Профилактика холецистита: правила питания и здоровый образ жизни

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Холецистит: профилактика заболевания и лечение. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Нужна ли профилактика холецистита

При панкреатите, гастрите и дуодените, так же как и при холецистите, крайне важно не допускать обострений. Основная цель превентивных мероприятий заключается в поддержании нормального оттока желчи и предотвращении ее застоя. Достоинством профилактики холецистита (в памятках больничных учреждений данному вопросу уделяется достаточно внимания) является ее способность приостанавливать не только воспалительный процесс желчного пузыря, но и не допускать развития болезней пищеварительной системы.

Чтобы предотвратить проблему, в первую очередь необходимо исключить все факторы, способствующие образованию конкрементов в желчном пузыре. Начать следует с корректировки рациона и определения четкого графика приема пищи. Не менее важным аспектом является избавление от лишнего веса, поэтому основополагающие меры профилактики хронического холецистита направлены на стабилизацию массы тела.

Лечебная физкультура

Удивительно, но мало кому известно, что предотвратить развитие заболевания можно с помощью несложных спортивных упражнений. Лечебная гимнастика – отличный метод для первичной и вторичной профилактики холецистита. Специальные упражнения нужно выполнять ежедневно, не пропуская ни одного дня. Идеальное время для проведения занятий – утро.

В качестве разминки больному нужно пройтись или поплавать в бассейне. После этого можно приступить к основной части тренировки. При хроническом холецистите рекомендуется регулярно выполнять следующий комплекс упражнений, помогающий предотвратить рецидив болезни:

  • Упражнение 1. В положении лежа на животе соединить стопы, опираясь на носочную часть. Застыть в таком положении на несколько секунд и затаить дыхание, затем выдохнуть и расслабиться. Повторять 8-10 раз подряд.
  • Упражнение 2. Исходная позиция та же. Вытянуть руки по швам, кисти должны быть опущены вниз, а подбородком нужно опереться о пол. При этом нужно обхватить лодыжки, вдохнуть и затаить дыхание, после чего разогнуть колени. Важно следить за тем, чтобы голова с грудью приподнималась над поверхностью как можно выше.
  • Упражнение 3. Встать в коленно-локтевую позу, откинуть голову назад. Далее нужно приподнять по очереди каждое бедро до момента выдоха.
  • Упражнение 4. В том же положении, качаясь вперед-назад и делая вдох-выдох, ноги сгибать и разгибать в коленках.

Комплекс упражнений рекомендуется повторять трижды в день. В качестве профилактики острого холецистита может выступить активный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие движения способствует развитию застойных явлений в организме. Благодаря ходьбе можно минимизировать риски образования камней в желчном пузыре, избавиться от лишних килограммов.

К слову, борьба с избыточной массой тела – важное условие для предотвращения холецистита. Стоит учитывать, что потеря веса должна происходить постепенно, поэтапно, поскольку резкое способно произвести противоположный эффект и активизировать камнеобразование. Оптимальным темпом похудения считается потеря одного килограмма избыточного веса за неделю.

Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. То же самое касается и холецистита. Профилактика воспаления желчного пузыря не требует выполнения сложных и сверхъестественных действий. Все что нужно – это вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не забывать о физической активности.

Простые способы предотвращения болезни

Профилактика острого холецистита называется первичной. Чтобы не допустить воспаления желчного пузыря, в первую очередь важно вести здоровый образ жизни. Первичная профилактика холецистита подразумевает:

  • ежегодные посещения врача-гастроэнтеролога;
  • контроль над течением заболевания;
  • своевременное лечение острого воспаления желчного пузыря;
  • регулярные занятия лечебной гимнастикой, которая способствует отделению желчи;
  • отказ от вредных привычек;
  • устранение хронических очагов инфекции в ротовой, носоглоточной полости, лечение глистных инвазий.

Прием лекарственных средств должен быть согласован с лечащим врачом, так как самостоятельное проведение профилактики с помощью гепатопротекторов противопоказан из-за вероятности возникновения побочных эффектов.

Профилактика

Самое главное для больного во время лечения, да и в последующей жизни – это правильное питание и диета. Нужно полностью восстановить работу желчного пузыря, чтобы желчь не застаивалась в нём. Для этого необходимо кушать вовремя и в разумном количестве с промежутками в четыре, максимум пять часов. Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь, жаренные, острые блюда, а также копчёные и соленья. Хочется отметить, что не следует наедаться досыта, лучше оставаться немного голодным. Такой принцип питания как нельзя лучше подходит для лечения и профилактики болезней органов пищеварения. Кроме всего, при холецистите рекомендуется больше двигаться и стараться держать свой вес в норме. Методы профилактики помогают удержать болезнь, не доводя её до тяжёлой формы. В случае острого воспаления необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

Типы и виды

Данное заболевание бывает двух типов – острым и хроническим. Первый тип делится на несколько групп:

  • С характерными систематически усиливающимися болями в правой верхней стороне живота, отдающие в поясницу, а также под лопатку и шею с правой стороны.
  • Интенсивные боли, усиливающиеся при любых, даже самых незначительных, телодвижениях. Появляется тошнота и частая рвота, вздутие живота.
  • Наблюдается быстроразвивающееся прохождение болезни, в связи с неспособностью защитных сил самостоятельно справиться с инфекцией.

При хроническом холецистите возможна тошнота, ноющая боль под рёбрами с правой стороны, иные проявления, вызывающие неприятные ощущения, появляющиеся после приёма пищи. Этот тип может быть следствием острого, а может появиться и самостоятельно.

Лечение проводится терапией с применением лекарственных средств для подавления инфекций и для нормализации вывода желчи. При острой форме заболевания или отсутствия эффекта от терапевтического лечения, применяется хирургическое вмешательство.

Рекомендуем прочесть:  Опасность на кухне: сколько часов до порчи сырого мяса при комнатной температуре?

Холецистит – результат появления камней в желчевыводящих протоках или пузыре, способствующих её невыводу и застою, что благотворно влияет на образование среды, необходимой для возникновения воспалительного процесса в желчном пузыре.

Меры предосторожности

Всем больным рекомендуется вести здоровый образ жизни. Избегать стрессов и не нервничать, принимать меры к укреплению иммунитета. В случаях, когда имеются другие хронические заболевания, необходимо их профилактическое лечение для недопустимости возникновения очагов инфекции. Тщательно придерживаться правильного и своевременного питания. Полностью исключить тяжёлые продукты и стимулирующие напитки, а также алкоголь. Не злоупотреблять лекарственными препаратами. Желательно употреблять как можно больше желчегонных отваров из кукурузных рыльцев, шиповника, овса и т.д.

Нужно отметить, что данным заболеванием часто страдают беременные женщины. Этому способствуют некоторые изменения в организме во время формирования и роста плода. Поэтому, им необходимо соблюдать все перечисленные правила профилактики для того, чтобы избежать больших проблем с органами пищеварения.

Если у вас есть симптомы описанные в этой статье, обязательно запишитесь на прием в нашу клинику.

Не занимайтесь самолечением! Даже самая маленькая проблема при неправильном лечении может значительно осложнить вашу жизнь.

Обращаясь к нам, вы можете быть уверены что:

  • Получите качественную консультацию.
  • Вас будут лечить врачи с многолетним опытом.
  • Будет использоваться только современное оборудование и материалы.
  • Вы можете получить медицинскую помощь в любой день недели. Мы работаем без выходных.

Если у вас есть симптомы описанные в этой статье, обязательно запишитесь на прием в нашу клинику.

cholecystitis Хронический холецистит — это хроническое воспалительное заболевание желчного пузыря преимущественно бактериального происхождения, которое сопровождается нарушением его функции (дисфункцией), а также изменениями физико-химических свойств и биохимической структуры желчи (дисхолией).

Принято выделять два вида хронического холецистита: калькулезный (с наличием камней) и некалькулезный (бескаменный).

Наиболее частой причиной хронического холецистита является инфекция (кишечная палочка, стрептококк, стафилококк, реже — протей, клебсиелла, энтерококк), которая проникает восходящим путем (из кишечника), лимфогенно или по кровеносным сосудам из очагов хронической инфекции (тонзиллит, синусит, пародонтоз, аднексит и т. д.). Развитие холецистита обусловливают кишечные инфекции с затяжным течением, нарушение иммунитета, а также факторы, которые нарушают моторику желчного пузыря с его несвоевременным опорожнением и застоем желчи: нерегулярный прием пищи, несбалансированное питание, длительные перерывы в приеме пищи, малоподвижный образ жизни, паразитарные заболевания (лямблиоз, аскаридоз, описторхоз), ожирение.

Нарушение моторики желчного пузыря и тонуса сфинктерного аппарата чаще возникают в результате эмоциональных перегрузок, стрессов, невротических реакций, в период беременности, при приеме гормональных контрацептивов, а также при наличии сопутствующих заболеваний (хронический гастрит, дуоденит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, сахарный диабет и ряд других заболеваний).

Основным проявлением при обострении хронического бескаменного холецистита является боль, которая чаще локализуется в правом подреберье, возникает через 30-60 мин после приема жирных, жареных блюд, яиц, холодных и газированных напитков, вина, острых закусок и может продолжаться до 3 ч. Боль может сопровождаться тошнотой, горечью во рту, снижением аппетита, отрыжкой воздухом, общей слабостью, повышением температуры тела.

У пациентов с хроническим бескаменным холециститом и сниженной моторикой желчного пузыря (гипокинетический тип дисфункции желчного пузыря) отмечаются тупая боль в правом подреберье, ощущение давления и распирания, усиливающиеся при наклоне туловища. Частыми сопутствующими симптомами являются тошнота, горечь во рту, вздутие живота и запор.

Хронический бескаменный холецистит с усиленной моторикой желчного пузыря (гиперкинетический тип дисфункции желчного пузыря) сопровождается коликоподобной болью в правом подреберье с иррадиацией в спину, под правую лопатку, в правое плечо, реже в эпигастральную область, сердце, усиливающейся при глубоком вдохе. Боль носит кратковременный характер и возникает обычно после нарушения диеты, употребления холодных напитков, выполнения физических нагрузок, при стрессовых ситуациях, иногда ночью.

Если у Вас есть вышеперечисленные симптомы, которые сохраняются на протяжении 3 мес за последние полгода, Вам срочно следует обратиться к врачу для уточнения диагноза и проведения своевременного лечения.

Хронический холецистит развивается постепенно, воспалительный процесс в желчном пузыре создает условия для сгущения желчи, отложения кристаллов холестерола в стенках желчного пузыря (холестероз) и образования камней (желчнокаменной болезни). Частые обострения хронического холецистита могут приводить к воспалению внутрипеченочных желчных путей (холангиту), а также к воспалительному процессу поджелудочной железы (панкреатиту), нарушению микрофлоры кишечника и возникновению запоров.

Своевременная диагностика и систематическое лечение позволят предупредить прогрессирование заболевания и развитие опасных для жизни осложнений.

Лечение хронического холецистита — процесс длительный и проводится под постоянным наблюдением врача.

Если Вам установили диагноз хронического холецистита, Вы должны четко выполнять рекомендации врача по приему назначенных препаратов, придерживаться соответствующего образа жизни и соблюдать диету.

Диетические рекомендации пациентам с хроническим бескаменным холециститом

Категория продуктов

Рекомендованные продукты

Продукты, которые необходимо ограничить

Нерекомендованные продукты

Легкоэмульгирующиеся масла — сли­вочное, растительное (оливковое, под­солнечное, кукурузное)

Рафинированные растительные жиры

Тугоплавкое сало, смалец, маргарин

Вегетарианские с овощами, крупами, лапшой, молочные, фруктовые

Сваренные на мясном, рыбном и грибном бульоне, кислые и жирные щи, борщи

Нежирных сортов (говядина, телятина, крольчатина) в виде паровых котлет, фрикаделек, кнелей, суфле. Нежирные вареные колбасы

Жирные сорта говядины и свинины, баранина, гусятина, утятина, почки, печенка, жирные колбасы, свиные сардельки, сосиски. Мясные кон­сервы

Нежирных сортов (судак, треска, лещ, окунь, навага, серебристый хек) в вареном или паровом виде (кнели, фрикадельки, суфле)

Жирных сортов (осетр, сом, пангасиус) в жареном и копченом виде

Творог свежий, лучше обезжиренный, домашнего приготовления. Кефир, простокваша, ацидофильное молоко

Сливки, молоко 6% жир­ности, ряженка, сметана, жирный творог, жирный и соленый сыр

Сливки. Жирные подливы. Острые сыры

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
71.88%
Еще нет, почитаю.
21.88%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.25%
Проголосовало: 128

Преимущественно для приготовления блюд. Белковый омлет

Сваренные вкрутую, жареные («глазунья») и сырые

Свежие в сыром виде (морковь, капуста, огурцы, помидоры). В отварном виде (картофельное пюре, протертая свек­ла, зеленый горошек, цветная капуста, кабачки). Лук — только отварной

Квашеные, соленые и марино­ванные продукты. Бобы, горох, фасоль, чечевица. Щавель. Богатые эфирными маслами чеснок, редька, редис

Различные фрукты и ягоды (кроме кис­лых) в сыром виде и в блюдах, варенье из спелых и сладких ягод и фруктов, сухо­фрукты, компоты, кисели, желе, муссы

Черная и красная смородина

Кислые, неспелые фрукты. Орехи, миндаль

Не содержащие шоколад конфеты, джем, варенье из сладких спелых фруктов, мед, пастила, мармелад

Шоколад, торты, пирожные, кремы, мороженое

Салаты, винегреты, заливная рыба с жела­тином, вымоченная сельдь (изредка)

Острые приправы (перец, горчица, уксус, хрен, майонез). Копчености. Грибы

Любые блюда из разных круп, особенно из гречневой и овсяной; плов с сухофруктами и морковью

Хлеб пшеничный из муки первого, вто­рого сортов, ржаной и обдирной муки (вчерашней выпечки); выпеченные несдобные изделия с вареным мясом, творогом, яблоками; сухое печенье, сухари

Хлеб пшеничный из муки высшего сорта

Очень свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто, жареные пирожки

Чай некрепкий, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки

Черный кофе, какао, холодные, газированные напитки, алкоголь

Зелень петрушки и укропа; в небольшом количестве красный молотый сладкий перец, лавровый лист, корица, гвоздика, ванилин

Соблюдение диеты и полноценное питание способствуют нормализации функций печени и желчных путей, улучшению желчеотделения.

1. Питайтесь 4-5 раз в день, небольшими порциями. Принимайте пищу в одни и те же часы. Это способствует лучшему оттоку желчи.

2. Употребляйте блюда из свежих продуктов натурального происхождения в отварном, запеченном, изредка — тушеном виде. Это позволит избежать обострения заболевания.

3. Не употребляйте блюда в холодном виде, не пейте холодные напитки, которые могут вызвать спазм желчевыводящих путей и приступ боли. Температура холодных блюд должна быть не ниже 15°С, горячих — не выше 62°С.

4. Соблюдайте режим труда и отдыха, не переутомляйтесь, не нервничайте, избегайте негативных эмоций. Больше двигайтесь, ведите активный образ жизни. Если у Вас в течение длительного времени плохое настроение, раздражительность и нарушение сна, обратитесь к врачу.

5. Если у Вас избыточная масса тела и снижена моторика желчного пузыря, уменьшите энергетическую ценность рациона за счет углеводов, количество жиров должно быть на нижней границе физиологической нормы (80-90 г в сутки). Употребление большей части жиров перенесите на первый завтрак. Учитывая, что утром желчь даже у здоровых людей перенасыщена холестеролом, что повышает склонность к образованию камней, принимайте на завтрак фито-чаи, улучшающие проход желчи. Очень полезны гречневая и овсяная каши, так как углеводы, содержащиеся в них, богаты клетчаткой и витаминами.

Сахар исключите полностью. Добавляйте в пищу натуральные пищевые волокна, которые в большом количестве содержатся в пшеничных отрубях, в меньшей степени — в овсяной каше, орехах, овощах, фруктах. Употребление пшеничных отрубей является средством профилактики и лечения запоров, заболеваний желчного пузыря, ожирения и сахарного диабета. Кроме того, пшеничные отруби богаты витаминами группы В и обладают способностью обезвреживать и адсорбировать токсические вещества, образующиеся в процессе пищеварения.

Проводите один раз в неделю разгрузочные дни. Например, рисово-компотный разгрузочный день: в течение дня 5-6 раз выпить по стакану компота (всего 1,5-2 л в день) из сухих или свежих сладких фруктов. Кроме компота, 2-3 раза в день ешьте рисовую кашу, сваренную на воде без сахара. Дневная норма риса — 50 г.

7. Полезны витаминные напитки, чай из плодов шиповника и ягод рябины. Противовоспалительным, спазмолитическим, легким послабляющим и уменьшающим процессы брожения в кишечнике эффектами обладает чай из плодов тмина. Пить его можно по полстакана 3 раза в день или по стакану в день вместо обычного чая.

8. Если у Вас хронический бескаменный холецистит и повышена моторика желчного пузыря (гиперкинетический тип дисфункции), ограничьте в рационе продукты, стимулирующие сокращения желчного пузыря (животные жиры, растительные масла, наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны, свежее сало, яйца, сваренные «всмятку», лимоны).

9. В период ремиссии пациентам с хроническим холециститом и сопутствующей дискинезией желчного пузыря показаны гидрокарбонатно-натриевые минеральные воды малой минерализации, содержащие сульфатный и магниевый ион (боржоми, ессентуки № 4, № 17, нафтуся, свалява, березовская, славяновская). Для усиления антиспастического эффекта принимайте негазированную воду в горячем виде (40-50°С). Обязательно необходимо учитывать секреторную функцию желудка. При сниженной секреторной функции желудка воду необходимо пить за 30 мин до еды, при повышенной — за 60-90 мин до еды, а при неизмененной — за 45 мин до еды по 100-200 мл трижды в день в течение 3-4 нед.

10. Уменьшению выраженности застойных и воспалительных явлений в желчном пузыре при хроническом бескаменном холецистите способствует проведение один раз в неделю беззондового зондирования («тюбажа»), Для этого необходимо подогреть один стакан одной из вышеперечисленных минеральных вод до 40-50°С без газа, растворить в нем 1-3 столовые ложки сорбита или ксилита и выпить утром натощак. Критерием эффективности проведенной процедуры является послабление стула, после чего рекомендовано принять одну столовую ложку сорбента (энтеросгель).

11. Если Вам назначены препараты по поводу сопутствующих заболеваний, обязательно скажите об этом Вашему врачу, так как некоторые из них могут обусловливать снижение моторики желчного пузыря и застой желчи (нитраты, антагонисты кальция, пероральные контрацептивы,антидепрессанты, препараты белладонны, но-шпа). В этом случае Ваш врач проведет медикаментозную коррекцию для оптимизации лечебного эффекта.

12. Своевременно уделяйте серьезное внимание лечению хронических очагов инфекции, воспалительных заболеваний органов брюшной полости, устранению глистной инвазии и исключайте из рациона продукты, оказывающие аллергическое действие.

13. Если на фоне проводимого лечения, назначенного врачом, у Вас появились симптомы в виде кожных высыпаний, рвоты, тошноты и головной боли, обязательно сообщите об этом врачу для выявления возможных побочных эффектов лекарственных средств.

14. Регулярно посещайте врача (не реже одного раза в 6 мес) и проходите необходимые исследования. Это будет способствовать правильному подбору препаратов, эффективному лечению и предупреждению осложнений.

15. Правильное питание, соблюдение режима, выполнение диетических и медикаментозных рекомендаций, антигомотосическая терапия способствуют профилактике обострений хронического бескаменного холецистита, дисфункции желчного пузыря и сфинктерного аппарата.

Не пытайтесь лечиться самостоятельно или по совету родственников или знакомых.
Берегите свое здоровье!

11. Если Вам назначены препараты по поводу сопутствующих заболеваний, обязательно скажите об этом Вашему врачу, так как некоторые из них могут обусловливать снижение моторики желчного пузыря и застой желчи (нитраты, антагонисты кальция, пероральные контрацептивы,антидепрессанты, препараты белладонны, но-шпа). В этом случае Ваш врач проведет медикаментозную коррекцию для оптимизации лечебного эффекта.

Разрешенные продукты и блюда при холецистите

Вот перечень продуктов, которые в умеренных количествах, не нанесут вреда пациенту с холециститом:
Первые блюда:

  • овощные супчики;
  • суп из круп;
  • молочный;
  • свекольник;
  • щи с постным мясом.

Вторые блюда:

  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • курица, индейка, приготовленные на пару (нежареные);
  • морепродукты;
  • все виды каш, наиболее полезны каши из гречи и овса;
  • картофельный, рисовый гарнир, исключающий острые приправы;
  • овощи, лучше запеченные;
  • запеканки.
  • кофе только с молоком;
  • соки некислые;
  • чай некрепкий;
  • кисели;
  • компоты.

Прочие продукты:

  • нежирные сорта сыров;
  • обезжиренный творог, кефир и сметана;
  • печенье без сдобы;
  • пирожки печеные (без жарения);
  • хлеб, лучше подсушенный, очень полезен с отрубями;
  • овощи, зелень в свежем виде;
  • фрукты некислые;
  • сахар, мед, варенье, пастила, зефир.

Питание при остром холецистите

  • С особой внимательностью нужно подойти к питанию при обострении болезни. В период острого холецистита желательно не употреблять пищи вообще в течение первых трех дней и ограничиться только питьем.
  • Лучше всего подойдут «витаминизированные напитки»: отвар шиповника, некислые соки, чай из мяты, ромашки, лимонника.
  • Диета при остром холецистите предполагает частое утоление жажды небольшими порциями. Ни в коем случае нельзя принимать газированные, а также сильно охлажденные или, наоборот, слишком горячие напитки.
  • Спустя 3-4 дня после начала острого периода заболевания можно небольшими порциями вводить в меню твердую пищу в виде протертых супов, жидких каш, сваренных на молоке пополам с водой, капустного пюре.
  • В последующие дни ассортимент потребляемых пациентом продуктов можно расширить, но обязательно строго следить за самочувствием.
  • Все продукты необходимо готовить на пару, без переваривания, излишнего количества жира, исключая лишнюю соль и увлечение острыми приправами. После того как острый период пройдет, утихнет боль, исчезнет рвота, не стоит расслабляться.
  • Рекомендуется придерживаться диеты еще в течение трех месяцев. Единственное послабление – можно пищу не протирать.

Соблюдение диеты при холецистите

Питание при холецистите ставит перед пациентом следующие задачи:

  • Разжижение желчи.
  • Облегчение ее оттока.
  • Снятие воспаления.
  • Устранение болей.
  • Приведение в норму работы всего желудочно-кишечного тракта.
  • Профилактика развития других заболеваний ЖКТ (панкреатита, например).

Обязательно нужно отметить, что диета при холецистите – это не лишение организма полезных веществ. Напротив, соблюдая особый режим питания с рядом ограничений, пациент должен получать все необходимые для человека витамины, минеральные вещества. Питание при обострении болезни должно быть сбалансированным, умеренным и дробным. Примерное меню нужно составлять в обязательном союзе с диетологом и врачом.

Как питаться при хроническом холецистите

Диета при хроническом холецистите предполагает длительное соблюдение ограничений в приеме запрещенных продуктов. Меню в этом случае составляется в рамках разрешенных продуктов, с учетом индивидуальных предпочтений больного, но с обязательным исключением неприемлемых для данного заболевания блюд.

Главный акцент при составлении сетки питания нужно сделать на свежих продуктах или паровых блюдах, на многоразовом, мелко порционном питании в течение суток, большом потреблении полезной жидкости, а также минимальном использовании в рационе соли, консервов, сахара, жиров.

  • овощные супчики;
  • суп из круп;
  • молочный;
  • свекольник;
  • щи с постным мясом.

Холецистит, т.е. воспаление жёлчного пузыря, возникает по разным причинам, соответственно, профилактика холецистита включает не только контроль питания, но и целый ряд других мероприятий.

Профилактика холецистита, связанного с нарушением сократимости желчного пузыря

Обычно воспалительный процесс начинается с застоя желчи в пузыре. Желчь является одной из самых агрессивных жидкостей в организме, поэтому застойные явления рано или поздно приводят к воспалительным процессам в стенке органа. Важно вовремя заметить симптомы воспаления, а ещё лучше – предупредить застойные явления.

Как правило, застой желчи обусловлен нарушением сократимости жёлчного пузыря и недостаточным оттоком желчи, т.е. дискинезией желчевыводящих путей. Другими словами, холецистит часто начинается из-за несвоевременного, неполного или недостаточного высвобождения желчи.

Возникает данная ситуация из-за стресса и нарушения режима питания.

Стресс может приводить к преждевременному или недостаточному опорожнению желчного пузыря из-за перегрузки нервных волокон сигналами, а нарушение режима приводит к разрушению рефлекторных цепочек, отвечающих за нормальное пищеварение.

Для профилактики дискинезии необходимо питаться в одно и то же время, не нервничать во время еды, соблюдать принципы диетического питания (о них ниже).

Чтобы предотвратить холецистит из-за постоянного стресса, рекомендуется проконсультироваться у психолога и невропатолога. Первый специалист научит адаптироваться к стрессовым факторам, второй – поможет снизить интенсивность воздействия стресса на сократительную способность желчного пузыря.

Одной из важнейших профилактических мер по отношению к холециститу является борьба с гиподинамией (малоподвижным образом жизни).

Застой желчи очень часто вызван общим снижением обмена веществ. Рекомендуется плавание и бег. При наличии сочетанных патологий необходима консультация врача-физиотерапевта для выработки индивидуального комплекса упражнений.

Холецистит, т.е. воспаление жёлчного пузыря, возникает по разным причинам, соответственно, профилактика холецистита включает не только контроль питания, но и целый ряд других мероприятий.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения