Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Народные средства от курения. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.
Рецепты с использованием пищевой соды
Одним из самых действенных народных методов, помогающих распрощаться с сигаретами, считаются рецепты с использованием пищевой соды. Этот порошок является вспомогательным в процессе борьбы с никотиновой зависимостью. Вместе с тем необходимо твердо осознавать, что сама по себе сода не способна сотворить чудо, нужна стойкая и осознанная цель бросить курить.
Грамотное применение этого порошка поможет справиться с этой задачей. Предназначение соды в борьбе с табакокурением заключается в формировании отвращения к сигаретам. Также содовый раствор способствует уменьшению проявлений синдрома отмены. При контакте соды со слюной появляется стойкое отвращение к сигаретам из-за появления сильной тошноты и рвотного рефлекса.
Подобный эффект должен на подсознательном уровне сформировать отвращение к курению. Перед применением средств на основе соды нужно проконсультироваться с врачом, поскольку лечение этим пищевым ингредиентом, вернее употребление ее внутрь, противопоказано при сахарном диабете, пониженной кислотности желудка и язвенной болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Выделяют следующие способы использования соды:
- полоскание рта;
- употребление во внутрь;
- прикладывание соды на язык;
- изготовление содовых сигарет.
Полоскание ротовой полости содовым раствором нужно проводить при каждом возникновении желания покурить. Для его приготовления нужно в стакане теплой воды развести 20 г соды. Полоскания нужно проводить медленно, несколько раз перегоняя жидкость во рту в разные стороны. Длительность лечения составляет примерно 2 месяца.
Для приготовления содового раствора для внутреннего применения нужно в 200 мл теплой воды растворить 35 г порошка. Выпивают полученную жидкость за один прием и повторяют 2-3 раза в день. Важно принимать такой раствор за 30 минут до еды на голодный желудок. Если желудок не совсем здоров, то врачи не рекомендуют подобное «лечение».
Более легким способом использования соды является применение сухого порошка. При малейшем желании закурить на кончик языка насыпают щепотку соды и держат 30 секунд. Сразу после этого рот споласкивают чистой водой и уже через минуту пропадает желание покурить. Самым неоднозначным методом подавления никотиновой зависимости является курение сигарет с добавлением соды.
Для приготовления нужны следующие ингредиенты:
- содовый раствор;
- зола;
- табак (можно использовать содержимое настоящей сигареты);
- птичий пух.
Золу нужно перемешать с пухом и табаком и утрамбовать в сигарету. После этого ее пропитывают в содовом растворе и тщательно просушивают. Полученную набивку нужно выкурить. Если судить по отзывам людей, испробовавших этот метод, то они говорят о возникновении не самых приятных ощущений при этом процессе.
После этого возникает отвращение ко всем сигаретам. При этом важно не начать курить настоящий табак. Те, кто пробовал выкурить такую самодельную содовую сигарету, мало кто смог сделать это до конца – ощущения при этом слишком неприятны.
Рецепты с овсом против никотиновой зависимости
Рецепты с использованием овса для желающих бросить курить известны с давних времен и зарекомендовали себя в качестве довольно эффективных. Однако это может произойти лишь при условии, когда человек принял решение отказаться от табака навсегда.
Овес обладает хорошими вкусовыми качествами и благоприятно воздействует на организм. Калорийность этого продукта около 300 ккал на 100 г. Благодаря этому создаются хорошие условия для бросающего курить. Помимо прочего он содержит в себе различные минералы и витамины полезные и необходимые организму в период отказа от курения.
- Витамины группы В и Е.
- Фосфор.
- Йод.
- Калий и кальций.
- Магний и кремний.
- Селен.
- Клетчатка.
Целебный отвар из овса, помогающий бросить курить, готовится различными способами. Его основное действие заключается в том, что его употребление подавляет желание выкурить сигарету. Вот наиболее известные и эффективные варианты:
- 100 г овса варят в 3 л кипятка на слабом огне в течение 1 часа. После этого в отвар добавляют немного цветков календулы и варят еще 5 минут. Полученную смесь настаивают 1 час и процеживают. Пьют по необходимости, когда у человека возникает стойкое желание закурить. Длительность лечения им 30 дней.
- 100 г овса заливают кипятком в объеме 1 л и варят 10 минут. Процеживают и настаивают 8 часов. Можно поместить полученную жидкость в термос и пить небольшими порциями.
- Начинать готовить этот рецепт следует вечером. 200 грамм зерен овса заливают водой. Достаточно чтобы жидкость покрывала основной ингредиент. В обед следующего дня смесь доводят до кипения и сразу процеживают. Полученный отвар хранят в холодном месте. При желании закурить необходимо сделать 3 глотка.
Помогут ли народные средства бросить курить?
Никотиновая зависимость проявляется не только на физиологическом уровне, но и на психологическом. Поэтому для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки, необходимо одновременно применять комплекс мероприятий. В этом деле неоценимую помощь могут оказать народные средства.
Навсегда бросить курить только с помощью тех или иных рецептов скорее всего не получится, необходимо проявить силу воли. Самыми трудными являются первые несколько дней без сигарет. После прохождения этого рубежа состояние человека значительно улучшается, дыхание облегчается, а утренний кашель не будет столь интенсивным как раньше при курении.
Травяные сборы, использующиеся для вызывания отвращения к никотину, применяются различными способами: полоскание полости рта, питье, жевание, изготовление сигарет. Бросить курить помогут такие растения, как мята, подорожник, аир, ромашка, эвкалипт, валериана, крапива и др.
Для изготовления антиникотиновых настоев используется свежее или высушенное сырье, а для жевания подойдут корни или свежие листья. Применяется также сок лекарственных растений. Народные средства от курения и избавления от никотиновой зависимости применяются в двух направлениях: для оздоровления организма после длительного курения и для выработки отвращения к сигаретам.
Абстинентный синдром неизбежен для заядлых курильщиков, и для облегчения его симптомов также применяются различные травяные отвары. Для облегчения состояния водятся перевод помогут дыхательные упражнения. Правильно подобранные продукты облегчат протекание синдрома отмены.
Средняя длительность абстинентного синдрома составляет от 3 до 5 дней. В этот период полезно будет употреблять настой зверобоя. Это растение содержит никотиновую кислоту, и оно может несколько компенсировать поступление этого вещества в организм, поскольку курящий уже выработал привычку к нему.
Избавиться навсегда от вредной привычки курить, которая длилась многие годы, довольно тяжело. Среди различных способов, помогающих побороть никотиновую зависимость в домашних условиях, наиболее простым и доступным является использование народных средств от курения.
- 5 г листового зеленого чая.
- 2 г корня цикория обыкновенного предварительно измельченного.
- По 2 г листьев крапивы, перечной мяты, валерианы, руты душистой.
- 400 мл кипяченой воды.
Принцип действия гипноза
Гипноз: специалистом-гипнотерапевтом человек вводится в такое состояние сознания, при котором его мозг находится во сне, но способен воспринимать всю информацию, подаваемую извне и закреплять на подсознательном уровне. После сеанса гипноза у человека глубоко внутри его сознания заложена мысль, что курение – зло – влечет только смерть. Люди уже не испытывают никакой тяги “подымить”.
У такого метода есть плюсы и минусы:
- Пациенту требуется только присутствие – никакого вмешательства в процесс и напряжения силы воли;
- Нет никаких неприятных ощущений;
- При выборе надежного терапевта – полная безболезненность;
- Возможны групповые сеансы, что позволяет снизить цену;
- Риски, возникающие из-за вмешательства в психические процессы;
- Некоторых невозможно ввести в состояние гипноза, т.е. Метод подходит не всем;
- Наличие псевдогипнотерапевтов, на удочку к которым достаточно легко попасться.
↑
Помощь пластырей и витаминов
Для тех, кто решил окончательно покончить с табакокурением, специалистами выделены важные советы, облегчающие это процесс:
Следуя данным советам, можно существенно упростить процесс отказа от курения и уменьшить вероятность последующего срыва.
Предотвращение набора веса при отказе
Почему же возникает набор веса:
- Изменение вкусовых рецепторов, в результате пища кажется более вкусной, употреблять ее хочется чаще.
- Синдром отмены. У организма выработалась привычка небольшого отдыха каждый раз, когда человек “перекуривал”, после отказа она осталась. Теперь таких перерывов нет, а мозг просит заменить табак на что-нибудь иное, например, еду.
- Выкуренная пачка сигарет сжигала у курящего 200-250 калорий ежедневно. Энергетические потери необходимо как-то восполнять.
- Схожесть никотинового голода с пищевым. Организм просто не понимает, чего ему не хватает, а голод надо восполнять – пищей!
Диеты в этой ситуации не являются лучшим вариантом, диетический стресс прибавляется к синдрому отмены, нервный срыв просто обеспечен.
- Постоянные перекусы: семечки, сухофрукты, овощи, свежие фрукты – помощники в этом деле;
- Ежедневный рацион, от которого, не стоит отступать;
- Ежедневные занятия физической активностью (бег, фитнес, йога);
- Курение вырабатывает стойкую привычку к сосанию, поэтому леденцы без добавления сахара существенно ослабят синдром отмены.
Если удержать свой вес на прежнем уровне в течение 2 – 3 месяцев, считай – дело сделано, дальше сопротивляться набору веса будет легче.
Методы и средства для очищения легких
Сроки очистки легких после выкуривания последней сигареты у каждого индивидуальны – от 3 месяцев до одного года. У курильщиков с большим стажем этот процесс может затянуться.
- Обеспечить полное исключение курения, так называемого, пассивного;
- Проходить курсы медикаментозной терапии;
- Обладать мощным психологическим здоровьем и четкой целью – полное очищение организма;
- Планово постепенно увеличивать физическую активность;
- Соблюдать правильный рацион питания, режим бодрствования и сна;
- Проводить дыхательные упражнения, “раскрывающие” легкие;
- Использовать средства народной медицины;
- Очищаться с помощью ингаляций;
- Посещать положительно влияющие на очистку легких бани, сауны.
К употреблению рекомендуются в большем количестве, чем обычно: вода, молоко, яблоки, ананасы, зеленый чай, чеснок, натуральный темный шоколад.
Среди народных методик очистки от курения известны:
- Отвар из сосновых почек.
- Настой фиалки и душицы. Употребляйте 2-3 раза в день в течение месяца.
- Луковый сироп. Делается из одной луковицы с добавлением сахара и принимается за 4 раза.
- Сбор из перечной мяты и зверобоя.
Показателем того, что легкие очистились, является полное прекращение кашля и отсутствие одышки.
- Сбор листьев подорожника (утром или вечером).
- Тщательное мытье заготовок.
- Выкладывание в емкость объемом 200-300 мл.
- Заливание продукта водкой (можно заменить медицинским спиртом крепостью 70 %).
- Настаивание в течение 14 дней.
Очищение организма
Для очищения организма хорошо подходят грейпфруты. Свежий цитрус нужно несколько секунд разогреть в микроволновке, а потом выдавить из него сок и пить его по 100 миллилитров 3 раза в день. Такой курс поддерживающего лечения можно продолжать несколько месяцев, поскольку этот сок полезен и безопасен, помогает очистить организм и довольно часто используется в народной медицине.
Как избавиться от раздражения
Первое, что отмечает курильщик, который бросают вредную привычку — это то, что его начинают раздражать очень много вещей. Так организм реагирует на отказ от наркотика и от психологической привычки избавляться от стресса с помощью сигарет. Чтобы уменьшить неприятные проявления отказа от сигарет, нужно взять в равных пропорциях ромашку, мелиссу, валерьянку и тмин. На литр кипятка нужно 2 ст. л. сбора этих трав, затем их нужно настаивать в течение пары часов и хорошо процедить. Настой можно пить как чай, добавляя туда ложку меда и употребляя 2 раза в день. Это поможет успокоиться, улучшит сон.
Всем известно, что начать курить проще, чем бросить. На первых этапах это будет по-настоящему сложно. Чтобы помочь организму отвыкнуть от никотина, попробуйте использовать народные средства.
Народные средства для того, чтобы бросить курить
Если у вас нет времени на ванну, хорошим помощником может стать обыкновенное эфирное масло апельсина. Всегда носите его с собой на случай стресса. Вдыхание паров такого масла обладает успокоительным действием, поможет держать себя в руках и не потянуться за сигаретами.
Хорошо помогает полынь, достаточно столовой ложки на две кружки горячей воды, и полученную настойку нужно выдержать час, а потом пить по 50 мл как можно чаще, до 10 раз в день. Для улучшения вкуса и целебных свойств можно добавить в настой столовую ложку меда и столовую ложку глицерина. Курс лечения можно продолжать целый месяц.
С зависимостью от никотина помогают также бороться продукты, которые содержат никотиновую кислоту. Это бобовые, вареные и жареные яйца, картофель и арахис.
Некоторые бывшие курильщики советуют заменить сигареты чем-то съедобным: например, каждый раз, когда захочется закурить, съедайте кусочек сушеного ананаса. Это поможет на какое-то время отвлечься, поднимет настроение и к тому же насытит организм полезными веществами: отличная альтернатива табаку.
Если Вы курите мало
Если Вы недавно стали узником курения или выкуриваете не больше 10 сигарет в день, то эти советы для Вас. Утром первым делом не идите чистить зубы и не тянитесь за сигаретой, а съешьте чайную ложку мёда. Подождите 10 минут, а затем выпейте половину стакана теплого молока или полстакана отвара овса. Также можно съесть 3-4 ложки овсянки, сделанной на молоке или воде, добавлять масло или сахар не рекомендуется. Всякий раз, когда пожелается предаться курению, можно повторять эти действия.
Хороший эффективный метод, использующийся американцами, — это приготовления салата, имеющего в своем составе томаты, картофель и баклажаны. Если Вы решили использовать народные средства для того, чтобы бросить привычку курить навсегда , то такой салат необходимо употреблять большими порциями трижды в день. А готовится он очень легко: отварите и нарежьте кусочками картофель, добавьте жареные баклажаны и свежие томаты. Нарежьте мелко чеснок и добавьте его туда же, заправьте салат маслом и присыпьте своими любимыми приправами. Разрешено также добавить и других овощей.
За помощью в борьбе с курением можно обратиться не только к овощам, но и к ананасу. Рекомендуется для этого дела брать чипсы из ананасов, не содержащие сахар, но и плод в свежем виде станет отличным вариантом. Доказано, что ананас имеет в своем составе бромелайн, который взаимодействуя с остальными полезными веществами ананаса способствуют снижению физического желания выкурить сигарету. Чувствуете, что появилась сильная тяга закурить? Съешьте ломтик ананасовых чипсов либо пару кусочков свежего ананаса.
Люди, зависимые от табачных изделий, страдают от этой вредной зависимости, имеющей в большей степени психологическую подоплеку. Проявляется она в мысли о том, что без курения невозможно прожить и дня. Курильщики , пытающиеся найти способ бросить курить навсегда нередко снова возвращаются к этой привычке, потому что они неосознанно вырабатывает рефлекс, отвечающий за курение. Задача состоит не только в нахождении силы воли, но и поиске методов искоренения зависимости от сигарет. Существует народные средства, способные помочь бросить курить самостоятельно . Если Вас интересует, как бросить курить народными средствами , то эта статья Вам даст все ответы.
Принять решение избавиться от никотиновой зависимости — это уже сделать первый шаг на пути к оздоровлению. Приложив свои усилия, а также применив навыки и знания, которые были собраны людьми разных поколений, можно навсегда бросить привычку курить самостоятельно, используя народные средства .
Средства на спиртовой основе
Существуют эффективные средства, не обладающие неприятными эффектами. К ним относится настойка подорожника. Чтобы её приготовить, нужно утром или вечером собрать листья подорожника ланцетовидного и подорожника большого. Их необходимо тщательно промыть и сложить в ёмкость 200-300 мл, имеющую крышку. Затем такой настой заливают качественной водкой. Также можно использовать 70% медицинский этиловый спирт, который следует разбавить с водой наполовину. Средство настаивается в теплом месте в течении двух недель, но не стоит ложить его на свет. Лучше разместите настой в шкафу или под кроватью. Приготовьте ёмкость из пластика или темного стекла и слейте туда настойку, затем плотно закройте крышкой. Принимать необходимо по 4-6 капель, которые разбавляют в столовой ложке воды или принимают с кусочком сахара или хлеба. Использовать каждый раз, когда захочется закурить. Принимают настойку от полутора до трёх месяцев.
Ещё одним народным средством является настой из малины. Для настоя используют 100 гр свежих цветков малины, которые нужно залить половиной литра качественной водки. Оставить настаиваться в течение 10 дней. Затем настой нужно процедить и принимать по одной столовой ложке трижды в день. Использовать всё средство до конца.
Если Вы заядлый курильщик
Для людей, которые курят уже давно и хотят бросить курить навсегда, применив народные средства , подойдет отвар овса. Этот вариант считается одним из самых действенных. Но у него есть один недостаток — отвар из овса легко скисает, поэтому изготовляют его максимум на несколько приёмов. Такой вариант будет более эффективен когда на улице похолодает. Готовить отвар из овса нужно так: одну столовую ложку молотых зёрен овса нужно залить двумя стаканами кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры. Отвар ставится в холодильник на 8-12 часов, а затем овес нужно сварить в этой же воде на протяжении 15-ти минут. После нам понадобится столовая ложка травы календулы, которую тоже нужно добавить в отвар. Оставляем настояться 45 минут в теплом месте. Рекомендуется накрыть кастрюлю или перелить средство в термос.
Принимать его за сутки можно сколько угодно, заменив им воду, перекус и также тогда, когда хочется закурить. Курс приема — не менее одного месяца. Если Вы решили использовать “Геркулес” для отвара, то на одну порцию берется четыре столовые ложки овса и три стакана кипятка.
Существует и второй рецепт использования овса. Из молодого и зеленого зерна делается настойка. Чтобы её приготовить нужно залить две столовые ложки молодого зерна овса стаканом качественной водки. Этот настой нужно настаивать в течение двух недель, поставив его в холодное место. Курс приёма — один месяц, в течении которого принимать по 15 капель, разбавив их в половине стакана воды три раза в день за полчаса до еды.
Также популярным считается сбор из трав на основе исландского мха и корня аира. Этот метод позволит ослабить психологическую зависимость, так как корень аира в сочетании с табаком может привести к состоянию тошноты. Насколько действенен этот метод, сказать тяжело, ведь заядлому курильщику гораздо легче перестать принимать сбор, чем сказать “нет” сигаретам. Таким же действием обладают: отвар из горца змеиного, полоскание раствором из соды и черёмуха.
За помощью в борьбе с курением можно обратиться не только к овощам, но и к ананасу. Рекомендуется для этого дела брать чипсы из ананасов, не содержащие сахар, но и плод в свежем виде станет отличным вариантом. Доказано, что ананас имеет в своем составе бромелайн, который взаимодействуя с остальными полезными веществами ананаса способствуют снижению физического желания выкурить сигарету. Чувствуете, что появилась сильная тяга закурить? Съешьте ломтик ананасовых чипсов либо пару кусочков свежего ананаса.
Полоскание рта
Существует еще одно народное средство, которое способно вызвать отвращение к тому, от чего нужно отказаться. В домашних условиях помогает бросить курить таким образом змеиный горец, одну стол. лож. которого следует залить стаканом кипятка, томить на небольшом огне не более трех мин. Настаивают около пятидесяти мин.
Процедить и проводить полоскания рта, как только хочется курить. При таких действиях возникает тошнота и срабатывает рвотный рефлекс, благодаря чему и возникает отвращение к никотину.
Трава Горец змеиный для приготовления раствора
Настойка подорожника
Чтобы легче было бросить курить, рекомендуется применять настойку подорожника. Для этой цели листья подорожника укладывают в емкость, объем которой триста миллилитров, после чего заливают до краев водкой. Оставляют настаиваться вдали от солнечных лучей на четырнадцать дней. По истечении этого срока, жидкость сливают в темную емкость и принимают по четыре-шесть капель всякий раз, как только потянет покурить.
Антиникотиновый чай
Антиникотиновый чай стремительно набирает популярность среди желающих бросить курить. Для его приготовления:
- Берется 1 ч. лож. чая листовых сортов, которую заливают 2 стаканами кипятка.
- Прибавляют мяту перечную, корень цикория и валериану, душистую руту, крапиву двудомную.
- 60 мин. настаивают, отцеживают.
Пьют по ½ стакана несколько раз в течение суток. Чтобы чай действовал быстрее и эффективнее, рекомендуется употреблять чай с 1 десерт. лож. добавки, из сырой стол. свеклы с чайной лож. меда и лимонного сока. Этот состав перемешивают и добавляют в чай. Как правильно заваривать и пить имбирный чай?
Рецепты средств от сигарет
Чтобы его приготовить, надо взять по две части мха исландского, хвоща полевого, пикульника, жабрея, три – двудомной крапивы, одну – спорыша. Вскипятить пятьсот граммов воды и залить ею 2 стол. лож. сбора. После этого поставить на небольшой огонь и оставить томиться десять мин. Настоять шестьдесят мин. и процедить. Принимать по третьей части стакана на протяжении суток трехкратно после трапезы.
Процедить и проводить полоскания рта, как только хочется курить. При таких действиях возникает тошнота и срабатывает рвотный рефлекс, благодаря чему и возникает отвращение к никотину.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.