Сколько аскорбинок можно есть в день ребенку

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Витамин С на страже здоровья детей: суточная дозировка и особенности приема аскорбиновой кислоты. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Мифы о витамине С

Существует ошибочное мнение об аскорбинке:

Виды медицинских препаратов

Существуют следующие виды лекарственных препаратов:

  • лиофилизат 50 мг, используемый для изготовления жидкого раствора для внутривенного и внутримышечного применения;
  • жидкий раствор 50 мг/мл, 100 мг/мл, применяемый для внутривенного и внутримышечного применения;
  • жидкий раствор 150 мг/мл, используемый для внутривенного применения («Витамин С-инъектопас»);
  • драже 50 мг;
  • порошок 1 г, 2,5 г для изготовления раствора, который принимают внутрь;
  • таблетки 25 мг, 50 мг, 75 мг, 100 мг, 500 мг, 2,5 г;
  • таблетки жевательные 200 мг («Асвитол»), 500 мг («Витамин С 500»);
  • таблетки шипучие 250 мг, 1000 мг;
  • таблетки шипучие 500 мг («Асковит», «Целаскон Витамин С»), таблетки шипучие 1000 мг («Аддитива Витамин С», «Асковит»).

Кроме этого, возможность приобрести капли, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота. Данные капли следует употреблять внутрь.

Витамин С с глюкозой

Усвоится витамин С, как правило, способен в тонком кишечнике. Аскорбиновую кислоту, в составе которой присутствует глюкоза, нередко рекомендуют маленьким детям. Малышам в два-три года предпочтительнее выбирать комплекс витаминов. После 6 лет в качестве профилактики желательно ежедневно употреблять аскорбиновую кислоту, содержащую глюкозу.

Рекомендуемая суточная дозировка следующая:

  • дети в возрасте 6-14 лет – 50 мг в качестве профилактики;
  • после 14 лет – 50-75 мг;
  • после 6 лет- до 100 мг два-три раза в сутки в качестве профилактики.

Усвоение глюкозы проходит легко и она служит еще одним источником энергии. Прием таблеток целесообразен в следующих случаях:

Малышам до трех лет препарат принимать нельзя. В два-три года при приеме соблюдать меры предосторожности. Изредка случаются аллергические реакции.

Продукты, обогащенные витамином С

  • сладкий болгарский перец;
  • мандарин, лимон, апельсин;
  • киви;
  • облепиха;
  • земляника;
  • черная смородина;
  • шиповник;
  • картофель;
  • зеленый горошек.

Суточная доза витамина С содержится в таких продуктах:

Чтобы повысить иммунитет, можно принимать комплексные витамины, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Такие витамины производят для любых возрастных категорий. Принимая их, необходимо следовать руководству, где указаны условия применения и все возможные противопоказания. Если ребенок в возрасте от одного года до двух лет плохо ест, ему выписывают комплекс витаминов. При приеме надо следить за самочувствием малыша и возможной аллергией.

Любые медицинские препараты подлежат хранению в недоступном для детей месте. Аскорбиновая кислота сохраняет свежесть два года с момента изготовления.

Показания

В качестве профилактики ребенку следует применять витамин С:

  • При несбалансированном питании, когда в рационе у ребенка мало витамина С и существует вероятность гиповитоминоза
  • Когда ребенок начинает активности расти.
  • Для профилактики и предотвращения вирусных заболеваний, особенно актуально в период осень — весна.
  • При чрезмерных нагрузках, как физических, так и психологических.
  • С целью реабилитации после травмы или перенесенной операции.
Рекомендуем прочесть:  Отравление алкоголем – симптомы, первая помощь, лечение, последствия

В качестве лечения препараты, содержащие витамин С, следует принимать:

  • При выявленном гиповитаминозе С.
  • При геморрагическом диатезе.
  • При частых кровотечениях из носа, либо других органов.
  • При вирусных заболеваниях, инфекциях и интоксикациях.
  • При частом и многократном употреблении продуктов и витаминов, насыщенных железом..
  • При радиоактивном заражении и симптомах лучевой болезни.
  • При анемии.
  • При заболеваниях печени.
  • При заболеваниях желудка и кишечника, язве.
  • При холецистите.
  • При медленном заживлении ожогов, язв или ран на коже.
  • При переломах костей.
  • При дистрофии.
  • При глистах в организме.
  • При хронических заболеваниях кожи — дерматит, паппиломы.

Однако при применение не стоит забывать о побочных действиях витаминов:

  • Могут образоваться тромбы, может быть превышен уровень лейкоцитов в крови.
  • Если препарат вводится внутривенно, то слишком быстрое введение может спровоцировать слабость и головокружение.
  • Понос, если дозировка превышена.
  • Тошнота или рвота.
  • Повреждение эмали зубов и десен, если таблетка или драже рассасываются слишком долго.
  • Задержка воды и натрия в организме.
  • При многократном превышении дозы могут образоваться камни в мочеполовых путях.
  • Нарушатся процессы обмена веществ в организме.
  • Могут быть повреждены почки
  • Образуются болезненные ощущения на месте укола.

Натуральные источники

Высокий процент содержания витамина C в свежих овощах, фруктах и ягодах:

  • черная смородина;
  • шиповник;
  • зеленый горошек;
  • красный перец;
  • брюссельская капуста;
  • ягоды облепихи;
  • цитрусовые.

Также аскорбиновая кислота в большом количестве находится в клубнике, цветной капусте и ягодах рябины.

Люди с повышенной чувствительностью желудочно-кишечного тракта к Витамину С могут получить этот витамин из экстракта ацеролы (отдельный сорт вишни).

Экстракт ягод шиповника также содержит аскорбиновую кислоту в большом количестве.

Еще больше информации об аскорбинке в видео.

Введение

Аскорбиновая кислота, или проще говоря витамин С, необходимая вещь для здоровья человека. Ведь она несет в себе защитные функции организма и способствует лучшему метаболизму.

К сожалению, в отличие от животных, люди не способны самостоятельно вырабатывать аскорбиновую кислоту. Именно поэтому её нужно принимать в качестве витаминов.

Передозировка

Поскольку аскорбиновая кислота является легкорастворимой в воде, то переизбыток витамина С при большой дозировке этого витамина не развивается.

Однако превышение дозы такого вещества способны нанести вред слизистой желудка и кишечнику, что приводит к болям в животе, диарее, вздутию, рвоте и другим неприятным симптомам.

Рекомендуем прочесть:  Бородавки на пальцах ног лечение народными средствами

Также симптомами передозировки витамином С проявляется:

  • слабость;
  • потение;
  • приливы жара;
  • бессонница;
  • мигрени.

Чтобы избежать избыточного попадания аскорбиновой кислоты в организм и исключить возможность отравления необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Для малышей до 3 лет суточная доза не должна превышать 400 мг.
  • Для ребенка в возрасте от 4 до 8 лет максимальной допустимой дозой Витамина С в день является 600 мг.
  • Ребенок в возрасте 9-13 лет не должен употреблять более 1200 мг в сутки.
  • В возрасте старше 14 лет максимальным значением аскорбиновой кислоты в день является 1800 мг этого витамина.
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
79.07%
Еще нет, почитаю.
13.95%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.98%
Проголосовало: 86

В качестве профилактики ребенку следует применять витамин С:

Аскорбиновая кислота в драже позволяет восполнить нехватку витамина С в организме и улучшить функционирование иммунной системы. Препарат применяют при ряде патологических состояний с целью скорейшего выздоровления. Прежде чем приступать к приему медикамента, важно оценить пользу и вред и ознакомиться с инструкцией.

Инструкция по применению драже с витамином С

Взрослым медикамент следует принимать после еды по 1-2 драже в день для профилактики. С лечебной целью доза устанавливается врачом и часто составляет 1-2 шт. 3 раза в сутки.

У детей

Препарат можно принимать детям с 5 лет по 1 драже в сутки.

Передозировка

Если принимать препарат бесконтрольно, то можно столкнуться с тяжелой диареей, жжением в желудке и нарушениями отхождения урины. Моча нередко обретает красный оттенок. При правильном приеме в установленных врачом дозировках возникновение патологических состояний маловероятно.

Для устранения симптомов передозировки рекомендуется принять антацидный препарат, который устранит боли в желудке. При диарее показан прием закрепляющих медикаментов. Для ускорения выведения вещества можно принять активированный уголь, а для нормализации мочеиспускания желательно употреблять больше жидкости.

  • укрепляет стенки сосудов, предотвращая возникновение кровотечений;
  • улучшает всасывание фолиевой кислоты и железа;
  • стимулирует работу защитных сил организма;
  • способствует синтезу коллагена, предотвращая процессы преждевременного старения;
  • ускоряет выздоровление при гриппе и простуде;
  • улучшает реологические свойства крови;
  • снижает выработку меланина клетками кожи, за счет чего осуществляется профилактика появления пигментных пятен;
  • стимулирует процессы регенерации тканей;
  • регулирует окислительно-восстановительные реакции;
  • оказывает антиоксидантное действие, препятствуя вредному влиянию свободных радикалов на организм;
  • стимулирует выделение желудочного сока, что важно при атрофическом гастрите;
  • улучшает состояние ногтей и волос, укрепляя их;
  • препятствует возникновению анемии.

Не с тоит забывать, что витамин С содержится во многих продуктах питания. Клубника, земляника, киви, цитрусовые, капуста, зелень, болгарский перец — все это насытит организм необходимыми элементами.

Благодаря этому веществу нормализуется обмен веществ, укрепляются стенки сосудов, повышается иммунитет, что помогает лучше справиться с простудными заболеваниями.

Рекомендуем прочесть:  Лекарственная клизма, алгоритм постановки

В зависимости от возраста рассчитывается суточная норма аскорбиновой кислоты:

  • 35 мг — для малышей от 6 до 12 месяцев;
  • 40 мг — от 1 до 3 лет;
  • 45 мг — от 4 до 10.

Детям старше десяти лет в сутки рекомендуется принимать 50 мг аскорбинки. Это количество можно легко получить, правильно питаясь. А вот специально увлекаться синтетическими формами не стоит.

Чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты противопоказано как маленьким пациентам, так и взрослым. Это может нарушить работу желудочно-кишечного тракта и спровоцировать проблемы с желудком. Малышу, который съел много аскорбинок, необходимо выпить как можно больше воды или зеленого чая без сахара.

Не с тоит забывать, что витамин С содержится во многих продуктах питания. Клубника, земляника, киви, цитрусовые, капуста, зелень, болгарский перец — все это насытит организм необходимыми элементами.

Польза и вред аскорбиновой кислоты – необходимые сведения для любого человека. Она является мощным восстанавливающим и антиоксидантным агентом, который эффективен в борьбе с бактериальными инфекциями, участвует в образовании коллагена, помогает при кожных проблемах.

Полезна ли аскорбиновая кислота для похудения

Прием 500 мг добавки в сочетании со спортивным режимом и диетой с ограничением калорий полезен для снижения частоты сердечных сокращений и уровня воспринимаемой нагрузки. Для похудения никакой пользы препарат не несет. Он просто помогает улучшать общее состояние.

Для кожи лица

Аскорбиновая кислота для лица в ампулах полезна для решения следующих проблем:

  • усталый тусклый цвет кожи;
  • пятна, покраснение и шелушение;
  • воспалительные процессы;
  • купероз;
  • мимические морщины;
  • забитые поры и жирность.

Особых противопоказаний нет, кроме аллергии. Перед применением необходимо сделать кожный тест во избежание нанесения вреда.

Аскорбиновая кислота полезна от морщин, для их сокращения применяется такой рецепт освежающей смеси: по 1 ампуле витаминов C и E разводят в 2 мл воды. Раствор распределяют по лицу и аккуратно массируют по массажным линиям. Повторять надо раз в неделю.

Аскорбиновая кислота применяется от пигментных пятен. Для приготовления отбеливающей маски следует взять:

  • 0,5 ст. л. творога;
  • 2 ч. л. измельченного черного чая;
  • 1 ампулу кислоты;
  • 1 ч. л. масла облепихи.

Компоненты взбиваются в однородную массу. Нанесенная маска держится 20 минут и смывается.

После регулярного применения кожа станет чище, пигментные пятна постепенно исчезнут.

Что такое аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота представляет собой соединение из шести атомов углерода, связанное с глюкозой. Она содержится в цитрусовых и многих овощах. Является важным питательным веществом в рационе человека, полезным для поддержания соединительной ткани и костей, считается антиоксидантом. Действие аскорбиновой кислоты на организм выражается в восполнении ее дефицита и улучшении системных функций.

Пищевая добавка обладает антиатерогенными, антиканцерогенными, антигипертензивными, противовирусными, антигистаминными, иммуномодулирующими, офтальмозащитными свойствами.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения