Полезные советы: как правильно отфильтровать соленую горбушу и получить настоящий вкус морской свежести

Содержание

Соленая горбуша — это одна из самых популярных закусок в России. Однако, при ее приготовлении часто возникает проблема — как отфильтровать избыток соли и получить настоящий вкус свежей морской рыбы.

В этой статье мы расскажем вам о нескольких простых и полезных советах, которые помогут вам достичь желаемого результата и насладиться настоящей морской свежестью.

Следуя нашим рекомендациям, вы сможете получить идеальную соленую горбушу, которая не только порадует ваш вкусовой рецептор, но и насытит ваш организм необходимыми витаминами и питательными веществами.

Читайте нашу статью и узнайте, как правильно отфильтровать соленую горбушу и получить максимально полезный и насыщенный вкус.

Почему нужно фильтровать горбушу перед использованием

Первый и главный фактор — это удаление лишней соли. Горбуша, как и многие другие виды рыбы, солится для сохранения свежести и продления срока хранения. Однако, слишком соленая горбуша может испортить вкус блюда и вредно воздействовать на здоровье.

Второй фактор — это удаление костей и других нежелательных элементов. Никто не хочет наткнуться на кость во время еды, особенно если это неожиданно случается при банальном перекусе или во время праздничного ужина.

Третий фактор — это придание настоящего вкуса морской свежести блюду. Фильтрация позволяет убрать лишние примеси и сохранить чистый вкус горбуши, который прежде всего и оценивают настоящие гурманы.

Информация о содержании соли в рыбе

Рыба является незаменимым источником белка, жиров, витаминов и микроэлементов для человеческого организма. Однако, при производстве рыбных консервов рыбе добавляется соль для улучшения вкуса и удлинения срока годности.

Содержание соли в рыбе может варьироваться в зависимости от вида рыбы и метода консервирования. Например, горбуша солится на 12-20%, а скумбрия на 18-25%. При производстве рыбных консервов сухой вещества (соль и сахар) добавляют в процентном соотношении, и именно эти компоненты определяют конечный вкус и количество соли в продукте.

Вид рыбы Максимальное содержание соли, %
Горбуша 20
Скумбрия 25
Семга 15

При открытии банки с консервированной рыбой следует произвести отфильтровку жидкости в специальном ситечке, чтобы убедиться, что посторонние примеси и кости не попали в блюдо и чтобы уменьшить количество соли в продукте.

Отрицательное влияние на вкус блюда

Существует несколько факторов, которые могут негативно сказаться на вкусе соленой горбуши.

  • Переизбыток соли. Слишком много соли может сделать блюдо неприятно соленым.
  • Переварившиеся органы горбуши. Если рыба была долго хранилась или не была свежей на момент приготовления, то органы горбуши могут начать перевариваться и отдавать горьковатый привкус.
  • Неправильная фильтрация. Неудачная фильтрация готового блюда может оставить мелкие кости и кожуру, что негативно скажется на текстуре и вкусовых ощущениях.

Для того, чтобы получить настоящий вкус морской свежести, необходимо правильно отфильтровать готовое блюдо, не переборщить со сливками и приправой, а также использовать свежую рыбу.

Как правильно отфильтровать горбушу

Для получения настоящего вкуса морской свежести у горбуши необходимо правильно отфильтровать лишние элементы.

Шаг 1: Подготовьте все необходимое. Для фильтрации горбуши вам понадобится большая емкость, куда вы сможете выложить рыбу. Также нам потребуется хороший фильтрующий материал. Лучше всего использовать марлю.

Шаг 2: Начните фильтрацию горбуши. Выложите рыбу в емкость и с помощью марли начните сливать воду. Обратите внимание, что на дно емкости может осесть тонкий слой соли. Его необходимо оставить. Необходимо сливать воду, пока она не станет прозрачной.

Шаг 3: Проверьте результат. Когда фильтрация будет закончена, необходимо проверить на вкус горбушу. Вкус рыбы не должен содержать соли. Если горбуша всё еще соленая, повторите процедуру.

Различные способы фильтрации

Существует несколько способов отфильтровать соленую горбушу:

  • Использовать сито или дуршлаг. Этот метод довольно простой: нужно подложить сито или дуршлаг к кастрюле с водой и горбушей, и осторожно высыпать содержимое. Выполнение этого действия требует аккуратности, ведь горбуша может подскочить из сита, а также важно не пролить воду.
  • Использовать марлю или ткань. Для этого метода нужно иметь марлю или ткань специально для фильтрации. Необходимо просто обернуть горбушу в марлю и выдавить ее, протаскивая через ткань. Такой метод поможет провести более тщательную фильтрацию и убрать все остатки соли.
  • Использовать погрузочную лопату. Еще один несложный метод предполагает использование погрузочной лопаты. Лопату нужно плавно опустить в воду с горбушей так, чтобы она затмевала кастрюлю. Обычно горбуша сама подходит к лопате и остается на ней. Таким образом, можно избежать проливания воды и выпадения рыбы в горшок.

Обзор инструментов для фильтрации

При выборе инструментов для фильтрации соленой горбуши, следует учитывать материал изготовления. Обычно используются сита разного размера, фарфоровые или пластиковые дуршлаги и холодильники.

Сита прекрасно подходят для мелкой фильтрации, но не всегда эффективны для удаления всех оставшихся костей. Фарфоровые и пластиковые дуршлаги имеют более широкие отверстия, что позволяет воде течь быстрее, однако для полной фильтрации они недостаточны.

Если вы хотите убедиться в отсутствии костей и получить идеальную чистоту вкуса, то стоит использовать холодильник. Просто поместите рыбу в стакан с водой и оставьте на ночь. В следующий день соль и кости останутся на дне стакана, а вода станет прозрачной и насыщенной морским ароматом.

  • Сито
  • Фарфоровый дуршлаг
  • Пластиковый дуршлаг
  • Холодильник
Рекомендуем прочесть:  Икра кабачковая: почему она взорвалась и как избежать этого?

Какие ошибки нужно избегать при фильтрации горбуши?

1. Не перепутайте соль и сливы

Перед тем, как начать фильтрацию, убедитесь, что вы знаете, где находится горчичное зерно и где – сливы. Часто начинающие кулинары перепутывают эти ингредиенты, что сильно портит вкус горбуши.

2. Не используйте обычную воду

Если для фильтрации горбуши использовать обычную воду, то можно забыть про морскую свежесть и вкус. Для этого нужно использовать дистиллированную воду или прокипятить воду из-под крана.

3. Не пользуйтесь металлическим ситом

Металлическое сито может испортить вкус горбуши, поэтому лучше использовать сито из чистой бязи или муслина. Также можно взять ткань для фильтрации кофе.

4. Не забывайте перемешивать

Во время фильтрации необходимо регулярно перемешивать горбушу, чтобы не допустить скопления соли в одном месте. Таким образом, весь продукт будет равномерно пропитываться водой и солью.

5. Не экономьте на времени

Не спешите фильтровать горбушу, давайте ей время пропитаться водой. Советуем выдержать рыбу в солевом растворе от 3 до 8 часов в зависимости от размера и жирности горбуши. Терпение в данном случае будет вознаграждено – вам действительно удастся получить настоящий вкус морской свежести.

Неправильный выбор фильтра

Один из самых распространенных способов отфильтровать соленую горбушу — это использование марли или сита. Однако, если фильтр выбран неправильно, то вы рискуете потерять большую часть масла и сока из горбуши. Это может существенно повлиять на вкус блюда и уменьшить его полезные свойства.

Кроме того, если вы используете марлю или сито с слишком мелкими отверстиями, то кусочки рыбы могут застрять, что создаст дополнительные трудности и займет больше времени.

Поэтому при выборе фильтра для соленой горбуши лучше всего использовать большую сетку или дуршлаг с крупными отверстиями. Это позволит сохранить настоящий вкус морской свежести и облегчить процесс фильтрации.

Неправильное промывание горбуши

Многие из нас считают, что достаточно просто промыть рыбу под краном воды, чтобы избавить ее от излишней солености. Однако, такой способ не всегда эффективен и не всегда помогает добиться желаемого результата.

Если вы не хотите испортить весь блюдо, рекомендуется промыть горбушу от 30 минут до часа в ледяной воде несколько раз подряд. Так вы можете избавиться от излишней солености и сохранить вкус и аромат свежей рыбы.

Кроме того, такой метод очистки поможет избавиться от возможных бактерий, которые могут находиться на поверхности рыбы, что сделает приготовление блюда безопасным для здоровья.

Нехватка времени фильтрации

Если вы не имеете достаточно времени на полноценную фильтрацию горбуши, попробуйте использовать следующие советы:

  • Перед открытием банки с горбушей, окуните ее на несколько минут в горячую воду. Это поможет отделить кусочки рыбы друг от друга.
  • Используйте большую щетку или губку для очистки кусочков горбуши от излишней соли под проточной водой. Промойте рыбу щедро.
  • Дайте рыбе высохнуть на воздухе несколько минут перед подачей к столу. Оставьте кусочки горбуши на тарелке без сковородки и дополнительных приправ в течение 5-10 минут.

Правильная фильтрация горбуши не только сделает ее вкус более приятным, но и поможет избежать излишнего содержания соли, что важно для людей, страдающих гипертонией и другими проблемами с сердцем.

Способы применения горбуши после фильтрации

После того, как вы правильно отфильтровали соленую горбушу, настало время определить, как ее использовать. Горбуша — это не только вкусный продукт, но и очень полезный для здоровья. Она богата белком, жирными кислотами Омега-3 и кальцием.

Один из способов использования горбуши — это приготовление красивых и вкусных блюд. Вы можете добавлять горбушу в салаты, запекать ее в духовке или жарить на гриле. Вы также можете использовать ее для приготовления супов и бульонов.

Другой способ использования горбуши — это создание закусок. Горбуша идеально подходит для приготовления рулетов или бутербродов. Вы можете смешать ее с мятой и лимоном, чтобы создать потрясающий аппетитный дип.

В конце концов, просто наслаждайтесь вкусом горбуши, используя ее в качестве закуски. Разрежьте ее на тонкие кусочки и подавайте вместе с другими закусками, такими как оливки и сыры. Таким образом, горбуша может быть использована для приготовления бесчисленного количества блюд и для того, чтобы удовлетворить самых разных гурманов.

Рецепты блюд, где важна горбуша

Горбуша – это одна из самых популярных рыб на российской кухне. Ее можно использовать для приготовления множества блюд, включая супы, пироги, салаты и горячие блюда. Ниже приведены несколько рецептов с использованием горбуши.

Горбушевый пирог

Ингредиенты:

  • 450 гр слоеного теста
  • 500 гр горбуши (отфильтрованной)
  • 1 большая луковица
  • 2 яйца
  • 1/4 стакана молока
  • 1/4 стакана сметаны
  • соль и перец по вкусу

Шаги:

  1. Разогреть духовку до 180°C.
  2. Нарезать лук и обжарить на масле до золотистого цвета.
  3. Добавить нарезанную горбушу в сковороду и обжаривать до готовности.
  4. Растянуть тесто и выложить его в форму для пирога.
  5. Добавить горбушу и лук на тесто.
  6. Взбить яйца, молоко и сметану, и вылить на горбушу и лук.
  7. Выпекать в духовке до золотистого цвета, примерно 45-50 минут.

Горбушевый салат

Ингредиенты:

  • 500 грамм горбуши (отфильтрованной)
  • 2 шт. огурца
  • 1 большая луковица
  • 2 столовые ложки майонеза
  • 1 столовая ложка горчицы
  • соль и перец по вкусу

Шаги:

  1. Нарезать огурцы и лук кубиками.
  2. Нарезать горбушу на маленькие кусочки.
  3. Смешать все ингредиенты в большой миске.
  4. Добавить майонез и горчицу, перемешать.
  5. Поставить в холодильник на час.

Правильный подбор специй к горбуше

Соленая горбуша — это вкусный и питательный продукт, который украшает наш стол. Однако, чтобы насладиться настоящим вкусом морской свежести, необходимо правильно отфильтровать горбушу и дополнить ее специями.

Специи способны разнообразить вкус горбуши и придать ему новые оттенки. Однако, следует быть осторожным при выборе специй, чтобы они не перебили естественный вкус рыбы.

Рекомендуем прочесть:  Стреляет яичник при климаксе

При приготовлении горбуши хорошо подходят такие специи, как лимонный сок, зелень петрушки и укропа, соль, перец, имбирь, кориандр и орегано. Они придают рыбе свежесть и аромат, а также усиливают ее полезные свойства.

  • Лимонный сок — придает рыбному блюду кислотность и свежесть, а также помогает сохранить ее насыщенный цвет и аромат.
  • Зелень — украсит блюдо и придаст ему аромат и вкус.
  • Соль и перец — это классические специи, которые могут подчеркнуть естественный вкус горбуши и придать ему пикантность.
  • Имбирь, кориандр и орегано — специи, которые могут придать рыбе оригинальность и необычность вкуса.

Различные способы хранения горбуши

Горбуша — это рыба, которая считается деликатесом и пользуется популярностью у многих гурманов. Однако, для того чтобы ее вкус сохранялся как можно дольше, необходимо знать, как правильно ее хранить. Есть несколько способов, которые подходят для разных ситуаций.

Хранение на сухой рыбе

Один из наиболее распространенных способов хранения горбуши — это хранение на сухой рыбе. Для этого необходимо обработать рыбу с помощью соли и разных специй, а затем высушить. Такой способ хранения позволяет сохранять горбушу в течение нескольких месяцев.

Хранение замороженной горбуши

Если вы не готовы обрабатывать горбушу соленой и сушить, можно просто заморозить ее. При этом рыба сохранит свой вкус и питательные свойства, но при этом определенное время. Но замороженная горбуша теряет свою текстуру и хрустящую корочку.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
72.22%
Еще нет, почитаю.
21.43%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.35%
Проголосовало: 126

Хранение в морозильной камере

Для более длительного хранения можно воспользоваться морозильной камерой. В ней горбуша сохранится в течение нескольких месяцев и не потеряет свой вкус и текстуру. Однако этот вариант подходит для стандартной горбуши, без соленой рыбы.

Хранение в холодильнике

Если вы купили соленую горбушу заранее, чтобы использовать ее в ближайшее время, то следует хранить ее в холодильнике. Для этого оберните рыбу вместе с солью в пищевую пленку или в бумагу для запекания и поместите в холодильник. Такая упаковка защитит рыбу от неприятных запахов и сократит срок хранения до двух недель.

Но помните! Если вы хотите получить настоящий вкус морской свежести, то лучше покупать соленую горбушу непосредственно перед использованием и не хранить ее в холодильнике.

Заморозка горбуши

Не всегда удается купить свежую горбушу, особенно если живешь вдалеке от моря. Однако, можно обратить внимание на замороженную рыбу. Но как сохранить ее вкус и аромат?

Для начала, нужно выбрать качественную замороженную горбушу. Она должна быть целой, без трещин и механических повреждений. Также обратите внимание на дату изготовления и хранения: чем меньше времени прошло с момента заморозки, тем лучше.

Не размораживайте рыбу при комнатной температуре или в горячей воде. Это может привести к потере качества и вкуса. Лучше выложить горбушу из упаковки и оставить при комнатной температуре на 15-20 минут, чтобы она растаяла естественным образом.

Если вы готовите горбушу на пару или в духовке, то не нужно размораживать рыбу до конца. Лучше оставить ее слегка замороженной, чтобы рыба оставалась сочной и не разваливалась во время приготовления.

Проверенные рецепты с горбушей

Горбуша – это невероятно вкусная, полезная и питательная рыба, которая обитает в морских водах. В настоящее время ее можно купить в магазинах или на рынках в различных формах: свежей, замороженной, соленой, копченой. Она представляет собой отличный источник белка, железа, кальция, йода, калия и других минералов.

Горбушу можно готовить по-разному: жарить, запекать в духовке, варить, тушить. Мы предлагаем несколько проверенных рецептов:

  • Салат с горбушей и овощами. Нарежьте свежие овощи (помидоры, огурцы, перец, редис) и смешайте с кусочками отваренной горбуши. Приправьте соусом из оливкового масла, лимонного сока, горчицы и соли.
  • Копченая горбуша с овощами. Разрежьте горбушу на порции, обжарьте на сковороде с маслом и запечь в духовке вместе с овощами (картофель, лук, морковь).
  • Суши с горбушей. Подготовьте роллы с рисом и ломтиками горбуши, подавайте на стол с соевым соусом и васаби.

Приготовление горбуши не требует особых навыков, но порой может показаться сложным. Однако со свежим рецептом и изучением интернет-инструкций вы справитесь без проблем.

Салат с горбушей и овощами

Салат с горбушей и овощами – это легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Для этого нужно отфильтровать соленую горбушу, измельчить овощи и соединить все в одной тарелке.

Для салата с горбушей и овощами подойдет любой сорт овощей, которые у вас есть в холодильнике. Например, можно использовать свежий огурец, помидор, лук и зелень. Некоторые добавляют в салат морковь, кабачок или болгарский перец.

Горбушу нужно разделить на мелкие кусочки и смешать с нарезанными овощами. После этого можно добавить соус: оливковое масло, лимонный сок, соль и перец – все зависит от вашего вкуса.

Салат с горбушей и овощами можно подавать как гарнир к основному блюду или есть самостоятельно. Такой салат подходит для тех, кто следит за питанием и хочет получить максимум пользы от своей еды.

Горбуша, запеченная с овощами в духовке

Горбуша — это не только вкусный, но и очень полезный продукт, богатый микроэлементами и жирными кислотами. Один из самых простых и вкусных способов приготовления горбуши — запечь её с овощами в духовке.

Для начала необходимо отфильтровать соль из рыбы, чтобы она не была пересолена. После этого горбушу нужно нарезать на порции и сложить в форму с нарезанными кольцами лука, болгарским перцем и помидорами.

Затем нужно добавить немного растительного масла, соль, перец и зелень по вкусу. Запекать в духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут, до готовности.

Готовую горбушу можно украсить лимоном и зеленью. Подавать на стол можно как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к картофелю или рису.

Суп с горбушей и картофелем

Суп с горбушей и картофелем — это идеальное блюдо для холодных осенних и зимних вечеров. Это блюдо просто и быстро готовится, но при этом очень сытное и вкусное.

Рекомендуем прочесть:  Слизистые прозрачные выделения и частое мочеиспускание на 37 недели беременности

Для приготовления этого супа нам понадобится: горбуша, картофель, лук, морковь, соль и перец по вкусу. Начнем с того, чтобы правильно отфильтровать горбушу и получить настоящий вкус морской свежести.

  • Спустите горбушу в холодную воду на 30 минут.
  • Затем отфильтруйте воду и залейте горбушу чистой водой, чтобы она закрыла рыбу в трехслойном слое.
  • Поставьте горбушу на огонь и доведите его до кипения, затем уменьшите огонь.
  • Готовьте горбушу на медленном огне до готовности (около 40 минут).
  • Осторожно выньте горбушу и удалите косточки. Разделите рыбу на кусочки и нарежьте на маленькие кусочки.

Для приготовления супа нарежьте лук и морковь и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанные картофельные кубики и залейте водой (около 2 литров). Варите картофель на медленном огне до готовности (около 20 минут).

Добавьте нарезанную горбушу к картофельному бульону и готовьте еще около 5 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Суп с горбушей и картофелем готов! Подайте этот ароматный суп желающим и наслаждайтесь вкусом морской свежести!

Советы профессионалов по приготовлению горбуши

Горбуша – это ценная рыба, богатая белком и омега-3 кислотами. Она может быть приготовлена многими способами: жарить, запекать, варить или делать из нее суши. Однако, чтобы получить истинный вкус морской свежести, нужно уметь правильно приготовить и отфильтровать горбушу от соли.

Советы профессионалов:

  • Перед готовкой обязательно промойте горбушу в холодной воде. Таким образом, вы уберете поверхностную грязь и чешуйки, которые могут добавить нехарактерный вкус.
  • Если вы хотите приготовить горбушу в маринаде, то не стоит сразу же солить ее. Лучше всего наложить на рыбу массу из специй, сока лимона и оливкового масла, и дать ей пропитаться этими ароматами хотя бы на час.
  • При жарке горбуши лучше использовать небольшое количество масла, чтобы она не обжарилась в избытке. Также полезно добавить на сковороду немного специй для придания более яркого вкуса.
  • Если вы желаете отфильтровать соленую горбушу, то стоит сперва обварить ее в кипятке на 3-5 минут, а затем опустить в холодную воду. После этого она приобретет настоящий вкус морской свежести.

Следуя этим советам, вы сможете получить максимальный вкусовой опыт от приготовленной горбуши и порадовать своих близких великолепным блюдом.

Как выбрать качественную горбушу

При покупке горбуши важно обратить внимание на ее внешний вид. Рыба должна быть светлой, блестящей и без признаков загрязнения. Также стоит обратить внимание на запах и текстуру мяса — он должен быть свежим и упругим.

Важно проверить, что рыба была выловлена в экологически чистых районах. Для этого можно обратиться к продавцу или прочитать информацию на этикетке упаковки.

Выбирая морепродукты, следует предпочитать свежую рыбу, но если вы остановились на консервированной горбуше, убедитесь, что это продукт от известного производителя с хорошей репутацией.

Не забудьте проверить срок годности упаковки и хранить горбушу в прохладном месте, чтобы сохранить ее свежесть и вкус.

Правильные сочетания блюд с горбушей

Горбуша — деликатесное и полезное блюдо, которое можно сочетать с различными продуктами для получения новых вкусовых оттенков. Вот некоторые из наиболее подходящих сочетаний:

  • Горбуша и картофель — замечательное сочетание, которое подходит для приготовления различных блюд, включая запеканки, рагу и супы.
  • Горбуша и рис — этот дуэт хорошо смотрится на тарелке и прекрасно сочетается между собой. Рыба может быть приготовлена в виде котлет, на пару или жареной, а рис можно использовать как гарнир.
  • Горбуша и овощи — это здоровое и сытное блюдо, которое можно приготовить как на сковороде, так и на гриле. Используйте свои любимые овощи для того, чтобы дополнить вкус горбуши.

Кроме того, горбуша прекрасно сочетается с красным вином, свежими травами и лимонным соком. Важно помнить, что горбуша — очень нежный продукт, поэтому следует выбирать только качественную рыбу, чтобы ощутить настоящий вкус морской свежести.

Вопрос-ответ:

Вопрос: Как отфильтровать соленую горбушу, чтобы сохранить ее вкус?

Ответ: Для того чтобы отфильтровать соленую горбушу, наливаем воду в кастрюлю и прокладываем тонкую ткань на дно. Накладываем горбушу на ткань и оставляем на несколько минут до полного фильтрации солей. Затем снимаем горбушу с ткани и даем ей высохнуть на воздухе.

Вопрос: Сколько времени нужно оставлять горбушу на ткани для фильтрации солей?

Ответ: Обычно на фильтрацию горбуши требуется от 5 до 15 минут, в зависимости от степени солености. Чтобы не пересушить горбушу, не оставляйте ее на ткани слишком долго.

Вопрос: Какие ткани подходят для фильтрации горбуши?

Ответ: Для фильтрации горбуши можно использовать любую тонкую прочную ткань, например, марлю, муслин, бязь или поплин. Главное, чтобы ткань не была крупной текстуры и не оставляла волокон на горбуше.

Вопрос: Можно ли фильтровать горбушу без ткани?

Ответ: Да, можно. Для этого нужно накладывать горбушу на перфорированный лоток или дуршлаг и промывать его под проточной водой несколько минут до полного удаления солей. Важно не перетирать горбушу и не утопить ее в воде, чтобы не портить ее вкус и текстуру.

Вопрос: Можно ли использовать фильтрованную воду для приготовления горбуши?

Ответ: Да, конечно. Фильтрованная вода придает горбуше более свежий и нежный вкус, и дает возможность более четко ощутить морскую свежесть.

Вопрос: Следует ли смывать соль с горбуши перед приготовлением?

Ответ: Да, очистка горбуши от соли должна стать обязательным процессом перед приготовлением, чтобы сохранить ее настоящий вкус и аромат.

Вопрос: Можно ли заморозить горбушу после фильтрации?

Ответ: Да, после фильтрации горбушу можно заморозить, но перед этим ее следует высушить на воздухе.

Вопрос: Как долго можно хранить отфильтрованную горбушу в холодильнике?

Ответ: Выбросьте горбушу, если она хранилась в холодильнике дольше 3 дней. Максимальный срок хранения горбуши — 5 дней.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения