Кашель не проходит месяц у взрослого что делать для лечения недуга

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Затяжной кашель у взрослого или что делать если он долго не проходит. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Инфекционные болезни

Если в вышеприведенных случаях температура тела кашляющего пациента остается в норме, то при вирусных заболеваниях она повышается.

Клиническая картина может дополниться:

• выделениями мокроты желтоватого, зеленого или красноватого оттенка;
• хрипом, свитом в процессе дыхания;
• кровяными остатками в отхаркиваемом секрете;
• выраженной отдышкой;
• болевым синдромом в грудине в момент вздоха;
• приступами кашля в ночное время;
• резким, сухим кашлем, удушьем.

Важно! Если долго не проходит кашель у взрослого, наблюдается один или несколько вышеприведенных симптомов, необходимо оперативно обратиться к врачу, сдать анализ (или несколько), при необходимости подвергнуться диагностическому обследованию.

Что делать и к какому врачу идти, если кашель не проходит месяц у взрослого?

Кашель в течение месяца и более – тревожный сигнал, который исключает возможность использования методов самолечения. Это касается как случаев одиночного проявления симптома, так и ярко выраженной клинической картины.

В подобных случаях следует обратиться к доктору общей практики – терапевту. Можно проконсультироваться с пульмонологом.

К этой же группе опрошенных относятся и 28% лиц, страдающих гастроэзофагальным рефлюксом, сопровождающимся приступами кашля в ночное время, когда больной находится в лежачем положении.

Вредная работа

Непрекращающийся кашель нередко беспокоит работников вредных производств. Такой симптом выявить просто – сопутствующие факторы налицо. Кроме этого, работники регулярно проходят профилактический медицинский осмотр.

Трудящиеся на вредных производственных процессах располагают предметами индивидуальной защиты. Речь идет о респираторах, повязках, масках и прочем. Другой вопрос в том, что немало сотрудников пренебрегает рабочей атрибутикой.

В группе риска оказываются лица, контактирующие с деревом, железом, тканью, лакокрасочными материалами, а также парикмахеры, работники ногтевого сервиса. В процессе работы мелкие частицы материала оседают на легких, провоцируя длительный кашель, который не пройдет через месяц, два и даже три. При отсутствии должной терапии симптом приводит к развитию бронхиальной астмы и прочих патологий.

Долгий кашель может указывать на наличие опухоли. Клиническая картина симптома зависима от места расположения образования и тяжести недуга. Самая распространенная форма болезни – опухоль в зоне легкого из крупного, главного бронха.

Бронхиальная астма

При бронхиальной астме у пациента нередко наблюдаются кашлевые приступы, которые могут переходить в приступы удушья. После приступа у больного часто отделяется стекловидная мокрота. Приступы провоцируются контактом с аллергеном, физической нагрузкой.

Пневмония

При пневмонии может отделяться как скудная мокрота, так и большое количество слизи, в которой могут обнаруживаться примеси гноя. Также у пациентов отмечается повышение температуры тела, жесткое дыхание, хрипы, боли в груди.

При атипичной форме заболевания мокрота может не отделяться, у больных наблюдается:

• головная боль;
• першение в горле;
• боль в мышцах;
• слабость и быстрая утомляемость.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и гастрит с повышенной кислотностью

В этих состояниях кашлевой рефлекс вызван забрасыванием желудочного содержимого в пищевод и попаданием в дыхательные пути. Также у пациентов отмечается вздутие живота, рвота, диарея или запоры, неприятный запах изо рта, кислая отрыжка.

Почему долго не проходит кашель у взрослого

Помимо заболеваний респираторного тракта затяжной кашель может появляться при патологиях других органов и систем. Частые причины его развития представлены в таблице.

Таблица. Заболевания, которые могут сопровождаться продолжительным кашлем

Патологии респираторного тракта

Заболевания других органов и систем

Воспалительные заболевания органов дыхательной системы

Новообразования респираторного тракта

Оториноларингологические патологии также могут стать причиной развития кашля, который долго не проходит, его появление обычно обусловлено стеканием слизистых выделений по задней стенке глотки.

Если человек курит, у него может развиваться бронхит курильщика, кашлевые приступы при котором наблюдаются длительно, практически постоянно. В свою очередь, это может приводить к развитию рака легкого, эмфиземы легких, для которых также характерен этот симптом.

Причиной могут быть неблагоприятные экологические факторы, переохлаждение организма, вдыхание слишком сухого и/или запыленного воздуха, применение некоторых лекарственных средств. Кашлевые приступы развиваются при попадании инородных тел и веществ в респираторный тракт, при наличии аллергии.

• одышка;
• сухость слизистых оболочек респираторного тракта;
• головокружение;
• акроцианоз;
• боль в груди;
• набухание шейных вен.

Месяц

Если кашель у взрослого не проходит месяц, важно определить первоисточник позывов. Причиной может быть как неблагоприятная среда работы (или проживания), так и развивающиеся болезни. Рецепторы дыхания раздражают:

• аллергены;
• химические вещества;
• паразиты, вирусы, бактерии;
• инородные тела, попавшие в организм.

Рецептор раздражаются на разных отрезках дыхательных путей: начиная носом и заканчивая легкими. Кашель, который не проходит 2 месяца и больше, становится хроническим. Возможные причины: остаточные явления респираторных инфекций, развитие опухоли, работа на вредном предприятии.

Врач устанавливает диагноз, опираясь на образ жизни пациента, историю его заболеваний и общее самочувствие.

После простуды

Остаточный сухой кашель – частое явление после перенесения простудного заболевания. Он свидетельствует о том, что организм оправляется после болезни. Если человек имеет вредные привычки, позывы усугубляются (например, под влиянием табака). Благодаря снижению местного иммунитета дыхательных путей восстановление проходит медленнее, а в некоторых случаях бактериальная инфекция может вновь рецидивировать.

Если кашель не проходит после простуды, медикаментозная терапия продлевается под контролем врача. При игнорировании кашлевых позывов велика вероятность перехода заболевания в хроническую форму.

Почему кашель сохраняется долго у взрослого?

Непроходящий кашель – опасный симптом, свидетельствующий о протекании серьезных заболеваний. Распространенные причины: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, бронхиальная астма, сердечная недостаточность, проблемы с дыхательными органами, простуда, вирусы.

Длительный кашель, как правило, сопровождается другими симптомами: сильной одышкой, болью в груди, вялостью, цветной мокротой (желтоватая, зеленоватая и пр.), свистами и потерей голоса.

Если кашлевые позывы долго не проходят, необходима консультация врача, который назначит прием медикаментов и составит терапевтический курс.

Полгода

Если кашель не проходит полгода, это может быть признаком туберкулеза. Чтобы установить причину непрекращающихся позывов, фтизиатр назначает пациенту сдачу мокроты на анализ, назначает рентгенографические методы обследования.

Если кашель вызывается хроническими заболеваниями, полностью устранить его невозможно. Он будет проявляться с определенной периодичностью, в зависимости от стадии обострения. Средний ремиссионный период – 3,5 месяцев, но часто он достигает полгода и больше.

Многие интересуются, что делать, если кашель не проходит очень долго, а возможности обратиться к врачу нет. В данном случае временным спасением послужит прием натуральных лекарств. К ним относятся травы, чаи, солевое обогревание и пр. Несколько эффективных способов:

Как лечить затянувшийся кашель?

В зависимости от ситуации и от того, сколько длится кашель, лечение может быть устремлено на устранение покашливаний, как симптома либо излечение конкретного недуга. Если больной кашляет и это доставляет дискомфорт, то необходимо уменьшить раздражение слизистой оболочки. Для того чтобы прошел кашель показано:

• Обильное теплое питье. Достаточное количество жидкости регулирует водный баланс. Благодаря этому оперативно выводится мокрота.
• Правильное питание. Употребляемая пища должна быть богата витаминами.
• Ингаляции. Такие процедуры содействуют уменьшению нагноения слизистой дыхательных путей. Мокрота становится более жидкой и гораздо проще отходит.
• Муколитики. Эта группа препаратов делает мокроту более вязкой, благодаря чему она быстрее отходит.
• Отхаркивающие препараты. Помогают сделать кашель продуктивным.

В любом случае назначать терапию должен только доктор.

Если у взрослого не проходит кашель, чаще всего это вызвано неправильным лечением имеющегося заболевания.

К наиболее частым причинам относится самолечение или отсутствие лечения простудных заболеваний. Терапия пациентов с заболеваниями, сопровождающимися кашлевыми приступами, чаще проводится в домашних условиях, лишь в тяжелых случаях она осуществляется в стационаре.

Сухой кашель не проходит месяц у взрослого: что делать

Чтобы облегчить рефлекс придерживаются нескольких рекомендаций в период лечения. Они связаны с отказом от вредных привычек на время лечения (табакокурения, приема алкоголя) и нормализацией режима труда и отдыха. При длительно наблюдающихся спазмах корректируют рацион питания. На время отказываются от острых, соленых и копченых блюд, которые раздражают слизистые горла и глотки и способствуют обострению симптоматики. Предпочтение отдают блюдам на пару. В период терапии соблюдают питьевой режим: в день потребляют не менее 1,5 литров жидкости.

Лечение сухого кашля у взрослых включает в себя прием медикаментов, использование средств для ингаляции и народных рецептов. Схема подбирается отдельно для каждого конкретного случая. Для устранения симптома после болезни потребуются антибактериальные препараты. Для подавления рефлекса, вызванного работой на вредном производстве или аллергическими реакциями, необходимы антигистаминные средства.

Для лечения сухого кашля назначаются:

• Антибиотики (Сумамед, Азитромицин, Амоксиклав).
• Антисептические спреи и растворы ( Тантум-Верде, Мирамистин).
• Препараты противокашлевого действия (Синекод, Стоптуссин).
• Муколитики, обеспечивающие разжижение вязкой мокроты (АЦЦ, Флуимуцил).
• Препараты от аллергии (Зодак, Зиртек, Кларитин)

Для лечения кашля без температуры можно использовать горячие ингаляции на основе отвара трав. Видимый результат в устранении мучительных спазмов дают ингаляции с использованием небулайзера. Для процедуры используют физраствор, Лазолван, Пульмикорт или Беродуал или минеральную воду.

Для комплексного лечения патологии разрешается использовать средства народной медицины после консультации с врачом. Метод запрещается использовать для устранения кашля, сопровождающегося высокой температурой, одышкой и головными болями.

Особенности лечения кашля во время беременности

Лучшие рецепты для борьбы с затяжным симптомом:

• Компресс на грудную клетку на основе и яблочного уксуса. Он оказывает согревающий эффект и улучшает кровоснабжение легких.
• Отвар с луком и молоком: 2 измельченные луковицы смешивают с 200 мл молока и варят 20 минут на слабом огне. Средство принимают 4 раза в день по 30 мл.
• Глицерин с лимоном: из фрукта отжимают сок и смешивают с 1 ч.л. глицерина. Лекарство принимают до 5 раз в день.

Если кашель 2 месяца наблюдается у взрослого, то ему могут быть предложены физиотерапевтические процедуры: массаж грудной клетки, УВЧ, электрофорез.

Медикаментозные средства от затяжного кашля

Перед тем как начать бороться с затяжным кашлем, необходимо устранить негативные факторы, способствующие его развитию. В первую очередь стоит обеспечить оптимальную влажность воздуха в помещении, регулярно очищать поверхности от бытовой пыли, внимательно подходить к выбору косметики и бытовой химии и следить за режимом питания.

Нередко люди думают, что непрекращающийся кашель — это результат аллергической реакции, но это не всегда соответствует действительности. Для устранения симптомов врачи рекомендуют:

• Выпивать как можно больше жидкости, чтобы улучшить увлажнение слизистой оболочки и обеспечить ей надежную защиту от повреждений.
• Проводить влажную уборку и бороться с пылью в помещении. Если снизить уровень содержания вредных частиц в воздухе, это положительно скажется на лечении кашля.
• Разместить в квартире специальный прибор для увлажнения воздуха.
• Начать укреплять иммунную систему.Перечисленные советы оправдывают себя только на ранних стадиях развития длительного кашля. При усугублении симптомов придется начать медикаментозное лечение. Выбирая препараты, необходимо учитывать клиническую картину и предрасполагающий фактор:

• Если пациент страдает сухим кашлем, который не связан с аллергией, ему назначают муколитики и рекомендуют выпивать большое количество жидкости. При соблюдении простых правил уже за пару дней у больного начнет выделяться мокрота. После этого прием муколитических средств приостанавливают, заменяя их отхаркивающими средствами.
• При развитии сухого кашля из-за заболеваний бронхолегочной системы, кроме муколитиков, можно принимать антибиотики и препараты противовирусного действия.
• С влажным кашлем эффективно борются отхаркивающие препараты. Их принимают вместе с народными средствами и антибиотиками. Если в составе мокроты присутствуют гнойные выделения, необходимо применять высокоэффективные противомикробные и противовоспалительные препараты.

В зависимости от ситуации и от того, сколько длится кашель, лечение может быть устремлено на устранение покашливаний, как симптома либо излечение конкретного недуга. Если больной кашляет и это доставляет дискомфорт, то необходимо уменьшить раздражение слизистой оболочки. Для того чтобы прошел кашель показано:

Какой специалист занимается лечением кашля

Кашель – это естественная реакция на различные раздражители органов дыхания. В большинстве случаев он возникает на фоне инфекционного или вирусного заболевания. Если кашель длится не долго, то беспокоиться не стоит. Если же симптомы не ослабевают даже через месяц, то необходимо серьезное лечение. В таком случае восприимчивость легких становится выше, и кашель возникает рефлекторно.

Иногда больные прекращают принимать назначенные врачом лекарственные препараты при первых же улучшениях, в особенности антибиотики, тогда кашель может перейти в затяжную форму.

Еще одной причиной является бронхит курильщика.

Опасность длительного кашля в том, что он приобретает хроническую форму. Это может случиться в результате бронхита, онкологического заболевания, патологии сердца или легких. Затяжной кашель сопровождается хрипами, изжогой, заложенностью в области груди, кровохарканьем. Нарушается сон, возникает головокружение, повышенная потливость и недержание мочи.

Взрослые люди зачастую несерьезно относятся к подобному симптому, и это может привести к серьезным последствиям. Причину может выяснить только врач и назначить лечение.

Первым делом при обращении к врачу необходимо провести обследования для того чтобы исключить пневмонию, туберкулез, астму, рак легких. Если установлена причина, то назначаются препараты, подавляющие кашель на основе ментола, меда, кодеина.

Продолжительный кашель можно вылечить и в домашних условиях. Это допустимо только в случае, если это не симптом опасного заболевания.

В литре молока сварите до размягчения десять головок лука и головку чеснока. Потом добавьте две столовые ложки меда и процедите. Пейте каждый час по двадцать миллилитров.

Возьмите по двадцать пять грамм шиповника, полыни, сосновых почек, тысячелистника и добавьте полтора литра воды. Прокипятите десять минут и настаивайте сутки. Процедите и добавьте сто грамм сока алоэ и бефунгина, двести пятьдесят грамм меда и сто двадцать пять грамм коньяка. Принимайте по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды.

В сто грамм теплого молока капните три капли березового дегтя и выпивайте натощак утром и перед сном. Продолжайте курс до полного излечения.

Лечитесь с помощью компресса. Для этого подогрейте на водяной бане по столовой ложке меда, муки, сухой горчицы, водки, сока алоэ, нутряного жира. Положите на спину марлю. Смажьте смесью область бронхов, положите еще один слой марли, полиэтилен и сверху закройте платком. Зафиксируйте и оставьте на ночь.

При сухом кашле три раза в день во время еды съедайте по большой луковице. Скоро слизь начнет хорошо отходить.

Пейте льняное масло по столовой ложке три раза в день до еды. Через пять дней кашель станет намного меньше.

Делайте ингаляции с эфирными маслами лаванды и майорана.

Поласкайте горло в течение дня каждые три часа содовым раствором. В стакане теплой воды растворите чайную ложку соли или соды и добавьте три капли йода.

Для лечения кашля дополнительно назначаются сеансы массажа.

Необходимо увлажнение помещение. Горячий и сухой воздух пересушивает слизистую оболочку носа и дыхательных путей, что приводит к застою слизи. Старайтесь не переохлаждаться и в период массовых заболеваний избегайте посещения людных мест. На период лечения откажитесь от курения.

1. При лающем кашле возникает першение и боль в горле, пропадает голос. Это характерно для вирусных заболеваний или как реакция на механическое раздражение слизистой;

2. Приступообразный кашель чаще возникает при бронхите и трахеите. Может ощущаться боль за грудиной и затрудненное дыхание.

При таком кашле мокрота отсутствует. В горле формируется воспалительный процесс, возникает избыток слизи и заболевшему человеку хочется прочистить горло.

Врач назначает противокашлевые препараты. Их действие направлено на расслабление слизистой глотки и уменьшение спазмов бронхов. Для избавления от сильного кашля используют успокаивающие лекарства, направленные на его сдерживание.

Мокрый кашель возникает вследствие скопления мокроты в легких трахеях. Часто он возникает после сухого кашля и приносит дополнительный дискомфорт. Его нужно незамедлительно начинать лечить. Легкие начнут очищаться от мокроты, в которой содержаться большое количество болезнетворных бактерий.

Когда мокрый кашель не проходит продолжительное время, он становится хроническим. Для разжижения мокроты назначаются лекарства, которые делают ее менее вязкой и выводят из организма. Они бывают резорбтивные и рефлекторные. Первые изготавливают на основе йодидов и натрия. Вторые на основе растительных веществ. Во время лечения нужно пить как можно больше жидкости – воды, соков, травяных настоев.

Как лечить затяжной кашель у взрослого подскажет лечащий врач после полного диагностического обследования и выявления причин возникновения.

К основным симптомам затяжного кашля относятся покашливания в течение дня и резкие кашлевые приступы с отхождением вязкой мокроты.

• инфекционное специфическое воспаление (риносинусит, фарингит, тонзиллит, ларингит, бронхит, трахеит, пневмония, плеврит);
• неспецифическое воспаление (хронический бронхит, бронхоэктатическая болезнь);
• аллергия (поллиноз, бронхиальная астма, альвеолит);
• профессиональные вредности (пыль, вата, асбест, тальк и другие);
• курение (бронхит курильщика, хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема);
• патология сердечно-сосудистой системы (аритмия, экстрасистолия, фибрилляция предсердий, сердечная недостаточность, тромбоэмболия легочной артерии, легочное сердце);
• заболевания пищеварительной системы (грыжа диафрагмального отверстия, трахеопищеводный свищ, гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь);
• травмы (химические, термические, инородные предмета дыхательных путей и пищевода);
• новообразования (кисты, полипы, опухоли, метастазы).

Виды кашля разделяются на сухой и влажный.

По длительности различают:

• до двух недель (острый);
• от 2 до 4 недель (затяжной);
• от 4 до 8 недель (подострый);
• более двух месяцев (хронический).

Для того чтобы понять чем лечить затяжной кашель у взрослого, проводится диагностика, которая начинается с осмотра врачом педиатром или терапевтом, проведения риноскопии и аускультации легких.

Диагноз ставят после первого визита, не проходящий кашель развивается после простудных заболеваний, является первым симптомом хронического воспаления респираторного тракта, например, бронхита.

Застарелый влажный кашель указывает на постоянное патологическое воспаление бронхов или легких, усиливается в положении на спине. Посев мокроты выявляет возбудителя простуды, позволяет вовремя начать прием антибиотиков для корректного лечения. Если вы столкнулись с таким заболеванием, как затяжной кашель, как лечить поможет определить врач.

Чаще всего лечение направлено на устранение причины кашля, восстановление слизистых оболочек дыхательных путей для предотвращения возникновения кашля. Используются методы медикаментозной терапии, прогревающих физиопроцедур и народных средств (луковые, картофельные отвары). Лечение кашля у детей целесообразно проводить по рекомендациям доктора Комаровского, соблюдая режим приема лекарственных препаратов.

Профилактика кашля имеет несколько направлений. Профилактика сезонного кашля при ОРВИ и респираторных инфекциях направлена на ограничение контактов в период эпидемии, регулярный прием иммунопрофилактических препаратов, выполнение плановой вакцинации согласно календарю прививок.

Реакция Манту позволяет выявить туберкулезную инфекцию на ранних стадиях, начать раннюю специфическую терапию, в результате которой значительно снижается риск обострений. Профилактикой при кашле курильщика и хронической обструктивной болезни легких является полный отказ от курения.

При длительном выкуривании сигарет, папирос или сигар в бронхах происходят необратимые склеротические процессы, снижающие эластичность ткани. Вредное воздействие смол и никотина при большом стаже курения негативно влияет на легочную ткань, стимулирует выработку вязкой желтой мокроты, а также является одной из ведущих причин онкологических заболеваний легких.

Длительный кашель требует раннего начала специфического лечения после прохождения широкого диагностического обследования для определения точной причины возникновения.

Анализ крови, посев мокроты, а также инструментальные и функциональные методы исследования позволяют дифференцировать аллергические и инфекционные заболевания, инородные тела верхних дыхательных путей и пищевода.

Медикаментозная терапия включает специфическое противовирусное или антибактериальное лечение после посева мокроты на фоне приема отхаркивающих и мокрото-разжижающих препаратов. Целесообразность терапии определяется степенью тяжести воспалительного процесса по результатам анализов, в тяжелых случаях требуется стационарной лечение.

Вопрос о том, почему не проходит кашель у взрослого, требует профилактических мер, направленных на:

• отказ от курения;
• общеукрепляющие процедуры;
• повышение иммунных свойств организма;
• удаление аллергена;
• частую влажную уборку.

При аллергическом бронхите или астме восстановить просвет дыхательных путей помогают бронхо-расширяющие препараты в виде ингаляторов. Применяются при затяжном продуктивном кашле, а также при обострении хронических респираторных болезней. Иногда люди сталкиваются с проблемой, почему не проходит кашель у взрослого при лечении медикаментами.

В таких ситуациях рекомендуют народные средства, которые оказывают мощное противовоспалительное действие на острое вирусное или бактериальное поражение слизистой оболочки верхних дыхательных путей, снижение выработки мокроты и слизи. Отдельные травяные настои, например, кора дуба, влияют на степень интенсивности воспалительного процесса, снижая выработку провоспалительных ферментов в очаге инфекции.

Прогревающие процедуры, такие как компрессы, прогревания и ингаляции, направлены на усиление оттока мокроты, очищают верхние и нижние дыхательные пути, снимают воспалительные процессы слизистой оболочки. Ингаляции активных веществ и эфирных масел оказывают протективный эффект на бронхи, восстанавливая слизистую и отхаркивающий эффект, выделение мокроты.

Другие препараты от кашля

Чем лечить затяжной кашель у взрослого, должен решать врач, особенно если речь идет о препаратах, принимаемых перорально. Ведь, учитывая особенность перехода сухого кашля в мокрый, нужны и соответствующие препараты. Лекарственные средства и дозировку путать нельзя. Именно поэтому самолечение в данном случае крайне опасно.

• Самым простым и доступным препаратом является «Мукалтин», который содержит в себе сок алтея и обладает отхаркивающим действием. Выпускается в виде небольших таблеток.
• Таблетки «Амбробене» приносят облегчение уже через 30-40 минут после приема. Однако состав препарата не позволяет применять его при беременности и язве желудка.
• С помощью «Либексина» можно быстро прекратить любой сухой кашель. Но применять данный препарат могут только взрослые люди, кроме беременных женщин.
• «Стоптуссин» помогает выводить мокроту и снимать спазмы бронхов. В целом медикамент безопасен для детей, но принимать его без рекомендации врача не рекомендуется.
• Для отделения мокроты применяется «Бромгексин», однако беременным женщинами и детям до 3 лет использовать его не рекомендуется.
• Наиболее сильным препаратом является «АЦЦ Лонг». Однако из-за вероятных побочных эффектов лекарство нельзя принимать беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 15 лет.

Какой бывает кашель

Причины сухого кашля, не связанные с воспалительными процессами органов дыхательной системы

В литре молока сварите до размягчения десять головок лука и головку чеснока. Потом добавьте две столовые ложки меда и процедите. Пейте каждый час по двадцать миллилитров.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.