытывает потребность в дневном сне, позвольте себе поспать днем.

5. Избегайте ультрафиолета.

Для улучшения прогноза старайтесь меньше находиться на солнце, избегайте прямого воздействия солнечных лучей. Нельзя посещать солярий. Одна треть больных системной красной волчанкой страдают фоточувствительностью. Даже короткое пребывание на солнце может вызвать сыпь. Поэтому физиопроцедуры с ультрафиолетовым облучением не рекомендуются, так как они могут спровоцировать обострение системной красной волчанки. А находясь солнечным летом на улице, не забывайте о черных очках, солнцезащитном креме (SPF не менее 55), широкополой шляпе, зонта и максимальной защите кожи одеждой с длинными рукавами

6. Вовремя и регулярно приходите на осмотр к врачу и сдавайте лабораторные анализы.

Необходимо приходить на осмотр не только к лечащему врачу, но и к другим специалистам: стоматологу, маммологу, гинекологу, гастроэнтерологу, окулисту.

7. Пересмотрите свое питание.

Правильное питание играет большую роль в лечении системной красной волчанки и влияет на прогноз болезни. Как правило, больной теряет аппетит, и прием пищи становится проблемой. Желательно, чтобы родные старались готовить любимые блюда. Помните, что оформление блюда также важно. Можно принимать витамины для поднятия аппетита, но только после консультации с врачом, так как не всегда врачи положительно к этому относятся. Избегайте острых, соленых и жареных продуктов. В диете должны быть фрукты, овощи, цельные злаки, ягода. Бережно относитесь к своей печени, она итак испытывает серьезную нагрузку. Мясо и птицу можно вводить в рацион, но в небольшом количестве, в отварном или тушеном виде. Цельное молоко, жирную сметану и сыр надо избегать.

8. Занимайтесь лечебной физкультурой соответственно возрасту.

Помимо ежедневной утренней гимнастики надо заниматься лечебной физкультурой. Чем раньше Вы начнете вводить в свой режим физические упражнения, тем больше шансов Вы даете своим мышцам остаться здоровыми. Комплекс ЛФК советует врач лечебной физкультуры и физиотерапевт с учетом изменений в суставах и других органов. Упражнения необходимо сводить к минимуму при обострении, но как только температура нормализуется и острые признаки болезни пройдут, надо расширять комплекс. Помните, что слишком большой объем или слишком высокий темп могут нанести только вред организму. Больше пользы можно получить от плавания, ходьбы, упражнений на координацию и растяжку.

9. Уходите от стрессов и вырабатывайте оптимистический взгляд на жизнь.

Читайте хорошую литературу, смотрите позитивные фильмы, познакомьтесь с больными волчанкой, которые преодолевают трудности жизни. Не стесняйтесь поддержки родных и друзей, делитесь своими страхами и сомнениями. Не забывайте о технике расслабления, медитативных упражнениях. Помните, что с каждым годом медицина продвигается вперед огромными шагами и скоро выздоровление от волчанки станет реальностью.

10. Оставьте все вредные привычки.

Для улучшения прогноза при системной красной волчанке избавьтесь от вредных привычек. Цените каждый день, и пусть он будет здоровым во всех отношениях. Помните, что алкоголь строго противопоказан. Он травмирует и без того перегруженную печень. Откажитесь от курения. Табак ухудшает состояние сосудов, которые поражаются во время болезни. Здоровый образ жизни дает больше шансов жить нормальной жизнью и бороться с болезнью.

Несмотря на неблагоприятный прогноз при системной красной волчанке, у больных есть все шансы жить насыщенной и полноценной жизнью. Очень важно найти минимальную поддерживающую дозу лекарственных прпаратов, которая позволила бы организму как можно дольше находиться в стадии ремиссии без побочных явлений, которыми так грешат кортикостероиды и иммунодепрессанты. Сейчас ученые всех передовых стран проводят большую работу по поиску успешного лечения болезни комбинацией препаратов, чтобы уменьшить дозу гормонов и цитостатиков. Важная роль в будущем отводится генной терапии и лечению стволовыми клетками. Поэтому смело можно утверждать, что прогноз при красной волчанке с каждым годом становится все более благоприятным.

10. Оставьте все вредные привычки.

Кости и мышцы

Для половины людей с волчанкой боль в суставах является одним из первых симптомов заболевания. Другие заболевания при волчанке включают тендинит, бурсит, кистевой туннельный синдром и остеопороз.

Полость рта

Язвы во рту являются одним из распространенных симптомов и встречаются у 4 — 45% людей с волчанкой. Препараты, используемые для лечения волчанки, такие как кортикостероиды, могут иногда вызывать сухость во рту, герпес, отеки и грибковые инфекции.

Глаза

Глазные проблемы являются общими. Люди с волчанкой могут иметь:

• Изменение кожи вокруг глаз;
• Сухие, «песчаные» глаза, которые встречаются у 25% людей, страдающих волчанкой;
• Воспаление белого защитного слоя глаза;
• Изменение кровеносных сосудов сетчатки происходит у 28% пациентов;
• Повреждение нервов, которые контролируют движение глаз и зрение;
• Синдром Шегрена — неспособность вырабатывать достаточное количество слез, которое встречается у 20% пациентов с волчанкой;
• Катаракту;
• Ослабление зрение;
• Потерю зрения.

Легкие

У 50% людей с волчанкой имеются проблемы с легкими. Воспаление, вызванное заболеванием, может повлиять на легкие, слизистую оболочку легких, кровеносные сосуды легких и диафрагму. В результате могут возникнуть:

• Плеврит — набухание мембраны, окружающей легкие;
• Пневмонит — воспаление легочной ткани;
• Хроническая диффузная интерстициальная болезнь легких, когда рубцовая ткань препятствует перемещению кислорода из легких в кровь;
• Легочная эмболия — сгусток крови блокирует поток крови из сердца в легкие.
• Почки

Волчанка часто вызывает нефрит. Считается, что у 1 из 3 человек с волчанкой может развиться это заболевание. Люди с волчаночным нефритом могут испытывать увеличение веса; отечность в ногах, лодыжках и рук; кровь в моче; высокое кровяное давление. При отсутствии лечения может возникнуть полный отказ почек.

Женщины, страдающие волчанкой, подвержены высокому риску развития осложнений беременности, таких как выкидыш, преждевременные роды и преэклампсия. Кортикостероидные препараты, используемые для лечения волчанки, могут вызвать повышенное кровяное давление и риск развития гестационного диабета у беременных женщин.

Профессор М. М. Иванова (Институт ревматологии РАМН)

Несмотря на то, что прогноз системной красной волчанки (СКВ) в последние годы значительно улучшился, лечение этого заболевания остается весьма трудной задачей. Это обусловлено большой вариабельностью течения болезни, необходимостью подбирать адекватное активности болезни лечение в соответствии с органной патологией, разрабатывать так называемую поддерживающую терапию, чтобы избежать обострений и прогрессирования болезни.

Методы терапии

Оптимальные методы терапии разрабатывались на протяжении многих лет. Уже в первые годы работы Института ревматологии под руководством В.А.Насоновой были разработаны адекватные методы лечения СКВ глюкокортикостероидами (ГКС), когда удалось значительно увеличить продолжительность жизни больных, ранее обреченных [Насонова В.А. и др., 1968]. В последующие годы программа лечения ГКС неуклонно совершенствовалась, однако глюкокортикостероиды по сей день составляют основу лечения СКВ.

Лекарственные формы ГКС совершенствовались на протяжении многих лет. Наиболее удобным при СКВ остается преднизолон, особенно 6-метилпреднизолон (урбазон, медрол, солюмедрол), минимально влияющий на водно-минеральный обмен. Введение фтора в молекулу преднизолона позволило создать новые ГКС (триамсинолон, дексаметазон, бетаметазон), которые используют при плохой переносимости преднизолона или его неэффективности в острой фазе СКВ. Однако для длительного применения они оказались малопригодными из-за быстрого развития ожирения, артериальной гипертонии (дексаметазон), миопатии (триамцинолон).

Оценка результатов

Представляет трудности и оценка отдаленных результатов. До сих пор обсуждается понятие «ремиссия» СКВ и тем более определение понятия такого состояния больных, когда на протяжении многих лет не возвращаются симптомы болезни даже без поддерживающей терапии. Больные ведут нормальный образ жизни, благополучно рожают и растят детей, работают, сохраняя профессиональную ориентацию, т.е. практически здоровы.

Выживаемость больных СКВ значительно изменилась в течение последних 4 десятилетий: в 1959 г. 5-летняя выживаемость составляла менее 50 %, а к 90-м годам она достигла более 90 %. К 1998 г. 20-летняя выживаемость больных СКВ составляет 70 %. Основные причины улучшения прогноза больных СКВ — ранняя диагностика и разработка методов лечения с умелым применением ГКС, иммунодепрессантов, а также совершенствование терапевтических программ, включающих экстракорпоральные методы лечения, современные препараты, подавляющие отдельные симптомы болезни (гипотензивные, антитромботические, антибиотики и др.).

Дозировка

Дозировки ГКС на протяжении многих лет подбирались эмпирически. В большинстве случаев при высокой активности СКВ адекватной оказывается суточная доза преднизолона, составляющая 1 мг/кг массы тела. При гломерулонефрите и острых церебральных нарушениях, гематологическом кризе суточная доза может быть и выше (до 80—100 мг). Практически всем больным ГКС назначаются внутрь, так как они быстро и почти полностью всасываются в желудочно-кишечном тракте.

Пероральный прием является наиболее эффективным путем введения ГКС. Укрепилось мнение о том, что ГКС следует давать больным СКВ в течение многих лет, в основном пожизненно, переходя с высоких доз в фазе активности к поддерживающим (7,5—5 мг) и сохраняя эту дозу даже в период клинической ремиссии. Лишь в редких случаях ГКС приходится вводить внутримышечно, увеличивая при этом дозу в 3—4 раза по сравнению с пероральной.

Новую эру в лечении СКВ открыла пульс-терапия — внутривенное введение метилпреднизолона по 1000 мг в день в течение 3 дней. Метод оказался весьма эффективным у некурабельных ранее больных СКВ и успешно применяется в Институте ревматологии РАМН на протяжении последних 15 лет. Пульс-терапию проводят при активном люпус-нефрите, гематологическом кризе, острых нейропсихических расстройствах. Если в таких случаях диагноз СКВ не вызывает сомнений, не следует ждать, пока другая терапия окажется неэффективной. Поначалу показания к пульс-терапии были очень строгими. Так, например, считалось, что у больных с активным люпус-нефритом можно применять метилпреднизолон в сверхвысоких дозах лишь при наличии клеточной пролиферации в биоптате почки, подобной таковой при кризе отторжения.

По мере накопления опыта изменилась и методика проведения пульс-терапии. Классическая пульс-терапия (по 1 г внутривенно в течение 3 дней) не всегда бывает достаточной. При активном люпус-нефрите мы проводили повторные курсы пульс-терапии метилпреднизолоном по 1000 мг (иногда 2000 мг) ежемесячно в течение 6—12 мес. Тактика ведения больных с активным люпус-нефритом очень сложна. Возможность быстрого снижения пероральной дозы преднизолона после пульс-терапии не подтвердилась в связи с ухудшением состояния у некоторых больных, прогрессированием почечного синдрома (в том числе быстрым снижением скорости клубочковой фильтрации).

Вскоре после освоения метода пульс-терапии и оценки ее первых результатов мы изменили тактику лечения после завершения внутривенного введения метилпреднизолона. В последующие 4 нед продолжается лечение ГКС в достаточно высокой дозе внутрь (40— 50 мг преднизолона в сутки). У части больных-при недостаточной эффективности трехдневной пульс-терапии мы вводили метилпреднизолон внутривенно по 250 мг/сут еще 2—3 нед, что значительно повышало эффективность применения сверхвысоких доз ГКС при люпус-нефрите.

Фармакокинетические исследования показали, что концентрация метилпреднизолона в плазме уже через 1 ч достигает максимума, а затем быстро снижается в течение 6—7 ч. Через 4 дня в периферической крови обнаруживают только следовые количества метилпреднизолона, чего явно недостаточно для достижения стойкого эффекта. О пересмотре механизма действия сверхвысоких доз метилпреднизолона сообщают Е.Л.Насонов и соавт.

Пульс-терапию метилпреднизолоном следует индивидуализировать, учитывая возраст, особенности висцеральной патологии: у больных старшего возраста при давней болезни, артериальной гипертонии, поражении миокарда целесообразно изменить дозировку препарата (250—500 мг/сут в течение 8—10 дней). Многолетнее наблюдение показало, что в день проведения пульс-терапии следует в вечерние часы сохранять прием 1/4 суточной дозы преднизолона per os.

Таким образом, тактика применения ГКС при СКВ за прошедшие десятилетия претерпела значительные изменения. Наиболее оправданным является применение препаратов метилпреднизолона, которые даже при длительном лечении реже вызывают побочные реакции.

Профессор М. М. Иванова (Институт ревматологии РАМН)

Глюкокортикостероиды

Это гормональные препараты, которые эффективно справляются с воспалительными процессами в организме и обеспечивают подавление деятельности иммунной системы. До того как глюкокортикостероиды начали использовать для лечения красной волчанки, продолжительность жизни пациентов составляла не более 5 лет. Сейчас же, благодаря этим препаратам, жизнь больных стала гораздо дольше.

Подбираются такие средства строго в индивидуальном порядке. Основной показатель того, что они помогают – длительная ремиссия при применении небольших доз препаратов, снижение активности процесса, устойчивая стабилизация состояния.

Чаще всего лечение волчанки осуществляют при помощи препарата под названием «Преднизолон». На начальных этапах терапии его назначают в дозировке 50 мг в сутки, а после достижения положительного результата дозу постепенно снижают до 15 мг в день.

Но нужно отметить, что глюкокортикостероиды не всегда дают нужного эффекта. Существует ряд причин, по которым это происходит:

• нерегулярный прием медикамента;
• неправильно подобранная дозировка;
• позднее начало терапии;
• очень тяжелое состояние больного.

Многие пациенты, в частности, подростки и молодые женщины, отказываются от приема глюкокортикостероидов, так как бояться их побочных эффектов, среди которых находится быстрый набор веса. Но в случае с красной волчанкой отказ от этих препаратов является большой глупостью. Ведь без них продолжительность жизни больных очень низкая. А лишний вес появляется далеко не у всех, кто принимает гормональные средства.

Нужно отметить, что лечение красной волчанки глюкокортикостероидами помимо набора массы тела также может сопровождаться:

• повышением рисков инфицирования, так как происходит подавление деятельности иммунной системы;
• образованием стероидных эрозий, язв желудка и 12-перстной кишки;
• периодическими скачками артериального давления;
• повышением уровня сахара в крови.

Данные побочные эффекты от приема глюкокортикостероидов наблюдаются крайне редко. Их можно легко избежать, если строго следовать всем рекомендациям лечащего врача – не превышать дозировки, вовремя принимать препарат и т. д.

Народные средства

При аутоиммунных заболеваниях способы нетрадиционной медицины применяются только при легких формах патологии или в стадиях ее ремиссии. Лечение красной волчанки народными средствами должно обговариваться с лечащим врачом и применяться только в качестве дополнительной терапии в сочетании с приемом медикаментов и диеты.

Для его приготовления потребуются следующие травы (смешивают их в равных частях, предварительно измельчив):

• корень кровохлебки;
• корень пиона;
• корень лопуха;
• цветки календулы;
• трава татарника;
• чистотел.

Данную смесь берут в количестве 4 ст. л., заливают 1 л кипятка, ставят на огонь и варят еще на протяжении 30 минут на медленном огне. После этого отвар процеживают и охлаждают. Принимают его в течение дня полностью, разделив на 3-4 порции, за полчаса до еды.

Медикаментозное лечение

Лечение СКВ подбирается лечащим врачом в каждом случае индивидуально. Все препараты и их дозировки выбираются с учетом общего состояния больного, имеющихся у него противопоказаний, возраста и пола. Как правило, для лечения волчанки у взрослых применяются следующие группы медикаментов:

• глюкокортикостероиды;
• цитостатики;
• нестероидные противовоспалительные средства.

Тяжелое течение

В случае если у пациента отмечается тяжелое протекание системной красной волчанки с поражением внутренних органов, то лечение включает в себя:

• Глюкокортикостероиды. Пьют их в течение месяца с постепенным снижением дозировки. Начинается лечение с 50 мг в сутки, затем дозировку уменьшают до 15 мг в сутки.
• Иммуносупрессанты. К таковым препаратам относятся Микофеналата Мофетил, Ащатиоприн, Циклофосфамид.
• Гепарин в сочетании с аспирином (водят препараты подкожно) и вафарин (пьется перорально) для снижения рисков тромбозов и эмболии сосудов.
• Метилпреднизолон или Циклофосфамидом. Вводятся капельным путем на протяжении 3 дней в максимальных дозировках.
• Гемосорбция и Плазмафарез. Способствуют выведению из организма токсичных иммуннокомпрексов из организма и трансплантацию стволовых клеток.
• Препараты кальция и витамин D₃. Назначается для снижения рисков возникновения негативных последствий от приема глюкокортикостероидов.

Данные побочные эффекты от приема глюкокортикостероидов наблюдаются крайне редко. Их можно легко избежать, если строго следовать всем рекомендациям лечащего врача – не превышать дозировки, вовремя принимать препарат и т. д.

Каковы симптомы волчанки

Признаки зависят от того, какую именно систему организма затронул аутоиммунный процесс. Поэтому часто они бывают принципиально разными. Однако некоторые общие моменты выделить всё же можно. Вот чем в большинстве случаев проявляет Common Symptoms of Lupus себя волчанка.

• Немотивированная усталость. Иногда сильная. Вы не чувствуете себя отдохнувшим даже после полноценного сна или отпуска.
• Головные боли.
• Ухудшение памяти.
• Скованность и боль в суставах.
• Хроническая анемия. В разных видах: низкое количество эритроцитов, гемоглобина или общего объёма крови.
• Лихорадка. Температура достигает 37,7 °C и выше, хотя каких‑либо предпосылок для этого, например простуды, на первый взгляд нет.
• Участившаяся отёчность. Чаще всего отёки возникают на ногах (в частности ступнях), руках или под глазами.
• Белеющие или синеющие пальцы рук при стрессе или воздействии холода.
• Одышка, сбивчивое дыхание, иногда боль в груди.
• Выпадение волос.
• Сухость глаз.
• Светочувствительность. Человек почти мгновенно обгорает (получает раздражение кожи), оказавшись на солнце.
• Сыпь в форме бабочки, которая появляется на щеках и переносице и становится более заметной после воздействия солнечного света. Также высыпания могут появиться на других частях тела.

Последний симптом — наиболее очевидный признак волчанки. Другие могут быть связаны с десятками иных заболеваний. Но если вы наблюдаете любой из них, а тем более сразу несколько, обязательно обратитесь к терапевту.

Как определить волчанку

Врач проведёт осмотр и при необходимости предложит Lupus — Diagnosis and Treatment сделать следующие анализы:

• Общий анализ крови. Помогает установить количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, а также уровень гемоглобина. Результаты могут указывать на то, что у вас анемия — один из распространённых признаков системных заболеваний. Низкое количество лейкоцитов или тромбоцитов также иногда наблюдается при волчанке.
• Анализ на скорость оседания эритроцитов. Этот специфический тест позволяет установить, как быстро эритроциты оседают на дно пробирки в течение часа. Если скорость превышает норму, это может свидетельствовать о наличии системного заболевания.
• Биохимический анализ крови. Он поможет оценить состояние почек и печени, которые часто страдают при волчанке.
• Анализ мочи. Если в ней обнаружится белок или кровь, это говорит о поражении почек.
• Тест на антиядерные антитела. Если он положителен, значит, иммунная система на взводе. Это говорит о потенциальном наличии аутоиммунного заболевания.
• Рентген грудной клетки. Он поможет определить состояние лёгких.
• Эхокардиограмма. Её цель — уточнить состояние сердца.
• Биопсия. Например, кожи — она актуальна, если волчанка влияет на кожный покров. Также в зависимости от симптомов может потребоваться биопсия почек или печени.

К сожалению, ни один тест не в силах однозначно диагностировать волчанку. Врач может лишь предположить диагноз по совокупности жалоб пациента, результатов физического осмотра и анализов. Поэтому крайне важно найти действительно грамотного медика или обследоваться у нескольких специалистов.

Откуда берётся волчанка

С этим вопросом наука пока не разобралась. Есть лишь предположения. Возможно, речь идёт о неком генетическом дефекте иммунитета, который резко обостряется, когда организм сталкивается с какой‑либо инфекцией, даже обычной ОРВИ.

Спусковыми крючками для волчанки помимо инфекций нередко бывают:

• Долгое пребывание на солнце, полученные ультрафиолетовые ожоги кожи.
• Приём определённых лекарственных препаратов. В их число входят некоторые средства от повышенного кровяного давления, противосудорожные и антибиотики.
• Сильные эмоциональные переживания.

По возможности старайтесь избегать этих факторов.

Что такое волчанка

Волчанка Lupus — Symptoms and causes — это системное аутоиммунное заболевание. Иными словами, болезнь, при которой ваш иммунитет сходит с ума и начинает атаковать собственные органы и ткани. Страдают многие системы организма, в том числе суставы, кожа, клетки крови, мозг, сердце, лёгкие, почки и другие жизненно важные органы.

Это заболевание — гений маскировки: его симптомы совпадают с признаками сотен других недугов. Если ошибиться и принять волчанку за что‑то другое, она может достаточно быстро убить.

Волчанка входит Lupus facts and statistics в число 20 частых причин смерти среди женщин 5–64 лет.

С другой стороны, если вовремя распознать волчанку, с ней вполне можно научиться жить. И даже долго.

Последний симптом — наиболее очевидный признак волчанки. Другие могут быть связаны с десятками иных заболеваний. Но если вы наблюдаете любой из них, а тем более сразу несколько, обязательно обратитесь к терапевту.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.