Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Гемоглобин и его норма у мужчин по возрасту в таблице. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Какой должен быть гемоглобин у мужчины в зависимости от возраста
Однако сейчас не редкость встретить женщину, занимающуюся тяжелой атлетикой или работающую на изнуряющем производстве. Нужно отметить, что у таких представительниц слабого пола количество гемоглобина может оцениваться по мужским нормам, а может даже и выше, чем у мужчин, занимающихся офисной работой с минимальным количеством физических нагрузок.
Возраст мужчины | Норма содержания гемоглобина в крови |
Новорожденный | 135-200 г/л |
1 месяц | 115-180 г/л |
2 месяца | 90-130 г/л |
6 месяцев | 95-140 г/л |
1 год | 105-140 г/л |
5 лет | 100-140 г/л |
12 лет | 115-144 г/л |
15 лет | 120-152 г/л |
До 18 лет | 117-160 г/л |
После 18 до 40 лет | 135-175 г/л |
После 40 до 70 лет | 132-173 г/л |
Старше 70 лет | 127-175 г/л |
Данный выше гемоглобин и его норма у мужчин по возрасту в таблице – это обобщенные значения для общей массы здоровых людей, ведущих среднестатистический образ жизни. Самый пик показателей приходится на 30 лет, а после пятидесяти (50 лет) активность мужчины снижается и насыщенность организма гемоглобином тоже. К 20 годам и до 60 лет активность функциональная способность эритроцитов самая высокая. А после 60 лет у нетренированных мужчин гемоглобин слегка снижается. Для больных какими-либо хроническими заболеваниями, трудящимися на тяжелых, опасных или вредных работах нормальное количество гемоглобина должно рассчитываться индивидуально.
Гемоглобин у мужчин и у женщин представляет собой сложную белковую молекулу, которая состоит из глобулы и четырех гемов. Он располагается на двояковогнутой поверхности эритроцитов – красных кровяных телец. Гемоглобин, за счет содержащегося в нем недоокисленного железа, участвует в транспортировке кислорода и углекислого газа, тем самым обеспечивая клеточное дыхание. Функцией гемоглобина также является поддержание нормального осмотического давления в крови. Именно молекулы гемоглобина придают крови ярко-красный цвет, собственно поэтому насыщенная оксигемоглобином артериальная кровь – алая, а венозная кровь – темно-бордовая.
Как повысить уровень гемоглобина в крови
При диагностике понижения важно знать нормы гемоглобина у мужчин и найти причину данного показателя. Если основанием является переезд в другой город, стресс или усталость, то нужно просто отдохнуть, попить что-то укрепляющее, к примеру, отвар шиповника или каркадэ, и дождаться, пока гемоглобин не придет в нормальное состояние. Если же причина плохого результата анализа кроется в нехватке организму микроэлементов, значит надо определить, чего именно не хватает.
- При железодефицитной анемии необходимо включить в рацион печень, селезенку, белую рыбу, гранат, гречку и зеленые яблоки. Если диета при низком гемоглобине не помогает, то нужно принимать препараты железа по назначению врача.
- При недостатке фолиевой кислоты, нужно включить в рацион зеленый лук, петрушку, сельдерей, белокочанную капусту. Если это не поможет, то нужно употреблять фолиевую кислоту в таблетках по назначению врача.
- При Б-12 дефицитной анемии, необходимо включить в свой рацион яйца, постную говядину. Сливочное масло и сметану.
- При Б-6 дефицитной анемии надо стараться употреблять больше молочных продуктов, цельнозернового хлеба и бобовых.
- При недостатке селена необходимо включить в свой рацион отруби, семена подсолнечника и кунжута и твердый сыр.
Повысить уровень гемоглобина в крови также поможет дыхательная гимнастика по несколько раз в день, прогулки на свежем воздухе и адекватная физическая активность (при отсутствии противопоказаний).
Бывает так, что пониженный уровень гемоглобина никак не связан с нарушением образа жизни и режима питания. Тогда нужно лечить непосредственно болезнь, которая стала причиной анемии.
Чем опасен повышенный уровень гемоглобина
К тому же, густая кровь становится причиной закупорки сосудов, образованию тромбов и холестериновых бляшек, которые, в свою очередь, могут привести к повреждению или даже разрыву сосуда. Если это будет крупный сосуд, то это может привести к прекращению питания какого-то органа и иметь критические последствия. Плохо он отражается и на работе мочевыводящей системы, начинаются отложения солей в почках и мочевом пузыре, которые в последствие могут превратиться в камни и не давать органам работать.
Ни в коем случае нельзя игнорировать повышенный гемоглобин! При длительном отсутствии лечения, он может привести к множеству необратимых последствий: к инфарктам и инсультам, сердечным приступам, ампутации конечностей, тромбозам и другим опасным заболеваниям.
Повышение гемоглобина, вызванное переизбытком железа и витаминов группы Б может вылечиться в домашниx условиях. Для начала необходимо определить, какие именно вещества в организме в избытке и насколько их много. С этой целью назначается развернутый биохимический анализ крови. А затем, в зависимости от нормы гемоглобина у мужчин назначается диета или лечебное голодание. В первом случае ограничивается употребление в пищу бобовых, зеленых овощей, красного мяса, рыбы, жирных молочных продуктов, яиц и фруктов. В питании преобладают крупы и богатая белком пища. Человек обязательно должен потреблять воду не менее трех литров в сутки, а также активно двигаться и часто бывать на свежем воздухе.
В случае, если переизбыток веществ очень высок, назначается лечебное голодание по схеме «день через день». Один день допускается только пить воду или чай, на следующий можно кушать согласно диете. А затем опять голодание до приведения показателей в нормальное состояние. Дополнительно назначаются различные мочегонные и желчегонные средства, а также используются народные средства: морс смородины, отвар шиповника, почечный чай.
Если же повышение гемоглобина было вызвано заболеванием, то лечить нужно болезнь, которая стала этому причиной. Лечение зачастую проводится в условиях стационара.
По статистике мужчины страдают от пониженного уровня гемоглобина в крови значительно реже женщин, но все же такое случается нередко. Уровень гемоглобина у мужчин может быть связан с такими причинами:
Симптомы снижения уровня гемоглобина
При резком снижении уровня гемоглобина в крови человек наблюдает следующие симптомы:
- бледность кожи;
- сонливость, слабость, утомляемость;
- снижение работоспособности;
- головокружение, вплоть до потери сознания;
- учащение сердцебиения, озноб;
- уменьшение аппетита, иногда полная его потеря;
- боль в суставах;
- сбой в работе желудочно-кишечного тракта;
- нарушение концентрации и внимания;
- нарушение функций памяти;
- ломкость ногтей и волос.
Норма гемоглобина по возрасту
Количество железосодержащего белка в крови измеряется в граммах на литр крови. Точной общепринятой нормы нет, допустимы колебания в определенных пределах нижних и верхних значений.
Последствия отклонения от нормы
При отклонении уровня гемоглобина от нормы важно своевременно заняться лечением, чтобы избежать негативных последствий.
Если не скорректировать вовремя низкий уровень железосодержащего белка, можно столкнуться с тяжелыми осложнениями, которые вызывает анемия. Может нарушиться свертываемость крови, сильно снижается иммунная защита, в результате чего учащаются инфекционные, респираторные заболевания. Организм человека становится восприимчив к разного рода возбудителям инфекций и болезням желудочно-кишечного тракта.
При повышении уровня гемоглобина возникает опасность загустения крови, что ведет к образованию тромбов и холестериновых бляшек, закупорке сосудов. Если не принять никаких мер, то велик риск возникновения тромбоза, инсульта или инфаркта. Также избыток белка может привести к сбоям в работе почек и мочевого пузыря.
Гемоглобин — это железосодержащий белок, который участвует в снабжении клеток и тканей организма кислородом. Он является основой эритроцитов — красных кровяных телец. Норма содержания этого белка в крови у мужчин в первую очередь зависит от возраста. Разберемся, что еще влияет на этот показатель, как определить отклонение от нормы, чтобы вовремя обратиться к врачу и предотвратить развитие патологии.
Причинами развития железодефицитной анемии, которая вызвана снижением уровня железосодержащего белка в крови, могут являться:
Норма гемоглобина в крови у мужчин по возрасту: таблица
Возраст | Уровень гемоглобина (г/л) |
---|---|
новорождённый | 135-200 |
1 месяц | 115-180 |
2 месяца | 90-130 |
6 месяцев | 95-140 |
1 год | 105-140 |
5 лет | 100-140 |
12 лет | 115-145 |
15 лет | 120-160 |
до 18 лет | 117-160 |
до 65 лет | 130-160 |
старше 65 лет | 125-160 |
Одним из самых важных составляющих крови является гемоглобин. Норма у мужчин по возрасту (таблица) представлена ниже. При снижении или повышении этого компонента начинают развиваться различные патологические процессы. Важно ориентироваться в значениях, чтобы вовремя определить отклонения и обратиться к специалисту.
Высокий гемоглобин у мужчин
Норма гемоглобина после 30 лет
Норма гемоглобина в крови у мужчин после 18 лет находятся в пределах 117 -160 г/л. В женском организме уровень данного вещества ниже, и это вполне объяснимо, ведь мужчины приспособлены для выполнения более тяжёлых физических заданий. Физиологической нормой считаются и слегка завышенные цифры – до 170 г/л. Значение имеет гормон тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию и здоровье половых органов представителей сильного пола.
Считается, что мужчины после 30 лет находятся в самом расцвете сил, поэтому и уровень гемоглобина у них высокий 150-170 г/л. Но это только при условии, если человек следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, правильно питается, занимается спортом.
Норма гемоглобина в крови у мужчин после 18 лет находятся в пределах 117 -160 г/л. В женском организме уровень данного вещества ниже, и это вполне объяснимо, ведь мужчины приспособлены для выполнения более тяжёлых физических заданий. Физиологической нормой считаются и слегка завышенные цифры – до 170 г/л. Значение имеет гормон тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию и здоровье половых органов представителей сильного пола.
После 30 лет
Норма у представителей сильного пола
После 60–70 лет
Причины отклонения уровня
По заверениям специалистов, как падение, так и повышение гемоглобина чаще наблюдается у представительниц прекрасного пола. Мужчины сталкиваются с подобными нарушениями значительно реже. Основные причины снижения гемоглобина:
- злоупотребление крепким кофе либо горьким шоколадом;
- избыточное употребление алкоголя;
- паразитарные заболевания;
- наличие опухолей доброкачественного или злокачественного происхождения;
- поражение желудочно-кишечного тракта;
- дисфункция щитовидной железы;
- потеря крови;
- несбалансированное питание (диеты, вегетарианство);
- болезни крови, сопровождающиеся разрушением эритроцитов.
Заподозрить понижение гемоглобина можно и самостоятельно. Главные симптомы нехватки этого компонента – чрезмерная бледность кожного покрова, повышенная утомляемость и постоянная усталость. Также человек может страдать от бессонницы, отсутствия аппетита, частых головокружений и ухудшения памяти. При возникновении большей части этих симптомов необходимо незамедлительно записаться на консультацию к врачу.
- частое курение;
- опухолевый процесс;
- дисфункция сердечно-сосудистой системы;
- сахарный диабет;
- проживание в горной местности;
- повышенные физические нагрузки;
- продолжительный прием определенных медикаментов;
- отравление, обезвоживание, диарея.
Характерные признаки повышенного гемоглобина – появление одышки, сонливость, ухудшение зрения и слуха, боли в мышцах.
В этом возрасте более 50% людей, вне зависимости от пола, сталкиваются с различными заболеваниями, что негативно сказывается на состоянии здоровья в целом. Кроме того, после 50 лет стремительно снижается половая активность, за счет чего нормой считается значение в 130–150 г/л. Значение гемоглобина в пределах этого уровня будет держаться только при условии, что человек ведет здоровый образ жизни и не имеет вредных привычек.
Лечение
При уменьшенном количестве железа в крови необходимо также провести проверку, чтобы помочь определить причину анемии. Обычно назначают правильную диету, которая включает в себя больше продуктов, содержащих много железа и других существенных минералов.
Из препаратов можно назначить различные витаминные комплексы. При лечении следует постоянно следить за колебаниями железа в организме.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением так как вы можете сделать ситуацию только хуже.
Лучше будет пройти анализ крови и вам также может прием врача-специалиста кардиолога или невролога. Достаточное поступление извне различных макро и микроэлементов необходимы для следующих процессов:
- Созревание эритроцитов
- Протекание обмена веществ в кроветворных органах
- Усиление оксигенации эритроцитов
- Синтез гема и глобина
- Эритропоэз
Для активации процессов синтеза гемоглобина в крови человека необходимо достаточное количество витаминов. Например, фолиевая кислота катализирует (ускоряет) процессы биосинтеза, регенерации ДНК в клетках костного мозга. При их нехватке, процесс созревания эритроцитов протекает не так как нужно, также уменьшается их срок жизни, ускоряется процессы гемолиза.
Симптомы пониженного уровня гемоглобина
К основным причинам развития железодефицитной анемии относят такие:
- формирование опухолевых новообразований;
- заболевания, вызванные паразитами;
- нарушение работы щитовидной железы;
- патологии пищеварительного тракта;
- обильные кровопотери (кровотечения, донорство);
- системные болезни крови;
- строгие диеты, «сушка», вегетарианство;
- чрезмерное потребление шоколада и кофеиносодержащих напитков;
- алкогольная интоксикация.
Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.
При высоком гемоглобине
Кроме того, мужчине следует скорректировать свой рацион, включить в него:
- сырые овощи;
- фрукты;
- полезные крупы;
- рыбу и морепродукты.
Отдавать предпочтение стоит вареным блюдам.
Важно! Железо, содержащееся в растительной пище, труднее усваивается организмом, нежели вещество, поступающее из животных продуктов. Кишечником всасывается около 5–6% этого компонента.
Рыба и морепродукты, богатые йодом, полезны для укрепления сосудистых стенок и разжижения крови
Снизить гемоглобин поможет употребление свежих трав — мокрицы, кипрея, сныти. В некоторых случаях специалисты назначают терапию мумиё.
Если требуется, то в лечение включаются медикаментозные средства, которые разжижают кровь и нормализуют её свёртываемость:
- Кардиомагнил;
- Курантил;
- Трентал и др.
Приём медикаментов возможен только под врачебным контролем.
При тяжёлых формах патологии мужчинам проводят эритрофорез — «чистку» крови от лишних эритроцитов.
Снижение железосодержащего белка в крови
Пациенту назначают терапевтическую диету, ограничивают употребление такого элемента, как железо. Придётся отказаться от мяса животных, бобовых, сахара, копчёных продуктов, сливок, а также от жирной, жареной и богатой плохим холестерином пищи. Нужно пить больше воды и сбросить лишние килограммы. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными. При вязкой крови повышается риск образования тромбов, что чрезвычайно опасно.
Показатели могут быть различны даже в течение суток. Максимальную концентрацию гемоглобина в крови отмечают в утренние часы, при этом нормальные колебания значений в течение дня достигают 15%. Повышенные значения могут быть обнаружены при сдаче анализа сразу после интенсивной тренировки. Поэтому если ваша жизнь связана с ежедневными спортивными упражнениями или другими физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача. Гемоглобин выше нормы наблюдается у курящих людей, а также жителей высокогорных районов, летчиков или альпинистов.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.