Понос зеленого цвета у взрослого — причины и методы лечения

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Зеленый жидкий стул – причины и опасность состояния. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Разжижение стула всегда считается признаком расстройства работы кишечника или желудка. Степень сложности ситуации может быть различной в зависимости от того, что именно спровоцировало расстройство. И взрослые не привыкли слишком внимательно относится к своим испражнениям, хотя независимо от возраста именно они являются первым и самым главным сигналом тревоги.

Жидкий зеленый стул у взрослого не менее опасное состояние, чем у ребенка. И если жидкий стул у взрослого приобрел зеленоватый оттенок, то нужно незамедлительно предпринимать меры для лечения. Зеленый понос может говорить о развитии достаточно тяжелых патологий в организме, и привести к серьезным осложнениям, если не оказать правильное лечение. Поэтому лучше без стеснения заглядывать в унитаз после дефекации, чтобы своевременно определить наличие заболевания и обратиться к врачу.

Появление темно – зеленого окраса жидких фекалий – как бороться с этим состоянием

Если зеленый понос имеет насыщенный цвет, то это является явным сигналом о нарушении в микрофлоре кишечника. В данном случае можно утверждать то, что патогенные микроорганизмы угнетают работу благоприятных бактерий, от чего страдает орган. Это отражается на общем состоянии человека. По сути данное явление называется дисбактериозром и происходит в следствие ряда внешних или внутренних воздействий.

К дополнительным симптомам относятся:

• Тошнота.
• Метеоризм.
• Вздутие живота.
• Периодические боли в брюшной полости в разных ее частях.

В данном случае ни в коем случае не купируется сам симптом. Проводится группа процедур и назначаются препараты, направленные на восстановления правильной микрофлоры в кишечнике. И со временем дефекация нормализуется.

Основная суть проблемы

В случае появления зеленого жидкого стула нужно понимать, что нарушается работа тонкого кишечника. Это провоцирует избыточное выделение жидкости из толстого кишечника, потому она попадает в кал в большом объеме и человек видит зеленый кал очень жидкой консистенции.

Такой цвет появляется в результате того, что в кишечнике нарушается процесс всасывания и начинается воспаление. Застой продуктов в данной части пищеварительной системы приводит к тому, что происходит брожение.

Непосредственно разжижение и учащение дефекации происходит в результате снижения функционирования желез в кишечнике, это и раздражает его, и заставляет чаще избавляться от содержимого.

Понос зеленого цвета у взрослого – это не просто состояние приносящее дискомфорт, оно несет в себе опасность обезвоживания и серьезного нарушения микрофлоры, что достаточно трудно восстанавливается. Особо опасен такой понос при беременности, поскольку он может негативно сказаться на здоровье малыша.

Важно! Неправильное или несвоевременное лечение может привести к хроническим проблемам с дефекацией. Также могут развиться серьезные нарушееня в работе ЖКТ, которые устраняются длительное время при помощи серьезной медицинской терапии. Поэтому затягивать с походом к врачу не стоит.

В каких случаях можно обойтись без врача

Есть несколько случаев, когда жидкий стул зеленого цвета не является серьезной проблемой, а скорее показывает о незначительных нарушениях, связанных с образом жизни.

Безобидными причинами зеленого поноса являются:

В этих случаях неприятный симптом исчезает сразу после того, как человек начал вести здоровый образ жизни, был закончен курс приема препаратов и налажен правильный рацион питания. Также большую роль в том, чтобы не возникало проблем с формированием стула играет двигательная активность. О ней нельзя забывать во всех этих случаях, поскольку она помогает кишечнику правильно работать.

При таких провокаторах неприятного состояния, оно уходит достаточно быстро и не имеет никаких последствий. Также помимо диареи зеленого цвета не наблюдается ни каких дополнительных неприятных симптомов.

Во многом то, что вызвало у взрослого понос зеленого цвета может сказать особенность окраска фекалий. Также внимание нужно обращать и на наличие примесей, это во многим может помочь при диагностике недуга.

Жидкий зеленый стул у взрослого не менее опасное состояние, чем у ребенка. И если жидкий стул у взрослого приобрел зеленоватый оттенок, то нужно незамедлительно предпринимать меры для лечения. Зеленый понос может говорить о развитии достаточно тяжелых патологий в организме, и привести к серьезным осложнениям, если не оказать правильное лечение. Поэтому лучше без стеснения заглядывать в унитаз после дефекации, чтобы своевременно определить наличие заболевания и обратиться к врачу.

Вирусные диареи

Заражение ротавирусной инфекцией приводит к формированию каловых масс зеленоватого оттенка. В этом случае необходимо пройти обследование, чтобы определить тип возбудителя заболевания.

В поносе больного присутствует большое количество пены. Пациент страдает от общей интоксикации и слабости в теле. У него резко повышается температура. Диагноз можно уточнить после сдачи анализов.

После заражения энтеровирусной инфекцией больному рекомендуется соблюдать щадящую диету. Для восстановления микрофлоры кишечника пациенту прописывают прием пробиотиков (Линекс, Лактобактерин).

Лечение антибиотиками в этом случае не имеет смысла. Они не оказывают никакого воздействия на энтеровирусы.

Понос зеленого цвета у взрослого в такой ситуации протекает достаточно интенсивно. Больной быстро теряет жидкость и микроэлементы. Для восстановления водно-солевого баланса пациенту необходимо принимать солевые растворы.

Появления крови в поносе зеленого цвета считается достаточно тревожным сигналом. Это может свидетельствовать о начавшемся внутреннем кровотечении.

Благодаря сорбентам можно ускорить выведение из организма токсинов, отравляющих организм больного человека (Смекта, Энтеросгель).

Нормализовать секрецию желудка можно с помощью таких препаратов как Индометацин и Диклофенак.

Лечение зеленого поноса

Зачастую понос зеленого цвета сопровождается у взрослых болями в животе и повышенной температурой. Причины зеленого поноса можно определить только после прохождения необходимых обследований.

При дизентерии высокая температура может сохраняться несколько дней. В кале больного специалисты выявляют прожилки крови и слизь. Пациент мучается от интенсивного поноса, который вскоре становится скудным и слизисто — гнойным.

Выбранная врачом схема лечения зависит от тяжести заболевания. Необходимо принимать препараты для предотвращения обезвоживания организма. Для этого используются солевые растворы Регидрона и Гидролита.

Больной в период обострения необходимо придерживаться строгой диеты.

Пациент проходит лечение в стационаре. Для уничтожения микробной флоры больному рекомендуется принимать Фуразолидон.

Чтобы устранить спазмы в желудке назначают Папаверин и Но-шпу. Процесс лечения полностью контролируется врачом. Так можно предотвратить переход заболевания в хроническую форму.

В качестве дополнительных средств больному назначают лечебные микроклизмы. Целебными свойствами при диарее обладают травяные отвары с вяжущими свойствами.

Средняя продолжительность лечения инфекционного поноса занимает около 8-10 дней.

Что запрещено есть при возникновении зеленого поноса?

В список запрещенных продуктов входят:

• жирные блюда, затрудняющие процесс переваривания пищи;
• кисломолочные продукты, так как они усиливают процессы брожения в кишечнике;
• полуфабрикаты, содержащие ароматизаторы и красители;
• ухудшают состояние больного при поносе фруктовые соки;
• употребление соленых продуктов и маринадов раздражает стенки кишечника;
• на время лечения диареи придется отказаться и от острых блюд;
• грибы создают повышенную нагрузку на ослабленную болезнью пищеварительную систему;
• в рационе человека, страдающего от поноса, не должно быть блюд из гороха и фасоли;
• запрещено есть капусту, редьку и лук;
• газированные напитки осложняют лечение пациента;
• при диарее нельзя пить алкогольные напитки.

Люди редко придают значение внезапному изменению цвета своего кала. Зеленый понос у взрослого может появиться из-за чрезмерного употребления газированных напитков ,например, Тархуна.

Много красителей содержится в кондитерских изделиях, которые могут стать причиной изменения цвета стула. Однако существуют менее безобидные факторы появления диареи.

Лечение антибиотиками в этом случае не имеет смысла. Они не оказывают никакого воздействия на энтеровирусы.

Народные средства

• Кора дуба. 10 г сырья измельчают до порошкообразного состояния и растворяют в стакане воды. Полученную смесь кипятят на умеренном огне 10-15 минут. Хорошо справляется с хроническими формами поноса.
• Отвар зверобоя. Средство можно купить в аптеке и приготовить согласно инструкции к препарату. Выпивать по полстакана до приема пищи, 3 раза в сутки.
• Полынь. Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить домашний отвар, для которого 1 ст. л. сухого растения засыпают в кипящую воду, кипятят 5-10 минут. Принимают средство теплым, сахар добавлять не рекомендуется.
• Черника. Эффективным способом считается черничный кисель, он сохраняет целостность оболочки кишечника, защищая ее от бактерий.
• Грецкий орех. Нужно измельчить ядра ореха, залить их ½ л кипятка. Жидкость готовится на небольшом огне примерно 20-25 минут, после остывания ее нужно процедить через ситечко. Принимать домашнее лекарство рекомендуется по полстакана раз в день.

Какой информации не хватает в статье?

• Какая частота испражнений считается нормальной, а какая — заболеванием
• Больше рецептов остановки поноса в домашних условиях
• Описание случаев для обращения к врачу
• Обзор лекарственных препаратов
• Серьезное ли заболевание

Методы лечения состояния

Главным фактором при выборе метода лечения является выяснение достоверных причин зеленого поноса. Терапия может быть медикаментозной, с использованием народных средств, дополненная корректировкой рациона, соблюдением диеты. Если причина диареи сбой работы желудка, а в организме не обнаружена опасная инфекция, больному рекомендован щадящий рацион питания, применение ферментов внутрь. Из меню исключают продукты, раздражающие слизистую и дополнительно нагружающие желудок.

Другие случаи требуют комплексного лечения и включают различные методики лечебные диеты, медикаментозную терапию, антибиотики, противомикробные средства.

Особенности сопутствующих симптомов

Диарея может сопровождаться и другой симптоматикой:

• кровь или слизь в кале,
• повышенная температура,
• тошнота, приступы рвоты,
• боли и колики в животе,
• быстрая утомляемость,
• общее недомогание, слабость,
• метеоризм, скопление газов в кишечнике, бледность кожи.

• Профилактика диареи путешественников
• Отрыжка тухлыми яйцами и понос: причины и лечение дискомфорта
• Рецепты разрешенных блюд при диареи

Наличие дополнительных симптомов подсказка больному и врачам. Кровь и слизь, сопровождающие акт дефекации, могут сигнализировать о наличии:

• геморроя,
• язвы желудка,
• язвы двенадцатиперстной кишки,
• язвенного колита,
• онкологических патологий.

Кровь в каловых массах тревожный симптом, который в обязательном порядке требует обращения за медицинской помощью.

Рвота и тошнота на фоне жидкого кала зеленого цвета возникают вследствие отравлений едой или при наличии инфекций. Если высокая температура и диарея сопровождается болью, покалыванием в области живота – это признаки острого хронического панкреатита, воспалительных заболеваний отделов кишечника.

Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно в домашних условиях, руководствуясь наличием определенных симптомов. Диагностика инфекции или воспалительного процесса происходит исключительно при помощи лабораторных анализов, УЗИ или томографии.

В медицинских учреждениях для устранения данной проблемы назначают:

• Копрограмму стула (с целью определения состояния органов ЖКТ).
• Лабораторные исследования мочи и кала.
• УЗИ и томографию.

Диета

При лечении поноса зеленого, а иногда и салатового цвета рекомендована диета. Она нормализует обменные процессы, чистит организм, восстанавливает поврежденные слизистые оболочки органов ЖКТ. Категорически запрещается употреблять:

• кисломолочные продукты,
• острую, жареную, жирную еду,
• полуфабрикаты,
• соки из фруктов, которые сильно усугубляют ситуацию,
• маринады и чрезмерно соленые блюда (раздражают кишечник),
• грибы – тяжелая пища, которая дает чрезмерную нагрузку на изнуренную пищеварительную систему,
• редиску, капусту, лук,
• спиртные напитки, газированную воду, бобовые способствуют процессу газообразования.

Пищевая альтернатива:

• Рисовые, овсяные или гречневые каши, приготовленные на воде.
• Мясо, рыба (приготовленные на пару или отварные).
• Бульоны из овощей.
• Сухари или белый хлеб (подсушенный).
• Овощи (вареные или запеченные).

Дополнительно можно употреблять:

• галеты, сухарики (полезны больным всех возрастов),
• черничный кисель,
• крепкий черный чай (эффективен при зеленом жидком стуле),
• альтернатива чаю – отвары из трав (черемуха),
• бананы и яблоки (печеные).

Когда состояние пациента улучшится, допускается включение в повседневное меню мяса (нежирного), измельченного на мясорубке, что значительно упростит его переваривание. В каши на воде не рекомендуется добавлять масло или сахар.

• кисломолочные продукты,
• острую, жареную, жирную еду,
• полуфабрикаты,
• соки из фруктов, которые сильно усугубляют ситуацию,
• маринады и чрезмерно соленые блюда (раздражают кишечник),
• грибы – тяжелая пища, которая дает чрезмерную нагрузку на изнуренную пищеварительную систему,
• редиску, капусту, лук,
• спиртные напитки, газированную воду, бобовые способствуют процессу газообразования.

Почему возникает жидкий зеленый стул

Для того, чтобы узнать наверняка, почему случился сбой в работе пищеварительной системы, необходима очная консультация врача. Однако существует ряд признаков, по которым можно определить, насколько опасным является изменение цвета и консистенции испражнений.

Появление кала зеленоватого оттенка чаще всего имеет инфекционную природу. О заражении сальмонеллой, шигеллами или ротавирусом сигнализирует ряд других неприятных симптомов: острая боль в эпигастральной области, повышение температуры тела, озноб, тошнота и рвота. Если случилось заражение кишечными инфекциями, испражнения нередко становятся желто- зеленого оттенка, в кале присутствует пена или слизь. При появлении признаков отравления рекомендуется обратиться за медицинской помощью, не принимая самостоятельных попыток лечения, особенно, если ситуация касается ребенка или беременной женщины.

Зеленоватый понос нередко возникает у людей, страдающих дисбактериозом кишечника. Например, после длительной антибиотикотерапии гибнет большая часть полезных бактерий.

Преобладание патогенной микрофлоры внутри тонкого кишечника создает некомфортную для нормального пищеварения обстановку. Испражнения становятся частыми и зловонными, дополняются пеной и слизью, кроме того в каловых массах могут присутствовать частицы пищи. Справиться с такой проблемой, лишь поменяв рацион питания, невозможно. Необходимо обращение к гастроэнтерологу и назначение подходящих для конкретного случая пре- и пробиотиков.

Существуют и вполне безобидные причины зеленого поноса. Кал неестественного цвета могут наблюдать люди, употребляющие большое количество растительной, насыщенной хлорофиллом пищи. Появление зеленоватых, как водоросль, прожилок в стуле сигнализирует о чрезмерном количестве сырых овощей в рационе, а также о том, что пищеварительный тракт не в состоянии справиться с их перевариванием. Обращение за медицинской помощью в подобной ситуации не требуется. Восстановление нормальной работы пищеварительной системы достигается путем корректировки рациона питания.

Если произошло заражение ротавирусом, первое, что чувствует больной — тошнота, следом за которой начинается понос зеленого оттенка

Диарея зеленого цвета может возникнуть и на фоне заболеваний поджелудочной железы или печени. Неправильная работа какого-либо из этих органов приводит к ферментативной недостаточности, результатом чего и становится изменение оттенка каловых масс. Подобная ситуация может возникнуть у злоупотребляющих алкоголем людей, чья печень не справляется с производством достаточного количества билирубина — пигмента, необходимого для нормального пищеварения. Зачастую в стуле таких пациентов (например, страдающих панкреатитом) присутствуют части непереваренной пищи, т. к. тонкий кишечник быстро избавляется от масс, которые не в состоянии переварить. Посетить доктора в этом случае необходимо в ближайшее время, т. к. при отсутствии нужных ферментов организм практически не получает присутствующих в еде питательных веществ.

Причиной изменения цвета стула также может явиться внутреннее кровотечение, например, при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Кал в этом случае бывает черно-зеленого оттенка. Изменение консистенции и цвета стула обусловлено попаданием в кишечник окислившейся крови. Если подобная ситуация повторяется неоднократно, следует обратиться к врачу для выяснения причин кровотечения и предотвращения развития опасного для организма состояния — анемии.

Как справиться с расстройством ЖКТ

Лечение поноса зеленого цвета невозможно без соответствующего изменения рациона питания. Для нормализации работы кишечника после выраженного отравления потребуется около двух недель. В первые два дня, когда заболевший чувствует себя наиболее плохо, рекомендуется в течение нескольких часов воздержаться от еды, а затем употреблять только жидкость, например, слабо заваренный чай, рисовый отвар, нежирный куриный бульон, кипяченую воду, солевые растворы.

Еда для перенесшего тяжелую диарею человека должна быть легкой и обладать закрепляющим эффектом. В меню заболевшего не должно быть продуктов, оказывающих раздражающее действие на стенки кишечника. Полезно есть сваренную без добавления молока рисовую кашу, спелые бананы, белый хлеб в виде сухариков. Нежирную рыбу, курицу и мясо следует подавать только в отварном виде. Овощи и супы лучше измельчать блендером. Нельзя употреблять газированные напитки, магазинные соки, кофе и алкоголь. Для восполнения объема жидкости в организме необходимо ежедневно пить около 2-х литров чистой воды. Лучше всего выпивать по 200 мл после каждого приступа жидкого стула.

Интенсивная диарея оказывает пагубное воздействие на весь организм. Нередко желудочно-кишечное расстройство осложняется частой рвотой, что в совокупности с жидким стулом приводит к опасному состоянию организма — дегидратации.

Справиться с обезвоживанием помогают специальные растворы, такие как:

• регидрон;
• оралит;
• цитроглюкосалан.

Используя эти препараты для комплексного лечения диареи, можно восполнить потерянные в процессе дефекации электролиты и соли, а также предотвратить возникновение судорог.

Заболевший дизентерией человек должен проходить лечение в условиях стационара, т. к. является источником заражения для окружающих

Помимо соответствующей диеты и питьевого режима, заболевшему нужно обеспечить покой и своевременную медицинскую помощь. Игнорирование симптомов интоксикации может привести к тяжелым последствиям, а иногда и к летальному исходу. Именно поэтому больному как можно скорее требуется назначение грамотной терапии.

Зеленый понос у взрослого человека или ребенка — явление нередкое, однако не всегда имеет безобидную природу. Не в каждом случае удается остановить диарею непривычного оттенка домашними средствами, особенно, если жидкий стул сопровождается и другими симптомами. Частый понос неизбежно приводит к обезвоживанию организма, потере солей и микроэлементов, что особенно опасно для ослабленных людей, беременных женщин и маленьких пациентов. О том, как нужно действовать, если появился зеленый понос, расскажет следующая статья.

Препараты для лечения жидкого стула

Сегодня в аптеках представлен ряд препаратов, способных остановить зеленый жидкий стул. Для устранения испражнений, имеющих зеленоватую окраску, применяются лекарства адсорбирующего действия. К таким препаратам относятся:

• порошкообразный полисорб;
• таблетированный активированный уголь;
• смекта;
• энтеросгель.

Препараты-энтеросорбенты помогут устранить не только понос, обусловленный кишечной инфекцией, но и расстройство желудка, возникшее на фоне алкогольной интоксикации.

Если у взрослого понос вызван размножением в кишечнике патогенной микрофлоры, потребуется лечение антибактериальными средствами. На ранней стадии отравления, когда появились только частые жидкие испражнения, заболевшему могут быть назначены препараты, входящие в группу нитрофуратов:

• Энтерофурил;
• Фуразолидон.

Протекающее в более тяжелой форме кишечное расстройство лечится антибиотиками, которые относятся к группам следующих видов:

• тетрациклиновой;
• фторхиноловой;
• сульфаниламидовой;
• цефалоспориновой.

Среди наиболее известных лекарств из этих групп можно выделить «Левомицетин», «Бисептол», «Цефотаксим». Все эти препараты оказывают серьезное воздействие на возбудителей кишечных инфекций, препятствуют их росту и размножению. Для того, чтобы определить, какой антибиотик подобрать в том или ином случае, требуется осмотр врача, общий анализ крови и копрограмма.

Для замедления перистальтики кишечника при возникновении диареи зеленого цвета из-за несбалансированной диеты нередко назначается препарат «Лоперамид». В период лечения продвижение содержимого внутри кишечника замедляется, сокращается количество позывов в туалет и, как следствие, уменьшается потеря жидкости и питательных веществ.

Зеленоватые испражнения, появившиеся на фоне ферментативной недостаточности, требуют назначения содержащих панкреатин и компоненты желчи препаратов. К таким лекарствам можно отнести:

Почему болит живот, есть температура и понос

• Мезим форте;
• Фестал;
• Креон;
• Панзинорм;
• Панцитрат и др.

В терапевтический комплекс больных, страдающих жидким зеленоватым стулом и вздутием живота, может быть включен «Имодиум» — порошок, уменьшающий газообразование.

Явившийся следствием дисбактериоза темно зеленый понос можно устранить путем нормализации флоры внутри кишечника. Для обогащения микрофлоры полезными бактериями, назначаются следующие препараты:

• Ацилакт;
• Энтерол;
• Линекс;
• Бифиформ;
• Бифидумбактерин и др.

Чтобы справиться с диареей, которой сопутствует высокая температура, требуется лечение в условиях стационара. Для восполнения потерянной на фоне тяжелой интоксикации жидкости пациенту могут потребоваться капельницы. Кроме того, врач подберет наиболее эффективные лекарства антибактериального действия в нужной дозировке. Ожидая скорую медицинскую помощь, больному можно давать жаропонижающие средства и постараться обеспечить покой.

Частота дефекации при заражении шигеллами доходит до 30 раз в сутки, при этом в испражнениях присутствует не только слизь и кровь, но и гнойные вкрапления

Любое заболевание гораздо проще предотвратить, чем лечить. Чтобы как можно реже сталкиваться с симптомами диареи, например, стулом зеленоватого цвета, необходимо соблюдать правила личной гигиены. Нельзя употреблять продукты с истекшим сроком годности, а также те, что хранятся в недопустимых условиях. Фрукты, овощи и ягоды следует тщательно мыть проточной водой. Рыбу, мясо и яйца подвергать термической обработке.

Используя эти препараты для комплексного лечения диареи, можно восполнить потерянные в процессе дефекации электролиты и соли, а также предотвратить возникновение судорог.

Запрещенные продукты

Перечень продуктов, находящихся под запретом при развитии жидкого зеленого стула, весьма велик.

Больному не рекомендуется употреблять:

Пробиотики

Препараты данной группы содержат в себе большое количество полезных бактерий. Они выделяют особые вещества, которые способствуют лучшему всасыванию пищи в кишечнике. Пробиотики часто назначают при дисбактериозе, вызванном кишечными инфекциями, или длительным приемом антибиотиков, а также при СРД (синдром раздраженного кишечника).

К данной группе препаратов относят:

• Линекс;
• Пробифор;
• Бифидумбактерин форте;
• Бифиформ;
• Флорин.

В состав таких препаратов может входить как один, так и несколько штаммов бактерий, а также дополнительные компоненты, усиливающие действие препарата. Средства выпускаются в таблетках, в жидкой форме.

Народное лечение

Устранить проявления патологии и нормализовать состояние больного можно при помощи средств народной медицины. Важно помнить, что народная терапия является лишь вспомогательным методом, дополняющим основное лечение.

Водянистый

Если испражнения имеют очень жидкую, водянистую консистенцию и характерную зеленоватую окраску, это чаще всего говорит о том, что в область органов пищеварения проникла инфекция. В большинстве случаев это происходит при употреблении зараженных продуктов питания или воды, а также при контакте с больным или использовании его предметов обихода. О наличии данной проблемы свидетельствует появление сопутствующих симптомов, таких как гипертермия, обильная рвота, слабость, признаки обезвоживания (сухость кожи и слизистых оболочек, сильная жажда).

• Измельчить и высушить сырье.
• Залить его кипятком.
• Нагревать на водяной бане в течение 10 минут.
• Настоять до тех пор, пока средство не остынет до комфортной температуры.
• Тщательно процедить.
• Добавить мед, перемешать.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.