Маточное молочко: лечебные свойства, польза и вред, противопоказания, как принимать

Доброго времени, многим будет интересно разобраться в своем здоровье и близких, и поведую Вам свой опыт, и поговорим мы о Пчелиное маточное молочко: польза, вред и способ приема. Скорее всего какие-то детали могут отличаться, как это было с Вами. Внимание, что всегда нужно консультироваться у узкопрофильных специалистов и не заниматься самолечением. Естественно на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя. Пишите свои вопросы/пожелания в комменты, совместными усилиями улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Польза для женщин

«Королевское желе» – незаменимое средство для сохранения молодости и здоровья женщин. Оно является замечательным общеукрепляющим средством, подготавливает женский организм к беременности, а затем и к родам, служит защитным оберегом зарождающейся жизни.

Пчелиное маточное молочко при беременности применяют:

  • для нормализации гормональной и эндокринной системы;
  • для устранения токсикоза;
  • в целях повышения иммунитета матери;
  • в качестве обезболивающего средства при родах;
  • для нормализации пищеварительной системы мамочки и малыша;
  • для правильного внутриутробного развития плода.

В большинстве случаев исключает риск выкидыша на ранних сроках беременности, в том числе у тех, кто имеет такую предрасположенность или ранее уже имел выкидыш. После окончания родов молочко позволяет быстрее восстановить потерянную кровь и избежать проблем, связанных с лактацией.

При употреблении этого вещества женщинами, кормящими грудью, наблюдается увеличение количества молока, а также улучшение его качественных характеристик.

Маточное молочко при бесплодии помогает решить проблемы с зачатием, причиной которых чего чаще всего является дисбаланс гормональной системы. Оно восстанавливает функции яичников, которые оказывают влияние не только на деторождение, но и на процесс старения, что существенно омолаживает организм женщины. В составе пчелиного маточного молочка содержатся гормоны, которые выступают в роли временного стимулятора яичников.

Важно помнить, что при прекращении приёма этого продукта пчеловодства, функции яичников снижаются. Поэтому принимать «эликсир» желательно на протяжении всего периода активности. Беременность обычно наступает после 2–3 месяцев лечения.

Королевское желе также незаменимо в косметологии:

  • борется с морщинами;
  • разглаживает, подтягивает и выравнивает кожу;
  • способствует улучшению цвета лица.

Уменьшению морщин способствует коллаген, который вырабатывается на клеточном уровне. Крем с маточным молочком обладает омолаживающим эффектом, способствует продлению красоты и молодости благодаря микроэлементам и витаминам, которые он в себе содержит. Кожа питается, увлажняется эпидермис, контур лица становится более чётким и ровным, нормализуется работа сальных желез.

Витамины В5 и В7 способствую улучшению структуры волос и укреплению ногтевых пластин. Этот эликсир добавляют не только в крема, но и другие косметические средства: сыворотки, тоники, маски, средства для массажа и т.д. Очень хороший подтягивающий лифтинг-эффект достигается при использовании масок. Такие средства рекомендуют применять после 30 лет.

Также этот пчелиный продукт поможет решить проблему угревой сыпи, избавить от излишнего блеска кожи или её чрезмерной сухости.

Полезные свойства

Рассмотрим, каким образом проявляет пчелиное маточное молочко свои полезные свойства. Являясь сильнейшим биологическим стимулятором жизненных процессов, оно:

  • нормализует обмен веществ и работу ЖКТ;
  • повышает выносливость;
  • замедляет старение организма;
  • нормализует кровяное давление и уровень гемоглобина;
  • оказывает благоприятное воздействие на костный мозг;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • мешает развитию бактерий и микробов;
  • улучшает мозговое кровообращение;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • ускоряет выздоровление после перенесённых заболеваний;
  • нормализует гормональные сбои;
  • улучшает качественные показатели крови;
  • очищает организм от вредных веществ и токсинов;
  • положительно влияет на мочеполовую систему;
  • успокаивает нервы, помогает справиться с депрессией;
  • восстанавливает эластичность кожных покровов;
  • повышает работоспособность зрительного нерва;
  • устраняет воспаление дыхательных путей;
  • является профилактическим укрепляющим средством;
  • имеет спазмолитическое действие;
  • оказывает положительное влияние на опорно-двигательный аппарат.

Пчелиное молочко рекомендуется употреблять людям, занимающимся разными видами спорта.

В чём же секрет эффективности применения этого вещества для профилактики и лечения такого большого количества заболеваний? «Молочный эликсир» воздействует на иммунную систему, которая позволяет организму самостоятельно противостоять заболеваниям, повышая его общую сопротивляемость инфекциям.

Здоровые люди также могут применять это целебное средство для улучшения общего тонуса и самочувствия при нервном перенапряжении, сильной усталости, ну или просто для профилактики. Чаще всего, для усиления эффекта, его принимают в комплексе с мёдом.

Кроме этого, вещество содержит окси-деценовую кислоту, которая выступает нейтрализатором свободных радикалов. Поэтому оно с успехом применяется при лечении онкологических заболеваний.

Пчелиное молочко – феноменальный продукт, созданный пчёлами. За удивительные целебные свойства ему дали название «королевское желе». Итак, пчелиное маточное молочко – желеобразная субстанция белого цвета с небольшим кремовым оттенком, состоящая из питательных веществ, предназначенных для кормления пчелиной матки на протяжении всей её жизни, а также личинок и трутней.

Она производится пчёлами-кормилицами естественным путём (вырабатывается специальными мандибуляторными и глоточными желёзками в течение 3–12 дня жизни работниц), на вкус кисловатая, со специфическим запахом.

Как получают?

Получение качественного пчелиного маточного молочка возможно при соблюдении следующих условий:

  • Расположение пасеки вдали от промышленных строений и автострад, в благоприятном для сбора пчёлами нектара месте.
  • Наличие специально оборудованного места на пасеке для сбора концентрата, а также холодильного оборудования с температурой ниже 6 градусов по Цельсию.
  • Соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Пасечники собирают маточное пчелиное молочко специальной палочкой из стекла или пластмассы, предварительно удалив все личинки. Затем его помещают в герметично закрывающуюся стеклянную ёмкость из непрозрачного стекла коричневого цвета.

Рекомендуем прочесть:  Сонник подняли вверх на руках

С двадцати семей, если правильно соблюдать технологию сбора, можно получить порядка 3 кг молочка в год.

В большинстве случаев исключает риск выкидыша на ранних сроках беременности, в том числе у тех, кто имеет такую предрасположенность или ранее уже имел выкидыш. После окончания родов молочко позволяет быстрее восстановить потерянную кровь и избежать проблем, связанных с лактацией.

Признаки непереносимости препарата ↑

  • Нарушение сна, нервозность, чувство тревоги. Естественно, что такое самочувствие может быть вызвано разнообразными факторами, но, если оно появилось сразу после лечения продуктами пчеловодства, то желательно их употребление приостановить и провести обследование у соответствующего специалиста.
  • Учащенная пульсация, изменение давления, в частности, его повышение.
  • Появление сыпи, зуда, покраснений.
  • Головокружение, обморочное состояние.
  • Потеря аппетита, тошнота, расстройства желудка.

Признаки могут быть и не связаны с приемом средств на основе пчелиного маточного молочка, так как являются симптоматикой многочисленных недомоганий. Чтобы предупредить различного рода последствия, лучше приостановить лечение и выяснить точную природу возникновения подобных признаков.

Что нужно знать перед применением маточного молочка или основные противопоказания ↑

Прием любого препарата начинается с анализа возможных реакций организма на тот или иной компонент. Исключением не является и средства на основе пчелиной жизнедеятельности, в частности пчелиное маточное молочко. Именно поэтому для каждого случая прописываются определённые дозы, пропорции, периодичность и пропорции. Это касается сухой смеси, таблеток и свежей суспензии.

Обычно средства на основе природных компонентов отличаются минимальным количеством противопоказаний. Аналогичными характеристиками обладает пчелиное маточное молочко. Несмотря на возможность его применения даже при беременности, для маленьких детей, но только в соответствующих пропорциях, у этого уникального состава есть некоторые противопоказания. Ограничение не так уже много, но исключить их нужно обязательно, к ним могут относиться:

Аллергические реакции. Если уже организм реагировал на продукты пчеловодство, то есть большая вероятность, что маточное молочко вызовет аллергию. Проверить это лучше с помощью специальных анализов. В случае отсутствия негативного опыта по применению меда, прополиса, то можно начать с минимальных доз препарата, а уже потом продолжить лечение согласно указанного курса.

  • Инфекционные заболевания тяжелой формы. При сложном течении инфекционных заболеваний, когда уже принимается серьезная терапия, использование средств, где содержится пчелиное маточное молочко, рекомендуется приостановить. Только после консультации с врачом разрешается возобновить прием или включить препараты в комплексные мероприятия.
  • Болезнь Аддисона. Дисфункция коры надпочечников встречается редко, но при наличии этого заболевания пчелиное молочко противопоказано. Патология связана с нарушения эндокринной системы, в частности, недостаточным количеством гормонов, за формирование которых отвечают надпочечники. В составе суспензии от пчел есть химические соединения, влияющие на работу гормональной системы. В период заболевания это воздействие может стать причиной ухудшения состояния.
  • Серьезные заболевания крови, например, запущенная стадия тромбоза, повышенная свёртываемость.
  • Если вышеперечисленные противопоказания отсутствуют, то после консультации со специалистом, правильно выбрав форму, а пчелиное маточное молочко может быть в таблетках, капсулах, адсорбированным или живым, можно приступать к лечению. В первые дни нужно внимательно наблюдать за своим состоянием.

    Выбор препарата ↑

    Производители, отвечающие за свою продукцию, предоставляют не только описание препарата, но в инструкции указываются противопоказания, изучение которых не менее важно, чем способ применения. Чтобы исключить негативный опыт употребления маточного пчелиного молочка, нужно четко следовать указанному в курсе лечению количеству вещества, таблеток или капсул. Если предусматривается перерыв в лечении, то его нужно обязательно сделать, а не ориентироваться на предположение, чем больше, тем лучше. Не нужно забывать и о правильном хранении.

    • Нарушение сна, нервозность, чувство тревоги. Естественно, что такое самочувствие может быть вызвано разнообразными факторами, но, если оно появилось сразу после лечения продуктами пчеловодства, то желательно их употребление приостановить и провести обследование у соответствующего специалиста.
    • Учащенная пульсация, изменение давления, в частности, его повышение.
    • Появление сыпи, зуда, покраснений.
    • Головокружение, обморочное состояние.
    • Потеря аппетита, тошнота, расстройства желудка.

    Состав маточного молока

    Маточное молочко представляет собой белую или кремовую массу с резким запахом и кисловатым вкусом. Кислотность продукта 3,5-4,5 pH. В комнатных условиях оно быстро окисляется и портится. Это можно проследить по изменению цвета, который становится желтым. Как только это произошло, лечебные качества молочка утрачиваются. Так что важно уметь хранить его.

    Состоит это вещество более чем из 400 биологически активных компонентов. Благодаря этому оно и считается настолько полезным. В составе этого продукта:

    • 60-70% воды;
    • 30-40% сухих компонентов.

    Калорийность в среднем – 139 ккал/100 г.

    Отчасти именно из-за питания маточным молочком матка вырастает в 2 раза больше простых пчел, и живет порядка 6 лет

    Состав молочка пчелиного зависит от разных факторов. Здесь учитывается погода, состояние пчел в улье, методика заготовки и прочее. Основными компонентами являются:

    • микро- и макроэлементы (около 100);
    • витамины;
    • аминокислоты;
    • ферменты;
    • фитонциды;
    • иммуноглобулины;
    • гормоны;
    • углеводы.

    Польза маточного молочка

    Маточное молочко обладает массой полезных свойств. Оно востребовано в медицине, спортивном и оздоровительном питании, косметологии и многих иных отраслях. Как и остальные продукты, получаемые от пчеловодства, оно укрепляет иммунитет, улучшает моторику желудка и обменные процессы, снижает уровень холестерина.

    Для спортсменов это незаменимый продукт, который позволяет быстрее наращивать мышцы, повышать выносливость. Когда спортивное питание строится на потреблении исключительно натуральных продуктов, маточное молочко становится естественным заменителем медицинских и пищевых добавок.

    Вы нашли ответ на свой вопрос?
    Да, спасибо за информацию.
    71.88%
    Еще нет, почитаю.
    21.88%
    Да, но проконсультируюсь со специалистом.
    6.25%
    Проголосовало: 128

    Женщины и мужчины нередко применяют его в косметических целях. Маточное молочко позволяет питать ткани на клеточном уровне. Это особенно ценится в косметологии. Из него делают кремы, маски, бальзамы и подобные продукты, которые способствуют регенерации кожи, разглаживанию морщин, омоложению. Также этот продукт укрепляет ногти, волосы.

    Рекомендуем прочесть:  Сонник водоем для беременных

    Вред и противопоказания

    Польза пчелиного маточного молочка огромна, но в некоторых случаях его нельзя принимать.

    • Люди, у которых есть аллергия на любой продукт пчеловодства не могут употреблять его.
    • Людям с серьезной почечной недостаточностью это вещество можно употреблять исключительно с разрешения лечащего врача.
    • Детям, беременным и кормящим женщинам пчелиное молочко дают после консультации с доктором.
    • При индивидуальной непереносимости этот продукт лучше не употреблять.

    Важно учитывать, что молочко дает положительный эффект, только при условии малой концентрации. Его едят крохотными дозами! Если поедать его в больших количествах, то оно может причинить вред, а именно:

    • вызвать тахикардию;
    • спровоцировать нервное истощение;
    • привести к нарушениям сна.

    Как принимать маточное молочко

    Маточное молочко можно купить в самой простой аптеке или на пасеке у пасечника, нередко его продают на сельских рынках и в интернете. Продается оно в разных видах. К каждому средству прилагается инструкция, однако перед тем как применять средство, лучше проконсультироваться у доктора и уточнить дозировку препарата для тех или иных целей.

    Капсулы и таблетки – наиболее практичный тип выпуска маточного молочка

    • Капсулы и таблетки – наиболее практичный тип выпуска. Их легко хранить и просто использовать. Употребляются они посредством рассасывания, глотать их сразу не рекомендуется. Средняя норма 2-3 таблетки в день.
    • Гранулы содержат адсорбированный компонент. Внешне продукт похож на кристаллы. Их разводят в жидкости или же рассасывают. Количество приемов в сутки 1-3 раз по 5-10 кристаллов.
    • Свежее молочко – наиболее дорогостоящий вариант продукта. Его найти труднее всего. Чтобы получить качественный продукт лучше всего приобретать его на пасеке. Употребляют свежее молочко пчел на рассвете, до еды. 1 г препарата разводят с водой или чаем и выпивают.
    • Настойка на спирту, делается дома, хотя можно ее и купить. На одну ложку молочка берется 20 ложек спирта. Дозировку устанавливает лечащий врач.
    • Нередко маточное молочко мешают с медом. На ложку молочка берут 100-300 ложек меда. Такое средство употребляют 2-3 раза в день по чайной ложке за один прием.
    • Для косметических целей лучше всего приобретать специальные крема, маски, гели, шампуни с пчелиным молочком. Используют их, как и простые косметические средства.

    Калорийность в среднем – 139 ккал/100 г.

    Противопоказания

    Нужно знать, что в определенных случаях этот чрезвычайно полезный продукт не следует принимать, чтобы не причинить вред организму. Противопоказания маточного молочка таковы:

    • аллергия и индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
    • инфекционные заболевания на острой стадии;
    • почечная недостаточность;
    • болезнь Аддисона;
    • опухолевые процессы.

    Что такое маточное молочко

    Этот сверхполезный продукт имеет и другие названия: королевское желе (англ. royal jelly) или белый мед. Маточное молочко – это секрет, который вырабатывается рабочими молодыми пчелами (возрастом 5-15 дней). Образуется данное вещество в глоточных железах насекомых, когда те пережевывают пергу (цветочную пыльцу) и мед. Пчелы используют этот продукт для вскармливания своих личинок, а самое отборное молочко запечатывают в специальные восковые колбы. Такой корм предназначается только для пчелиной матки, которая будет употреблять этот концентрат в течение всей своей жизни.

    На таком рационе королева улья вырастает вдвое крупнее по сравнению с обычными насекомыми, живет около 6 лет и на протяжении этого периода активно выполняет свою функцию – ежедневно откладывает яйца, обеспечивая рой новыми работниками. Из-за высокой концентрации ценных веществ в данном пчелином секрете, он очень полезен и для людей. Добывают этот продукт на пасеках для дальнейшего использования в лечебных и косметических целях. Необходимая скрупулезность при заготовке и хранении белого меда влияет на то, что у него недешевая цена, но это окупается массой полезных качеств.

    Маточное молочко – применение

    Благодаря широкому набору ценных активных компонентов этот продукт широко используется в рецептах народной медицины как действенное тонизирующее, общеукрепляющее средство. Применение маточного молочка оказывает эффективное лечебное и профилактическое воздействие при заболеваниях:

    • крови;
    • сердечно-сосудистой системы;
    • опорно-двигательного аппарата;
    • дыхательных путей;
    • глаз;
    • органов ЖКТ;
    • органов мочевыводящей системы;
    • эндокринной системы;
    • половой сферы;
    • кожных покровов и волос.

    Как принимать маточное молочко

    Для получения максимальной пользы от этого пчелиного секрета нужно знать, как правильно употреблять такой концентрат. Сегодня данный продукт можно купить через интернет или в аптеке в сухом виде в форме таблеток, гранул, капсул. Продается он и в составе лактозно-глюкозной смеси либо смеси с медом. Для изготовления указанных препаратов из нативного вещества адсорбируют большой процент всех полезных компонентов. Принимать маточное молочко в таком виде удобнее, ведь натуральное королевское желе при ненадлежащих условиях хранения быстро портится.

    Производители в инструкциях к препаратам указывают конкретную дозировку и продолжительность приема, но перед началом лечебного курса рекомендуется согласовать суточную дозу и срок лечения с врачом. Обратите внимание на важные особенности приема абсорбированного продукта.

    • Эти препараты не пьют, запивая водой, а принимают сублингвально – до полного растворения держат под языком.
    • Такое лекарственное средство надо принимать в первой половине дня, за 20-30 минут до еды, из-за присущего ему выраженного тонизирующего действия.

    Производители в инструкциях к препаратам указывают конкретную дозировку и продолжительность приема, но перед началом лечебного курса рекомендуется согласовать суточную дозу и срок лечения с врачом. Обратите внимание на важные особенности приема абсорбированного продукта.

    Продукты пчеловодства, такие как мёд, прополис и др., издавна считаются уникальными и необычайно полезными веществами. Они являются лекарствами от многих болезней, однако пчелиное маточное молочко не идёт с ними ни в какое сравнение. Оно получило название “королевское желе”, потому что необычайно полезно.

    Рекомендуем прочесть:  Три недели нет месячных состояние хорошее

    Пчелиное маточное молочко

    Пчелиное маточное молочко не имеет ничего общего с обычным молоком. Вещество представляет собой киселеобразную клейкую массу белого цвета (отсюда и пошло название), которая вырабатывается глоточными железами молодых пчёл (5-15 дней от роду).

    Пчёлы вырабатывают молочко двух видов — более жидкое и более густое. Жидкое предназначено для вскармливания личинок, которые впоследствии станут рядовыми пчёлами, а густой массой, которая имеет более питательный и полезный состав, кормят королевскую матку и её личинку.

    В состав королевского желе входят:

    • Вода — около 60%.
    • Белки — 20-50%.
    • Жиры — 5-15%.
    • Углеводы (сахароза, фруктоза, глюкоза) — 10-40%.
    • Витамины: A, B1-B15, C, D, E, H, PP.
    • Жирные кислоты.
    • Фолиевая кислота.
    • Пантоненовая кислота.
    • Молочная кислота.
    • Микро- и макроэлементы: марганец, фосфор, железо, медь, цинк, серебро и др.
    • Холин.
    • Гормоны (преимущественно эстрогены).

    Наибольшей пользой обладает свежее молочко или замороженное по всем правилам. При заморозке с ним ничего не происходит и все полезные вещества сохраняются. Многие пасечники для продления срока хранения продукта смешивают его с мёдом, прополисом и различными растительными экстрактами, что не снижает полезных качеств королевского желе. В аптеках можно приобрести капсулированные или гранулированные шарики маточного молочка в качестве БАДов.

    Польза

    Пчелиное маточное молоко ещё с давних времён принимали для укрепления организма, поднятия его тонуса и усиления защитных функций. Однако это не единственные полезные свойства:

    • При расстройствах нервной системы — укрепляет нервные клетки, помогает организму бороться с депрессией, нормализует сон, улучшает внимание и память. Также помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
    • При сердечно-сосудистых патологиях — укрепляет сосуды, делает их более упругими и эластичными, снижает холестерин и уничтожает холестериновые бляшки в сосудах, препятствуя образованию тромбов. Также молочко помогает нормализовать артериальное давление и облегчить состояние больного при стенокардии.
    • При болях в суставах — мази с добавлением маточного молочка обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием, помогают при артрите, артрозе, ревматизме и других болезнях.
    • При эндокринных нарушениях — нормализует гормональный фон, налаживает работу щитовидной железы.
    • При бесплодии — так как молочко содержит большое количество женских половых гормонов, то его употребление сильно повышает шансы на зачатие. Продукт полезен при планировании беременности и в период вынашивания плода — он способствует благоприятному развитию беременности. Кормящим женщинам помогает улучшить лактацию.
    • Для кожи — повышает тонус и упругость, подтягивает и разглаживает морщины. Насыщает эпидермис полезными веществами, делая его более сияющим и здоровым. Способствует более быстрому заживлению язв и порезов.

    Несмотря на свои полезные свойства, королевское желе может нанести вред организму:

    • Вызвать аллергию — как и все продукты пчеловодства, маточное молочко является сильным аллергеном. Если имеется аллергия на мёд, скорее всего на молочко тоже будет.
    • Нарушения сна — вещество обладает тонизирующим эффектом и может вызвать бессонницу, поэтому принимать его на ночь не рекомендуется.
    • При передозировке могут возникнуть диспептические расстройства: боли в животе, тошнота и рвота, диарея. Также могут появиться сухость во рту, головные боли, нарушения дыхания.

    Употребление продукта запрещено при:

    • Болезнях надпочечников — надпочечники отвечают за синтез многих гормонов и дополнительное применение веществ, содержащих гормоны и отвечающих за гормональный синтез, может привести к осложнениям, так как будет помогать организму синтезировать гормоны, которых в организме и так много. По этой же причине нельзя принимать молочко при болезни Аддисона.
    • Онкологических заболеваниях — королевское желе является сильным стимулятором и способно вызвать ускоренный рост опухолей и раковых клеток. Однако некоторые специалисты склоняются к тому, что употребление продукта пчеловодства при онкологии полезно. Но всё же, на стадии лечения лучше воздержаться от приёма маточного молочка, а на стадии выздоровления прибегнуть к нему, чтобы помочь организму быстрее восстановиться.

    Как правильно употреблять

    Если есть возможность приобрести замороженное или законсервированное в меду маточное молочко на пасеке или медовой ярмарке, то стоит купить именно его. Продаётся продукт в маточниках (специальных сотах, куда молодые пчёлки откладывают молочко).

    Суточная дозировка — один маточник (примерно 250-300 мг вещества). Принимать целебное вещество нужно натощак, за полчаса до приёма пищи. Для этого из маточника необходимо аккуратно чайной ложкой достать содержимое и положить его под язык. Рассасывать шарик нужно несколько минут. Нельзя его сразу проглатывать, иначе ценные вещества недостаточно хорошо усвоятся организмом и не принесут никакой пользы.

    Курс лечения составляет 21 день. После этого нужно сделать перерыв на 6 месяцев и снова повторить курс.

    Если королевское желе употребляется в виде таблеток или капсул, то нужно принимать его в соответствии с инструкцией, прилагаемой к препарату.

    Пчелиное маточное молочко — необычайно ценный и полезный продукт, который способен вылечить многие заболевания и самое главное — помочь зачать и выносить здорового малыша. Молочко можно употреблять даже маленьким детям — оно поможет укрепить детский организм. Однако нужно обязательно проконсультироваться с врачом и обращать внимание на противопоказания.

    Продукты пчеловодства, такие как мёд, прополис и др., издавна считаются уникальными и необычайно полезными веществами. Они являются лекарствами от многих болезней, однако пчелиное маточное молочко не идёт с ними ни в какое сравнение. Оно получило название “королевское желе”, потому что необычайно полезно.

    Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

    Оцените статью
    Все о здоровье и методах их лечения