Янтарная кислота при похмелье: как принимать

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Применение янтарной кислоты для лечения похмелья. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Польза при похмелье

Алкоголь негативно влияет на организм с первых же минут после его употребления. Но если человек пьет постоянно, то спиртное оказывает еще более сильное воздействие. В результате систематического пьянства в организме происходит ряд процессов:

  • Изнашиваются кровеносные сосуды. Ведь под влиянием алкоголя сужаются и расширяются сосуды, что со временем приводит к их деформации. Как результат, повышается риск заболевания сердца и сосудов.
  • Клетки не обогащаются кислородом, отчего часть их погибает. Отмирают клетки головного мозга. Собственно, поэтому с утра после приема алкоголя часто болит голова.
  • Раздражается слизистая желудка, нарушается пищеварительный процесс. В редких случаях наблюдается затруднение глотания.
  • Во время распада этанола образуется ацетальдегид, который опасен для организма. Особенно негативно он воздействует на печень. Под его постоянным влиянием она хуже справляется со своими функциями, снижается ее способность выводить токсины. От этого интоксикация еще более увеличивается.

Благодаря использованию янтарной кислоты симптомы интоксикации быстро проходят. Более того, ее часто используют для лечения алкогольной зависимости. Ведь препарат защищает от токсических воздействий. Начинать пить таблетки не обязательно после алкоголя – принимать их можно еще до начала застолья. Это станет отличной профилактикой интоксикации.

Ведь попав в человеческий организм, алкоголь расщепляется, образуя ацетальдегид. Это ядовитое вещество, которое негативно действует на клетки. В результате этого они не могут окислять важные элементы, которые, накапливаясь, отравляют организм. После употребления кислоты, ядовитое вещество быстрее расщепляется и превращается в менее вредные частицы. Поэтому улучшается самочувствие, симптомы похмелья проходят.

Кому лекарство противопоказано

Применение янтарной кислоты подходит не всем. Существует ряд противопоказаний относительно ее использования. Она не рекомендована людям с заболеваниями желудка (язва, гастрит, панкреатит). Не подходит также тем, кто страдает гипертензией, поскольку приводит к повышению артериального давления.

Кроме того, врачи не рекомендуют употреблять янтарную кислоту незадолго до сна. Ведь она имеет стимулирующий и тонизирующий эффект. Вещество способствует возбуждению мозга, поэтому человек долго не сможет уснуть.

Употребление янтарной кислоты до алкоголя

Янтарная кислота перед употреблением алкоголя является профилактикой отравления спиртным и появления похмельного синдрома. Пьют 2 таблетки незадолго до употребления спиртных напитков. Вещество начинает оказывать воздействие на организм примерно через 40 минут, а ее действие сохраняется в течение 3 часов. За счет этого спирт будет не так сильно влиять на человека.

Пить таблетки можно и после застолья, но только в том случае, если еще непоздно и не пора спать. Ведь сон также очень важен, поскольку во время него организм лучше восстанавливается и быстрее выводит токсины.

Действие янтарной кислоты при похмелье

Янтарная кислота от похмелья характеризуется высокой эффективностью. Ведь она быстро расщепляет яды, нейтрализуя их. После того как человек выпьет чрезмерное количество алкоголя, организм будет ослаблен, поэтому он не сможет полноценно выполнять энергетические реакции. От этого человек получит недостаточное количество энергии, от чего он будет очень слабым. Янтарная кислота способствует выработке АТФ-соединения в организме, которое и отвечает за энергию.

Она оказывает полезное воздействие на организм после алкоголя. Ее польза заключается в следующем:

  • Она активизирует метаболизм во всех тканях и клетках организма.
  • Укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям.
  • Она улучшает работу всех органов. Способствует укреплению нервной системы, предотвращает стрессовые ситуации.
  • Кроме того, под ее влиянием нормализуется уровень сахара в крови, поскольку она способствует выработке инсулина.

В человеческом организме за сутки вырабатывается примерно 200 мг янтарной кислоты. Для здорового человека этого количества достаточно. Но если он выполняет чрезмерные физические нагрузки, это может привести к дефициту вещества в организме. В результате этого снижается иммунитет человека и ухудшается самочувствие. Поэтому прием таблеток просто необходим.

Под ее воздействием клетки тела насыщаются кислородом, а это один из самых важных этапов быстрого выздоровления от похмелья. Кроме того, препарат способствует повышению иммунитета, укрепляя защитные функции организма. Одними из наиболее распространенных симптомов похмелья являются подавленность и нервозность. А янтарная кислота нормализует нервную систему, за счет чего признаки алкогольного отравления проходят.

Ведь попав в человеческий организм, алкоголь расщепляется, образуя ацетальдегид. Это ядовитое вещество, которое негативно действует на клетки. В результате этого они не могут окислять важные элементы, которые, накапливаясь, отравляют организм. После употребления кислоты, ядовитое вещество быстрее расщепляется и превращается в менее вредные частицы. Поэтому улучшается самочувствие, симптомы похмелья проходят.

«Глицин»

Его бесполезно принимать вместе с янтарной кислотой. Медикамент восстанавливает нервную систему, то есть оказывает обратное проявление, в то время как кислота бодрит.

Эффективность янтарной кислоты при похмелье. Состав и показания к использованию аптечного средства. Существующие противопоказания. Рекомендации по устранению похмельного синдрома.

Рекомендуем прочесть:  Вреден ли рентген: опасное влияние на организм человека, последствия для здоровья

Многим людям знакомо это отвратительное самочувствие после излишне выпитого спиртного на дне рождении или корпоративе. Улучшить состояние поможет янтарная кислота при похмелье. Чтобы элемент, который и так синтезируется в организме человека, помог снять неприятные симптомы, важно знать, как принимать лекарство. Об этом средстве осведомлены немногие, но отзывы о препарате подтверждают его эффективность.

«Мезим»

Нарушенное пищеварение после распития алкоголя – привычное явление. Такие препараты, как «Мезим», необходимы для восстановления моторики. Их лучше не принимать одновременно с янтарной кислотой, следует выждать паузу в один час.

Использовать ее при похмелье вместе с янтарной кислотой бесполезно. Сода восстанавливает нарушенный кислотно-щелочной баланс в пользу последних. Янтарная кислота, увеличивая кислотность, мешает добиться равновесия.

В любом случае перед тем, как принимать янтарную кислоту с другими препаратами и веществами, нужна консультация специалиста.

Совместимость с другими лекарственными средствами от похмелья

Вместе с янтарной кислотой для снятия симптоматики после алкогольной интоксикации используют и другие средства. Здесь возникает вопрос, а совместимы ли препараты, аналогичного действия?

Вместе с янтарной кислотой для снятия симптоматики после алкогольной интоксикации используют и другие средства. Здесь возникает вопрос, а совместимы ли препараты, аналогичного действия?

Механизм действия

Механизм «работы» описываемого вещества основан на эффекте, который оказывают сукцинаты. Сукцинаты являются солями, содержащимися в янтаре, имеющими биологически активный характер. Именно эти соли обусловливают терапевтический эффект, при похмельном синдроме.

При попадании в кровь ацетальдегида, он разносится кровотоком по органам и тканям, и оказывает токсическое действие, чем, собственно, и объясняется та слабость и ломота в суставах, которую испытывают люди, страдающие от похмелья.

Сукцинаты в составе янтарной кислоты ускоряют метаболизм, за счет чего ацетальдегид быстрее распадается и удаляется выделительной системой.

Режим приема препарата

Несмотря на то что практически любые дозы вещества не оказывают значительного вреда, необходимо четко знать, как принимать янтарную кислоту. Дозировка любых лекарств должна назначаться с учетом самого главного принципа медицины «не навреди».

Таблетки этого препарата продаются в любой аптеке, производители фармацевтической продукции относят его к категории препаратов от похмелья, как вспомогательную составляющую.

Для скорейшего восстановления от похмелья, это уникальное лекарство из янтаря принимают в соответствии с дозировкой, прописанной в инструкции. Временной интервал должен составлять примерно один час.

Важно не только, сколько препарата следует выпить, но и как его пить. Пилюли имеют довольно приятный вкус, их можно разжевывать или рассасывать, а также глотать целиком. Но только в том случае, если человек пьет таблетку целиком, может пострадать слизистая желудка и прочих органов пищеварения, поэтому от такого приема препарата следует отказаться людям, страдающим:

В этих случаях необходимо снизить количество принимаемой кислоты, при этом ее следует развести в теплой воде.

Препарат лучше усвоится, если перед приемом очистить желудочно-кишечный тракт от отравляющих веществ, для чего можно:

  • выпить несколько стаканов воды и вызвать рвоту;
  • поставить клизму.

Очищенные органы пищеварения быстрее расщепят лекарство, и эффект будет значительнее.

Чтобы справиться с похмельем и его последствиями, препарат из янтаря следует принимать около недели, после чего показан перерыв на пару недель, и далее лекарство принимают снова. Курсовое лечение позволит полностью восстановить ослабленный организм.

Профилактику похмельного синдрома можно проводить и до распития алкогольных напитков. Для этого следует принять препарат до того, как сесть за стол. В этом случае опьянение наступит медленнее и будет выражено слабее.

Похмельный синдром нейтрализуется, если принять таблетки и непосредственно после выпивки. Это обеспечит более крепкий сон, быстро обезвредит яды и токсины.

Противопоказания

Прежде чем принимать Янтарную кислоту, для того, чтобы справиться с похмельем, важно ознакомиться с возможными противопоказаниями, чтобы не загубить собственное здоровье. При покупке данного средства важно прочитать прилагаемую инструкцию по применению, где дается список нарушений и заболеваний, при которых Янтарная кислота от похмелья противопоказана. В число данных случаев входит:

  • гипертония;
  • каменная болезнь;
  • бессонница;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • острый период язвенной болезни;
  • гиперацидный гастрит;
  • глаукома.

Важно знать и то, что любой препарат способен вызвать некоторые побочные эффекты, например, аллергию. Также при выборе данного препарата следует помнить о его стимулирующем действии на нервную систему человека, что совершенно противопоказано людям со следующими видами нарушений:

  • заболевания нервной системы;
  • психические отклонения.

Несмотря на все положительные действия, которые данный препарат оказывает на организм, принимать Янтарную кислоту при похмелье нужно согласно рекомендациям лечащего медицинского специалиста, с учетом возможной индивидуальной непереносимости и противопоказаний.

Янтарная кислота сильно раздражает слизистую оболочку ЖКТ и противопоказана при язвенной болезни. Янтарная кислота возбуждает мозг и повышает артериальное давление.

Превышение рекомендуемой дозы янтарной кислоты может вызвать сильную изжогу. Таким образом, применение Янтарной кислоты может нанести и вред при наличии у человека соответствующих проблем.

Лекарства от похмелья с Янтарной кислотой в составе

  • имеют безопасный сбалансированный состав;
  • имеют четко дозированное количество данного вещества;
  • в составе есть ряд иных веществ, усиливающих усвоение полезного компонента.

Согласно предписаниям медицинских специалистов, подобные препараты принимают в следующих случаях:

  • для борьбы с симптомами похмелья;
  • при лечении алкогольной зависимости;
  • при избавлении от абстинентного синдрома;
  • при выводе пациента из состояния запоя.

Важно не только, сколько препарата следует выпить, но и как его пить. Пилюли имеют довольно приятный вкус, их можно разжевывать или рассасывать, а также глотать целиком. Но только в том случае, если человек пьет таблетку целиком, может пострадать слизистая желудка и прочих органов пищеварения, поэтому от такого приема препарата следует отказаться людям, страдающим:

В спорте

Янтарная кислота ценится за свойство восстанавливать организм после перенесения тяжелых нагрузок. В первую очередь, она оказывает положительное воздействие на работу сердца. В сочетании с глюкозой она устраняет боль в мышцах и мобилизирует силы. Спортсменам рекомендуют принимать по 500 мг лекарственного средства сразу после завтрака. После стабилизации состояния суточную дозу снижают до 100 мг. Польза янтарной кислоты для организма человека, занимающегося спортом, будет наиболее заметна при регулярном использовании

Рекомендуем прочесть:  У девочки 12 лет температура 36.0 и ниже слабость. Что это?

Но важно делать перерывы в приеме, чтобы избежать профицита полезного вещества

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
71.88%
Еще нет, почитаю.
21.88%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.25%
Проголосовало: 128

При похмелье

При алкогольной интоксикации (похмельный синдром) организм человека отравлен продуктами этанола. Утренний дискомфорт при алкогольном отравлении можно нивелировать, используя против похмелья янтарную кислоту. Вещество купирует неприятную симптоматику, добавляя силы. Чтобы эффективность препарата была максимальной, требуется:

  • пить таблетки сразу после пробуждения, натощак;
  • количество одноразового приема – 100 мг (за сутки следует употребить максимум 600 мг вещества);
  • принимать перед едой;
  • запивать молоком нельзя;
  • следующую таблетку нужно выпить через час.

Чтобы устранить последствия длительного запоя, необходимо препарат принимать 3–4 недели. Если на вечеринке человек много закусывал, дополнить лечение янтарной кислотой желательно клизмой.

Режим приема препарата

Несмотря на то что практически любые дозы вещества не оказывают значительного вреда, необходимо четко знать, как принимать янтарную кислоту. Дозировка любых лекарств должна назначаться с учетом самого главного принципа медицины «не навреди».

Таблетки этого препарата продаются в любой аптеке, производители фармацевтической продукции относят его к категории препаратов от похмелья, как вспомогательную составляющую.

Для скорейшего восстановления от похмелья, это уникальное лекарство из янтаря принимают в соответствии с дозировкой, прописанной в инструкции. Временной интервал должен составлять примерно один час.

Важно не только, сколько препарата следует выпить, но и как его пить. Пилюли имеют довольно приятный вкус, их можно разжевывать или рассасывать, а также глотать целиком

Но только в том случае, если человек пьет таблетку целиком, может пострадать слизистая желудка и прочих органов пищеварения, поэтому от такого приема препарата следует отказаться людям, страдающим:

Гастрит

  • гастритом;
  • колитом;
  • панкреатитом;
  • язвой.

В этих случаях необходимо снизить количество принимаемой кислоты, при этом ее следует развести в теплой воде.

Препарат лучше усвоится, если перед приемом очистить желудочно-кишечный тракт от отравляющих веществ, для чего можно:

  • выпить несколько стаканов воды и вызвать рвоту;
  • поставить клизму.

Очищенные органы пищеварения быстрее расщепят лекарство, и эффект будет значительнее.

Чтобы справиться с похмельем и его последствиями, препарат из янтаря следует принимать около недели, после чего показан перерыв на пару недель, и далее лекарство принимают снова. Курсовое лечение позволит полностью восстановить ослабленный организм.

Профилактику похмельного синдрома можно проводить и до распития алкогольных напитков. Для этого следует принять препарат до того, как сесть за стол. В этом случае опьянение наступит медленнее и будет выражено слабее.

Механизм действия

Механизм «работы» описываемого вещества основан на эффекте, который оказывают сукцинаты. Сукцинаты являются солями, содержащимися в янтаре, имеющими биологически активный характер. Именно эти соли обусловливают терапевтический эффект, при похмельном синдроме.

При попадании в кровь ацетальдегида, он разносится кровотоком по органам и тканям, и оказывает токсическое действие, чем, собственно, и объясняется та слабость и ломота в суставах, которую испытывают люди, страдающие от похмелья.

Сукцинаты в составе янтарной кислоты ускоряют метаболизм, за счет чего ацетальдегид быстрее распадается и удаляется выделительной системой.

Янтарная кислота ценится за свойство восстанавливать организм после перенесения тяжелых нагрузок. В первую очередь, она оказывает положительное воздействие на работу сердца. В сочетании с глюкозой она устраняет боль в мышцах и мобилизирует силы. Спортсменам рекомендуют принимать по 500 мг лекарственного средства сразу после завтрака. После стабилизации состояния суточную дозу снижают до 100 мг. Польза янтарной кислоты для организма человека, занимающегося спортом, будет наиболее заметна при регулярном использовании

Польза и вред

Важно понимать – янтарная кислота не полноценное лекарство, это всего лишь биологически активная добавка. Просто знакомая нашему организму (поскольку он сам ее синтезирует) и очень полезная

Препараты янтарной кислоты относятся к внушительной компании метаболических средств и оказывают на человеческий организм тройное полезное действие:

  • Метаболическое (усиливает обмен веществ, из-за чего токсины не успевают отравить организм).
  • Антиоксидантное (препятствует вредному окислению и ускоряет полезные окислительные реакции).
  • Антигипоксическое (улучшает клеточное дыхание).

Кислота из янтаря не просто помогает при похмелье и улучшает самочувствие – она характеризуется внушительным спектром полезных свойств:

  • укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость;
  • усиливает иммунную защиту, помогает противостоять ОРЗ и ОРВИ;
  • оказывает заметный противовоспалительный эффект;
  • нейтрализует токсины (в том числе этиловый спирт) и борется с токсикозами;
  • является общеукрепляющим средством для различных органов: сердца, почек, кишечника, репродуктивной системы;
  • может усиливать действие некоторых витаминов и лекарственных препаратов.

Вред янтарной кислоты связан в основном с бесконтрольным ее употреблением. Превышение дозировки, рекомендованной врачом или указанной на упаковке, способно вызвать аллергию или побочные эффекты. Основные из них – боли в желудке, повышенное давление, нервные расстройства. Многократное превышение «кислотной» дозировки также способствует образованию оксалатных почечных камней – при склонности к мочекаменной болезни.

Существуют также конкретные противопоказания к приему этого янтарного «лекарства».

Как принимать при похмелье янтарную кислоту

Многих любителей выпить интересует вопрос: как принимать янтарную кислоту, чтобы легко справиться с похмельным синдромом? Для этого при первых проявлениях плохого самочувствия после пьянки человеку следует принимать по 1 таблетке препарата (дозировка – 100 мг) через каждые 50-60 минут до полного исчезновения неприятных симптомов.

Максимальная суточная доза янтарной кислоты не должна превышать 600 мг (6 таблеток). Сукцинаты раздражают слизистую оболочку ЖКТ, поэтому принимать их необходимо исключительно во время еды. В случае передозировки кислоты у человека могут возникнуть боли в желудке и сильная изжога.

Рекомендуем прочесть:  У ребенка большоц живот а сам худой 3 года

Если человек хочет весело провести вечер, а наутро ему нужно быть здоровым и работоспособным, он может воспользоваться данным препаратом для предотвращения похмельного синдрома. Способ применения и дозы в этом случае отличаются от вышеописанного метода: за час до планируемого застолья выпить 200 мг (2 таблетки) янтарной кислоты (но только на полный желудок).

Действие препарата начнется минут через 40 и будет длиться после этого еще около 2,5 часов. Благодаря такому простому способу можно предотвратить похмелье после употребления алкоголя. Однако часто применять метод не следует, так как в этом случае снизится эффективность препарата.

Важно помнить, что самовольный прием любых средств, даже если это безобидные на первый взгляд биодобавки, может быть чревато серьезными для здоровья последствиями, поэтому прежде чем купить сукцинаты, нужно проконсультироваться с врачом. . В состав многих средств для нейтрализации похмелья входит янтарная кислота

Однако все они отличаются высокой стоимостью и целым рядом противопоказаний. Таблетки янтарной кислоты в чистом виде стоят недорого, имеют меньше побочных эффектов и продаются в любой аптеке без рецепта, поэтому люди, которые знакомы с их свойствами, применяют только их.

В состав многих средств для нейтрализации похмелья входит янтарная кислота. Однако все они отличаются высокой стоимостью и целым рядом противопоказаний. Таблетки янтарной кислоты в чистом виде стоят недорого, имеют меньше побочных эффектов и продаются в любой аптеке без рецепта, поэтому люди, которые знакомы с их свойствами, применяют только их.

При тяжелых формах алкогольной зависимости все попытки избавления от симптомов похмелья с помощью янтарной кислоты не принесут никаких результатов

При тяжелых формах алкогольной зависимости все попытки избавления от симптомов похмелья с помощью янтарной кислоты не принесут никаких результатов. В этом случае препарат используют в составе комплексного лечения от алкоголизма.

Янтарная кислота не способна полностью предотвратить пагубное воздействие алкоголя на организм, поэтому принимать ее и надеяться, что она защитит любителя пьянок от алкогольной зависимости, не стоит. Единственный действенный способ, который поможет сохранить человеку здоровье – это полный и сознательный отказ от употребления спиртных напитков.

Показания к применению

Янтарная кислота (также ее называют бутандионовой или этан-1,2-дикарбоновой), которая свободно продается в аптеках – это белый кристаллический порошок без запаха, напоминающий по вкусу лимонную кислоту. Хорошо растворяется в воде или спирте, при повышении температуры жидкости процесс ускоряется.

Кислота оказывает на организм мощнейшее оздоравливающее воздействие:

  • Активизирует образование энергии в клетках. В любом организме скорость многих процессов, в том числе и выработка необходимого количества энергии, замедляется с возрастом. Ее становится недостаточно для нормального функционирования, и тогда начинается быстрое старение. Дополнительный прием таблеток кислоты устраняет недостаток, восстанавливая прежнее образование энергии.
  • Способствует лучшему дыханию клеток. Благодаря препарату, клетки печени поглощают кислорода в 60 раз больше, что очень важно при лечении алкоголизма и похмелья, когда орган работает с перегрузкой. Прием таблеток облегчает его работу.
  • Борется со свободными радикалами. Обладая сильными антиоксидантными свойствами, кислота нейтрализует вредные вещества, способствующие старению и развитию серьезных заболеваний (онкология, инфаркт, инсульт и др.).
  • Минимизирует побочные действия лекарств.

Преимущество вещества, которое есть в каждой аптеке – оно не вызывает привыкания, почти не имеет противопоказаний (исключение – лица с индивидуальной непереносимостью), а вредные последствия от передозировок не зафиксированы. К тому же сукцинаты оказывают положительный эффект на организм даже в небольших количествах.

Однако янтарную кислоту нельзя считать лекарством только из-за того, что она продается в аптеках. Это БАД, который укрепляет организм и улучшает работу.

Кислоту принимают как в комплексном лечении, так и для профилактики:

  • при заболеваниях сердца и сосудов;
  • для улучшения мозгового кровообращения;
  • кислота показана для предупреждения возникновения новообразований и торможения роста уже имеющихся опухолей;
  • при проблемах щитовидной железы;
  • для укрепления иммунитета в сезон простуд и ОРВИ;
  • содействует избавлению от метеозависимости лицам, страдающим от смены погоды и скачков давления;
  • для лучшего развития плода и протекания беременности.

Учёный о пользе янтарной кислоты при похмелье

Комментарий учёного-токсиколога Станислава Радченко:

Янтарная кислота продаётся в аптеках, в виде таблеток, стоит очень недорого. Применение сложностью не отличается, зато польза значительна

Я бы назвал янтарную кислоту, или по-научному, сукцинат, одним из препаратов выбора при похмельном синдроме. Сукцинат — важнейший участник цикла трикарбоновых кислот, или цикла Кребса.

Цикл Кребса — центральное звено метаболизма, основной способ получения энергии при окислении органических субстратов, место пересечения многих метаболических путей. Добавление сукцината извне активирует цикл Кребса в соответствии с принципом Ле-Шателье (добавление в равновесную систему исходных продуктов).

Образно, ситуация с приёмом янтарной кислоты похожа на подбрасывание сухих дров и раздувание костра, на котором смогут сгореть и сырые дрова, в нашем случае — недоокисленные продукты обмена.

Похмельный синдром в домашних условиях можно снять сочетанием клизмирования с приёмом янтарной кислоты (если выпивка накануне сопровождалась обильной закуской, чистка кишечника, а иногда и желудка, обязательна).

Янтарная кислота продаётся в аптеках, в виде таблеток, стоит очень недорого. Применение сложностью не отличается, зато польза значительна. Неудивительно, что она встречается в составе многих антипохмельных средств: например, в препаратах «Антипохмелин», «ДринкOFF», «Лимонтар».

Кислота из янтаря не просто помогает при похмелье и улучшает самочувствие – она характеризуется внушительным спектром полезных свойств:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения