Тошнит после выхода слизистой пробки

Слизистая пробка: что это такое?

Будущие мамы правы в своих предположениях. Действительно, существует ряд признаков того, что долгожданный момент родов уже настал. Одним из таких первых сигналов начала родовой деятельности является не боль в пояснице и внизу живота, а выход из влагалища комочка слизи. Это не что иное, как слизистая пробка, которая закрывает вход в матку на протяжении всего срока беременности. Слизистая пробка имеет сложный состав:

  • слизь (продукт секреции влагалищных желез);
  • волокна из коллагена (образуют каркас пробки);
  • лейкоциты (защитный фактор, предохраняющий от инфекции).

Слизистая пробка – это механический и биологический барьер, разделяющий матку с ребенком и внешнюю среду. Составляющие пробки обновляются, но она сама остается на месте, плотно закрывая шеечный канал, и отходит только перед родами.

Как отходит слизистая пробка при первом и повторном родоразрешении?

Выход пробки одинаково характерен для первой и последующих беременностей, но процесс отхождения у первородящих и повторнородящих может быть разным. Шеечный канал при первой беременности узкий, и слизистой пробке выйти из него труднее, поэтому она отходит по частям и почти всегда содержит кровянистые включения.

У повторнородящих канал шейки матки шире и выход пробки более свободный. Обычно она выходит целиком в виде комочка плотной слизи размером до 5 см и весом около 50 грамм. Прожилки крови в такой пробке присутствуют не всегда.


Через сколько времени после отхождения пробки начинаются схватки?

Временной промежуток между освобождением шеечного канала от слизи и началом схваток обычно весьма небольшой и составляет 1-2 часа или меньше. У большинства женщин в начале схваток почти не тянет и не болит живот. Первые схватки не мешают ходить и готовиться к отправке в больницу. Однако надо быть готовой к тому, что боль может быстро усилиться.

Желательно обеспечить доставку женщины в роддом как можно быстрее. Поскольку в любой момент могут отойти амниотические воды, необходимо во время транспортировки защитить одежду с помощью гигиенической прокладки или сложенной в несколько раз чистой салфетки из хлопчатобумажной ткани или марли.

Как справиться с болью?

Шеечная слизь отошла, и у женщины начались схватки. В момент схваток у роженицы обычно болит поясница и тянет низ живота, этот процесс сопряжен с болью. Можно ли унять болевые ощущения во время схваток? Существует 2 группы методов обезболивания родов. Медикаментозные способы:

  • эпидуральное введение анестетиков;
  • спинальный блок;
  • инъекции Петидина;
  • газовый наркоз закисью азота.

К не лекарственным методам относятся:

  • психологическая подготовка;
  • массаж;
  • электростимуляция чрескожного нерва (TENS);
  • ароматерапия;
  • гипнотерапия;
  • воздействие на рефлекторные зоны;
  • роды в воде;
  • йога.

Каждый из этих методов имеет свои плюсы и минусы. Перед выбором любой методики обезболивания, в том числе не медикаментозной, нужно обязательно проконсультироваться у врача с целью выявления возможных рисков и противопоказаний.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Не стоит думать, что пробка похожа на инородное тело и ее видно каждой беременной. Так как по своему содержанию она мало чем отличается от иных вагинальных выделений, которые к окончанию беременности могут увеличиваться в объеме, пропустить ее отход легко. Тем более что пробка может выйти не полностью, а освобождать шейку матки постепенно, покидая ее частично. Выглядит она сгусток слизи, если отходит целиком, то объем его чуть более ложки. По цвету пробка может быть различной и присутствие в ней кровавых прожилок вовсе не является обязательным. Чаще всего это слизь белая, прозрачная, или с желтоватым оттенком, иногда с примесью крови и на то, через сколько роды после отхождения пробки начнутся, цвет ее влияния не оказывает. Иногда пробка покидает шейку непосредственно перед родами, вслед за ней отходят воды и начинаются схватки. Но гораздо чаще ее замечают за пару-тройку дней, а иногда и за неделю до того, как наступит день родов. Некоторые будущие мамы, особенно первородящие, момент ее отхождения просто пропускают и в этом нет ничего особенного. Считается, что при нормальном течении беременности пробка может отойти не ранее чем за две недели, отделяющие от самого важного дня. Особенно, если данному событию предшествовал осмотр врача. В этом случае матка может среагировать тонусом на вагинальный осмотр и вытолкнуть пробку. Остальные случаи свидетельствуют о патологии и требуют незамедлительного обращения к врачу.

С чего начинаются роды? Как отличить ложные схватки от настоящих? Когда отходит «пробка»? Почему болит спина? Опытные сибмамы делятся своими наблюдениями, а Нелли Михайловна АГАМЯН, акушер-гинеколог, главный врач сети МЦ «УЗИ студия» в Новосибирске рассказывает, какие симптомы могут сигнализировать о приближающихся родах на 37-40 неделе беременности.

Если вы заглянете в свою обменную карту, то увидите там отмеченные во время визитов к врачу цифры с пометкой ВСДМ (высота стояния дна матки). Эти измерения помогают доктору следить за динамикой развития малыша – во время беременности по мере его роста матка поднимается все выше, достигает самой высокой точки приблизительно на сроке 37 недель, а потом начинает снижаться. Это происходит потому, что ребенок выходит на «низкий старт» и начинает двигаться ближе к «выходу». Его головка (при условии головного предлежания) продвигается к шейке матки и располагается в области малого таза.

Опыт сибмам:

— У меня живот опустился за 2 дня до родов.

— У меня в 24 недели уже ребенок был низко. В 37 недель уже голова вставилась в малый таз. Врачи все переживали, что я чихну, например, и тут же рожу. Ага, как же! Родила в 39 недель 3 дня, и то пришлось амниотомию делать, потому что пузырь плоский был.

За 5 дней до родов почувствовала увеличение тяжести в животе, подумала, что головка опустилась, начитавшись книжек. Давило что-то твердое. На осмотре на следующий день опущение головки подтвердилось.

Высота дна матки на протяжении всей беременности увеличивается примерно на 1 см в неделю. Эта цифра достигает 37-40 см к 37 неделе беременности, а за пару недель до родов живот опускается на 2-3 см. Это может произойти буквально за несколько часов. Дело в том, что накануне родов нижний сегмент матки растягивается и становится мягче. Из-за этого плод опускается ниже и прижимается к основанию малого таза.

37-40 неделя беременности сопровождается следующими ощущениями:

  • облегчение дыхания (матка уже не так сильно сдавливает грудную клетку);
  • тянущие боли внизу живота, связанные с тем, что матка и плода всем весом давит на нижнюю часть брюшной полости;
  • низкая двигательная активность малыша — шевеления на 37- 40 неделе беременности, если живот опустился, не так ощутимы: это объясняется тем, что ребенок уже принял стабильное положение перед родами и не может поворачиваться, а только шевелить ножками и ручками.
Рекомендуем прочесть:  Как сохранить урожай клубники зимой в теплице: советы по защите от вымерзания

Ложные (тренировочные) схватки

Один из важнейших признаков того, что ваша матка готовит себя к предстоящему событию, — появление «предвестниковых» схваток. Обычно они не болезненны и ощущаются скорее как сильное мышечное напряжение. Живот в этот момент словно «каменеет» и сжимается, а затем постепенно расслабляется. Главный признак, по которому такие схватки можно отличить от истинных – это их нерегулярность. Они происходят со случайными неравными интервалами – то матка сокращается по нескольку раз в день, то пару раз в неделю. Чаще всего беременные отмечают появление таких тренировочных схваток по утрам или вечерам.

Опыт сибмам:

— Дня за 3 до родов по утрам были ложные схватки — я от них даже просыпалась. Они были не сильные, но ритмичные, с промежутками минут через 10, часа по 2 длились. Ещё одно интересное явление — в течение недели до родов, при езде на машине, при подскакивании на кочках у меня, судя по всему, в области шейки матки, было сильное ощущение рези. Видимо, так шейка приоткрывалась.

— У меня тренировочные схватки недели за 2 начались. Интервал до 10 минут доходил, а через 1-2 минуты прекращались. Я время начинала записывать каждый раз. Так и в день родов: утром проснулась от боли, ну, думаю, опять тренировочные. Пошла в душ. И тут-то я поняла, что после душа легче (а обычно после душа тренировочные схватки проходят) не становится, что меня раз пять прихватило, пока мылась.

Накануне самих родов все было как обычно, но вот за неделю до этого у меня были ложные схватки.

На 37- 40 неделе беременности тренировочные схватки — самый главный признак приближающихся родов. Они отличаются от предродовых схваток нерегулярностью и низкой интенсивностью. Это тренировочные напряжения матки, которые могут появляться несколько раз в неделю, а иногда и каждый день. Такие сокращения помогают шейке матки разглаживаться и делают ее более мягкой, подготавливая к предстоящей родовой деятельности

Болезненные ощущения перед родами

В последние недели перед родами многие беременные начинают жаловаться на тянущие и ноющие боли в области поясницы и в нижней части живота. Это еще один признак того, что организм интенсивно готовится к родам: начинают размягчаться и растягиваться тазовые связки и увеличивается приток крови к органам малого таза. Ощущения специфические, немного напоминают менструальные боли, но осознание того, что в этот момент готовится к открытию «выход» для малыша очень облегчает переживание неприятных ощущений.

Опыт сибмам

— У меня накануне родов тянуло спину, «чувствовался» живот и было ощущение, будто голова сына уже у самого выхода. На следующий день в родзале я долго удивлялась тому, что именно так и выглядят первые часы схваток.

У меня спина побаливала где-то неделю до родов. Иногда ложные схватки были, тоже где-то неделю. А, в общем и целом, все было как всегда. Я и за рулем ездила до последнего дня. В воскресенье ездила, а в понедельник родила. Но! Я где-то внутри чувствовала, что рожу раньше ПДР, так и получилось.

— Болела спина жутко. Тянул живот. А самое главное — неотступное чувство тревоги.

— А у меня накануне болела спина так, что я на стены лезла. Пробка не отходила.

На 37- 40 неделе беременности у будущей мамочки может болеть живот. Причина тянущих болей, как правило, не только опущение живота. Дело в том, что ближе к началу родов у беременной происходит растяжение и размягчение сочленений таза, для того чтобы малыш свободнее появился на свет. Кроме того, может потягивать мышцы и связки, это тоже подготовка таза к родовой деятельности.

Изменение самочувствия и настроения

Все изменения в организме женщины накануне родов связаны с гормональной перестройкой. В начале беременности главной задачей организма было сохранение и забота о безопасности малыша. «Начальником» этого процесса был гормон прогестерон, который во время беременности вырабатывается плацентой. К концу третьего триместра плацента начинает стареть, и уровень прогестерона постепенно снижается. Теперь первую скрипку играют женские половые гормоны эстрогены, уровень которых все возрастает по мере старения плаценты и функционального созревания малыша. Именно эстрогены «несут ответственность» за размягчение шейки матки, растяжение связок и повышают чувствительность матки, способствуя ее сокращению. Такая гормональная «буря» может влиять на настроение, вызывая то внезапные слезы, то приливы радости. К тому же в последние недели перед родами женщина готовится к серьезным переменам, страшится предстоящих родов, словом, ведет насыщенную эмоциональную жизнь. Отнеситесь к своему изменчивому настроению с пониманием, ведь такие перепады настроения – тоже часть подготовки к одной из самых важных встреч в жизни!

Опыт сибмам

Чеширская Кошка

— Настроение перед родами меняется в ту сторону, что хочется убить каждого, кто хоть намекнёт на тему «ну что, когда уже ». И в книжках, кстати, часто пишут, что один из признаков приближающихся родов — гормональные изменения, сопровождающиеся изменениями настроения и ощущением, как всё надоело, сил нет, усталость от чувства неопределенности, нетерпение — когда уже роды, наконец-то! Наверное, в этом что-то есть, роды действительно ждешь, как праздника. Зато когда начинаются схватки, уже никаких ранее мучавших страхов, а одна мысль — ну слава тебе, господи — началось!

За несколько дней до родов могут возникнуть изменения в самочувствии и настроении будущей мамочки. Некоторых беспокоит слезливость, быстрая смена настроения, раздражительность, эмоциональный подъем. Кроме того, может появиться сильная потливость, озноб, жар, головокружение. Такие симптомы обусловлены гормональными изменениями в организме беременной женщины накануне родов. Важно понимать, что предвестники родов в 37-40 недель – это еще не начало родовой деятельности. Однако если вы почувствовали такие симптомы, не стоит оставлять их без внимания. Обязательно сообщите о них своему доктору.

В последние недели перед родами многие беременные начинают жаловаться на тянущие и ноющие боли в области поясницы и в нижней части живота. Это еще один признак того, что организм интенсивно готовится к родам: начинают размягчаться и растягиваться тазовые связки и увеличивается приток крови к органам малого таза. Ощущения специфические, немного напоминают менструальные боли, но осознание того, что в этот момент готовится к открытию «выход» для малыша очень облегчает переживание неприятных ощущений.

Шейка открывается, отсюда и рвота. Сходите к Г в консультацию пусть посмотрят.

Рекомендуем прочесть:  Левомеколь при геморрое: отзывы и инструкция по применению

У меня во время схваток была жуткая рвота(

У меня пока ни вод, ни схваток) жду понедельника)

А менструальный цикл сколько дней был?

Но при этом ранняя овуляция)))

Обычно рожают раньше и доношенных те, у которых короткий цикл. Странно на мой взгляд!

А биохимия у тебя хорошая? Нет позднего токсикоза?

Шейка открывается и поэтому тошнит и рвет, это показатель, мы сегодня родились на 36 недели

Вот, вот) я понедельника жду, контракт с роддомом бы успеть заключить)

Ты ж моя то. Чего то рановато ж тебе еще. То что пробка то ладно она и за месяц может отойти… А вот по поводу рвоты, может сьела не того?

Да нет, рвота не такая, как от отравления… а скорее похожа на токс, беспричинная! И тошнотики… но сейчас уже получше, хоть покушать смогла к вечеру)

Тоде воротило вчера весь день_(

А фиг знает, вчера весь день тошнило сегодня раза 3 в туалет сходила. Хотя с этим всегда туго((

Да, после осмотров всегда мажущие выделения… А у меня через пару дней и пробка отошла, а еще через дней 5 отправилась рожать. Терпи недельку, на сколько можешь больше) ну ты это и так знаешь..

Да, спасибо большое) у меня выделений нет, слава богу, а вот пробка, конечно, подвела))) дотянуть до понедельника:)

Ого, какие новости, держись там до понедельника! . А у меня даже и малейших намеков нет, скачу как белка?

Держусь!)))) вообще никаких?) даже треников?)

Неа) ни пробки, ни треников, ничего не болит, (ну кроме спины), даже живот и тот не опустился, как оказалось? чувствую буду ходить и ходить))

Ну и хорошо)) ребёнок дозреет))) а мне до пдр не доходить, видимо)

С такими признаками, видимо да) но кто знает как дальше пойдет?
На какой число пдр?

Ох, милая, дотерпеть бы тебе до понедельника… Врачу показалась бы… Боюсь, как бы ты рожать ночью не поехала.

Ну вроде этой ночью, ттт, обошлось))) сейчас лежу, не кушаю ничего))) самая задница в том, что я еще не знаю ер или кс.

Да, у меня как раз в пн приём… Продержимся, даст Бог)) как твои дела?

Я всё ещё жду Приску… Не готова ещё… на нервах вся(((

Вообще конечно рановато еще, знакомая родила примерно на таком сроке, а ребенок не дозревший, нервный какой- то и заговорил нормально только к 5 годам. А есть и в 32 недельки рожают и все ок с детьми. Пусть у вас все будет в срок и легко

Не переживай! Все хорошо будет!

Я уверена, все хорошо будет:)

вроде если пробка с кровью, то роды не за горами. а у вас и другие предвестники есть. 36 недель — хороший срок, не слушайте всяких ужасов. тем более когда вес у малыша нормальный. так что желаю еще несколько дней, а лучше недельку для надежности походить, а потом и в путь)

У меня во время схваток была жуткая рвота(

Мамаша в бигудях

Мамаша в бигудях

в плане родов, да вам уже почти рожать меня тошнило неймоверно

Люблю Поумничать

Люблю Поумничать

тошнит когда шейка раскрывается

Тошнит когда матка открываеться,даже рвота может быть.Вы наверное рожаете)

Море Счастья

Море Счастья

Да при открытии шейки тошнило не могла встать

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Да нет. Первые двое родов отходили воды с пробком и ужасауще болючие схватки. А теперь просто пробка отошла. И чуточку животик хватает.

Ответ для Бибер-анонимер

Да нет. Первые двое родов отходили воды с пробком и ужасауще болючие схватки. А теперь просто пробка отошла. И чуточку животик хватает.

У Вас может быть открытие без болей ( схваток), редко.но и такое бывает.какая у Вас неделя?

Люблю Поумничать

Люблю Поумничать

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
71.88%
Еще нет, почитаю.
21.88%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.25%
Проголосовало: 128

Море Счастья

Море Счастья

Ответ для Бибер-анонимер

Да нет. Первые двое родов отходили воды с пробком и ужасауще болючие схватки. А теперь просто пробка отошла. И чуточку животик хватает.

ойой… а мне тошнило, когда шейка открываться стала.

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Ответ для Аноним_644

У Вас может быть открытие без болей ( схваток), редко.но и такое бывает.какая у Вас неделя?

37 недель. Дочку родила на 37.

Тошнит, когда шейка матки раскрывается. У меня врач говорила, что хорошо, что тошнит, быстрее роды

а меня не тошнило (было 2-е родов)

Меня очень сильно тошнило со всеми последствиями, но открытия за 9 часов так и не было, но у меня дочка поперек лежала

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Ответ для Люблю Поумничать

ну, в 15 -20 минутах езды. Но я с мужем хоооооччччу. А мы в понедельник собрались подписывать только карту.

Легких вам родов! У меня до 7 см шейка открылась без боли.

Рекомендуем прочесть:  Судроги после родов

Море Счастья

Море Счастья

Ответ для Бибер-анонимер

ну, в 15 -20 минутах езды. Но я с мужем хоооооччччу. А мы в понедельник собрались подписывать только карту.

Звоните мужу и доктору у меня вторые роды стремительные были,пробка отошла через два часа уже схватки каждые 3 минуты

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Ответ для Нет логина

Тошнит, когда шейка матки раскрывается. У меня врач говорила, что хорошо, что тошнит, быстрее роды

пипец… нет ..не сегодня…… Блин Все истерика. Ну так по чуточке хватает.
Но первые двое родов я думала что от схваток умру (болючие были) А теперь, так се по немножку хватает. Еле-еле, и тошнит

Ответ для Бибер-анонимер

37 недель. Дочку родила на 37.

Миленькая, будьте на строме.С мужем или без родите.малышу виднееи ждать он не будет. Звоните в скорую.

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Ответ для Море Счастья

Звоните мужу и доктору у меня вторые роды стремительные были,пробка отошла через два часа уже схватки каждые 3 минуты

трындец, девочки, пока дома, я уверена, что почувствую, это же ооочень больно должно быть.

Море Счастья

Море Счастья

Ответ для Бибер-анонимер

пипец… нет ..не сегодня…… Блин Все истерика. Ну так по чуточке хватает. Но первые двое родов я думала что от схваток умру (болючие были) А теперь, так се по немножку хватает. Еле-еле, и тошнит

Вы позвонили мужу ?вещи собирайте,все будет хорошо скоро увидите ляльку

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Ответ для aliona-87

Легких вам родов! У меня до 7 см шейка открылась без боли.

Бибер-анонимер

Бибер-анонимер

Блин надо помыть голову. Все девочки. Наверное вы правы. уже как-то чаще хватает. Сумка на половину собрана.
Отпишусь по результату.

Ответ для Бибер-анонимер

трындец, девочки, пока дома, я уверена, что почувствую, это же ооочень больно должно быть.

у меня в первые двое родов схватки ужасно болезненные были, а третьего когда рожала вообще не было болевых ощущений пока потуги не начались.

Ответ для Бибер-анонимер

Блин надо помыть голову. Все девочки. Наверное вы правы. уже как-то чаще хватает. Сумка на половину собрана.Отпишусь по результату.

Кидстаффовка

Кидстаффовка

Все будет хорошо!Легких родов .

Ответ для Бибер-анонимер

трындец, девочки, пока дома, я уверена, что почувствую, это же ооочень больно должно быть.

Вы очень ошибаетесь насчет очень больно 🙂 Мои первые двое родов тоже были очень чувствительные мягко говоря 😉 а вот когда рожала третьего, то особо в роддом не спешили, так как боль была незначительная, скорее просто дискомфорт при схватках. Так вот пока с мужем собрались, пока доехали, пока на пропускнике оформились, наконец поднялись в родзал и меня посмотрели сразу — раскрытие было 9 см. Я в шоке была! Вот так вот без боли и родила бы где-нибудь в дороге или на пропускнике, если бы еще на полчасика задержались! Так что вы с третьими родами не шутите! 😉 Они как правило бывают намного безболезненне и быстрее.

Люблю Поумничать

Люблю Поумничать

сегодня одну даму еле с носилок скорой успели переложить в нос. роддома, на них и родила. 3 роды, от начала схваток до рождения час-полтора.
Поспешите.
ЛЁГКИХ РОДОВ.

Держимза вас кулачки, удачи…..

Белочкой зови

Белочкой зови

Одним из таких признаков скорого родоразрешения является отделение и выход слизистой пробки. Большинство никогда не слышали о данном явлении до момента, пока не столкнулись с ним лично.

Как она выглядит? Какие уникальные отличительные черты можно выделить? Как отходит пробка, какими ощущениями сопровождается этот процесс? Когда рожать если отошла пробка при беременности? Ответы на эти вопросы ниже в статье.

Как отличить вагинальные выделения от пробки

Для того, чтобы различить влагалищные выделения от пробки при беременности надо знать, как выглядит последняя.

Многие будущие утверждают, что спутать эти 2 явления практически невозможно из-за явного визуального отличия.

Некоторые не отмечали у себя никаких изменений в характере влагалищных выделений.

  • густая;
  • плотная;
  • расположена в области шейки матки;
  • цветовая гамма от молочного до коричневатого оттенка.

Как правило, женщины достаточно легко определяют пробку.

Если она не была обнаружена, возможна вероятность того, что она выйдет уже непосредственно в процессе рождения малыша.

Бить тревогу надо только в случае, когда выделения состоят из крови и сопровождаются болью. Все остальное вариант нормального развития процесса.

Как выглядит пробка

Внешний вид студенистого комка перед родоразрешением можно определить только после его выхода. Это округлое образование из густой слизи.

Цвет разнообразный, от светлого до коричневого. Часто содержит кровяные капельки, ниточки или полностью окрашивается в розоватый оттенок.

Важно знать, что внешний вид комка индивидуален. Недопустимым считается полностью красная кровяная окраска слизи.

Опасности слишком раннего отхождения пробки

Иногда случается, что данное образование покидает организм намного раньше положенного срока. Это тревожный сигнал, который требует незамедлительной госпитализации в стационар.

Ранним выходом защитной слизи считается срок беременности меньше 37 недель. Не во всех случаях это говорит о возможной патологии, но иногда так начинаются ранние преждевременные роды.

Необходимо знать, что делать если пробка отошла рано:

  • успокоится и не допускать приступы паники;
  • как можно скорее обратиться к врачу;
  • при необходимости отправится в стационар.

Что делать после отхождения комка слизи

Достаточно часто обнаружив пробку, женщина впадает в панику и не знает, как действовать дальше. Надо ли бежать в роддом или остаться дома, говорить ли врачу, можно ли двигаться? Эти и множество прочих вопросов беспокоят будущую маму.

Отхождение защитной пробки из влагалища женщины является предвестником близкого начала процесса родоразрешения.

О случившемся надо незамедлительно сообщить врачу. Исходя из сопутствующей симптоматики, он сможет предположить, когда ждать родов и как действовать дальше.

  • контролировать дальнейшее состояние организма;
  • принять душ;
  • анализировать регулярность и временной промежуток между маточными сокращениями, если они начались;
  • собрать вещи;
  • проверить необходимые документы.
  • принимать ванну;
  • вводить во влагалище лекарства или инородные тела;
  • поднимать тяжелые предметы;
  • заниматься чрезмерной физической активностью.

Ответ для Бибер-анонимер

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения