Как научить малыша держать голову — советы и видео для родителей

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Как научить своего ребенка держать голову. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Укрепляющие упражнения

Итак, для начала необходимо укреплять мышцы шеи. Для этого можно выполнять следующие упражнения.

  • Выкладывайте кроху на животик примерно с трехнедельного возраста. Он будет сначала рефлекторно поворачивать голову вбок, что способствует укреплению мышц.
  • Не давайте ребенку спать в одном положении, поворачивайте его каждый раз в другую сторону.
  • Растирающий и поглаживающий массаж также хорошо укрепляет нужные мышцы.
  • Примерно с месячного возраста можно начать плавательные тренировки с использованием специального круга. Для этого вполне подойдет домашняя ванна.
  • Носите кроху на руках спинкой вверх, головкой вниз, поддерживая ее рукой.
  • С 8–9 недель носите ребенка «столбиком» вертикально, поддерживая рукой головку, иногда ослабляя страховку, чтобы кроха какое-то время удерживал голову сам.
  • С этого же возраста кроху можно выкладывать на фитбол (спинкой и животиком поочередно), понемногу раскачивая.
  • Носите малыша на руках, удерживая в горизонтальном положении, поддерживая головку, раскачивая кроху вперед-назад.
  • Когда ребенок сможет вертеть головкой в положении на спине, можно стимулировать его к этому яркой игрушкой.
  • Подтяните грудничка за ручки из положения на спине до сидячей позы и медленно верните обратно. Это укрепляет мышцы шеи и спины, к тому же, наверняка понравится карапузу, ведь мир можно рассматривать и из вертикального положения.
  • Обеспечьте крохе сбалансированное питание, чтобы организм получал все необходимые вещества для правильного развития. Если вы кормите грудью – позаботьтесь о том, чтобы ваш рацион был правильным.

Не выкладывайте малыша на животик сразу после кормления. Лучше это делать перед ним.

Самостоятельное удержание головы, пожалуй, самый первый физический навык ребенка. Поэтому к его появлению родители обычно относятся весьма трепетно, понимая, что запаздывание сигнализирует о каких-либо неполадках в маленьком организме. Однако зачастую крохе просто нужна родительская помощь. Как научить своего ребенка держать голову? О чем при этом стоит помнить?

Не форсируем события

Первое, что нужно учитывать, – возрастные нормы развития навыка. У новорожденного он отсутствует практически полностью. А вот если малыш не может уверенно держать голову в месячном возрасте – это явное отклонение. Как и отсутствие навыка в 4–5 месяцев. Поэтому, отслеживая динамику развития крохи, нужно знать вот что:

  • приподнимать головку на некоторое время (пару секунд) ребенок начинает примерно в 3 недели;
  • в месяц он может удерживать ее, лежа на животике, примерно 15–20 секунд;
  • в 2 месяца у грудничка хватает сил держать головку полминуты, вертикально – несколько секунд;
  • с 3 месяцев этот интервал увеличивается до минуты и далее только растет;
  • к концу третьего месяца малыш уже может удерживать головку и в вертикальном положении, а лежа на животе поднимает ее вместе с плечами;
  • полностью без страховки взрослых ребенок уверенно держит головку примерно к 4 месяцам.

Важно помнить: чтобы ребенок держал голову, прежде всего, у него должны достаточно окрепнуть мышцы шеи. Поэтому способствовать появлению этого навыка можно, укрепляя их с помощью специальных занятий.

Быстрее всего кроха осваивает этот навык, лежа на животике. Но выкладывать свое чадо в такое положение начинайте не раньше, чем у него заживет пупочная ранка.

Возможные проблемы

Иногда случается так, что даже после всех занятий научить ребенка держать головку не получается и в 5, и в 6 месяцев. Это сигнализирует о наличии тех или иных нарушений. Например, могут сказываться:

  • несбалансированный рацион ребенка, повлекший слабый набор веса и отставание в развитии;
  • преждевременные роды;
  • тяжелые роды, родовые травмы;
  • кривошея;
  • гипотонус мышц;
  • неврологические проблемы.

Во всех этих случаях грудничок не сможет самостоятельно держать головку в положенные сроки. Поэтому важно своевременно показать малыша специалистам: педиатру, неврологу, ортопеду. Причины нарушений могут быть различными, но важно вовремя их обнаружить и начать лечение. Ведь если оставить их без внимания, в дальнейшем проблемы будут нарастать как снежный ком, не давая грудничку полноценно развиваться.

Правда, нередко бывает так, что ребенка просто мало выкладывали на животик, не уделяли достаточно внимания укреплению мышц, массажу. Особенно если он родился крупным или активно набирает вес. В таком случае все зависит от родителей. Помочь своему чаду нормально развиваться – их главная задача на протяжении всего периода детства ребенка. Бесспорно, задача не всегда простая, требующая немало времени и сил. Но ведь никто не говорил, что быть родителями – легко и просто. Это долгий, кропотливый труд, лучшей наградой за который будет здоровый, счастливый, самостоятельный ребенок.

Иногда случается так, что даже после всех занятий научить ребенка держать головку не получается и в 5, и в 6 месяцев. Это сигнализирует о наличии тех или иных нарушений. Например, могут сказываться:

Если ребенок начал держать голову раньше сверстников

Малыш держит головку уже в месяц, полтора – тревожный сигнал. Физиологически его тело еще не готово к этому.

Рекомендуем прочесть:  Солевые ванны при псориазе: применение морской соли, отзывы, лечение в домашних условиях

Причиной может быть повышенный тонус мышц шеи из-за высокого внутричерепного давления. В сложившейся ситуации необходима консультация невролога и УЗИ головного мозга. По итогам обследования врач назначит лечение.

Развитие ребёнка происходит постепенно, и одним из важных навыков в начале его жизни после появления на свет является способность держать головку без посторонней помощи.

Для этого необходимо, чтобы укрепились мышцы его шеи, и тогда внушительный вес этой части тела по отношению к туловищу и конечностям будет преодолён. Родителям малыша, безусловно, нужно быть в курсе, когда ребенок начинает держать голову самостоятельно, но, кроме того, они могут ему помочь быстрее развить это умение.

Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?

В каком же возрасте ребенок начинает поднимать и держать голову самостоятельно? Происходит постепенное управление малышом своего тела. Можно отследить, как кроха, которого уложили на живот, пытается поднять голову и осмотреть пространство вокруг.

В трехмесячном возрасте ребенок держит голову в вертикальном положении, но без родителей еще не обойтись. Лучше всего продолжить удерживать голову ладонью.

В четырехмесячном возрасте можно говорить о наличии у крохи самостоятельности и осознанности действий. Он способен осуществлять поворот головы в разные стороны, стараться изучить мир вокруг себя. Разумеется, нельзя говорить о стандартных временных рамках, в которые обязан укладываться каждый малыш при своем развитии. Все дети индивидуальны. Поэтому один ребенок может начать раньше держать голову самостоятельно, а другой не способен порадовать этим и в четырехмесячном возрасте.

Рекомендации по укреплению мышц шеи

Для развития шейных мышц обязательно, чтобы новорожденный ребенок лежал на животике, когда зажила ранка на пупке. Не нужно испытывать беспокойство, что ему не хватит воздуха. Если малыш здоров, у него обязательно сработает инстинкт самосохранения и голова повернется на бок.

Укладывать на живот нужно, перед тем, как начать переодевать, а также перед тем, как начать процесс кормление или спустя час после его завершения. Если уложить непосредственно перед кормлением, можно избавиться от скопившихся газов в животике. При этом не стоит прибегать к мягкой поверхности, лучше отдать предпочтение твердой. Можно воспользоваться любым столом, накрытым легкой тканью.

Необходимо практиковать постепенное приучение к позе лежа на животике. Сначала можно провести процедуру длительностью в одну минуту, затем с каждым днем увеличивать. Если малыш будет обнаженным, его тело получит пользу от укрепления мышц шеи и принятия воздушной ванны.

Если кроха проявляет капризность, плач, не стоит совершать отказ от выкладывания на животик. Данная простая процедура просто необходима, чтобы малыш гармонично развивался. Лучше всего отследить, когда он находится в прекрасном расположении духа. Кроме того, можно воспользоваться игрушкой, касаниями, чтобы отвлечь. Обязательное условие – присутствие взрослого рядом с ребенком, лежащем спиной верх.

  • Первое упражнение идентично тесту, о котором уже рассказывалось. Лежащего на спинке ребёнка тянут за ручки, постепенно переводя из лежащего в сидячее положение. Особенно важен момент, когда он висит, подтягивая голову к груди.
  • После заживления пупочной ранки, младенца кладут на живот, и тогда ребёнок сам попытается приподнять голову. Одновременно с этим, малышу можно сделать массаж шеи и спины, это поможет повысить тонус мышц. Желательно делать упражнение на пустой желудок, то есть, перед кормлением. Либо проводят занятия перед купанием.
  • При тренировке можно держать ребёнка на руках, обхватив его за животик и поддерживая шейку. Головка его будет свешена вниз, и малыш даже просто из-за любопытства начнёт ею двигать и пытаться приподнимать, чтобы увидеть, что происходит вокруг.
  • Если младенец способен удержать голову, хотя бы, на протяжении 10-15 секунд, его можно перевести в вертикальную позу, по-прежнему, страхуя рукой за затылочную часть.

Игры и игрушки

  • Держа малыша на руках, обращайте его внимание на окружающие предметы. Пусть кто-то из взрослых трясет яркой погремушкой, перекладывая ее из руки в руку. Малыш будет поворачивать голову в разные стороны, пытаясь уследить за игрушкой, укрепляя при этом мышцы шеи.

Если малыш приподнимает головку слишком рано

Многие родители искренне радуются тому, что их карапуз уже в месяц уверенно смотрит на окружающий мир, спокойно поднимая голову на несколько минут.

Но такое поведение является поводом к немедленной консультации невролога.

Настолько раннее удержание головки свидетельствует либо о тяжелой патологии сосудов, то есть о высоком внутричерепном давлении, или о повышенном тонусе шейных мышц.

В первом случае потребуется серьезное лечение, в случае тонуса – доктор назначит ребенку общеукрепляющий массаж.

Карапуз в возрасте одного и даже двух месяцев в норме не может уметь держать головку без помощи взрослого. Когда мама или папа берут новорожденного на руки, опускают в ванночку для купания или дают бутылочку — они непременно должны поддерживать одной рукой шею и головы, а второй – спинку и ножки.

Даже однократное резкое запрокидывание головы назад может повредить шейные позвонки младенца, что потребует впоследствии долгого лечения и может привести к инвалидности.

В какой последовательности происходит этот процесс

К концу первого месяца – середине второго, если малыша выложить на животик, он будет пытаться приподнять голову. В два месяца практически все дети удерживают её не менее минуты, находясь на руках взрослого в вертикальном положении.

Именно сейчас необходимо начать заниматься с малышом, например, регулярно тянуть его за ручки из положения, когда он лежит на спинке. Карапуз должен делать уверенные попытки удержания головы.

После достижения возраста в два месяца навык будет улучшаться с каждым днем.

Важно! До четырех месяцев необходимо при манипуляциях с малышом обязательно поддерживать его под затылок, так как мышцы шеи еще слабые и голова может резко запрокинуться назад в любой момент.

В пятимесячном возрасте практически все малыши, даже родившиеся раньше срока, уже уверенно и с большим любопытством изучают мир с хорошо поднятой головкой и могут поворачивать ее во все стороны.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
81.71%
Еще нет, почитаю.
12.2%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.1%
Проголосовало: 82

Недоношенный ребенок

При рождении раньше установленного срока малыш обучается навыку удерживания головы в зависимости от того, какова была степень недоношенности.

Справка. Дети 1 и 2 степени недоношенности в чаще всего полностью догоняют сверстников в развитии именно к трем – четырем месяцам, соответственно, и основные навыки у них соответствуют возрасту.

Глубоко недоношенные дети (третьей и четвертой степени) развиваются в индивидуальном порядке. За ними в течение первого года жизни тщательно наблюдают врачи, в том числе невролог, который и подскажет, нет ли задержки в развитии.

Важно! Малышей, родившихся раньше срока, нельзя искусственно стимулировать как можно раньше удерживать голову, в том числе и с помощью упражнений. Мышцы шеи у них очень слабые, позвонки нежные. Искусственная стимуляция может привести к повышенному тонусу и травмам.

При рождении раньше установленного срока малыш обучается навыку удерживания головы в зависимости от того, какова была степень недоношенности.

Новорождённый держит голову слишком рано

Если грудничок начинает держать головку с рождения, врачи часто ставят диагноз «гипертонус мышц». Для снятия напряжения и для укрепления мышечного корсета обычно рекомендуют массаж и гимнастику.

Мышечный тонус нередко наблюдается у новорождённых и детей первого года жизни. Не стоит пугаться, поскольку на первых порах это нормальное состояние, обусловленное привыканием малыша к новому положению тела после позы эмбриона. Нарушения тонуса требуют наблюдения у невролога и коррекции.

Малыш перестал держать голову после первого месяца

Бывает, малыш хорошо держал голову в течение первого месяца, а потом перестал это делать или стал держать головку неуверенно. Скорее всего, это произошло в результате исчезновения гипертонуса. Так как мышцы более не находятся в постоянном напряжении, малыш должен потренировать их и научиться поднимать головку сам. Если ребёнок прекратил держать голову в более старшем возрасте — это может быть неприятным симптомом какого-либо заболевания или травмы.

Рекомендуем прочесть:  Рвота с кровью при беременности: причины на ранних сроках, что делать

В любом случае, если грудничок перестал удерживать головку самостоятельно, это повод обратиться к невропатологу.

Каждый малыш до года должен пройти определённые этапы развития. И первое достижение ребёнка — он начинает держать голову самостоятельно. Появляется такой навык по прошествии 2–4 месяцев после рождения, когда довольно сильные мышцы позволяют грудничку зафиксировать голову в нужном положении на некоторое время. До этого момента мама и остальные члены семьи должны помогать малышу справляться с такой пока ещё непростой для него задачей.

Как понять, что ребёнок начал уверенно держать голову

К 3–4 месяцам каждая мама может заметить результаты долгого и упорного труда по поднятию головки. Родители видят, что этот этап развития уже пройден «на отлично», если:

  • ребёнок поднимает головку и уверенно держит её какое-то время, будучи лёжа на животе;
  • находясь на руках у мамы, малыш не запрокидывает голову без поддержки;
  • при смене положения тела мышцы шеи не дают головке упасть;
  • грудничок может быстро повернуть голову к источнику звука (либо следя за игрушкой) в любую сторону.

Но если достижения малыша кажутся сомнительными, можно внимательно понаблюдать за ним, предлагая ребёнку конкретные задачи.

  • Когда ребёнок лежит на спине, мама вкладывает свои большие пальцы в его ладони, а свободными пальцами обхватывает кисть малыша. Затем осторожно присаживает его. Если в процессе присаживания грудничок удерживает головку на линии позвоночника более 3 секунд — это хороший показатель развития навыка.
  • Ребёнок находится на руках у мамы в вертикальном положении. При этом он уверенно держит головку от 30 секунд, что соответствует норме.
  • Когда малыша кладут на животик, он настойчиво пытается приподнять головку и удержать её несколько секунд.

Не следует беспокоиться, если при выполнении упражнений головка неуверенно покачивается, или малыш удерживает её совсем непродолжительное время. Главное — начало положено.

Поставить верный диагноз и назначить терапию может только врач. Немедикаментозные принципы лечения всех видов кривошеи одинаковы: лечебная физкультура, в том числе лечение положением (специальные укладки головы), массаж.

Причины отсутствия навыка

Прежде чем бить тревогу и бежать с грудничком по врачам, родителям нужно учесть все его индивидуальные особенности, по которым он может позднее начать держать голову. Недоношенные малыши дольше адаптируются новой среде обитания, их мышцы слабее, и времени на их укрепление требуется значительно больше. Нет ничего удивительного в том, что карапуз начинает удерживать голову лишь к 3 месяцам.

Если малыш часто болеет, плохо кушает, если он перенес родовую травму, у него имеются врожденные пороки, то навыком он может овладеть с существенной задержкой.

Слишком большой вес тела ребенка или дефицит массы тела — дополнительные причины, по которым поднимать головку кроха начинает несколько позже.

Нельзя игнорировать и характер ребенка. Если он предпочитает поспать и плотно поесть, то ждать от него раннего развития не стоит. Другое дело — любознательные и подвижные холерики и сангвиники. Чем старше они становятся, тем труднее их удержать на одном месте.

Причиной отсутствия навыка в указанные выше сроки может быть и недостаток родительского внимания. Общение, тактильный и эмоциональный контакт, укрепляющие мышцы занятия гимнастикой, купание и прогулки создают максимально подходящие условия для освоения новых движений. Отсутствие таких занятий замедляет развитие малютки.

Порой родители замечают, что ребенок пытается держать голову, но получается это криво — головка скошена на одну сторону. В этом случае не исключена кривошея, что требует осмотра у детского ортопеда и назначения специальной лечебной гимнастики и массажа, а в некоторых случаях — ношения воротника Шанца. Сама собой кривошея не пройдет, без правильного лечения тут не обойтись.

Своевременность развития малыша — болезненная тема для его родителей. Каждой маме хочется, чтобы кроха вовремя научился держать голову, улыбаться, переворачиваться, а потом и сидеть – ходить. Но на практике все обстоит так, что, сколько детей, столько и сроков. Можно ли научить грудничка удерживать голову и как это сделать, мы расскажем в этой статье.

Рекомендуем прочесть:  ревень - применение, рецепты, отзывы, лечебные свойства ревеня, противопоказания

На какие сроки нужно ориентироваться?

В ожидании первого физического навыка, а умение удерживать голову в вертикальном положении считается именно таким, родители забывают о том, что ребенку нужно пройти довольно долгий путь — его шейные мышцы должны окрепнуть, чтобы выдерживать вес головы, позвонки должны стать более крепкими. На это требуется время.

Первые попытки приподнимать головку здоровые малыши обычно демонстрируют уже в полтора месяца. Они не могут держать голову долго, быстро устают. Но уже в 2 месяца дети удерживают головку около минуты. К 3 месяцам они не просто ее держат, но и могут начать поворачивать вправо и влево, следя взглядом за интересной игрушкой или перемещением мамы. Только в 5 месяцев дети начинают поднимать голову из положения лежа на спине — эта разновидность навыка самая сложная.

Указанные сроки довольно условны. Ребенок может начать постигать новое движение чуть раньше либо чуть позднее. Но слишком раннее удержание головы (в 1 месяц или около того) — не повод для гордости, а повод для обращения к неврологу, поскольку часто так проявляется повышенное внутричерепное давление.

Что делать?

Можно ли научить ребенка держать голову — вопрос сложный. По сути — нет, ведь держать он ее обязательно начнет, но только тогда, когда мышцы шеи достаточно окрепнут. А вот помочь им окрепнуть родители вполне могут. Для этого в ежедневную утреннюю гимнастику, которая мама делает своему карапузу, примерно с 3 недели жизни нужно добавить упражнения, направленные на укрепление задних и боковых шейных мышц.

Задача родителей — не только научить ребенка поднимать голову, но и удерживать ее правильно, ровно. Быстро обучить этому невозможно, процесс становления навыка все равно будет поэтапным.

Рассмотрим рекомендации врачей и упражнения, которые будут способствовать развитию шеи.

  • Выкладывание ребенка на живот. Начинайте делать это сразу, как только заживет пупочная ранка — в 2,5-3 недели. Во-первых, такое упражнение избавляет кроху от мучительных младенческих колик, способствует выходу газов. Во-вторых, развиваются большие группы мышц — живота, шеи, спины. Первое время малыш будет рефлекторно приподнимать головку и класть на щечку, чтобы не нарушалось носовое дыхание. Потом он обязательно начнет интересоваться игрушками рядом, особенно звучащими, и приподнимать головку, чтобы посмотреть на них. Следите за тем, чтобы малыш прикладывал головку на разные щечки — на правую, а при следующем занятии — на левую.
  • Укладывайте спать на разные бока. Сон на боку считается самым безопасным. Но если чадо будет лежать только на одном боку, развиваться симметрично его шейные мышцы не смогут, что создаст предпосылки для развития кривошеи. Чередуйте правую сторону и левую, укладывая ребенка спать.
  • Научите его плавать. С 1 месяца мама может использовать специальный круг, который можно купить в ортопедическом салоне или детском магазине. Он крепится на шее, удерживая голову. В нем малыш сможет, как большой, плавать во взрослой ванне. Во время таких занятий развиваются все группы мышц, но заметнее всего результат будет именно в отношении мышц шеи и спины.
  • Носите ребенка правильно. Вертикальное положение тела с полутора месяцев допустимо, но только при условии, что мама будет придерживать голову малыша, и спинку. Головка не должна запрокидываться назад, тогда нагрузка ложится на позвоночник.
  • Занимайтесь на мяче. Фитбол поможет быстрее укрепить задние мышцы шеи, и уже через пару недель кроха начнет держать голову.

Подробнее о том, как научить ребенка держать голову, вы узнаете из следующего видео.

  • Выкладывание ребенка на живот. Начинайте делать это сразу, как только заживет пупочная ранка — в 2,5-3 недели. Во-первых, такое упражнение избавляет кроху от мучительных младенческих колик, способствует выходу газов. Во-вторых, развиваются большие группы мышц — живота, шеи, спины. Первое время малыш будет рефлекторно приподнимать головку и класть на щечку, чтобы не нарушалось носовое дыхание. Потом он обязательно начнет интересоваться игрушками рядом, особенно звучащими, и приподнимать головку, чтобы посмотреть на них. Следите за тем, чтобы малыш прикладывал головку на разные щечки — на правую, а при следующем занятии — на левую.
  • Укладывайте спать на разные бока. Сон на боку считается самым безопасным. Но если чадо будет лежать только на одном боку, развиваться симметрично его шейные мышцы не смогут, что создаст предпосылки для развития кривошеи. Чередуйте правую сторону и левую, укладывая ребенка спать.
  • Научите его плавать. С 1 месяца мама может использовать специальный круг, который можно купить в ортопедическом салоне или детском магазине. Он крепится на шее, удерживая голову. В нем малыш сможет, как большой, плавать во взрослой ванне. Во время таких занятий развиваются все группы мышц, но заметнее всего результат будет именно в отношении мышц шеи и спины.
  • Носите ребенка правильно. Вертикальное положение тела с полутора месяцев допустимо, но только при условии, что мама будет придерживать голову малыша, и спинку. Головка не должна запрокидываться назад, тогда нагрузка ложится на позвоночник.
  • Занимайтесь на мяче. Фитбол поможет быстрее укрепить задние мышцы шеи, и уже через пару недель кроха начнет держать голову.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения