Со сколь можно компот из

С какого возраста можно давать ребенку компот — с 1 года. Если выявлена склонность к аллергии, педиатры советуют начать с полутора лет или позже.

Полезен ли компот для детей

Компоты — хорошая альтернатива сокам и воде, они просты в приготовлении, имеют приятный вкус и яркий цвет. Малыши любят их, если приготовить все правильно. При употреблении этих напитков у ребенка:

  • укрепляется иммунитет;
  • нормализуется работа ЖКТ и обмен веществ;
  • поддерживается водно-солевой баланс;
  • появляется дополнительная энергия;
  • быстрее идет восстановление при отравлениях и после инфекций.

Но напиток подойдет не всем. Противопоказания:

  • аллергия на фрукты и ягоды;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность, язвенная болезнь и повышенная кислотность (относится к напиткам с кислым вкусом).

Компот из свежих ягод и фруктов

Полезнее, чем из сухофруктов. Свежие фрукты и ягоды богаты пектинами, антиоксидантами, витамином А и группы В, каротиноидами. Для совсем маленьких хватит слабого отвара зеленых сортов груш и яблок, белой смородины без сахара. Позднее предложите ребенку отвар чернослива, абрикосов, желтой вишни и красной черешни, сливы.

Выбирайте то, что растет в вашей местности, — организм больше приспособлен к этим сортам. Позже начните давать и другие ягоды.

Из сухофруктов

Сухофрукты отлично хранятся, занимают мало места и тоже приносят пользу. Нельзя сказать точно, с какого возраста грудничку можно компот из сухофруктов, — это сугубо индивидуально. Обычно это период после 7 месяцев. Для приготовления подходят сушеные яблоки и изюм. Начинайте с желтых, белых и зеленых фруктов.

Промышленного производства

Такие напитки в раннем возрасте давать не следует. Если это невозможно, предпочтите те, что:

  • без сахара;
  • без консервантов и добавок (исключение — лимонная кислота Е330);
  • в стеклянной таре;
  • с невздутой крышкой;
  • со сроком годности не более 3 лет (максимальную пользу продукты имеют в течение первых 6 месяцев).

В каком возрасте начинать его давать

Подходящий возраст ребенка при введении новых продуктов — основа его здоровья:

  • 4–5 месяцев — только по назначению;
  • 5–6 месяцев — разрешены слабые отвары зеленых яблок и груш;
  • с 7 месяцев до 1 года пора давать сухофрукты, новые виды ягод и фруктов (по одному раз в 2 недели), наблюдая за реакцией;
  • 1–1,5 года — добавляйте смеси из нескольких фруктов и ягод, мякоть перемалывайте в блендере и добавляйте в жидкость.
Рекомендуем прочесть:  У кошки чуть чутт отошли воды когда должна родить

ВАЖНО!
Перед этим приучите малыша к небольшому количеству ягод или фруктов в пюре.

В каком количестве дают в разном возрасте

Начните с 1 чайной ложки, ориентируясь на то, с какого возраста можно давать компот разных видов, и постепенно увеличивайте до нормы:

  • 7 месяцев — 100 мл в сутки в 2-3 приема после еды;
  • 9–10 месяцев — 150–200 мл;
  • с 1 года до 14 лет — 200–250 мл.

При введении в меню сока норма компота уменьшается.

Почему на компот случается аллергия

Врачи советуют в принятии решения, с какого возраста детям можно компот, ориентироваться на здоровье ребенка. Нет аллергии — смело начинайте с полугода. Реакция обычно проявляется через день-два: зуд, высыпания, запор или понос, реже насморк. Серьезные признаки — сонливость, отек Квинке, жар, рвота. В таком случае необходимо срочно вызвать скорую помощь.

  • ранний прикорм;
  • наследственность;
  • неподходящие компоненты;
  • химикаты и консерванты.

Как правильно сварить компот для детей

Удалите хвостики, черенки, листья, косточки и крупные семечки. Фрукты мойте, сухофрукты промывайте и замачивайте. Снимайте с огня сразу после закипания, чтобы не терять витамины.

Какое сырье брать

Ягоды и фрукты для любого возраста выбирайте спелые, сезонные, без плесени, недозрелости, перезрелости и гнили. До полутора лет экзотические продукты малышу противопоказаны. Сухофрукты берите в упаковке, без посторонних запахов, пятен и мусора. Воду покупайте бутилированную или фильтруйте.

Сколько сахара

Чем меньше давать сахар-песок, тем лучше, ориентируйтесь по реакции ребенка и на вкус. Используйте вместо него мед или изюм.

Полезнее, чем из сухофруктов. Свежие фрукты и ягоды богаты пектинами, антиоксидантами, витамином А и группы В, каротиноидами. Для совсем маленьких хватит слабого отвара зеленых сортов груш и яблок, белой смородины без сахара. Позднее предложите ребенку отвар чернослива, абрикосов, желтой вишни и красной черешни, сливы.

Включать в детский рацион компоты следует в период введения фруктового прикорма. Но многие мамы весьма осторожно относятся к этому напитку, поскольку вероятность проявления аллергических реакций при его употреблении довольно высока. Для исключения рисков следует придерживаться врачебных рекомендаций относительно детского меню. Педиатр сможет подсказать, с какого возраста можно давать детям компот из сухофруктов, в каких количествах и как часто.

Рекомендуем прочесть:  Энтероколит: симптомы и лечение у взрослых, методы диагностики и профилактики

Благодаря большому количеству полезных веществ в составе сухофруктов компот из них также получается чрезвычайно полезным. И готовится достаточно легко. Тем не менее, может навредить детскому организму, если сварен из некачественного сырья. Среди полезных свойств напитка следует отметить:

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо за информацию.
71.88%
Еще нет, почитаю.
21.88%
Да, но проконсультируюсь со специалистом.
6.25%
Проголосовало: 128
  • высокое насыщение организма витаминами, особенно групп А и В;
  • огромное количество микроэлементов в составе напитка: натрий, железо, калий, кальций, фосфор, магний;
  • укрепление иммунной системы;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта, ускорение метаболизма;
  • насыщение детского организма энергией и влагой (за счет содержания фруктозы);
  • восстановление жидкостного, минерально-солевого баланса в организме при кишечных расстройствах, отравлениях и рвоте.

Если для варки напитка были использованы фрукты, высушенные с применением химических средств, консервантов или иных примесей, то компот может получиться вредным для ребенка. И привести к проявлению аллергических реакций, заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей. Впрочем, аллергия может проявиться и в результате употребления отвара из качественных сухофруктов, на сам вид фруктов. Так что пробовать компоты стоит постепенно, из каждого вида по отдельности.

Противопоказания напитка для детей

Исходя из высокой аллергичности сухофруктов, основным противопоказанием к питью является индивидуальная непереносимость к сушеным плодам. Если ее удалось выявить, то фрукт следует попросту исключить из рациона в любом виде. Если у ребенка диагностировано отравление или кишечное расстройство, то нельзя давать ему компот из чернослива. Он оказывает слабительное действие на организм, что может привести к обезвоживанию.

Какие сухофрукты можно вводить в прикорм

Узнать, с какого возраста можно давать ребенку сухофрукты, можно у педиатра. Как правило, включать их в рацион разрешается с 1 года, иногда с 1,5 лет. В качестве прикорма примешивать сушеные плоды к кашам или пюре можно начиная с 6 месяцев.

В годовалом возрасте можно варить компоты из кураги и изюма. С полутора лет – примешивать их к пюре и кашкам в измельченном виде. Предварительно необходимо вымочить сухофрукты в теплой воде, чтобы они стали мягче. Начиная с 2-х лет ребенку можно давать пробовать любые фрукты, но по отдельности и в небольших количествах. Тогда удастся вовремя распознать аллергическую реакцию (если она возникнет), определить аллерген и начать лечение.

Как правильно вводить компот в рацион ребенка

Перед включением компота из сухофруктов в рацион младенца следует проконсультироваться с педиатром. Он укажет, на что обратить внимание и как правильно приучить ребенка к новому виду питья. Напиток должен быть приготовлен из 1 вида сушеных фруктов. И пробовать его малыш должен по чуть-чуть, начиная с 1 чайной ложки (постепенно порция должна увеличиваться). Если после употребления проявилась аллергия, фрукт следует исключить из рациона.

Рекомендуем прочесть:  Грибковый атопический дерматит у детей - причины, симптомы, диагностика, лечение дерматита с грибковой инфекцией

Компот нужно давать после того, как ребенок поел. Так у него не собьется аппетит, а еда лучше усвоится благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в сухофруктах.

Подготовительный этап варки компота заключается в замачивании плодов. Их понадобится разрезать на 2-4 части (в зависимости от размера плода), а затем опустить в теплую воду на 20 минут. Подготовленные фрукты требуется опустить в кипящую воду и варить на медленном огне. Длительность определяется в зависимости от вида сухофруктов:

  • яблоки и груши – 25-30 минут;
  • курага и чернослив – 15 минут;
  • изюм – 10 минут.

Высушенные плоды можно и вовсе залить кипятком и оставить на ночь. К утру компот будет готов. Добавлять сахар не рекомендуется, поскольку в сухофруктах и так содержится большое количество глюкозы. За счет нее напиток получается достаточно сладким. После выключения плиты напиток должен простоять около часа. Это время необходимо для того, чтобы его температура сравнялась с комнатной. Тогда ребенку комфортнее будет его пить.

Рецепт

Для приготовления отвара сушеные фрукты следует вымочить в теплой воде примерно 15-20 минут. Так они станут мягче и избавятся от всех загрязнений, налипших на них. Подготовленные фрукты заливаются водой и доводятся до кипения. Кипеть они должны 5 минут, не больше. Затем плиту надо выключить, и настаивать напиток около 2 часов.

На 0,5 л воды нужно брать примерно 50 г сухофруктов. Перед тем, как дать отвар ребенку, его нужно попробовать. Если он получился слишком терпкий или сладкий, то можно разбавить кипяченой (фильтрованной) водой. Компот можно готовить в термосе: засыпать вымоченные фрукты, залить кипятком и выдержать в течение 2 часов. После чего напиток готов к употреблению.

Узнать, с какого возраста можно давать ребенку сухофрукты, можно у педиатра. Как правило, включать их в рацион разрешается с 1 года, иногда с 1,5 лет. В качестве прикорма примешивать сушеные плоды к кашам или пюре можно начиная с 6 месяцев.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Все о здоровье и методах их лечения