Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Клизма перед родами: нужна ли она. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
После поступления в роддом большинство наших соотечественниц проходят через обязательные процедуры, в числе которых – клизма перед родами. Далеко не все пациентки медицинских учреждений понимают, для чего это нужно. Отсюда возникает разумный вопрос – насколько вообще необходима клизма перед родами?
В США проводились исследования, показавшие, что на продолжительность родов клизма не влияет. Опыт показывает, что загрязнение жидким содержимым кишечника после клизмы может значительнее и труднее удаляться, чем без нее. Опорожнение кишечника происходит несколько раньше полного рождения головки, еще только при ее прорезывании в потужном периоде. Следовательно, контакт ребенка с калом исключается при соблюдении элементарных гигиенических мер. В этом периоде женщина, как правило, находится на гинекологическом кресле, и все, что изливается во время родов (околоплодная жидкость, кровь, моча), попадает в подставленнный в обязательном порядке лоток. Если уж так случилось, что во время родов произошла дефекация, то и кал попадает все в тот же лоток. Соответственно, загрязнения родблока не происходит. Правда, приходится признать, что это добавит хлопот персоналу.
Необходимо отметить, что все-таки существуют ситуации, при которых клизма перед родами действительно необходима, например при плотном залегании кала в прямой кишке, что может быть результатом запоров.
В подавляющем большинстве роддомов в цивилизованных странах уже отошли от практики обязательной клизмы перед родами. В ряде роддомов нашей страны также более лояльно стали относиться к нежеланию рожениц подвергаться этим манипуляциям. Но, к сожалению, сотрудники отечественных роддомов далеко не всегда идут навстречу пациенткам, поэтому дадим читательницам несколько советов:
- 1. Не стесняйтесь и попытайтесь заранее обговорить «щекотливый» вопрос с персоналом роддома. Не исключено, что вам пойдут навстречу, особенно если вы рожаете на коммерческой основе.
- 2. Возможно, вы просто договоритесь о том, что сделаете клизму по всем правилам дома, и вопрос будет исчерпан. В этом случае вам пригодятся знания о правилах постановки клизмы.
Правила самостоятельной постановки клизмы перед родами
Процедуру постановки клизмы проводят в начальной стадии родов. При значительном раскрытии шейки матки и тем более в потужном периоде клизма не ставится (в том числе в тех роддомах, где эта процедура является обязательной при поступлении женщины на роды). Вам нужно будет приобрести в аптеке кружку (чашу) Эсмарха1 – резиновый резервуар для воды объемом 1,5 – 2 литра. Во время процедуры женщина лежит на левом боку или стоит на четвереньках, опершись локтями. Налейте в кружку Эсмарха 1,5 литра теплой воды (ее температура должна быть не выше 37° С), спустите немного воды, чтобы выгнать из трубки воздух. Подвешивать кружку следует на высоте 1 – 1,5 метра от той плоскости, на которой вы лежите. Смажьте наконечник вазелином, детским кремом или мылом. После того как вы начнете делать клизму, в первую же минуту должно появиться ощущение наполнения кишечника. Если этого не произошло, поменяйте положение наконечника. Уменьшить неприятные ощущения от наполненности кишечника и ослабить позывы на стул помогут глубокое спокойное дыхание и поглаживание живота. Проследите, чтобы по окончании воды в клизме в кишечник не попал воздух. Наполнив кишечник, вы можете сразу же направиться в туалет. Если вы считаете, что вам требуется повторная клизма, вы можете это сделать минут через 30 – 40, когда будете уверены, что вода от предыдущей клизмы полностью вышла.
Отметим, если Вы собираетесь ставить клизму перед родами самостоятельно, то настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
После поступления в роддом большинство наших соотечественниц проходят через обязательные процедуры, в числе которых – клизма перед родами. Далеко не все пациентки медицинских учреждений понимают, для чего это нужно. Отсюда возникает разумный вопрос – насколько вообще необходима клизма перед родами?
Неоправданные надежды медперсонала
Если толстая кишка наполнена калом, он неизбежно выйдет во время потуг. Желание избежать последствий этого объясняет, зачем раньше перед родами клизму делали в обязательном порядке всем.
- Устранить препятствия, которые может создать кал при прохождении ребенком родовых путей.
- Предотвратить загрязнение родзала.
- Исключить контакт новорожденного с каловыми массами, очистив перед началом родов кишечник клизмой для беременных.
- В морально-этическом плане – избавить женщину от лишних переживаний, которые при потугах могут привести к недостаточности усилий с ее стороны.
- Ускорить протекание родовой деятельности.
Многолетние наблюдения показали несостоятельность практически каждого из этих утверждений. Это объясняет, почему теперь все чаще не делают клизму. Очень ярко подтвердили эти факты результаты исследований американских врачей.
- Как правило, под действием гормонов, заставляющих сокращаться мышцы матки при схватках, усиливается перистальтика кишечника. У большинства беременных на стадии схваток происходит естественное его очищение.
- Клизма перед родами абсолютно не гарантирует, что выйдет все и полностью. Непроизвольная дефекация происходит у очень многих женщин, прошедших процедуру, особенно если схватки длятся долго. Загрязнения же после клизмирования оказались намного более трудноустранимыми, чем без него.
- Испражнения выходят в момент прорезывания головки плода. Так что исключить контакт его с каловыми массами очень просто и без клизмы перед родами, соблюдая обычные гигиенические меры. Роженица в этот момент уже находится на кресле, где имеется специальный лоток для мочи, крови, амниотических вод. Туда же попадает кал, его легко и быстро устраняют.
- Уж чего точно не стоит делать, так переживать по данному поводу. Медики прекрасно знают, чего можно ожидать. Испражнения при потугах случаются гораздо чаще, чем обычная женщина может себе представить.
- Клизма перед родами не ускоряет их протекание. Это выяснилось в результате специально проведенных исследований.
Учитывая эти факты, многие роддомы отказались от практики обязательного клизмирования рожениц. Но сделали это далеко не все из них, некоторые пока еще верны старым традициям. Делают ли в конкретном учреждении процедуру перед рождением ребенка, нужно узнать заранее. Этот момент важно также обсудить со своим врачом. Также узнай как отличить ложные схватки от настоящих.
Если процедура обязательна, а женщина категорически против, можно попробовать отказаться. Это проще всего сделать тем, кто рожает на платной основе. Если не обязательна, но делается по желанию, вопросов не возникнет. Если вообще не делают, тоже можно решить этот вопрос.
Показания и противопоказания
Итак, нужно ли перед тем, как начнутся роды, женщине делать клизму, по большей части решает она самостоятельно. Большинство из них все же предпочитает пройти данную процедуру. Все-таки возможность «оконфузиться» не привлекает. А если будут наложены швы, ближайшие два-три дня пройдут проще, поскольку при пустом кишечнике нет необходимости тужиться в туалете.
Безусловно, лучше обсудить с врачом, нужна ли данная процедура. Он объяснит женщине все нюансы, учитывая индивидуальное состояние ее организма. Иногда достаточно на несколько дней изменить питание. Многим помогают микроклизмы вместо обычных.
Чтобы кишечник наилучшим образом очистился самостоятельно:
- в рацион включают побольше клетчатки, кисломолочных продуктов;
- увеличивают потребление жидкости;
- одновременно снижают количество мучного, сладкого, жирного, лучше вообще до нуля.
В такой ситуации, как запор, перед родами клизму ставят обязательно. Это единственное обязательное показание для проведения процедуры. Именно застой каловых масс создает ощутимые препятствия при прохождении ребенка родовыми путями. Да и женщина после процедуры почувствует себя намного лучше.
Есть также категорические противопоказания. Клизму не делают и не делали раньше при таких состояниях, как перечисленные в списке ниже.
- Полное раскрытие шейки матки.
- Стремительные роды.
Процедуру лучше проводить в больнице
Конечно, при желании беременной и разрешении врача перед родами допускается сделать клизму дома, как поступают очень многие. Это делает процедуру спокойнее, но в роддоме все же безопаснее. Женщин беспокоит правильность действий, а также невозможность посетить туалет по дороге, если вдруг «припечет».
Все чаще клизма перед родами перестает быть обязательной процедурой. Своих целей она не оправдала, что подтверждено исследованиями. Иногда она очень полезна, иногда противопоказана, но в целом женщина сама может решить, прибегать к этой процедуре или нет.
Самостоятельное проведение процедуры
Самостоятельное проведение процедуры имеет свои особенности. Чтобы в домашних условиях перед родами поставить клизму, нужен собственный опыт женщины или опытный помощник.
Время для проведения процедуры определяется по таким признакам:
- начались схватки;
- опустился живот;
- вышла слизистая пробка.
Необходимые средства и приспособления:
- кружка Эсмарха с трубкой и наконечниками;
- клеенка, чтобы подложить на кровать (или провести процедуру в ванной);
- вазелин или другой лубрикант для смазки;
- кипяченая охлажденная вода (не выше 37 градусов), можно использовать отвар ромашки, количество – полтора-два литра.
Как делать клизму перед началом родов дома.
- Наполнить кружку жидкостью.
- Подвесить ее на высоте полтора метра от места введения наконечника.
- Выпустить воздух из трубки. Должно выйти немного воды для надежности. Пережать трубку.
- Смазать наконечник.
- Лечь на левый бок или стать на колени, опираясь локтями.
- Плавным движением, постепенно, слегка вращая, ввести наконечник в задний проход.
- Медленно разжать трубку.
- Клизму перед началом родов надо делать, как и обычно, вводя жидкость медленно. Возможны паузы, если появляются неприятные ощущения. Процедура протекает проще, если глубоко дышать, гладить живот по часовой стрелке.
- После опорожнения кружки можно сразу идти в туалет. Лучше минут десять полежать, при возможности даже походить.
Если кажется, что кишечник все еще не опорожнился полностью, допускается повторить процедуру. Но делать это можно спустя минимум 40 минут после первой.
О том, что женщины предпочитают делать клизму перед родами, говорят многочисленные отзывы. Вот лишь некоторые из них.
Рожая первого, была немного в шоке, когда послали клизмироваться. Конфузов не помню. А вот со вторым была уже готова к данной процедуре, хотя все равно вышло много уже на кресле.
Помню, еще врач спросил, а ходила ли в туалет. Да, говорю, ходила, три раза… Так что три литра в кишечник – еще не гарантия, что не опозоришься. Хотя никто не ругался, просто убрали и продолжили рожать дальше.
- Полное раскрытие шейки матки.
- Стремительные роды.
Домашние клизмы
Как сделать клизму перед родами самостоятельно – этот вопрос волнует многих будущих мам, которые хотят нормально опорожнить кишечник, но не доверяют персоналу роддома. Для начала обсудите вопрос с лечащим врачом – если нет серьезных патологий плода, рисков экстренных или скоростных родов, то никто вам не запретит делать клизму самостоятельно. Роды повторные? Проводя процедуру очищения кишечника, не тяните время – иначе рожать вам, возможно, придется в карете скорой помощи.
Клизма в домашних условиях делается следующим образом:
- Кружка Эсмархка наполняется кипяченой водичкой.
- Из трубки выгоняется воздух.
- Наконечник смазывается вазелином, кремом или мылом.
- Встаньте на четвереньки или лягте на левый бок, наконечник клизмы аккуратно введите в задний проход и начинайте медленно выпускать жидкость из кружки (желательно, чтобы это делала не сама роженица, а ее помощник).
Для минимизации неприятных ощущений роженица может гладить себя по животу. Дышать нужно глубоко и ровно. При необходимости спустя 40-60 минут процедура проводится повторно.
Техника проведения процедуры
Зачем делают клизму перед родами, и когда ее можно не делать, мы разобрались. Теперь давайте рассмотрим технику выполнения процедуры. Итак, как делают клизму перед родами – полезная информация для будущих мам:
- Медсестра в роддоме наполняет кружку Эсмарха водой – кипяченой, немного теплой. Кружка устанавливается на метровой высоте от койки.
- Роженица ложится на левый бок.
- Наконечник клизмы смазывается вазелином, из груши выпускается воздух, после чего наконечник вводится в задний проход.
- Медсестра медленно надавливает на кружку, и жидкость начинает потихоньку вводиться в толстую кишку.
Выполнить процедуру медсестра сможет один или два раза. Если шейка уже раскрылась, повторно клизмирование не производится.
Как правило, желание опорожнить кишечник возникает спустя несколько минут после постановки клизмы. Сама процедура не столько болезненная, сколько неприятная. Ощущения зависят от индивидуального болевого порога и состояния здоровья – если у роженицы есть микротрещины или геморрой, ставить клизму довольно неприятно.
Когда клизма перед родами нужна обязательно
Нужна ли процедура всем без исключения – этот вопрос интересует большинство будущих мам, поскольку постановку клизмы трудно отнести к приятным манипуляциям. Если беременный организм сам нормально справляется с задачей самоочищения, клизмирование может и не делаться (но зависит от политики работы роддома). Родильный дом требует обязательного прохождения процедуры? В таком случае сделайте ее – хуже точно не будет. Обычно подобные требования устанавливаются с целью экономии времени персонала медучреждения и из соображений гигиены.
Обязательной (даже если роддом не требует ее постановку на 100%) клизма является в следующих случаях:
- в прямой кишке есть плотное залегание кала (проблема возникает в том случае, если беременная страдала от запоров);
- роды планируются путем кесаревого сечения (в первые сутки после операции тужиться нельзя, чтобы не разошлись швы).
Смысл процедуры
Нервы, которые идут в нашем организме к прямой кишке, мочевому, матке, все проходят через одно сплетение нервных окончаний. Поэтому поступающие к матке импульсы затрагивают и другие органы, стимулируя процессы их опорожнения и сокращения. По ряду физиологических причин, заполненность прямой кишки и мочевого пузыря мешает нормальному сокращению и расслаблению матки, что препятствует течению родовой деятельности. Если же соседние органы полностью опорожнены, головке ребенка предоставляется больше свободы прохождения по родовым путям. Кроме того, во время продвижения малыша содержимое кишечника может выдавливаться механически, загрязняя и самого ребеночка, и родовой блок.
Для минимизации неприятных ощущений роженица может гладить себя по животу. Дышать нужно глубоко и ровно. При необходимости спустя 40-60 минут процедура проводится повторно.
Когда и как ставиться
Чтобы избавить себя от лишних сомнений стоит изучить информацию о том, как делают клизму в роддоме.
Процедура очищения кишечника роженицы проводится на первых этапа родовой деятельности. Для введения жидкости в анальное отверстие используют специальное приспособление – кружку Эсмарха.
Она представляет собой ёмкость, изготовленную из резины емкость 2 литра. Кружка заполняется водой. Ее температура не должна превышать 37 градусов.
Женщину укладывают на бок на кушетку. Наконечник кружки Эсмарха обрабатывают вазелином и вводят в анальное отверстие женщины. Жидкость вводится постепенно и медленно. Женщине рекомендуется расслабиться.
После того, как вся вода из кружки Эсмарха поступила в кишечник, женщину отправляют в туалет. После очищение кишечника необходимо принять душ и пройти в предродовую палату для осмотра.
Чем можно заменить
Все больше врачей приходят к мнению, что очищение кишечника клизмой можно заменить альтернативными вариантами. К ним относятся:
- свечи;
- гель.
Некоторые женщины вместо клизмы используют специальные вазелиновые свечи. Однако, этот способ не одобряется врачами. Для этого существует несколько причин:
- процесс очищения кишечника происходит более длительное время, а роды могут начаться намного раньше;
- кишечник очищается не полностью;
- необходимость тужиться в туалете может спровоцировать стремительное начало родовой деятельности.
В некоторых случаях используется гель. Он так же провоцирует смягчение стула и очищение кишечника. Однако, как и свечи, он действует гораздо медленнее, чем клизма. А также в настоящее время не до конца изучено действие компонентов в составе геля на ребенка.
В каких случаях не ставиться
Даже такая простая процедура как клизма имеет целый ряд противопоказания для проведения. К ним относятся:
- наличие воспаленных геморроидальных шишек в анальном отверстии и вокруг него;
- дисбактериоз кишечника и любые нарушения кишечной микрофлоры;
- механические повреждения и операции на кишечнике;
- жидкий стул у женщины на протяжении продолжительного времени.
Клизма является достаточно агрессивным вмешательством в работу кишечника.
В первую очередь, страдает микрофлора. Поэтому женщинам, которые склонны к нарушениям стула, процедура противопоказана.
Следовательно, женщина должна предварительно пройти консультацию у врача и узнать, как очистить кишечник перед родами.
Польза клизмы перед родами
Преимущества клизма перед началом родоразрешения:
- удаление каловых масс из кишечника носит дезинфицирующий характер, значительно снижается риск заражения ребенка в процессе родов;
- клизма исключает вероятность самопроизвольной дефекации в родах;
- в послеродовом периоде снижается риск расхождения внутренних и наружных швов при походе в туалет;
- отсутствие каловых масс в кишечнике роженицы облегчает процесс движения малыша по родовым путям и снижает риск травматизации;
- очищение кишечника стимулирует начало активных схваток, сократительная активность матки увеличивается и роды проходят быстрее.
Эти несомненные плюсы являются веским аргументом в пользу проведения данной процедуры перед родами.
Женщину укладывают на бок на кушетку. Наконечник кружки Эсмарха обрабатывают вазелином и вводят в анальное отверстие женщины. Жидкость вводится постепенно и медленно. Женщине рекомендуется расслабиться.
Необходимость или пережиток прошлого: зачем и в каких случаях нужно ставить клизму перед родами?
На самом деле искусственное очищение кишечника посредством клизмы считается обязательной предродовой процедурой только в постсоветских странах, так как врачи и Европы, и Америки не настаивают на ее проведение в родильных учреждениях и даже воспринимают клизму, как атавизм из прошлого века.
К тому же, она никак не влияет на процесс и продолжительность родов, а исключить нежелательный контакт новорожденного с каловыми массами можно, соблюдая элементарные меры гигиены.
Чтобы не оставалось ненужных сомнений и страхов, лучше разобраться в целесообразности процедуры и взвесить все ее «за и против». Еще каких–то несколько десятков лет назад врачи ставили клизму всем роженицам без разбору, руководствуясь следующими аргументами:
При сильных потугах женщина не сможет контролировать себя, и содержимое кишечника в любом случае выйдет наружу естественным образом. Зачастую это становится психологическим барьером для самой роженицы, которая боится и стесняется подобного исхода, а значит, не может сосредоточиться на родовом процессе, слабо тужится и т. д.
Конечно же, испражнения будут неприятны и медицинскому персоналу, которому придется все убирать и приводить в порядок. Собственно, понятно, что никому не хочется делать лишнюю работу, однако под гинекологическим креслом, на котором лежит роженица, обязательно должен находиться специальный лоток, в которой попадает и моча, и кровь, и околоплодная жидкость, изливающиеся во время родов, поэтому, если вдруг произойдет конфуз, то в этом не будет ничего страшного, ведь кал тоже попадет туда;
- Несомненным плюсом искусственной очистки кишечника перед родами является физиологическая особенность вашего организма.
Тонизируя матку, клизма будет способствовать стимулированию схваток и активизации родового процесса;
- Еще одним аргументом в пользу клизмы можно считать тот факт, что после родов женщинам, как правило, очень больно и сложно сходить в туалет.
Тоже приходится ставить клизму или принимать слабительное, особенно, если были разрывы и накладывались швы, поэтому даже такое опорожнение кишечника может быть спасением в некотором роде;
- Обязательной будет процедура в том случае, если будущая мама страдает от сильного запора.
Так что врач в просвете толстой кишки может прощупать затвердевшие каловые массы – тогда продвижению головки малыша в тазовой области помешают эти уплотнения, и в процессе родов возникнет дополнительная преграда.
Собственно, по мнению многих врачей, организм женщины непосредственно перед родами сам знает, что ему нужно очиститься, поэтому необходимости в клизме может и не быть.
Противники искусственного опорожнения кишечника также акцентируют на том, что такая процедура не предусмотрена природой, и при нормальном протекании родов даже если в ходе схваток и произойдет дефекация, то это будет намного раньше, чем прорежется головка ребенка, поэтому малыш никак не соприкоснется с каловыми массами. К тому же, нередки случаи, когда и после сделанной клизмы все равно выделялись разжиженные остатки кала во время потуг.
Итак, если раньше всем роженицам ставили клизму в принудительном порядке (исключением могли быть только стремительные роды, начавшиеся потуги или большое раскрытие матки), то сегодня вы можете написать отказ от этой процедуры.
Возможно, вы наоборот хотите сделать клизму, а в роддоме без показаний их уже не ставят ‒ одним словом, вы должны выяснить все заранее и договориться о том или ином решении вопроса.
Будущая мама начинает переживать, обдумывать, как будет проходить появление ее малыша на свет, некоторые ощущают даже страх и панику, ожидая болезненных схваток, многочасовых родов, разрывов и прочих возможных последствий.
Однако пугает не только это, ведь есть еще и масса неприятных процедур, без которых не обходится процесс родоразрешения. Одна из таких ‒ клизма для очищения кишечника перед родами.
Как и когда делают клизму перед родами?
Клизму будут ставить только на начальном этапе родов. Иногда процедура проводится в предбаннике туалета, а иногда в палате.
- Медсестра подготовит кружку Эсмарха (так называется специальная резиновая клизма).
Наполнив ее прохладной или слегка теплой (не более тридцати семи градусов) кипяченой водой (обычно вместительность кружки составляет полтора–два литра). В этих целях может использоваться и комбинированная грелка.
Иногда можно встретить мнение, что вместо воды лучше брать лекарственный раствор трав, к примеру, это может быть настой аптечной ромашки, однако в роддомах для процедуры все же используют воду.
К тому же, на использование любых лекарственных препаратов (даже травяных настоев) должен дать разрешение ваш врач.
- Перед тем, как делать клизму, медсестра спустит лишний воздух, чтобы он не попал в кишечник.
- Женщине необходимо будет прилечь на левый бок или же встать на четвереньки.
- Чтобы не поранить слизистую и избавить роженицу от неприятных ощущений, наконечник клизмы смазывается, можно взять вазелин или детский крем.
Однако боль все равно может возникнуть при наличии у женщины микротрещин на стенках анального отверстия или геморроя.
- Кружка или чаша Эсмарха устанавливается на метровой высоте относительно лежанки / кушетки.
- Медленно и аккуратно женщине ставится клизма ‒ медсестра потихоньку вводит жидкость в задний проход, сжимая резиновое устройство.
- В процессе процедуры рекомендуется дышать ровно и глубоко, можно делать легкие поглаживания по животу.
Практически сразу же у женщины должно появиться ощущение наполненности кишечника.
- Когда весь объём жидкости будет введен, роженицу поднимают и отводят в туалет.
Обычно позывы опорожнить кишечник чувствуются уже через нескольких минут.
- После окончания процедуры доктор должен осмотреть пациентку, чтобы узнать, в каком положении находится плод, как себя ведет шейка матки и т. д. При раскрытии будущую маму переводят в предродовую палату.
- Если понадобится, то процедуру проведут повторно (выходящая жидкость должна быть чистой).
Однако необходимо проследить, чтобы вышло все, чтобы было введено ранее, а для этого нужно будет подождать не меньше, чем полчаса.
Целесообразность и возможность проведения процедуры в домашних условиях
Некоторые женщины проводили процедуру самостоятельно по причине того, что в роддомах, где они должны были рожать, уже не ставят клизмы роженицам, так что вы можете даже облегчить жизнь медсестрам.
Впрочем, несмотря на всю простоту этой процедуры, лучше заблаговременно поговорить о то, что вы собираетесь сделать ее дома, со своим доктором. Ваш гинеколог должен вас предупредить обо всех противопоказаниях и напомнить, что с момента начала потуг клизму ставить уже нельзя. Также у вас не должно быть риска скоростных или экстренных родов.
Обратите внимание на признаки, которые укажут вам на то, что пора делать процедуру:
- опускается живот;
- начинаются схватки (пусть первые и слабые);
- отходит пробка.
Кружку Эсмарха можно купить в любой аптеке, но прокипятите ее перед употреблением.
Вам нужно будет быть очень внимательной, действовать быстро и слаженно, поэтому лучше, чтобы кто–то из близких вам помогал, ведь важно не потерять время и успеть еще доехать до роддома.
Итак, если раньше всем роженицам ставили клизму в принудительном порядке (исключением могли быть только стремительные роды, начавшиеся потуги или большое раскрытие матки), то сегодня вы можете написать отказ от этой процедуры.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.