Солодку и пион для гормонов

Фитотерапия – надежный способ ускорить излечение от поликистоза и других женских гормональных проблем. В этом посте я приведу несколько наиболее эффективных рецептов.

Сразу оговорюсь, что если захотите лечиться этими травами, придется забыть о противозачаточных таблетках – такие вещи не совместимы, синтетические гормоны «гасят» действие трав.

К основным растительным средствам можно отнести красную щётку, боровую матку и молочай Палласа. Фитотерапевты при поликистозе яичников рекомендуют принимать настойки этих трав курсом по три недели с перерывом на одну. Подгадывайте так, чтобы именно на неё пришлась менструация. От себя советую первый месяц пить настои и активно восстанавливать печень, с которой у поликистозный почти всегда проблемы, и только потом переходить на настойки.

К вспомогательным травам при поликистозе относят левзею, корни крапивы и одуванчика, солянку холмовую, расторопшу, овёс, хвощ, пион, солодку. Они обладают гепатопротекторным, антиандрогенным и мочегонным действием.

1.Красная щётка

Самая сильная женская трава, обладает адаптогенными свойствами, ускоряет заживление переломов и омолаживает организм. Лечит щитовидку и все женские болезни, путём восстановления нарушенного гормонального фона и повышения иммунитета. Даёт хороший антиандрогенный эффект.

Настойка красной щетки: 80 гр. травы залить 0,5 литра водки, настоять в тёмном месте неделю. Принимать по пол — чайной ложки 3 раза в день до еды.

Настой красной щетки: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, дать настояться не менее часа. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.

Усилить эффект красной щётки при поликистозе можно корнями левзеи: смешайте в равных частях, заваривайте 1 ч. ложку на стакан воды.

Красная щетка действует тонизирующее, принимать её следует в первой половине дня. Гипертоникам лучше с ней не экспериментировать.

2.Боровая матка (ортилия однобокая)

Само название говорит о свойствах этой травки. Помогает боровая матка при различные гинекологических проблемах, в том числе и при поликистозе. Но не обладает антиандрогенным эффектом, поэтому применяют только в комплексе с другими средствами и длительно (до года). Зато как омолаживает женский организм.

Настойка боровой матки: 80 гр. травы залить 0,5 литра водки, настоять в тёмном месте неделю. Принимать по пол — чайной ложки 3 раза в день до еды.

Настой боровой матки: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, дать настояться не менее часа, принимать в течение дня.

Лечебное действие боровой матки усиливает красная щетка, поэтому лучше принимать их вместе.

3. Левзея (маралий корень). Много лет назад в «ЗОЖ» женщина рассказала, как наблюдая за лечением бесплодия у коров с применением левзеи, попробовала с её помощью решить свои проблемы с поликистозом. Насколько помню, вполне удачно. Применяла она обыкновенную левзею в таблетках – недорогой, аптечный адаптоген. Если вы не гипертоник, не страдаете серьезными заболеваниями почек и печени, то очень может быть и вас левзея выручит.

Пьют её курсами по 3 недели, в первой половине дня и только в комплексе с другими средствами.

4. Пион уклоняющийся (марьин корень) и солодка

Пион нормализует гормональные фон, солодка обладает антиандрогенными свойствами, а вместе они усиливают действие друг друга. Заваривать по привычной схеме, пить курсами по месяцу.

5. Молочай Палласа (мужик-корень) – сильнейший иммуномодулятор, оказывает противоопухолевое действие и регулирует выработку андрогенов.

Настойка молочая Палласа: 10 гр. корня залить 0,5 литра водки, настоять в темном месте 8-10 дней. Процедите и принимайте по 15 капель 3 раза в день. Каждый день повышайте по одной капле пока не дойдете до 30 капель 3 раза в день. Затем снижайте по одной капле до 15. Сделать перерыв на 2 месяца и повторите курс.

Молочай Палласа весьма редко встречается в природе, тем более в обычных аптеках. Но в специализированных или в интернет — аптеках вы его найдете без проблем.

6.Корни крапивы обладают выраженным антиандрогенным свойством. Обращаю внимание, что именно корни, а не листья, которые продаются во всех аптеках. В листьях много микроэлементов и витаминов, но как антиандроген они слабее. Корни продаются в интернет-аптеках и различных «лавках здоровья». Пить настой из корней можно ежедневно, лучше с мятой.

7. Основное действующее вещество Расторопши – силимарин, укрепляет клеточные мембраны печени, и помогает образованию её новых, здоровых клеток. Регулярный прием расторопши при поликистозе обязателен: чем лучше будет функционировать печень при гиперандрогении, тем быстрее будут обезвреживаться и выводиться лишние гормоны. Форм выпуска много: шрот расторопши, который можно заваривать как чай, таблетки, масло, лекарственные препараты на основе силимарина (Карсил).

8. Солянка холмовая обладает гепатозащитными свойствами, полезна при заболеваниях печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта и почек, улучшает пищеварение. Её действие шире, чем у расторопши. Солянку холмовую пьют курсами по 3 недели, с перерывом на 10 дней.

9. Хвощ – кремнийсодержащее растение, обладающее выраженным мочегонным эффектом. При этом хвощ не выводит калий, богат витамином C, антиоксидантами и флавоноидами. Действие аналогично известному препарату «Верошпирон», назначаемому для вымывания излишков тестостерона. Зачем же нам с вами пить всякую химию, если есть хвощ? Кремний из хвоща, к тому же укрепляет ногти и волосы, улучшает кожу. Пить можно регулярно с небольшими перерывами.

Рекомендуем прочесть:  Фосфалюгель при отравлении: инструкция по применению

10. Овёс обладает удивительно широким спектром действия на организм: очищает печень и желчный пузырь, понижает уровень сахара в крови, нормализует работу щитовидной железы и, за счет содержания кремния, улучшает состояние кожи и волос. Настой (отвар) овса часто входит в оздоровительное меню спа-санаториев.

Отвар овса: полстакана овса залить литром воды, довести до кипения и выпарить до трети жидкости. У вас получится отвар насыщенного темного цвета с приятным запахом и вкусом. Его следует выпить в течение дня. Можно пить постоянно. Продается в отделах для диабетиков и часто в аптеках.

Антиандрогенный сбор:

Корни крапивы и одуванчика, хвощ, мята, шиповник. Всё в равных частях смешать и заваривать по ложке на стакан воды. Курс – 6 месяцев, по стакану в день.

Курс лечения травами всегда длительный — настраивайтесь минимум на полгода.

Фитотерапия – надежный способ ускорить излечение от поликистоза и других женских гормональных проблем. В этом посте я приведу несколько наиболее эффективных рецептов.

Настойка пиона в гинекологии

При лечении гинекологических заболеваний (особенно кист и опухолей шейки матки различного генеза) рекомендуется употреблять настойку из лепестков либо корней пиона уклоняющегося. Пьется настойка в течение месяца по чайной ложке трижды в сутки. По прошествии месяца делается перерыв на одну неделю, после чего курс можно продолжить, но лишь по рекомендации врача. При этом следует помнить о том, что серьезные гинекологические болезни излечить посредством одной лишь настойки пиона нельзя, поэтому данное средство должно быть дополнением к основному лечению.

Чтобы приготовить настойку, потребуется 3 ст.л. сухих цветков пиона, которые заливаются 500 мл водки. Настойка настаивается не менее трех недель и употребляется по 25 капель трижды в сутки (минимум за полчаса до потребления пищи), на протяжении месяца.

Важно! Настойка из лепестков пиона используется в качестве абортивного средства (кроме того, такая настойка способствует отделению последа в послеродовом периоде).

Настойка пиона при климаксе

Настойка на основе пиона способствует уменьшению проявлений климакса, а при правильном питании, соблюдении режима дня и активном образе жизни способна полностью избавить женщину от климактерических приливов, резкой смены настроения, бессонницы. Дело в том, что настойка пиона действует на организм не только как успокаивающее средство, а и как эффективный анальгетик.

Аптечная настойка пиона уклоняющегося принимается внутрь до употребления пищи по 15 – 20 капель, трижды в сутки. Длительность приема настойки определяется с учетом индивидуальных специфик организма и проявлений климакса. В среднем курс лечения составляет от двух до четырех недель, но при необходимости настойку можно принимать на протяжении нескольких месяцев.
Подробнее о климаксе

Настойка пиона при мастопатии

При лечении мастопатии применяются мочегонные, противораковые, антиоксидантные, противоотечные, противовоспалительные и седативные средства, которые способствуют уменьшению воспаления, устранению болевого синдрома в области молочных желез, выводят токсины, улучшают кровообращение и успокаивают нервную систему (молочные железы крайне остро реагируют па психоэмоциональное состояние женщины, что проявляется усилением боли). Всеми перечисленными свойствами обладает настойка пиона уклоняющегося.

Важно! Лечение рака должно быть комплексным и проводиться исключительно под руководством врача!

Рецепт настойки при мастопатии
Для приготовления средства 2 части корней пиона уклоняющегося смешиваются с одной частью копеечника чайного и таким же количеством корня солодки. 200 г полученного сбора заливаются литром водки, после чего средство настаивается две недели в темном месте. Отфильтрованная настойка пьется по одной чайной ложке трижды в сутки на протяжении двух месяцев, начиная с четвертого дня менструации.
Подробнее о мастопатии

Настойка пиона

Свойства настойки пиона

Показания к применению

Спиртовая настойка пиона уклоняющегося представляет собой прозрачную жидкость коричневатого цвета, имеющую специфический запах. Преимущественно данный препарат, используемый как в официальной, так и в неофициальной медицине, показан в качестве натурального снотворного, а также седативного средства.

В целом настойка пиона по праву считается эффективным вспомогательным средством, которое благотворного воздействует на организм.

Лечение настойкой пиона

Настойка пиона – успокоительное средство

Не только стрессы приводят к развитию функциональных расстройств нервной системы, а и любые длительно протекающие заболевания. В итоге может развиться невроз, представляющий собой самостоятельное серьезное заболевание, проявляющееся повышенной тревожностью, необоснованной раздражительностью, появлением беспричинных страхов, нарушением сна.

Нормализовать состояние нервной системы поможет применение настойки из пиона уклоняющегося. Немаловажно и то, что данное средство используется при эпилепсии, что позволяет значительно уменьшить дозу медикаментозных противосудорожных средств, имеющих в большинстве своем множество побочных эффектов.

Рецепт настойки
20 г травы и корней пиона уклоняющегося залить 200 мл 40-процентного спирта, перемешать полученную массу и поставить настаиваться на три недели в темное и желательно прохладное место (средство периодически следует перемешивать). Процеженная настойка принимается по 25 – 30 капель трижды в сутки.
Подробнее об успокоительных средствах

Действие настойки пиона

  • Нормализация обмена веществ.
  • Повышение кислотности желудочного сока.
  • Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
  • Устранение очагов воспаления.
  • Снятие спазмов гладкой мускулатуры, причем как внутренних органов, так и кровеносных сосудов.
  • Снятие состояния тревожности и нервного напряжения.
  • Нормализация сна (особенно это касается процесса засыпания).
  • Способствование устранению судорог и непроизвольных сокращений.
  • Нормализация работы ЦНС.
  • Повышение работоспособности.
  • Устранение зуда при дерматитах.
  • Укрепление иммунитета.

Чем полезна настойка пиона?

Одно из основных свойств настойки пиона заключается в нормализации работы ЦНС и улучшении настроения, что широко применяется при лечении депрессий, протекающих в легкой форме. Кроме того, данное средство способствует ускорению выздоровления при различных тревожных и навязчивых состояниях, а также фобиях.

Рекомендуем прочесть:  Слишком частые ложные схватки целый день

В качестве эффективного профилактического средства настойка применяется при риске возникновения внутренних кровотечений.

Немаловажно и то, что настойка пиона уклоняющегося часто включается в состав средств, используемых при лечении рака.

Важно! Настойка пиона уклоняющегося не оказывает существенного отрицательного воздействия на артериальное давление, а также ритм и амплитуду сердечных сокращений, на дыхание и работу периферического отдела нервной системы.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
78.02%
Еще нет, почитаю.
15.38%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.59%
Проголосовало: 91

Как пить настойку пиона?

Дозировка

При бессоннице настойка пиона принимается на ночь, при этом дозировка для взрослых составляет 3 ч.л., тогда как для подростков доза уменьшается до 1,5 ч.л. Лечение проводится на протяжении двух недель. В том случае, если при отмене препарата вновь появятся проблемы со сном, необходимо повторить курс лечения.

При нарушении менструального цикла и гинекологических заболеваниях рекомендуется пить по 1 ч.л. настойки пиона дважды – трижды в сутки, при этом желательно принимать настойку до либо во время приема пищи. Курс лечения при предменструальном синдроме – 7 дней, при миоме матки, кистах и иных заболеваниях женской половой сферы – 30 дней.

При неврологических нарушениях настойка принимается три раза в сутки по 30 – 35 капель, при этом настойка смешивается с 50 мл воды и принимается перед потреблением пищи. Такое лечение проводится не менее месяца.

При сниженной работоспособности рекомендовано пить настойку 2 раза в сутки по 20 капель до еды, на протяжении трех недель.

Противопоказания

Настойка пиона детям

Применение при беременности

Передозировка и побочные действия

Побочные эффекты при применении настойки из пиона наблюдаются крайне редко и наступают лишь при условии передозировки препаратом.

Побочные эффекты проявляются:

  • резким понижением давления;
  • головокружением;
  • тошнотой;
  • рвотой;
  • неприятными ощущениями в области живота;
  • ослаблением внимания;
  • сонливостью;
  • аллергическими реакциями (отеками кожи, высыпаниями, покраснением кожи и зудом);
  • общей слабостью.

При приеме настойки пиона уклоняющегося необходимо учитывать взаимодействие с другими препаратами. Так, настойка может усиливать действие седативных и снотворных препаратов, транквилизаторов, нейролептиков, а также антидепрессантов, обладающих седативным действием.

Важно! При передозировке настойкой и в случае появления перечисленных выше симптомов следует, во-первых, незамедлительно прекратить прием препарата, во-вторых, прибегнуть к помощи симптоматической, а также поддерживающей терапии.

Следует учитывать и то, что во время приема настойки ослабляются психические реакции и внимание, поэтому препарат не рекомендуется принимать людям, которые водят автомобиль и задействованы на производствах, требующих повышенного внимания.

Настойка пиона и давление

Как говорилось выше, настойка пиона способствует восстановлению нормальной деятельности вегетативной нервной системы, вследствие чего нормализуется артериальное давление.

Но гипотоникам принимать настойку не рекомендуется, поскольку она снижает давление.

Отзывы

И врачи, и пациенты говорят о том, что настойка пиона уклоняющегося является эффективным и доступным успокаивающим средством, которое может приниматься на протяжении длительного времени, не причиняя при этом организму никакого вреда (при условии соблюдения указанной дозировки).

Важно! Врачи рекомендуют принимать настойку пиона уклоняющегося в сочетании с настойками боярышника, пустырника, валерианы, мяты и эвкалипта (эти растения усиливают эффект друг друга, при этом их сочетание не приводит к побочным явлениям).

Пион, пустырник, валериана

Такие растения как пион, валериана, пустырник на сегодняшний день достаточно широко используются в медицине при лечении всевозможных невротических состояний, при этом их успокаивающее действие непосредственно на ЦНС обусловлено, во-первых, подавлением процесса возбуждения, во-вторых, усилением процесса торможения.

Польза валерианы:

  • Успокаивание нервной системы.
  • Устранение напряжения и чрезмерной возбудимости.
  • Нормализация сна.
  • Восстановление работы пищеварительного тракта.
  • Устранение головных болей.
  • Уменьшение мышечных судорог.
  • Купирование кашля путем разжижения и выведения мокроты.
  • Насыщение органов и тканей организма витаминами и иными жизненно необходимыми элементами.
  • Способствование выведению желчи.
  • Расслабление гладкой мускулатуры.
  • Увеличение секреции ЖКТ.
  • Нормализация давления.
  • Снятие спазмов.
  • Устранение почечных и печеночных колик.
  • Уменьшение проявлений климакса.
  • Расширение коронарных сосудов.

Польза пустырника:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Успокаивание нервной системы.
  • Снятие и облегчение спазмов.
  • Улучшение настроения.
  • Устранение хронической усталости.
  • Понижение артериального давления.
  • Тонизирование организма.
  • Расширение сосудов.
  • Расслабление гладкой мускулатуры.
  • Регулирование сердечного ритма.
  • Сокращение задержки воды в организме.
  • Снижение содержания липидов в крови.
  • Смягчение симптоматики ПМС и менопаузы.
  • Нормализация гормонального фона.
  • Улучшение сна.

В целом препараты пустырника по своему действию близки к свойствам таких растений, как валериана и пион.

Смесь настойки пиона, пустырника, валерианы

Настойка с пионом, пустырником и валерианой используется при лечении невротических расстройств в качестве успокаивающего средства.

Для приготовления средства необходимо смешать по 50 мл настойки из перечисленных растений. Принимается полученная настойка по 20 – 25 капель трижды в день.

Пион, боярышник, пустырник, валериана

При нервных расстройствах и бессоннице врачи советуют пациентам принимать растительные препараты, в состав которых входят такие лекарственные растения как пион, боярышник, пустырник и валериана, ведь именно они обладают успокаивающим и седативным эффектами. Кроме того, данные растения обладают многими другими полезными свойствами, что благотворно сказывается на работе всего организма в целом.

Нельзя не отметить и тот факт, что растительные препараты намного доступнее по цене по сравнению с современными успокаивающими средствами, которые часто имеют побочные эффекты.

Настойка пиона, пустырника, валерианы, боярышника

Польза настойки пиона, пустырника, валерианы, боярышника:

  • успокаивание нервной системы;
  • снятие нервной возбудимости;
  • нормализация сна;
  • улучшение регуляции тонуса сосудов.

Можно приобрести готовые настойки пиона, пустырника, валерианы и боярышника, а можно приготовить их самостоятельно, для чего каждое из перечисленных растений в сухом либо свежем виде заливается водкой (10 г растения заливается 300 мл водки) и настаивается в течение трех недель.

Рекомендуем прочесть:  Слизь коричневая на 40 недели беременности нужно вызывать скорую

При приготовлении средства из аптечных настоек перечисленных трав необходимо смешать по одному флакону каждой настойки (20 – 25 мл). Полученное средство переливается в темную тару. Принимается настойка по 10-15 капель, которые запиваются 50 – 100 мл кипяченой воды. Через 3 – 4 дня (при отсутствии проблем с самочувствием) дозировка увеличивается до 1 ч.л. в сутки (при сильном нервном напряжении можно принимать по 1 ч.л. дважды в сутки).

Такая настойка поможет унять тахикардию и снизит повышенное внутричерепное давление, устранит нарушения мозгового кровообращения и избавит от шума в ушах.

Важно! Из-за свойств данной настойки нежелательно принимать ее в утреннее время, поскольку она ослабляет остроту реакции и память.

Кроме того, это же масло можно перед мытьем головы втирать непосредственно в корни волос, что сделает их пышными, красивыми и здоровыми.

Народных средства для снижения уровня эстрогенов у женщин

Эстрогены — стероидные половые гормоны, дефицит или переизбыток которых ведет к гормональному дисбалансу. Чаще всего у женщины выявляется увеличенная концентрация органического вещества, что чревато расстройством менструального цикла, снижением либидо, бесплодием, а также эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более того, нарушение нормального соотношения гормонов приводит к появлению доброкачественных новообразований на органах репродуктивной системы — матке и яичниках.

Прежде чем экспериментировать с гормонотерапией, принимая сильнодействующие медикаменты, врачи советуют начинать лечение с изменения образа жизни. Корректирование гормональных нарушений охватывает занятия посильным спортом, правильный питательный режим и рацион, прием витаминов. Также специалисты нередко разъясняют, как снизить эстрогены у женщины народными средствами. Более подробно с методиками по уменьшению секреции стероидного гормонального вещества ознакомимся в статье.

Типы эстрогенов

Эстроген транспортируется по организму через кровеносную систему, взаимодействуя с клетками и различными тканями. Семейство эстрогеновых включает в себя следующие типы, каждый из которых осуществляет собственные функции:

  • Эстрон — слабая форма эстрогена и единственный тип, который остается в женском организме после климакса. Гормональный тип осуществляет стимуляцию развития матки, нарастание эндометрия, находится во всех тканях организма, в особенности — в жировой и мышцах.
  • Эстрадиол — наиболее сильный тип, который продуцируется яичниками. Органическое вещество отвечает за формирование признаков по женскому типу — оволосение, голос, кожа, фигура.
  • Эстриол — наиболее слабая форма, представляет собой метаболический продукт эстрадиола, вырабатывается только во время беременности и отвечает за рост плода и работу плаценты.

Симптоматика повышенного эстрогенового синтеза

Первый признак гормональных нарушений — сбой менструального цикла. Поэтому при расстройствах месячных советуют проверить соотношение эстрогена и прогестерона.

Другими патологическими симптомами являются:

  • Сильные головные боли (цефалгический синдром);
  • Дисфункциональные маточные кровотечения;
  • Угревые высыпания на лице;
  • Артериальная гипертензия — повышение давления;
  • Резкий набор веса;
  • Сгущение крови;
  • Набухание и болевые ощущения в молочных железах;
  • Сухость и дряблость кожи;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Патологическое выпадение волос (алопеция);
  • Ночные судороги икроножных мышц и стоп;
  • Частые переломы костей.

Продукты питания

Правильный питательный рацион и придерживание прописанной диеты помогает нормализовать уровень эстрогена. Режим питания вместе с активной жизненной позицией, фитотерапией и ведением здорового образа жизни способствует ликвидации гормональных нарушений.

Для уменьшения эстрогенового уровня женщине любого возраста (репродуктивного или постменопаузального) необходимо придерживаться определенного питательного рациона, включая в меню следующие продукты, которые способствуют естественному выведению лишнего эстрогена:

  • Орехи и бобовые культуры — чечевица, фасоль, горох;
  • Овощи и фрукты красного, зеленого и желтого цветов, цитрусовые;
  • Грибы;
  • Морепродукты и морские водоросли;
  • Мясо: курятина, индейка, крольчатина, телятина;
  • Ферментированные продукты (подвергшиеся процессу брожения) — кисломолочка, квашеные овощи;
  • Льняное семя, кунжут.

Более того, необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать не менее двух литров жидкости в сутки, причем преимущество отдается дистиллированной, столовой воде без газа. Также следует ограничить потребление соли (до 2 г в день) и отказаться от жиров растительного происхождения. В жидких маслах содержатся триглицериды, пестициды и красители, которые имеют свойство скапливаться в организме и преобразовываться в лишние эстрогены.

Во время процедуры можно расслабиться, почитать любимую книгу или принять ванну.

Нежный и лёгкий вариант обратной эмульсии создан специально для ухода за кожей лица. Не растягивает кожу при нанесении, быстро впитывается, погружая вашу кожу в состояние гармонии. Кожа становится нежной, эластичной и шелковистой. Яркое комплексное действие растительных экстрактов пиона и солодки мягко успокаивает раздражения, глубокого омолаживает, улучшает цвет лица.

Технология приготовления:
1) На водяной бане растопите баттер купуасу, добавьте к нему масло пшеницы, эмолент и эмульгатор. Прогрейте некоторое время на водяной бане (при температуре 70 о С), а затем взбейте миксером около одной минуты. Это необходимо для избежания грануляции баттера купуасу в эмульсии.

2) Параллельно в чуть подогретой розовой воде растворите все компоненты фазы В.

3) Медленно,по 1 мл, добавляйте водную фазу В в масляную фазу А. Каждую порцию воды вливайте только после полного введения (вбивания) предыдущей. Это может занять около 10-ти минут времени. После полного соединения фаз продолжайте мешать стеклянной палочкой ещё в течение 15-20 минут.

4) Добавьте эфирные масла и экстракты и ещё раз тщательно перемешайте получившийся крем.

Нежный и лёгкий вариант обратной эмульсии создан специально для ухода за кожей лица. Не растягивает кожу при нанесении, быстро впитывается, погружая вашу кожу в состояние гармонии. Кожа становится нежной, эластичной и шелковистой. Яркое комплексное действие растительных экстрактов пиона и солодки мягко успокаивает раздражения, глубокого омолаживает, улучшает цвет лица.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения