Как правильно засолить и хранить красную рыбу: лучшие способы сохранения вкуса и пользы

Содержание

Красная рыба — это ценный продукт питания, богатый белком, жировыми кислотами, витаминами и минералами. Однако, если вы не знаете, как правильно засолить и хранить красную рыбу, то можете потерять все ее полезные свойства и утратить вкус.

Существует несколько способов засолки и хранения красной рыбы, отличающихся по времени и интенсивности соления, а также по условиям хранения. В этой статье мы расскажем вам о лучших методах сохранения вкуса и пользы красной рыбы.

Мы подробно рассмотрим такие способы как «сухая» засолка, соления в рассоле, заморозка и маринование. Мы также остановимся на практических советах по подготовке красной рыбы к засолке и правильному хранению. После прочтения этой статьи вы будете знать, как правильно засолить и хранить красную рыбу, чтобы сохранить ее полезные свойства и богатый вкус.

Выбор красной рыбы для соления

Процесс соления начинается с выбора подходящей красной рыбы. Для домашнего соления лучше выбирать свежую, жирную рыбу, которая только что была поймана. Наличие жира в рыбе влияет на ее вкус и способность сохраниться после соления.

Самые популярные виды рыбы для соления — это лосось, форель, горбуша и чавыча. Однако, вы также можете использовать другие виды красной рыбы, в зависимости от доступности и предпочтений вкуса.

При выборе рыбы следует обратить внимание на ее внешний вид и запах. Рыба должна иметь яркий оттенок мяса и не должна иметь явных повреждений или пятен. Запах должен быть свежим, без ярко выраженного запаха рыбы.

Какая рыба лучше подходит для засолки и почему

Красная рыба является одной из наиболее популярных видов рыб для засолки. Прежде чем приступать к процессу засолки, нужно выбрать качественную рыбу. Идеальным вариантом является свежая рыба высокого качества. Не рекомендуется засаливать рыбу, которая была заморожена или хранится на прилавках больше дня.

Лучше всего для засолки подходят лосось, форель, горбуша, семга и много других видов красной рыбы. Они имеют насыщенный вкус и аромат, а также содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые полезны для здоровья.

Важно также учитывать вес рыбы. Маленькие рыбки могут пересолиться, а крупные — остаться сырыми и не просолиться до конца. При выборе рыбы необходимо ориентироваться на ее размер и вес.

Как отличить свежую рыбу от просроченной

Свежая рыба должна выглядеть блестящей, ее чешуя должна быть плотно прилегающей к телу рыбы. Глаза рыбы также должны быть ясными и выпуклыми. Кроме того, свежая рыба не должна иметь неприятного запаха.

Если рыба просрочена, то ее чешуя может быть матовой и отлетать при прикосновении. Тело рыбы может быть мягким, а кожа и плавники могут быть потемневшими. Глаза рыбы могут быть вдавленными и безжизненными. Также просроченная рыба может иметь сильный рыбный запах, гнилостный запах или запах аммиака.

Важно проверять срок годности рыбы на упаковке перед ее приобретением. И при хранении рыбы дома следует убедиться, что она хранится в холодильнике при температуре ниже +5 градусов и не превышает срок хранения.

Основы соления красной рыбы

Соление является одним из самых популярных методов консервации красной рыбы. Это позволяет сохранить все полезные свойства рыбы и делает ее пригодной для потребления круглый год. Но чтобы получить вкусную и здоровую рыбу, нужно правильно подойти к процессу соления.

Первым шагом является подготовка рыбы: необходимо удалить кишки, голову, хвост и позвоночник. Затем рыбу следует разрезать на куски и хорошо промыть холодной водой.

Далее подготавливаем рассол, который вы должны приготовить заранее. Вода должна быть кипяченой и остуженной. Добавляем соль в отношении 1 к 10 (10 грамм соли на 100 миллилитров воды). Красную рыбу можно солить как сухим, так и мокрым методом. При сухом солении рыбу нарубают на куски и обмазывают солью, при мокром же рыба обмакивается в рассоле.

  • Сухое соление делает рыбу более пикантной и насыщенной по вкусу, но требует большого количества соли и выдержки в холодильнике до 5 дней.
  • Мокрое соление делает рыбу более нежной и менее солёной. Период выдержки в рассоле зависит от размера рыбных кусков: для небольших кусочков хватит 3-4 часов, для больших — 8-10 часов.

Различные способы соления

Соление красной рыбы – это один из самых популярных способов ее консервации. Существует множество способов соления рыбы, отличающихся по ингредиентам и времени соления.

Сухое соление – это медленный, но надежный способ соления рыбы. Красную рыбу натирают солью и держат в холодильнике от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от толщины и размера кусков. Чем толще кусок, тем больше времени потребуется для достижения нужной степени солености.

Мокрое соление – это более быстрый способ, который использует водный раствор соли и других специй. Красную рыбу намачивают в этом растворе от нескольких часов до суток, в зависимости от размера и толщины кусков. В раствор можно добавлять различные специи, чтобы придать рыбе дополнительный вкус.

Соление в перцевом рассоле – это способ, при котором рыбу заливают рассолом с добавлением перцев и других специй. Этот способ придает рыбе насыщенный аромат и вкус. Красную рыбу могут выдерживать в этом рассоле от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от желаемой степени солености.

Рекомендуем прочесть:  Срыгивает фонтаном в 3 месяца после кормления

Как правильно приготовить рыбу для соления

Прежде всего, рыба должна быть свежей и качественной. Желательно купить ее непосредственно перед солением, чтобы минимизировать время хранения в неподходящих условиях.

Далее необходимо тщательно очистить рыбу от чешуи, кишок и головы, оставив только филе или куски. Если рыба крупная, ее можно разрезать на несколько частей для более удобной обработки.

  • Если вы собираетесь засолить рыбу в мокром способе, то ее необходимо помыть в холодной воде и выложить в емкость для соления.
  • Если вы выбираете сухой вариант соления, то филе рыбы следует вымокнуть в воде на несколько часов, чтобы она стала более сочной и гибкой.

Далее важно приготовить солевой раствор, который состоит из соли, сахара, специй и воды. Он должен быть хорошо перемешан, а количество ингредиентов должно соответствовать рецепту.

После того, как вы приготовите раствор, нужно погрузить в него рыбу и оставить на определенное количество времени. Время соления зависит от размера и типа рыбы, а также оттого, сухой или мокрый способ вы выбрали.

Лучшие способы хранения засоленной рыбы

  • Холодильник — засоленную рыбу можно хранить в холодильнике при температуре от 0 до 5 градусов. Она сохранит свой вкус и пользу в течение месяца, но не более двух.
  • Морозилка — засоленную рыбу можно заморозить. При этом она сохранит свой вкус и пользу на год и более, но ее нужно размораживать тщательно, чтобы не потерять качество.
  • Кухонный шкаф — засоленную рыбу можно хранить в кухонном шкафу, но при этом нужно обеспечить температурный режим от 0 до 8 градусов. Она сохранит свой вкус и пользу в течение месяца, но не более двух.
  • Банки для консервации — засоленную рыбу можно хранить в банках для консервации, но при этом нужно соблюдать все санитарные нормы и правила хранения консервированной продукции.
  • Вакуумная упаковка — засоленную рыбу можно упаковать в вакуумную упаковку. Она сохранит свой вкус и пользу на весь срок годности, указанный на упаковке.

Хранение в морозилке

Многие люди предпочитают хранить засоленную красную рыбу в морозилке, чтобы увеличить ее срок годности. Однако, важно знать, как правильно замораживать рыбу, чтобы сохранить ее вкус и пользу.

1. Подготовка: Рыбу нужно вымыть, просушить и поместить в удобные пакеты для замораживания.

2. Процесс замораживания: Чтобы избежать образования кристаллов льда на поверхности рыбы, необходимо заморозить ее быстро. Для этого помещайте пакеты в холодильник со сверхнизкой температурой или специальную камеру для замораживания.

3. Хранение: Замороженную рыбу следует хранить при температуре не выше -18 градусов. Рыба может храниться в морозилке от 3 до 6 месяцев, в зависимости от вида и размера.

Хранение в холодильнике

Хранение красной рыбы в холодильнике — это надежный способ сохранить ее свежесть, вкус и пользу на долгое время. Следует помнить о нескольких правилах, чтобы не испортить рыбу:

  • Перед хранением необходимо тщательно промыть рыбу холодной водой и просушить ее бумажным полотенцем.
  • Рыбу следует упаковать в пищевую пленку и положить в контейнер для хранения или на тарелку, закрыть крышкой или пленкой.
  • Хранить красную рыбу не более 2-3 дней, при температуре от -2 до +2 градусов в отделении для хранения рыбы в холодильнике. Если вы хотите сохранить рыбу на дольший срок, то лучше заморозить ее.
  • Перед употреблением необходимо достать рыбу из холодильника за несколько часов до еды и разморозить при комнатной температуре.

Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться свежей и вкусной красной рыбой в любое время года!

Правильная подача засоленной рыбы на стол

Красиво украшенное блюдо с засоленной рыбой может стать изюминкой любого стола. Однако, следует учесть, что правильная подача является не менее важным этапом, чем само приготовление.

Выбор посуды

Для подачи засоленной рыбы лучше всего использовать прозрачную посуду. Это позволит гостям оценить не только вкус, но и внешний вид блюда. Кроме того, стоит выбирать посуду, небольшого размера, так как рыба обладает насыщенным вкусом и солоноватым ароматом.

Гарнир

Засоленная рыба отлично сочетается с овощами, особенно с маринованными. Также можно подать блюдо с картофелем или рисом.

Дополнительные ингредиенты

Чтобы придать блюду свежесть и яркость, можно использовать лимон, зелень или специи в качестве дополнительных ингредиентов. Однако, не стоит злоупотреблять этими продуктами, чтобы не перебить вкус самой рыбы.

Как сочетать красную рыбу с другими блюдами

Красная рыба — очень вкусный и полезный продукт, который легко сочетается с разными блюдами. Ниже приведены некоторые рецепты, которые помогут вам насладиться этой рыбой в полной мере.

Салат с красной рыбой и овощами

Для приготовления салата с красной рыбой и овощами вам понадобятся:

  • 300 г красной рыбы
  • 1 огурец
  • 1 помидор
  • 1 луковица
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • соль и перец по вкусу

На кусочки нарезать красную рыбу, огурец, помидор и лук. Затем все ингредиенты перемешать, добавить оливковое масло, соль и перец. Салат готов.

Суп с красной рыбой

Для приготовления супа с красной рыбой вам понадобятся:

  • 500 г красной рыбы
  • 1 луковица
  • 3 картофелины
  • 2 моркови
  • 2 ст.л. растительного масла
  • соль и перец по вкусу

В кипящей воде отварить нарезанный на кусочки лук, картофель и морковь. Затем добавить красную рыбу нарезанную на небольшие кусочки и варить еще 15 минут. Приправить солью, перцем и растительным маслом по вкусу. Суп готов.

Жареная красная рыба

Для приготовления жареной красной рыбы вам понадобятся:

  • 500 г красной рыбы
  • 2 ст.л. растительного масла
  • соль и перец по вкусу

Рыбу нарезать на порции. Соль и перец по вкусу. Обжарить на растительном масле до румяной корочки. Подавать с любимым гарниром.

Советы по оформлению блюда

Засоленная красная рыба — это не только вкусное блюдо, но и красивое украшение на столе. Для того, чтобы ее представление было незабываемым, стоит уделить внимание оформлению блюда.

Во-первых, стоит выбрать правильную посуду. Красную рыбу лучше всего подавать на белых или светлых тарелках, чтобы ее цвет выделялся. Также можно использовать декоративные блюда из натурального камня или дерева, что придаст блюду натуральности и оригинальности.

Рекомендуем прочесть:  Средства от запоров во 2 триместре

Во-вторых, не стоит забывать о разнообразии. Засоленная красная рыба прекрасно сочетается с овощами, зеленью или лимоном. Разрежьте овощи на тонкие ломтики и выложите вокруг рыбы, добавьте веточки свежей зелени или дольку лимона. Это придаст блюду свежести и насыщенности.

В-третьих, обязательно украсьте красную рыбу при помощи красивых кусочков лука, или мелко нарубленного зеленого лука. Это придает блюду не только свежести, но и дополнительной пикантности.

Наконец, нужно помнить, что красная рыба — это блюдо для тру, поэтому, оформление должно быть простым, стильным и красивым в равной мере.

Преимущества употребления засоленной красной рыбы

Засоленная красная рыба – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Её употребление может принести много преимуществ для здоровья.

  • Хороший источник белка. Красная рыба содержит высококачественный белок, который помогает укрепить мышцы и ткани организма.
  • Обильный источник жирных кислот omega-3. Засоленная красная рыба является отличным источником полезных жиров, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Содержит витамины и минералы. В засоленной красной рыбе много витаминов А, С и В12, а также минералов, включая железо, кальций и цинк.
  • Укрепляет иммунную систему. Регулярное употребление засоленной красной рыбы помогает укреплять иммунную систему и защищать организм от различных инфекций и болезней.

Однако, важно помнить, что засоленная красная рыба также содержит много соли, поэтому употребление её необходимо ограничивать, особенно для людей с повышенным давлением или проблемами с почками.

Польза для здоровья

Красная рыба является ценным источником белка, жирных кислот, витаминов, минералов и микроэлементов.

В первую очередь, это источник Omega-3 жирных кислот, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют здоровому питанию головного мозга.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
71.88%
Еще нет, почитаю.
21.88%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.25%
Проголосовало: 128

Кроме того, красная рыба содержит витамин D, который необходим для укрепления костей и здоровья зубов. Она также богата витаминами группы В, в частности, витамином В12, который участвует в процессе формирования красных кровяных клеток.

Минералы, содержащиеся в красной рыбе, такие как кальций, железо, магний, селен и йод, помогают поддерживать здоровье костей, крови и иммунной системы. Красная рыба также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с различными заболеваниями и омолаживают кожу.

Рекомендации по количеству употребления красной рыбы

Красная рыба — это ценный источник полезных веществ, таких как белки, жирные кислоты, витамины и минералы. Однако, как и с любым другим продуктом, умеренность в употреблении красной рыбы является важным фактором для здоровья.

Специалисты рекомендуют употреблять красную рыбу не более двух раз в неделю. Это позволяет получить необходимое количество полезных веществ, однако избежать излишней нагрузки на печень и почки, связанной с большим количеством некоторых веществ, находящихся в рыбе.

Важно также учитывать калорийность красной рыбы при планировании рациона питания. Жирная рыба содержит большое количество калорий и может стать причиной набора лишнего веса, особенно если употреблять ее слишком часто.

Следуя этим рекомендациям, получение максимальной пользы от красной рыбы станет возможным без вреда для здоровья.

Рецепты блюд с засоленной красной рыбой

Рыбные салаты

Засоленная красная рыба идеально подходит для салатов. Она добавляет выразительности вкусу и делает блюдо более насыщенным. Например, можно приготовить салат с греческим йогуртом, свежим огурцом, зеленым луком и красной рыбой. Для приготовления такого салата необходимо нарезать овощи и рыбу и смешать их вместе, приправив маслом и солью по вкусу.

Закуски

Красную рыбу можно использовать для приготовления различных закусок. Например, сельдь под шубой из красной рыбы. Для этого нарежьте рыбу тонкими полосками и выложите ее на дно формы. Затем добавьте нарезанный лук, вареную морковь, яйца и майонез. После этого добавьте еще слой рыбы и повторите действия, пока не закончатся все ингредиенты. Для лучшей гармонии вкусов закуску можно посыпать зеленью.

Простые блюда

Красную рыбу можно использовать для приготовления простых и вкусных блюд, таких как пирог с рыбой. Для этого замешайте тесто из муки, воды и соли, и раскатайте его. На половину теста выложите засоленную красную рыбу, после чего накройте вторым половиной теста. Затем смажьте верх пирога яйцом и выпекайте в духовке до золотистой корочки.

Закуски

Красная рыба отлично сочетается с овощами, которые можно подать отдельно или в виде салата. Но если вы хотите приготовить настоящую закуску, то вам стоит придумать что-то более оригинальное.

Один из вариантов – нарезать рыбу на тонкие ломтики и подать их на кусочках свежего хлеба. Добавьте листья свежей зелени, масло и лимонный сок, и закуска готова.

Еще один вариант – закусочные тарталетки с крем-сыром и красной рыбой. Вам понадобится красная рыба, крем-сыр, запеченные тарталетки, сладкий перец, лук и зелень. Нарежьте все ингредиенты и смешайте с крем-сыром. Заполните этой массой тарталетки и украсьте кусочками красной рыбы.

Также можно приготовить закуску из красной рыбы и авокадо. Нарежьте авокадо кубиками, добавьте им тонкие ломтики красной рыбы, лук и зелень. Приправьте солью, перцем и капелькой лимонного сока.

Выбирайте вашу любимую закуску с красной рыбой и наслаждайтесь ее вкусом и полезными свойствами.

Горячие блюда

Красная рыба — это прекрасный ингредиент для горячих блюд. Используя этот продукт, вы можете приготовить множество вкусных блюд. Можно использовать филе красной рыбы для приготовления картофельного пюре или жарить его на гриле. Красная рыба прекрасно сочетается с овощами и травами, такими как розмарин и базилик.

Также вы можете приготовить уху, плов или пасту, добавив в них красную рыбу. Главное правило — не пережаривайте рыбу. Это убьет ее нежный вкус и текстуру. Приготовление красной рыбы — это искусство, и нужно уметь балансировать между недожаренным и пережаренным.

  • Никогда не жарьте красную рыбу на сильном огне.
  • Следуйте рецептам, чтобы не испортить блюдо.
  • Не забывайте про соусы, которые можно приготовить из трав, сливок и специй.

Следуя этим правилам, можно получить очень вкусное блюдо из красной рыбы. Кроме того, данное блюдо будет очень полезным для вашего здоровья, так как красная рыба содержит большое количество омега-3 жирных кислот.

Рекомендуем прочесть:  Энтерофурил: до еды или после, показания к применению, форма выпуска

Салаты

Красная рыба — отличный ингредиент для приготовления салатов. Засоленную рыбу можно нарезать на тонкие ломтики и использовать в качестве основы салатов.

Салат огуречный с лососем:

  • 300 г зеленого салата
  • 2 огурца
  • 200 г засоленного лосося
  • 100 г сливочного сыра
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • Соль и перец по вкусу

Салат из огурцов, засоленного лосося и сливочного сыра — прекрасный выбор для легкого обеда или ужина. Нарежьте огурцы тонкими кругляшками, нарежьте лосося. В большой миске смешайте салат, огурцы, лосось и сливочный сыр. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте и подавайте.

Приятного аппетита!

Мифы о засоленной рыбе

Миф 1: После засолки рыбу можно хранить в обычном холодильнике вместе с остальными продуктами.

Факт: Для хранения засоленной рыбы необходимо отдельное место в холодильнике, при температуре не выше +5°C. Также рыбу необходимо периодически обмакивать в подсоленной воде.

Миф 2: Засолка уничтожает все бактерии.

Факт: Засолка не подходит для уничтожения всех видов бактерий, в том числе и сальмонеллы и ботулизма. Поэтому необходимо соблюдать все правила по хранению и приготовлению засоленной рыбы.

Миф 3: В засолке можно хранить рыбу бессрочно.

Факт: Время хранения засоленной рыбы зависит от рецепта и условий хранения. Среднее время хранения – от 2 до 6 месяцев.

Миф 4: Засоленную рыбу нужно обильно промывать водой перед приготовлением.

Факт: Промывать рыбу перед приготовлением необходимо только в случае, если соль на поверхности рыбы слишком концентрирована и может испортить вкус блюда.

Не все соленая рыба полезна

Соленая рыба – любимое блюдо многих народов. Она обладает неповторимым вкусом и ароматом, а также является богатым источником белка и витаминов. Однако не все виды соленой рыбы одинаково полезны для организма.

В первую очередь, стоит обратить внимание на происхождение рыбы. Если для соления была использована рыба низкого качества или поймана в загрязненных водах, то ее употребление может быть вредным для здоровья. Также не рекомендуется едать соленую рыбу, если у вас есть проблемы со здоровьем почек или сердца, так как большое количество соли может негативно сказаться на состоянии этих органов.

Поэтому перед тем, как приобрести соленую рыбу, обязательно уточняйте ее качество и происхождение, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Засоленная рыба только для гурманов

Засоленная рыба — это один из самых ароматных и вкусных продуктов русской кухни. В России засоленная рыба традиционно готовится из лосося, семги, горбуши, но сегодня доступны и другие виды рыбы, которые также хорошо засаливаются.

Засоленная рыба идеально сочетается с ржаным хлебом, овощами, салатами и, конечно же, хорошей водкой. Но не забывайте, что засоленная рыба — это не только вкусно, но и полезно. Она содержит омега-3 жирные кислоты, белок, витамины и минералы, необходимые для нашего организма.

Но чтобы насладиться всеми вкусовыми качествами засоленной рыбы, нужно правильно ее сохранять. Лучшие способы хранения — это холодильник, морозилка или коптильня. Не забудьте, что засоленная рыба не хранится более 2-3 дней в холодильнике, а в морозилке может пролежать до 6 месяцев.

Выберите для хранения красной рыбы плотные контейнеры, предварительно обернув рыбу в пищевую пленку. Важно помнить, что не стоит хранить засоленную рыбу в близости с другими продуктами, чтобы не обмануть их запахом рыбы.

Вот такими простыми способами вы можете наслаждаться свежей и вкусной засоленной рыбой в любое время года и не беспокоиться о ее сохранности.

Вопрос-ответ:

Вопрос: Как выбрать качественную красную рыбу для засолки?

Ответ: При выборе красной рыбы для засолки следует обращать внимание на ее внешний вид: кожа должна быть блестящей, без повреждений и потемнения, мясо должно быть упругим и розового или красного цвета. Также следует проверить наличие чешуи и очистить жабры.

Вопрос: Какие способы засолки красной рыбы бывают?

Ответ: Существуют два основных способа засолки красной рыбы: сухая и мокрая. При сухой засолке используется только соль, при мокрой — соль и вода. Кроме того, есть еще метод копчения.

Вопрос: Какой способ засолки лучше: сухой или мокрый?

Ответ: Это зависит от предпочтений качества и вкуса рыбы. Сухая засолка сохраняет больше питательных веществ и сульфитов, но требует более длительного времени на засолку и хранение в холодильнике. Мокрая засолка быстрее, но менее крепкая и менее привлекательная визуально.

Вопрос: Какое соотношение соли и воды использовать при мокрой засолке?

Ответ: Для мокрой засолки обычно используют соотношение соли и воды 1:3 для рыбы весом до 1 кг, 1:4 для рыбы весом от 1 до 2 кг и 1:5 для рыбы весом свыше 2 кг.

Вопрос: Как долго засаливать красную рыбу?

Ответ: Время засолки зависит от размера и типа рыбы, а также от способа засолки. Обычно для среднего размера красной рыбы (до 1 кг) сухая засолка занимает от 12 до 24 часов, мокрая — от 6 до 12 часов. Для более крупных рыб время засолки предполагается большим.

Вопрос: Как сохранить засоленную красную рыбу в долгосрочном хранении?

Ответ: Для долгосрочного хранения засоленную красную рыбу необходимо хранить в холодильнике при температуре от 0 до +5 градусов. Лучше всего для этого подойдут стеклянные банки, закрывающиеся на плотный пробкой или крышкой. Для увеличения срока годности рыбы можно добавить масло или маринад.

Вопрос: Какую пользу приносит красная рыба?

Ответ: Красная рыба богата полезными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, белки, витамин D, В₁₂, А, E, незаменимыми аминокислотами и микроэлементами. Регулярное употребление красной рыбы помогает улучшить работу сердца, нормализовать уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет и мозговую деятельность.

Вопрос: Как часто можно есть засоленную красную рыбу?

Ответ: Засоленная красная рыба является пищей, достаточно калорийной и соленой, поэтому существует рекомендация умеренности в ее потреблении. Ориентировочная норма — 50-150 грамм в неделю. Это может быть один большой кусок или несколько маленьких порций, предварительно разбавленных салатом или вареной картошкой.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения