Лечение вросшего ногтя на ноге в домашних условиях – быстрые и эффективные способы

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Вросший ноготь: 10 народных средств избавления от проблемы. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Цедра лимона

К вросшему ногтю можно приложить на ночь смесь, состоящую из растительного масла и мелко натертой цедры лимона. Предварительно ногу необходимо пропарить в ванночке с раствором пищевой соды. Результат заметен уже на следующее утро: ноготь становится более пластичным; его край можно аккуратно выпрямить и срезать.

Овощная смесь

Для приготовления целебной мази нужно взять по одной столовой ложке протертой кашицы из репчатого лука, чеснока и листьев алоэ, добавить столовую ложку сливочного масла и чайную ложку качественного пчелиного воска. Смесь разогревают и проваривают в течение 2-3 минут на слабом огне, перемешивая ее деревянной ложкой. Вросший ноготь надо обмазать теплой мазью, обернуть его листом капусты, забинтовать и надеть на ногу теплый носок. Процедуру необходимо повторять ежедневно до тех пор, пока край ногтя не станет мягким.

Сливочное масло

Начнем с одного из самых известных народных рецептов. Размягченное сливочное масло помещают в напальчник, который натягивают на поврежденный палец после сделанной ванночки. Если край ногтевой пластины не очень плотно прилегает к коже, можно просто заложить под него кусочек ваты с маслом. Боль и воспаление проходят уже на второй-третий день, а через две недели каждодневного проведения процедур край ногтя разглаживается и поддается нормальной обрезке.

Репчатый лук с медом

Аналогичный результат получается при использовании для компресса натертого сырого лука с добавлением меда. Смесь заворачивают в марлю и прикладывают на ночь к ноге, обернув ее пищевой пленкой. Средство весьма эффективно: оно действует и в запущенных случаях, когда уже имеется гнойный процесс.

Для лечебной ванны нужно растворить стакан морской соли в 3 л очень теплой воды и добавить 100 мл касторового масла. Проводя процедуру каждый вечер, спустя несколько дней вы добьетесь размягчения ногтя.

Причины врастания – почему это происходит

Причин врастания ногтя может быть несколько:

  • Неправильный педикюр – одна из главных. Если вы слишком сильно подрезаете края ногтя, велик шанс, что рано или поздно он начнет беспокоить вас, врастая в ногу. Правильно стричь ногти необходимо при помощи закругленных ножниц, после водных распаривающих процедур, делающих ногтевую пластину мягкой. Обрезав ноготь, аккуратно подпилите его пилочкой.
  • Врастание ногтя в мягкие ткани нередко связывают с наследственностью. Если у ваших ближайших родственников (матери, отца, бабушек или дедушек) есть такая проблема, то вы также можете быть предрасположены к ней. Проводите профилактические процедуры, будьте внимательны к ногтям на большом и других пальцах ног – это поможет избежать заболевания.
  • Грибковая инфекция ног может способствовать нарастанию нескольких слоев ногтевой пластины и ее врастанию – тогда ноготь выглядит желтым, толстым. Не забывайте о гигиене, чтобы защитить себя от появления грибка.
  • Узкая неудобная обувь, сжимающая ногу там, где находятся кончики пальцев, а также потливость при ношении некачественной обуви, могут стать причинами вросшего ногтя.
  • Если у вас серьезная травма ноги, проследите за «поведением» ногтевой пластины, чтобы предупредить ее врезание.

Не заметив вовремя симптомов врастания и не предотвратив процесс, вы можете столкнуться с неприятными последствиями – отечностью пальца ноги, появлением ран, выделением гноя, кровоточивостью, абсцессом, остеомиелитом, столбняком. Будьте внимательны к своему здоровью – и вам достаточно будет профилактики или несложного лечения.

Ногтевая пластина, вросшая в кожу, или «онихокриптоз» – это заболевание, с которым сталкиваются многие. Кроме того, что стопа приобретает неэстетичный вид, человека беспокоят болевые ощущения во время ходьбы в закрытой обуви. Чтобы избавиться от проблемы или предотвратить ее появление, необходимо разобраться, что такое вросший ноготь на ноге, каковы причины патологии и что делать для облегчения состояния.

Лечение народными средствами без операции

Народные методы лечения подразумевают применение лекарственных трав, подручных домашних средств. Если вросший ноготь на вашей ноге не требует немедленного удаления, попробуйте обратиться к следующим народным способам лечения:

  • Разбавьте немного марганцовки в горячей воде. Пропарьте ногу в получившемся растворе, после чего оберните палец размятыми листьями подорожника. Забинтуйте его, наденьте носок. Один раз в сутки повязку необходимо менять.
  • Отвар с ромашкой или зверобоем подойдет вам на начальной стадии врастания ногтя на ноге. Залейте шесть столовых ложек ромашки/зверобоя двумя литрами кипятка, дайте настояться час. После отвар процедите и еще раз нагрейте. Ванночка с этим отваром сделает ногтевую пластину мягче. Удалите вросшую часть, подложите тампон или бинт. Когда ногтевая пластина обретет нормальную форму, прекратите лечение.
  • Напальчник со сливочным маслом наденьте на проблемную зону вечером, сверху – носок, и оставьте до утра. Когда болевые ощущения перестанут вас беспокоить, вырежьте участок врезавшегося ногтя и подложите марлю. Не подстригайте ноготь – дайте ему отрасти и зажить, иначе возможен рецидив. Как подложить марлю под ноготь, смотрите на фото:
Рекомендуем прочесть:  Темно коричневые выделения на 40 неделе беременности фото

  • Растолките один лист алоэ, добавьте тридцать капель воды, тщательно перемешайте. В жидкость обмокните марлю, перевяжите ногу и закрепите сверху пищевой пленкой. Утром вы сможете с легкостью избавиться от вросшей части ногтя.
  • Солевые, содовые и фурацилиновые (одна таблетка на литр воды) ванночки помогут снять воспаление, поспособствуют естественному выходу гноя.
  • Хорошо поможет мазь из отваренных ингредиентов, взятых по столовой ложке – чесночная кашица, лук, алоэ, сливочное масло и одна чайная ложка с медом. Варить эту смесь нужно несколько минут.
  • Компресс на ночь, сделанный с мазью Вишневского, также поможет размягчить пластину. Затем вы с легкостью сможете удалить вросшую часть ногтя.

Если вы видите, что легкая болезненность сменяется воспалительным процессом – доверьте заживление ногтя врачу. Он проведет тампонаду или поставит скобу – в зависимости от тяжести случая. Из-за долгого воздержания от похода к специалисту в травмированное место может попасть инфекция. В итоге придется назначать инъекции антибиотиков. Вросший ноготь у ребенка на ноге лучше сразу доверить врачу, чтобы избежать неприятных последствий.

Что делать, если врастают ногти на ногах в кожу

При появлении первых признаков врастания, обратитесь к врачу, который назначит необходимое лечение вросшего ногтя. Чем раньше вы сделаете это, тем выше шанс, что выздоровление пройдет быстро и безболезненно. Запущенные случаи требуют хирургического вмешательства – операции по удалению врезавшейся части ногтя. Сходите на консультацию к специалисту, даже если хотите избавиться от проблемы самостоятельно, чтобы исключить инфекционный характер заболевания.­

  • Растолките один лист алоэ, добавьте тридцать капель воды, тщательно перемешайте. В жидкость обмокните марлю, перевяжите ногу и закрепите сверху пищевой пленкой. Утром вы сможете с легкостью избавиться от вросшей части ногтя.
  • Солевые, содовые и фурацилиновые (одна таблетка на литр воды) ванночки помогут снять воспаление, поспособствуют естественному выходу гноя.
  • Хорошо поможет мазь из отваренных ингредиентов, взятых по столовой ложке – чесночная кашица, лук, алоэ, сливочное масло и одна чайная ложка с медом. Варить эту смесь нужно несколько минут.
  • Компресс на ночь, сделанный с мазью Вишневского, также поможет размягчить пластину. Затем вы с легкостью сможете удалить вросшую часть ногтя.

Из-за чего образуется проблема вросшего ногтя?

Если опираться на мнение опытных докторов, то можно говорить о том, что проблема образуется исключительно из-за неправильного педикюра. Имеется в виду, что вы просто сами неправильно подстригаете ноготь. Это основная причина, но существуют и другие:

  • Инфекционные болезни, которые влияют на уплотнение пластины и изменение её формы;
  • Тесная обувь – это также одна из основных причин. Особенно если туфли слишком заужены, пальцам будет некомфортно, они будут расположены максимально близко друг к другу, из-за этого и ноготь начинает расти в околоногтевой валик. Кроме того, из-за этого повреждается палец, он начинает кровоточить, болеть. Если не устранить проблему, могут развиться необратимые последствия.
  • Причиной развития проблемы может стать и травма, например, на край ступни уронили предмет большого веса. В таком случае ноготь прорежет кожу, деформируется. В дальнейшем начнёт сильно впиваться в палец, что приведёт к большим ранам.

В некоторых случаях, даже и причины никакие не нужны, это исключительно из-за строения ногтя. У многих людей край ногтя обладает формой дуги, соответственно, с каждым днём он всё сильнее будет впиваться в околоногтевые валики.

Часто такая проблема передаётся по наследству. В таком случае следует искоренить проблему ещё в самом детстве, когда это вполне реально сделать даже в домашних условиях. Если доведёте до запущенного состояния, потребуется помощь опытного специалиста.

5 Сен, 2019 0

  • Street-Sport
  • К аждый человек желает улучшить собственное состояние здоровья, для этого большинство людей занимаются спортом, правильно питаются и употребляют множество витаминов. Но существуют трудности, на которые никоим образом не способен повлиять здоровый образ жизни, например – вросший ноготь на ноге. Это проблема, которая способна доставить человеку множество неприятных ощущений и неудобств. Как только заметили болевые ощущения, дискомфорт, сразу же нужно приступать к лечению. Один из основных методов борьбы с проблемой – устранить неудобную обувь и как можно больше ходить босиком дома. Разберём детально такую проблему, как вросший ноготь на большом пальце ноги, лечение в домашних условиях.

    Основные симптомы проблемы

    В каждом пальце находится огромное количество нервных окончаний, поэтому любой дефект является очень болезненным. К основным симптомам относится:

    • уплотнение ногтя;
    • отёчность;
    • болезненные ощущения;
    • покраснения;
    • образование полос на ногтевой пластине;
    • изменение оттенка;
    • образование язв;
    • нагноение.

    Если вы своевременно не перейдёте к процессу лечения, проблема перетечёт в запущенную.

    Можно самостоятельно бороться с недугом, но это реально только если проблема находится в состоянии зарождения. При осложнениях, образовании гноя, сразу же обратитесь к специалисту.

    Алгоритм действий для борьбы с проблемой в домашних условиях

    Для начала потребуется освободить ногтевую пластину из кожного валика. Необходимо отпарить ноги в специальном растворе с добавлением антисептика. Лучше использовать крепкий травяной отвар, можно использовать череду, ромашку и т.д. Если нет трав, тогда воспользуйтесь слабо разведённым раствором марганцовки. Помните о том, что вода должна быть тёплой, но не кипятком, чтобы воспаление не усиливалось. Но и холодной вода быть не должна, так как она не способна размягчать кожу.

    Если помимо вросшего ногтя, образовалось ещё и нагноение, рекомендуем сделать солевой раствор. При выпаривании в воде с солью гнойник начнёт рассасываться, произойдёт комплексное обеззараживание кожного покрова. Как только распарили ногу, сразу же обработайте проблемный палец антисептиком. Парить ногу необходимо дважды в сутки по половине часа, чтобы достичь желаемого эффекта.

    Вы нашли ответ на свой вопрос?
    Да, спасибо за информацию.
    71.88%
    Еще нет, почитаю.
    21.88%
    Да, но проконсультируюсь со специалистом.
    6.25%
    Проголосовало: 128

    Затем можно извлекать вросшую часть пластины. Специалисты рекомендуют бороться с проблемой при помощи ватного валика. Для этого потребуется приподнять вросший край и под него вставить маленький валик из ваты. Вгонять его нужно максимально глубоко. Возможны болезненные ощущения, но для результата, стоит потерпеть. Используя такую простую технологию, можно обойтись без операции, что особенно важно, если такую проблему обнаружили у ребёнка.

    Рекомендуем прочесть:  Как правильно заморозить боярышник на зиму: советы садоводам

    После успешного подкладывания валика, необходимо на поверхность ногтевой пластины положить лекарственный компресс. Подойдёт обычный бинт, сложите его в несколько слоёв, пропитайте Левомеколем или мазью Вишневского и приложите к проблемному пальцу.

    На всех этапах терапии, старайтесь ходить босиком. Если нет такой возможности, не носите тесную обувь, чтобы не доставлять дискомфорт пальцам. Гораздо лучше, если вы подберёте специально для себя максимально свободную обувь, которая совершенно не будет сдавливать пальцы, и в ней можно будет ходить без носков.

    Для начала потребуется освободить ногтевую пластину из кожного валика. Необходимо отпарить ноги в специальном растворе с добавлением антисептика. Лучше использовать крепкий травяной отвар, можно использовать череду, ромашку и т.д. Если нет трав, тогда воспользуйтесь слабо разведённым раствором марганцовки. Помните о том, что вода должна быть тёплой, но не кипятком, чтобы воспаление не усиливалось. Но и холодной вода быть не должна, так как она не способна размягчать кожу.

    Вросшие ногти – это чрезвычайно неприятное и часто встречающееся заболевание, спровоцированное врастанием края ногтевой пластинки в ногтевой валик. Зачастую встречается внешнее врастание, но бывают и двухсторонние случаи.

    При каких симптомах можно лечить вросшие ногти в домашних условиях, а когда стоит обратиться к врачу?

    Среди причин врастания ногтей отмечают следующие:

    • Хождение в давящей и неудобной обуви, в особенности остроносой;
    • Неверное обстригание ногтей, ведущее к патологическому росту;
    • Грибковые ногтевые инфекции, вызывающие утолщение ногтя и деформацию, способствующую врастанию ногтя в палец;
    • Приобретение не дышащей обуви, способствующей частому потению ног;
    • Использование посторонней обуви и носков;
    • Босое хождение в общественных местах — бане или бассейне;
    • Травма ногтевой пластины.

    Среди ключевых симптомов вросшего ногтя отмечают стабильные болевые ощущения вокруг ногтевого валика, которые при одевании обуви и ходьбе приумножаются.

    • На первоначальной стадии болезни при осмотре можно обнаружить в месте, где происходит стабильный травматизм ногтевого валика, небольшую по размеру язвочку .
    • Гнойные выделения появляются при прикреплении инфекции, которое, кстати, случается достаточно быстро. Далее в области раны ногтевого валика просматривается безмерное разрастание тканей около раны в ответ на травму (возрастают патологические грануляции).
    • С появлением грануляции заболевание переходит в хроническую стадию и значительно затрудняет ходьбу.

    На начальной стадии вросший ноготь можно вылечить в домашних условиях. Это возможно в случае, если ноготь впился не слишком глубоко вовнутрь, отсутствуют явные признаки гноя, а боль появляется только при касании проблемного места или при ношении сдавливающей ноги обуви.

    В некотором случае вросший ноготь вылечить можно довольно просто. Единожды на день нужно делать краткосрочные ванночки, а потом обрезать вросший ноготь. Ножницы или щипчики должны быть максимально чистыми. Процедура должна выполняться до устранения проблемы.

    Однако — бывают и такие случаи, когда лечение вросшего ногтя в домашних условиях противопоказано, и лучше обратиться за помощью к специалисту.

    К таким случаям относят следующие ситуации:

    • Вросший ноготь перешел в инфекцию, усилилась боль и отек, вокруг покраснения кожа побледнела, появился жар и жидкость;
    • Вросший ноготь воспаляется, а вы в течение пяти последних лет не делали инъекцию против столбняка;
    • Домашнее лечение не дает положительных результатов;
    • Вы относитесь к группе людей повышенного инфекционного риска; если у вас синдром приобретенного иммунодефицита, нарушенное кровообращение, сахарный диабет или иная причина, по которой раны медленно заживают.

    5 лучших рецептов лечения вросших ногтей народными средствами – как избавиться от вросшего ногтя?

    • Солевые процедуры
      Всем хорошо известно, что отличным средством против воспалительных процессов считается обычная каменная соль. Горячие солевые ванночки оказывают размягчающее действие на кожу, и сразу снимают неприятные болевые ощущения. Для запущенных случаев вросших ногтей солевые ванночки тоже подойдут – они помогут открыться гнойничкам.
    • Ромашковые ванночки
      Отлично при вросших ногтях помогут снять воспаление ванночки с различными противовоспалительными травами, среди которых первое место занимает ромашка. Для приготовления раствора берется шесть столовых ложек ромашки и заливается двумя литрами кипятка. Ромашка должна настояться около шестидесяти минут, а затем в не слишком горячем растворе нужно парить ножки около двадцати минут. Ромашковые ванночки способствуют высвобождению из распаренной кожи вросшей части ногтя. Повторять процедуру следует до того времени, пока форма ногтя не станет обычной и он будет расти правильно.
    • Масляные тампоны
      Указанным методом для избавления от вросшего ногтя, предварительно нужно распарить ноги в марганцовке или ромашке. Далее по центру подпилить ноготь не больше чем на пол сантиметра. Предварительно заготовленный тампон смачиваем вазелином или сливочным маслом и аккуратненько подсовываем под ноготь. Предварительно ноготок подстригать не нужно. Процедура должна повторяться до прекращения болевых ощущений (выполнять через день). По достижении положительного результата ноготь следует ровно аккуратно подрезать, не закругляя уголочки.
    • Обертывания подорожником
      В слабеньком растворе марганца распариваем ножки. Болезненный палец обворачиваем размятыми листиками, а сверху накрываем еще одним листом подорожника и бинтуем палец. Сверху одеваем носки. Подорожник поможет удалить боль и быстро снимет воспаление.
    • Метод подпиливания ногтя
      Этот способ очень простой и доступный. Распиленный в средней части ноготок пытается срастись, причем ногтевые края понемногу освобождаются из кожи, переставая в нее врастать.
      Перед процедурой распиливания хорошенько распаривают ноги. От основы до края ногтя посередине делают распил примерно на 2/3 толщины ногтевой пластины. Контроль глубины осуществляется визуально. Для процедуры спиливания можно применять напильник или пилочку для маникюра, в зависимости от прочности и толщины ногтя. Выполнять спиливание нужно единожды в три недели. Ноготь постепенно будет отрастать, и вы заметите не спиленный участок.
      Для наследственных случаев заболевания врастающими ногтями спиливание является одним действенным методом эффективного лечения. Проводить процедуры в таких случаях нужно каждый месяц.
    Рекомендуем прочесть:  Зачем врачи назначают Феназепам при беременности и правы ли они?

    Можно приводить массу методов лечения вросших ногтей, но, все же, более эффективной будет профилактика заболевания, предусматривающая выполнение простых правил:

    • Соблюдение правил личной гигиены;
    • Правильное подрезание ногтей;
    • Излечение грибковых инфекций;
    • Исправление ортопедических заболеваний;
    • Ношение свободной обуви.

    На начальной стадии вросший ноготь можно вылечить в домашних условиях. Это возможно в случае, если ноготь впился не слишком глубоко вовнутрь, отсутствуют явные признаки гноя, а боль появляется только при касании проблемного места или при ношении сдавливающей ноги обуви.

    Какой код имеет вросший ноготь в МКБ?

    В Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра вросший ноготь входит в группу «болезни ногтей» (L60) и имеет код L60.0.

    Что сделать, чтобы ноготь не врастал: методы профилактики

    Для того чтобы предотвратить врастание ногтя, следуйте советам:

    • Правильно подстригайте ногти. Их нужно обрезать поперек, можно лишь немного округлить. Не стремитесь придать ногтю полукруглую форму. Не срезайте углы. Если вы решили сделать педикюр в салоне, попросите специалиста, чтобы он обстриг вам ногти поперек.
    • Не обстригайте ногти на ногах слишком коротко. Не нужно срезать их «под корень», пусть их свободный край немного выступает. В противном случае из-за давления обуви может нарушиться направление роста ногтей.
    • Покупайте удобную просторную обувь. Она не должна нигде давить. Избегайте обуви на высоком каблуке и с острыми носами.
    • Защищайте пальцы от травм. В первую очередь это относится к работникам, которые трудятся в условиях, опасных в плане травмирования стоп. Используйте обувь, которая хорошо защищает ваши ноги.
    • Если у вас диабет – ежедневно осматривайте ваши стопы на предмет вросших ногтей.

    Причины возникновения вросшего ногтя

    Основная причина вросшего ногтя – неправильно подобранная обувь. Хуже всего для ногтей жесткие туфли с узкими носами, слишком короткая тесная обувь. Если палец постоянно испытывает давление сбоку и сверху, это способствует врастанию ногтя в кожу. Другая распространенная причина – ношение закрытой обуви в жаркую погоду, когда внутри создаются влажные условия, способствующие размягчению ногтевой пластинки и набуханию эпидермиса – верхнего слоя кожи. В результате ноготь начинает расти неправильно.

    Другие причины вросшего ногтя:

    • Неправильный педикюр. Если срезать угол ногтя, это может привести к его последующему неправильному росту.
    • Плоскостопие и вальгусная стопа (неправильное положение стоп с отклонением наружу). Людям, имеющим данные нарушения, сложно подобрать удобную обувь, она сдавливает пальцы, при этом повышается риск вросшего ногтя.
    • Онихомикоз (грибковая инфекция ногтя). Грибок вызывает вросший ноготь за счет того, что приводит к деформации, утолщению ногтевых пластин.
    • Врожденная предрасположенность. Некоторые люди имеют неправильную форму ногтей, избыточное количество тканей на ногтевом ложе.
    • Травмы пальцев. Поврежденный ноготь может начать расти неправильно, неравномерно.
    • Бактериальные, гнойные инфекции, которые затрагивают ногти.
    • Ношение обуви на высоком каблуке. При этом во время каждого шага стопа стремится «съехать» вниз, пальцы зажимаются в остром носке.

    Ванночки для лечения вросшего ногтя

    При вросшем ногте применяются различные ванночки:

    • Ванночки с солью при вросшем ногте. Снимают отек, воспаление, помогают бороться с болью, обычно применяются на ранних стадиях. Соль берут из расчета 2 столовых ложки на литр воды. Вода должна быть достаточно теплой, чтобы в ней можно было хорошо распарить ноги.
    • Ванночки с пищевой содой. Помогают уменьшить отек и воспаление, размягчить вросший ноготь. Применяются на ранних стадиях заболевания. На три литра воды нужно взять одну столовую ложку пищевой соды. Ванночку для ног делают в течение 15-30-ти минут, после чего нужно приподнять вросший край ногтя при помощи чистой зубочистки и поместить под него жгут из ваты.
    • Ванночки с марганцовкой при вросшем ногте. Делают три раза в день в течение 10-15 минут. Используют слабый раствор марганцовки розового цвета. Он обладает антисептическими свойствами, помогает размягчить вросший ноготь.

    Лечение вросшего ногтя в домашних условиях
    Даже если вы собираетесь лечить вросший ноготь в домашних условиях, обязательно нужно явиться на осмотр к врачу. Хирург оценит наличие и интенсивность инфекционного процесса.

    Вы можете предпринять самостоятельно следующие меры:

    • Подержите ноги в теплой воде. Ванночки для ног нужно делать по 15-20 минут 3-4 раза в день. Это поможет уменьшить отек и боль.
    • Приподнимите вросший край ногтя. Под него можно подложить немного ваты или кусочек зубной нити так, чтобы он находился выше кожи.
    • Используйте мази с антибиотиками. Нанесите небольшое количество мази на околоногтевой валик и перевяжите палец.
    • Носите свободную обувь. До тех пор, пока состояние пальца не улучшится, стоит носить обувь с открытым носом.
    • При сильных болях можно использовать обезболивающие средства. Спросите у врача, какие препараты и в какой форме вам лучше применять.

    Если, несмотря на предпринятые меры, симптомы нарастают, обратитесь к хирургу. Не ждите, когда инфекционный процесс начнет распространяться.

    Народные способы бывают эффективны не всегда, особенно при запущенном вросшем ногте. Ваш врач должен быть в курсе всех альтернативных методов лечения, которые вы применяете.

    Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

    Оцените статью
    Все о здоровье и методах их лечения