Что делать, если обострился гастрит: способы лечения обострения

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Что нужно делать, если обострился гастрит. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Диета при болезни

Важно помнить о том, что употреблять пищу необходимо регулярно и лучше всего небольшими порциями

При обострении гастрита важно полноценно питаться, причем диета обязательно должна быть щадящей. В первые дни обострения заболевания назначается строгая диета, а по мере уменьшения проявления симптоматики рацион разрешается немного расширить. Выбор того или иного принципа питания определятся формой недуга и его типом.

В том случае, если у пациента выявлена повышенная кислотность, то специальное питание должно быть направлено на снижение производства соляной кислоты. При преобладании атрофических процессов специальная диета должна быть направлена на активизацию работы желез. Для того, чтобы понять, как снять обострение гастрита с помощью еды, необходимо обращать внимание на особенности проявления такого недуга. Следует помнить о том, что при любом виде гастрита следует отказаться от курения, алкогольных напитков, жирных и острых блюд.

Диетическая еда не должна употребляться изолированно, а важно применение комплексного подхода, то есть правильное питание дополняется приемом фармакологических препаратов и народной терапией.

При обострении гастрита рекомендуется чередовать приемы пищи с употреблением воды и чая, причем временной промежуток не должен превышать двух часов. Кроме этого, следует избегать сочетания богатых белком продуктов и теми блюдами, в которых содержится повышенное количество углеводов. Ослабленному желудку довольно проблематично справляться с грубой клетчаткой, поэтому рекомендуется употреблять такую пищу в небольшом количестве.

Обычно в первую очередь из желудка выводятся углеводы, за ними следуют белки и самыми последними — жиры. Следует помнить о том, что чем дольше еда присутствует в желудке человека, тем больше в нем будет вырабатываться соляной кислоты.

Причины обострения недуга и характерные симптомы

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка

Острый гастрит вызывает появление яркой симптоматики, которая доставляет больному сильную боль и дискомфорт. При отсутствии эффективного лечения такой формы заболевания она переходит в хроническую, для которой характерно периодическое обострение.

Приступ гастрита обычно возникает при воздействии на организм следующих факторов:

  • стрессовые ситуации и нервное перенапряжение
  • злоупотребление алкогольными напитками и курение
  • активизация хеликобактерий
  • присутствие в рационе большого количества жареных, копченых, жирных и острых блюд
  • переедание
  • чрезмерное употребление крепкого чая, газировки, соков и кофе

При диагностировании воспалительного процесса в слизистой желудка следует выявить причину, которая вызвала его развитие. Клиническая картина рецидивов хронического гастрита вызывает появление у больного следующих симптомов:

  • нарушение стула в виде запоров либо диареи
  • повышенная сухость в ротовой полости по причины приступов рвоты, которые вызывают обезвоживание
  • болевые ощущения в области живота, которые особенно усиливаются после еды либо при продолжительных перерывах между приемами пищи
  • появление тошноты, изжоги и отрыжки, которые усиливаются после еды
  • постоянная рвота, содержимое которой имеет кислый запах и в них присутствует слизь желтого или зеленого цвета

Больше информации о гастрите можно узнать из видео:

Обострение хронического гастрита сопровождается ухудшением общего состояния пациента и появлением следующих признаков:

  • частые головные боли
  • подъем температуры тела
  • учащенное сердцебиение
  • постоянные головокружения
  • повышенная слабость всего организма

Такое заболевание, как гастрит, протекает с появлением на слизистой оболочке желудка эрозированных участков. При возникновении такой патологии к характерным симптомам добавляется периодическая боль в животе, которая беспокоит пациента каждые 1-2 часа после приема пищи и сопровождается приступами рвоты.

Возможно присутствие кровяных сгустков в рвотных массах либо прожилок крови, что свидетельствует о развитии кровотечения в желудке различной интенсивности.

Кроме этого, при кровотечении возможно появление дегтеобразного стула темного цвета. Такое патологическое состояние считается довольно опасным для человека и может спровоцировать развитие такого недуга, как анемия. Все это приводит к серьезному ухудшению состояния пациента с гастритом, поэтому требуется проведение обязательного лечения.

При отсутствии своевременной и эффективной терапии возникает нарушения гемодинамики и проявляется это в постоянных головокружениях, шуме в ушах и появлении мушек перед глазами. Именно по этой причине при возникновении первых признаков гастрита рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет тщательное обследование и подберет лечение.

Медикаментозная терапия

Лекарства при гастрите назначает врач в зависимости от его формы и дополнительных симптомов

При обострении гастрита прием лекарственных препаратов проводится только под контролем специалиста. Устранение недуга обычно проводится сразу по нескольким направлениям.

Специалистом проводится выявление хеликобактерий, и для этой цели назначается проведение антибактериальной терапии. Только врач назначает вид принимаемого лекарственного препарата и его дозировку, и определяется это результатами проведенных анализов.

Иногда гастрит носит аутоиммунный характер, поэтому для устранения такого недуга назначается прием гормональных препаратов, действие которых направлено на подавление иммунитета. Подобрать то или иное лекарственное средство удается лишь после выявления природы поражения желудка.

Рекомендуем прочесть:  Температура 35 5 у ребенка причина 13 лет

Одним из распространенных заболеваний считается гастрит, который проявляется воспалением слизистой оболочки желудка. Развитие такого патологического состояния происходит под воздействием различных факторов, а период обострения вызывает появление определенной симптоматики.

Гастрит является заболеванием, которое характеризуется хроническим течением с периодическими обострениями. В ситуации, когда обострился гастрит, что делать и как помочь желудку сможет рассказать лечащий врач. Обычно для устранения такого патологического состояния назначается специальная диета и проводится медикаментозная терапия.

Обычно в первую очередь из желудка выводятся углеводы, за ними следуют белки и самыми последними — жиры. Следует помнить о том, что чем дольше еда присутствует в желудке человека, тем больше в нем будет вырабатываться соляной кислоты.

Антральный гастрит

Начальная стадия развития антрального гастрита не проявляется признаками атрофического процесса слизистой оболочки желудка. Секреторная функция желудка сохранена и находится в пределах нормы. Клинические проявления болезни напоминаю симптомы язвенного образования.

Присутствуют следующие признаки недуга:

  • кислая отрыжка;
  • изжога;
  • неприятный запах изо рта;
  • запоры;
  • отрыжка воздухом;
  • чувство острой боли на голодный желудок.

Спустя некоторое время после приёма пищи болевой синдром затихает. При этом аппетит полностью сохранен и в целом больной хорошо питается без длительных временных перерывов между трапезами.

Чем опасны осложнения?

Основная опасность обострения гастрита заключается в большой вероятности развития следующих осложнений:

  • эрозии слизистой оболочки;
  • истончение эпителиальных тканей внутреннего слоя желудка;
  • язвенные образования;
  • появление доброкачественных опухолей в виде полип;
  • развитие анемии;
  • образование прободной язвы и открытие внутреннего кровотечения;
  • некроз атрофированных тканей;
  • рак желудка.

Все вышеперечисленные осложнения потенциально опасны для жизни человека. Могут привести к инвалидности и даже смерти.

Признаки обострения хронического гастрита

Симптомы состояния обострения гастрита в целом очень похожи по клинической картине своего проявления. Встречаются лишь незначительные отличия, связанные с локализацией патологического процесса.

После запоя

Гастрит, обострение (симптомы болезни возникают резко и проявляются внезапной спазмирующей болью), которого вызвано последствия продолжительного употребления спиртных напитков, может сопровождаться приступами сильной рвоты и полным отказом от пищи.

В течение всего запойного периода в организме человека накапливается избыточное количество вредных веществ, а слизистая оболочка обжигается этиловым спиртом. Эти вредные факторы приводят к её локальному или обширному воспалению.

В периоды обострения атрофического гастрита больной ощущает следующую симптоматику:

Что запрещается в диете при нормальной и повышенной кислотности желудка?

  • свинину и баранину – они достаточно трудно перевариваются;
  • мясо жареное;
  • копченые продукты;
  • консервированную пищу;
  • грибные и мясные бульоны;
  • молоко обезжиренное.

Рассмотрим, что еще есть не рекомендуется:

  • редиску, репу, чеснок, редьку, ревень, лук, грибы, щавель, белокочанную капусту;
  • перец, горчицу, хрен и другие приправы;
  • хлеб черный;
  • кофе, газированную воду, алкоголь;
  • мороженое;
  • холодные и горячие напитки.

Соль в пище обязательно следует ограничивать, особенно в периоды обострения.

Диета при обострении гастрита и меню представлены далее.

Рассмотрим примерную диету при обострении хронического гастрита с низкой кислотностью:

  • Первый завтрак состоит из овсяной каши и некрепкого чая с добавлением молока.
  • На второй завтрак рекомендуется яблоко печенное с медом.
  • Обед состоит из бульона с фрикадельками, паровой мясной котлеты, гречневой каши, компота.
  • На ужин подают пюре овощное, творог, варенье.
  • На ночь пьют стакан кефира плюс белый сухарик.

Народные методы лечения

Начальная и средняя тяжесть заболевания подразумевают лечение народными методами, но в тяжелых случаях этот способ и диету применять недостаточно.

К примеру, морковный сок используют с целью снижения кислотности при симптомах обострения гастрита. Его приготавливают из созревших корнеплодов и пьют в свежевыжатом виде. Делать это нужно на голодный желудок, перед едой за час по 250 мл 1 раз в сутки. Терапия продолжается примерно полторы недели. В течение десяти дней делается перерыв, затем курс повторяется.

Что принимать при обострении гастрита?

Мяту также применяют для лечения гастрита с повышенной кислотностью. Около 10 г травы заливают кипятком (примерно полстакана) и настаивают в течение получаса. Принимают настой до еды трижды в сутки.

Подорожник подходит для борьбы с обострением желудочных проблем. 10 г растения заливают стаканом кипятка и 10 минут выдерживают на огне. Отвар пьется раз в день по 15 мл на голодный желудок. При обострении гастрита симптомы различаются в зависимости от кислотности.

Воспалительный процесс на слизистой оболочке желудка беспокоит многих. Период обострения заболевания проявляет весьма длительный, процесс протекает со своими специфическими признаками, требует особой терапии.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
71.88%
Еще нет, почитаю.
21.88%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.25%
Проголосовало: 128

Питание при заболеваниях ЖКТ крайне важно. В данной статье рассмотрим, какими должны быть диета и лечение в стадии обострения хронического гастрита, который сопровождается пониженной, повышенной и нормальной кислотностью.

Роль физиотерапии при обострении хронического гастрита

Методы физиотерапии при хроническом гастрите широко распространены. Если имеется сильный болевой синдром, на фоне обострения целесообразно применение:

  • электрофореза с новокаином;

  • парафиновых аппликаций;
  • озокеритовых аппликаций;
  • грязевых аппликаций;
  • массажа.

Процедура физиотерапии длится в среднем 15 минут.

При хроническом гастрите пациентам массируют трапециевидные и широкие спинные мышцы, грудную клетку, область солнечного сплетения, область желудка, мышцы брюшного пресса. Продолжительность курса терапии обострения заболевания — примерно 28-30 дней. Как снять обострение гастрита? Этот вопрос интересует многих.

А вот в период обострения массаж не рекомендуется. Кровотечения, туберкулез, онкология, гинекологические заболевания, беременность тоже являются противопоказаниями. Кроме физиотерапии, вне периода обострения назначают пациентам санаторно-курортное лечение. При обострении гастрита симптомы крайне неприятные. Разберемся, как можно от них избавиться.

  • Первый завтрак состоит из овсяной каши и некрепкого чая с добавлением молока.
  • На второй завтрак рекомендуется яблоко печенное с медом.
  • Обед состоит из бульона с фрикадельками, паровой мясной котлеты, гречневой каши, компота.
  • На ужин подают пюре овощное, творог, варенье.
  • На ночь пьют стакан кефира плюс белый сухарик.

Особенности лечения гастрита

Лечение гастрита комплексное с обязательным соблюдением диеты, режима дня, прописанных врачом медикаментов для устранения болей. Лечить гастрит в домашних условиях придется долго, не менее 6-8 месяцев для достижения положительных результатов.

Рекомендуем прочесть:  Как избавить новорождённого от икоты: простые способы

Прежде чем лечить гастрит народными средствами, сначала нужно обратиться к врачу. Возможно, дополнительно будут назначены медикаменты для успокоения желудка, разработана необходимая диета. Да и определиться, какая же кислотность, повышенная или пониженная, самостоятельно трудно. Нужно сначала пройти ряд диагностических процедур.

Не вылечить гастрит народными рецептами, если полностью не будет пересмотрен рацион питания, исключены продукты-раздражители, негативно влияющие на пищеварительную систему. О жареных, острых, консервированных, соленых и цитрусовых продуктах придется забыть надолго. При гастрите рекомендован стол 5, блюда (диетическое мясо говядины, курицы или индейки, овощи) можно только варить или запекать. От приема соли, приправ, чеснока, кофе, газированных напитков, алкоголя, копченых колбас, соленых грибов, жареного мяса и рыбы нужно полностью отказаться.

Рекомендуется пить кисели, минеральную воду Боржоми. Питание должно быть дробным, маленькими порциями и только в теплом виде.Часто больные прибегают к народным методам лечения, когда симптомы уже налицо. Скорее всего, имеет место быть хронический гастрит и требуется срочное восстановление желудочной оболочки.

Лечение желудка дома

Лечение гастрита в домашних условиях травами и настоями, равно как и медикаментами — длительное, не менее полугода. Причем лечебные курсы через каждый 3-4 месяца нужно будет повторять. Чтобы понять, как лечить гастрит в домашних условиях, нужно сначала выяснить, какая кислотность в желудке. Желательно проводить лечение народными средствами после прохождения тестирования, сдачи анализов, УЗИ.

Принимать настои бесполезно при острой стадии заболевания. Лучше принять обезболивающие медикаменты и дождаться, когда симптомы и приступы болей пойдут на спад. Рекомендуется начать с голодания желудка, разработки диеты, начать принимать народные снадобья, когда желудок максимально успокоиться.

В вопросе, как вылечить гастрит навсегда в домашних условиях, поможет только врач, к которому вы должны обратиться при первых симптомах болезни.

Лечение народными средствами вполне эффективно в совокупности с диетой и медикаментозными препаратами. Но прежде чем приступать к лечению, нужно понять, что же такое гастрит, какова кислотность (повышенная или пониженная) на самом деле. Ведь цель лечения — устранить неприятные симптомы и нормализовать выработку желудочного сока.

Как распознать гастрит?

Гастрит желудка протекает в острой или хронической форме. Гастрит различают с повышенной или пониженной кислотностью. В первом случае происходит выделение концентрированной соляной кислоты в большом количестве серозной оболочкой желудка. Появляются такие неприятные симптомы приступами — болью в эпигастральной области, жжением, изжогой. Обычно признаки явно выражены после приема жареной, копченой или острой пищи, алкоголя. У курильщиков при попадании никотина и смешивании со слюной происходит сильное раздражение в желудке на фоне.

Главный пусковой механизм развития воспаления в слизистой оболочке желудка — это бактерии хеликобактера, раздражающе воздействующие на слизистую, провоцирующие развитие воспаления. При острой форме гастрита агрессивными агентами могут стать вирусы кишечной инфекции, кислоты, щелочи, спирт, разъедающие стенки желудка при попадании. Сбой моторики может произойти после злоупотребления некоторыми продуктами: цитрусовыми, шоколадом, газированными напитками. Увеличивается или уменьшается выработка желудочного сока, в пищеварительном тракте развивается патологический процесс. У больного появляется:

  • сильная слабость;
  • боли, жжение и дискомфорт в желудке;
  • белый налет на языке;
  • слюноотделение;
  • тошнота;
  • сухость во рту.

Симптомы при остром гастрите явно выражены, но непродолжительны. Через несколько часов идут на спад и становится немного легче. Если не лечить заболевание на начальном этапе, гастрит перейдет в хроническую форму. Лечение станет затруднительным.

Если гастрит развивается на фоне повышения выработки сока желудка, то создается кислая среда, слизистая оболочка травмируется. Симптомы заболевания проявляются в виде:

  • острых, голодных ночных болей;
  • изжоги на фоне повышенного выделения желудочного сока;
  • тухлой отрыжки;
  • кислого привкуса во рту;
  • рвотных позывов (особенно при переедании кислых или острых продуктов);
  • процессов брожения в пищеварительном тракте;
  • запоров;
  • потери аппетита.

Если развитию гастрита способствует понижение секреции и слизистая оболочка желудка воспалена вследствие низкой выработки желудочного сока, то симптомы несколько иные. Наблюдается:

  • застой пищи в результате неспособности переваривания пищи полностью;
  • снижение моторики пищеварительного тракта;
  • метеоризм, вздутие кишечника при появлении застойных процессов;
  • легкая тошнота;
  • отрыжка тухлая;
  • вялость, слабость;
  • снижение гемоглобина в крови; нарушение стула.

Вылечить гастрит навсегда вряд ли возможно, но минимизировать неприятные симптомы, успокоить слизистую желудка и привести в более здоровое состояние можно.

Приготовьте состав из измельченного прополиса (15 г) и оливкового масла (100 г). Массу нужно довести до кипения, через 5 мин снять с огня, перелить в стеклянную банку. Масса станет густой после остывания. Принимать по 1-2 ч. л. 2 раза в день, с длительностью лечения до 6 мес.

Лечение гастрита – препараты

Медикаментозная терапия является основным способом устранения воспаления слизистой желудка. Вопрос, что пить при гастрите, возникает у многих больных. В этой связи важно сказать, что консервативная терапия должна подбираться только врачом с учетом особенностей конкретного клинического случая. Вследствие этого больным нужно понять, что нельзя лечиться самостоятельно при таком серьезном недуге. Домашние методы могут значительно усугубить ситуацию, в результате чего воспаление перейдет в язву. Узнайте, чем лечить гастрит:

  • детоксикантами (Смекта, активированный уголь);
  • обволакивающими средствами (Альмагель, глина);
  • гастропротекторами ( Де-Нол, Дуогастрон);
  • антигистаминами (Фамотидин);
  • антибиотиками, эффективными против хеликобактерной инфекции (Метронидазол, тетрациклины);
  • спазмолитики ( Папаверин);
  • противодиарейными средствами (Диосмектит).
Рекомендуем прочесть:  После мифепристона возможен выход плодного яйца

Узнайте, какое лекарство от изжоги и гастрита лучше и эффективнее.

Причины и симптомы гастрита

Не все люди понимают всю серьезность такого заболевания как гастрит

Не все люди могут отличить гастрит от простого расстройства. И поэтому часто болезнь игнорируется до того момента, пока ее проявления не стали настолько очевидными и сильными, что приходится прибегать к помощи довольно серьезных лекарственных препаратов. Чтобы это предотвратить, нужно знать основные причины развития болезни, к которым относят:

  • Неправильное питание. Чаще всего гастрит развивается у студентов, которые просто едят что-то всухомятку. А это, как известно, негативно сказывается на желудке
  • Прием лекарственных препаратов, которые оказывают губительное воздействие на слизистую оболочку желудка, тем самым провоцируя развитие болезни
  • Злоупотребление алкоголем
  • Стресс

Несмотря на то, что выделяется несколько основных причин развития гастрита, на деле же очень сложно определить именно ту, которая дал толчок. И поэтому особое внимание необходимо уделить симптомам проявления гастрита, чтобы вовремя обратиться к специалисту и начать лечение:

  • Сильная боль в желудке, которая может появляться как до приема пищи, так и после. Нередки случаи, когда пациент ощущает боль на протяжении всего дня, в независимости от того, что и когда он кушал
  • Тошнота, которая мучает половину пациентов
  • Плохой аппетит. Аппетит снижается из-за того, что человек постоянно чувствует боль и тошноту, что не очень предрасполагает к приему пищи
  • Рвота. Этот симптом присутствует у человека не постоянно. Рвота возникает только в момент обострения, когда человек сильно перегрузил желудок, и он просто не справляется с поставленной для него задачей
  • Головная боль
  • Повышенная температура тела, причем она обычно доходит до 37, 5 градусов, редко может подняться выше

Из-за того, что большинство людей систематически игнорируют все симптомы гастрита, и случается так, что избежать госпитализации не удается. Хотя, гастрит это такая болезнь, которую вполне реально вылечить в домашних условиях.

Гастрит – симптомы

Заболевание характеризуется скрытой клинической картиной. Признаки гастрита без специальной диагностики распознать практически невозможно. При данном недуге нарушается процесс переваривания пищи, что выражается в постоянной слабости и снижении двигательной активности. В случае если у вас выявили гастрит – симптомы и лечение у взрослых зависят от конкретного вида недуга, который может протекать в разных формах.

Острое воспаление характеризуется яркими симптомами и делится на такие виды гастрита:

  • катаральный;
  • фибринозный;
  • коррозивный;
  • флегмонозный.

Хроническое заболевание носит аутоиммунный или бактериальный характер и имеет следующую классификацию:

Согласно морфологии недуга:

  • поверхностный;
  • с вовлечением железистой ткани;
  • гипертрофический (зернистый);
  • атрофический.

В соответствии с функциональностью:

  • аутоиммунный (фундальный);
  • бактериальный (антральный);
  • хемотаксический (геморрагический или эрозивный).

По выработке желудочного сока:

  • гиперацидный (с повышенной кислотностью);
  • гипоацидный (с пониженной кислотностью).

Как проявляется гастрит у взрослых, зависит еще и от индивидуальных особенностей организма больного. Некоторые пациенты терпеливо переносят даже самую сильную боль, тогда как другие уже при первых признаках поражения внутренней оболочки желудка испытывают множество негативных синдромов. Как правило, врачи не испытывают трудностей при постановке диагноза острый гастрит – симптомы и лечение у взрослых запущенного воспаления требуют внимания опытного специалиста. Общими проявлениями болезни принято считать:

  • слабость;
  • рвоту;
  • головокружение;
  • боль в эпигастрии;
  • похудение;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • отсутствие аппетита;
  • неприятные вкусовые ощущения;
  • нарушения стула.

Лечение народными методами

Облегчения состояния можно достичь и с помощью трав

Многие предпочитают не прибегать к помощи лекарственных препаратов, а лечиться самостоятельно различными отварами, вареньями и т.д. Не все специалисты поддерживают такой подход, так как иногда гастрит вызван разрушительным действием бактерии Хеликобактер, от которой невозможно избавится ни одним отваром, ни одной настойкой. Но все же существует несколько основных рецептов, которыми пользуются пациенты, когда лечат гастрит в домашних условиях:

  • Рецепт 1. Отлично помогает при спазме. Необходимо взять свежий сок пустырника и пить его три раза в день по чайной ложке. Причем делать это нужно строго за полчаса до еды
  • Рецепт 2. Для того чтобы снять боль, необходимо кушать распаренные плоды боярышника. И к тому же, если остался сок, его также можно выпить
  • Рецепт 3. Ананасовый сок для улучшения пищеварения. Нужно пить ананасовый сок два раз в день по одному стакану
  • Рецепт 4. Необходимо взять сто грамм пророщенной пшеницы, залить ее водой, а после того, как появятся ростки, перекрутить через мясорубку. Можно добавить в смесь растительное масло, и есть надо натощак
  • Рецепт 5. Алоэ и мед. Нужно взять половину стакана сока алоэ и сто грамм меда. Все это смешать. Полученную смесь принимать за двадцать минут до еды по чайной ложке три раза в день
  • Рецепт 6. Если у человека повышена кислотность, то нужно пить картофельный сок. Правда, начинать нужно с минимальной дозы, которую постепенно необходимо увеличивать и довести до ѕ стакана
  • Рецепт 7. Свежевыжатый морковный сок также значительно снижает кислотность в желудке
    Рецепт 8. Если у человека понижена кислотность, то нужно взять столовую ложку меда, смешать ее с холодной водой. Пить раствор необходимо перед приемом пищи

Стоит отметить, что вылечить гастрит, прибегнув только к помощи методов народной медицины невозможно. Реально только снять симптомы и немного помочь желудку.

Помимо медицинских средств можно применять и народные. В этом помогут лекарственные растения, продукты пасеки, растительные масла, некоторая пища.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения