Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Как очистить бронхи и легкие после курения. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Дым сигарет причиняет вред здоровью. Бронхи и легкие курильщика покрыты частицами копоти, сажи. В них скапливаются опасные химические вещества, токсины. Это ухудшает дыхание, скопление слизи вызывает кашель, провоцирует бронхит курильщика, рак. Существуют медицинские методы и народные средства, которые помогают очистить органы дыхания.
Народные средства для очистки легких после курения
Чтобы решить проблему, используют рецепты на основе натуральных компонентов:
- Зеленый чай, который содержит антиоксиданты, уменьшает воспаление, удаляет токсины.
- Отвары лечебных трав выводят мокроту, облегчают дыхание.
- Луковый сироп очищает легкие после долгих лет курения.
- Мед, чеснок, обеззараживают, дезинфицируют дыхательные пути.
- Отвар овса на молоке разжижает и выводит слизь.
Чтобы провести очищение легких курильщика народными средствами, используют:
- вишню;
- куркуму;
- оливки;
- чернику;
- грецкий орех;
- чечевицу.
Антиоксиданты
Продукты с этими веществами увеличивают объем легких, выводят токсины, улучшают дыхание, поэтому после курения необходимо употреблять:
- Ягоды – клюкву, виноград, чернику.
- Овощи – брокколи, шпинат, артишоки.
- Зеленый чай.
- Рыбу.
- Грецкие орехи.
Используйте метод постурального дренажа
Этот способ избавляет от слизи в легких, бронхах. Человеку придают положения, лежа на спине, боку или животе, при выполнении которых мокрота отходит за счет силы тяжести. Метод постурального дренажа улучшает дыхание, служит профилактикой болезней бронхов, легких. Упражнение нужно выполнять 5 минут, постепенно увеличивая время до четверти часа.
Многие косметические и бытовые чистящие средства содержат опасные химические компоненты.
Отвар из коровяка
Для настоя используют как листья, так и цветы медвежьего ушка. 2 ст. ложки травы заливают 1 стаканом кипятка. Через 15 минут принимают по одной трети стакана трижды в день перед едой.
Сбор трав для лечения воспаления легких
Взять по 1 ст. ложке тысячелистника, листьев черной смородины, чистотела, зверобоя, добавить 2 ст. ложки фиалки трехцветной, 3 ст. ложки мяты. Хорошо перемешать. Этого состава хватит на 2 раза. Затем 5 ст. ложек сбора заварить 1 л. кипятка. Через 4 часа настой готов. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана.
Сбор трав для лечения бронхиальной астмы
Приготовить сбор, использовав по 2 ст. ложки багульника, мать-и-мачехи, фиалки трехцветной, по 1 ст. ложке корней аира и девясила. Добавить 1 ст. ложку семени полыни цитварной. Тщательно перемешать. 1 ст. ложку сбора заварить на ночь кипятком.
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Четвертый прием – перед сном. Продолжительность лечения 1 месяц.
Отвар из девясила
Настой готовят из 20 г измельченного корня девясила, залитого 1 стаканом горячей воды. Состав доводят до кипения на малом огне, варят 20 минут. Остывший настой принимают по 1 ст. ложке 3 раза в сутки перед едой 14 дней.
В составе китайского чая «Цинь жунь» – лакричник, мята, норичник, ремания (корень). Травы выводят из легких слизь, токсины, укрепляют селезенку, иммунитет. Заваривают 1 пакетик на стакан кипятка. Пьют травы 2 раза в день, используя чайный пакетик вторично.
Сироп из калины
Ягоды калины способствуют очищению не только органов дыхания, но и организма в целом. Важно знать: данный метод противопоказан людям страдающим гипотонией. Для приготовления рецепта необходимо 100 г ягод калины засыпать в 0,5 л кипящей воды.
Сироп должен вариться на медленном огне 15-20 мин, далее его следует процедить и добавить 15 мл натурального мёда липы. Поставить состав в теплое место на 5-7 ч. Принимать лечебное средство рекомендуется каждый день по 75 мл 3 раза в сутки. Лёгкие очистятся через месяц.
Варенье из шишек сосны
Для приготовления напитка по данному рецепту потребуются молодые шишки сосны, покрытые легким налетом. Их следует поместить в емкость и полностью залить проточной водой, довести до кипения. Уменьшить огонь и дать им потомиться около 8-10 ч, добавляя горячую воду по необходимости.
Когда отвар остынет, процедить его и добавить сахарный песок в соотношении 1:1. Дать сиропу повариться ещё 1,5 ч.
Принимать лечебный отвар следует ежедневно по 30 мл трижды в сутки независимо от приёма пищи. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 месяца.
Рецепт 2
Для приготовления травяной смеси потребуются:
- лакрица (сладкий корень солодки);
- молодые почки сосны;
- тысячелистник обыкновенный;
- бузина;
- мята перечная;
- трава донника.
Для приготовления лечебного чая необходимо все травы в одинаковых пропорциях поместить в кастрюлю, залить 300 мл горячей воды. На медленном огне травы должны томиться 4-5 мин. Далее нужно выключить огонь, добавить в чай 5 сосновых почек, предварительно вымытых.
Накрыть кастрюлю крышкой и дать чаю настояться пару часов. На финальном этапе нужно процедить готовый отвар через марлевую ткань, выпивать дважды в день по 150 г за полчаса до еды. Продолжительность лечения — 1 месяц.
Редька с медом
Очистить лёгкие заядлых курильщиков в домашних условиях можно таким эффективным и бюджетным средством, как редька в сочетании с медом. Необходимо взять крупную чёрную редьку, тщательно вымыть и вырезать в ней углубление для 3 дес. л. натурального мёда.
Налить в отверстие мед, закрыть срезанной верхушкой и поставить стоять на 6-7 ч. Все это время редька будет выделять сок. Получившийся сироп следует пить натощак, а углубление каждый раз заполнять медом.
Налить в отверстие мед, закрыть срезанной верхушкой и поставить стоять на 6-7 ч. Все это время редька будет выделять сок. Получившийся сироп следует пить натощак, а углубление каждый раз заполнять медом.
Упражнения при бронхите: особенности
Чаще всего упражнения являются универсальными. Дыхательную гимнастику можно выполнять в положении сидя, стоя или лежа. Никаких приспособлений для этого вам не потребуется – лишь стул и кровать.
Комплекс упражнений ЛФК при бронхите повторяется восемь раз и выполняется в несколько подходов с небольшими промежутками для отдыха. Физкультуру нужно сделать нормой и выполнять ее на постоянной основе – это особенно важно, если у вас хронический бронхит.
Важно расслабиться, поэтому перед тем как начинать заниматься, вы можете включить расслабляющую музыку, выключить телефон и обеспечить приток кислорода в помещение, где будете выполнять гимнастику.
Независимо от того, какую методику вы выберете, сочетание правильных вдохов и выдохов вместе с физическими усилиями будет способствовать оздоровлению, как дыхательной системы, так и организма в целом. Упражнения оказывают влияние на:
- Диафрагму.
- Сердце и сосуды.
- Эмоциональное и психическое состояние.
- Болевые ощущения и нервные импульсы.
- Кожные покровы.
- Обменные процессы,
- Бронхиальный секрет
- Гладкую мускулатуру бронхов.
Ввиду сокращений диафрагмы стимулируется работа внутренних органов, а активное кровообращение насыщает питательными веществами каждую клетку организма. Дыхательная гимнастика помогает избавиться не только от бронхита и респираторных заболеваний, но и вегето-сосудистой дистонии, депрессии, избыточного веса.
Целебные травы
Целебные травы являются еще одним эффективным средством, которое очищает лёгкие. Настой на основе трав позволяет вывести смолы и никотин из человеческого организма. Прежде всего, надо подготовить необходимые компоненты.
Для этого потребуется небольшая ложка мака, такое же количество солодки, хвоща, бузины, тимьяна, донника, фиалки и фенхеля. Полученный травяной сбор надо залить 6 стаканами крутого кипятка.
Дать настояться 2 часа, после чего состав процеживают через марлю. Употребляется отвар перед сном по целому стакану. Восстановительный курс составляет около 2 месяцев. После этого из легких выходят смолы и никотин.
Ингредиенты
- 20 г зеленого чая
- 20 г липового цвета
- Один стакан воды (200 мл)
- Одна столовая ложка меда (30 г)
Использование медицинских препаратов
Кроме естественных методов детоксикации, часто возникает необходимость применения медикаментозных средств, способствующих разжижению и выходу секрета, борьбе с воспалением. Среди них такие лекарства: Амброксол, Амбробене, Геделикс, Лазолван, Амбросан, Флавамед, АЦЦ, витаминные комплексы, мази с ментолом. Важна консультация лечащего врача.
Важно! При очистке лёгких обязателен учёт заболеваний других органов. Необходимо выяснить все противопоказания у лечащего врача.
Трава душица в сочетании с фиалкой могут использоваться для отвара, помогающего выводить шлаки и токсины из легких. Такой отвар действует внутри очень мягко, он разжижает все собравшиеся внутри мокроты, при этом не раздражается слизистая оболочка. После приема такого настоя кашель значительно усиливается, но так и должно быть, ведь вместе с мокротами выйдут шлаки и токсины, которые скапливались на стенках легких, мешая им полноценно работать.
Дыхательная гимнастика
Особенно для курильщиков полезна очистка бронхов с помощью дыхательной гимнастики. Ее необходимо делать в проветренном помещении, с высокой влажностью. Она облегчает отхаркивание, и кашель становится реже.
- Сначала делать глубокие спокойные вдохи, затем сильные дробные выдохи.
- На вдохе выпятить живот, на выдохе втянуть.
- Периодически надувать шарики воздушные.
- Делать вдох и выдох грудью, чтобы работали ключицы, живот не должен двигаться.
Эти очищающие бронхи упражнения для хорошего результата можно делать до 7 раз в день.
Наши лёгкие как губка, впитывают в себя все нужное и ненужное. После продолжительных болезней, при неблагоприятной экологической ситуации в месте проживания человека бронхи и легкие страдают от скопления в них разных вредных веществ. Организм, как может, борется с ними, выделяя слизь в просвете бронхов. В результате для человека становится актуальным вопрос о том, как очистить бронхи от слизи с патологическими клетками.
Перед активной «чисткой» следует сначала разобраться, почему эта слизь там скопилась. Не может ли она быть симптомом какой-либо начинающейся болезни? Застой мокроты может появляться при таких явлениях, как кашель с одышкой, болезни вен, часто появляющаяся слизь в носу, отек лица, часто возникающая зевота, экзема на локтях. В зависимости от степени и вида засоренности бронхов, применяются разные способы очищения бронхов.
Способы очищения дыхательных путей
От мокроты освободиться помогут несколько способов:
- Использование препаратов для того, чтобы очистить бронхи в домашних условиях.
- Делать ингаляции с применением небулайзера, механизмов для паровой ингаляции.
- Дыхательная гимнастика.
- Вспомогательные меры.
Чем опасна вязкая мокрота?
Очищение бронхов не может состояться при густой и вязкой слизи. Она простилает все стенки бронхов, образуя почти еще один слой. При таком внутреннем состоянии человек не может оставаться здоровым внешне. Это проявляется приступами длительного кашля, преимущественно сухого. Такое состояние бронхов не проходит само по себе, оно свидетельствует о нарушении в работе эпителия, простилающего стенки дыхательных путей. Реснички не справляются с густой мокротой, поэтому не происходит естественная чистка бронхов. Мокрота с инфекцией застаивается в бронхах, происходит повторное заражение организма инфекцией, от которой страдают легкие в том числе.
Поэтому очищение от слизи должно проходить с учетом 2-х направлений:
- Разжижение мокроты – это необходимо для ее лучшего выведения, работы ресничек, не скованных густой слизью.
- Стимуляция работы эпителия, гладких мышц, для вывода мокроты.
Особенно для курильщиков полезна очистка бронхов с помощью дыхательной гимнастики. Ее необходимо делать в проветренном помещении, с высокой влажностью. Она облегчает отхаркивание, и кашель становится реже.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.